Personīgi satiekot Holivudas ikonu Džeinu Seimūru, jūs nekad neticētu, ka atrodaties 67 gadus veca cilvēka klātbūtnē.
Slavenā aktrise, kas pirmo reizi to sasniedza kā Bonda meitene Solitaire 1973. gada filmā Dzīvo un ļauj mirt, pirms 1990. un 2000. gadu sākumā izpelnījās milzīgu popularitāti par galveno lomu seriālā Dr Quinn, Medicīnas sieviete , joprojām ir jauneklīga vibrācija, slaids uzbūve un atlecošas ingvera cirtas, kas viņai lika mirdzēt uz sudraba ekrāna 20 gadu beigās.
Viņa ir viena no a nedaudz sieviešu slavenību, kas vecākas par 65 gadiem kas pierāda, ka, pienācīgi rūpējoties, vecums patiešām ir tikai skaitlis. Nesen mēs apsēdāmies ar Seimoru lai apspriestu viņas novecojošā izskata noslēpumus, un viņas padoms bija nenovērtējams. Lai uzzinātu vairāk slavenību ieteikumus par veselību, pārbaudiet Keitas Māras 5 labākie ķermeņa padomi.
1 Matu kopšana
Kamēr dod padomus, kā izskatīties bez vecuma Bērdijs , Džeina Fonda , 80, teica, ka ir svarīgi “rūpēties par matiem tāpat, kā tu darītu ādu”. Tas noteikti ir teiciens, pie kura Seymour, kura mati ir nevainojami zīdaini un spīdīgi, stingri turas.
'Es to mazgāju un kondicionēju katru dienu, un es saprotu, ka lielākā daļa frizieru saka, ka jūs to nekad nedrīkstat darīt,' sacīja Seimūrs. 'Es cenšos, ja varu, matus pasargāt no saules. Man to iekrāso Goldwell krāsas. Man nav nekāda apstiprinājuma ar Goldwell, bet tas ir laipns maniem matiem. Es nekad neizmantoju pastāvīgu vai daļēji pastāvīgu pagarinājumu. Gludekļus nelietoju, ja vien tas nav jādara. Es parasti izmantoju velcro ruļļus [tā vietā]. '
redzēt sapnī kaķi
Tā kā viņas mati ir diezgan smalki, viņai patīk lietot Fito apjomu palielinošs šampūns , un pēc tam, kad viņa to ir mazgājusi naktī, ievieto detangling atstājamo līdzekli un matu masku. Viņa ir uzmanīga arī ceļojot, ka dažādās valstīs ūdens kvalitātes dēļ ir nepieciešami dažādi produkti, tāpēc viņa mēģina sajaukt lietas. 'Kādu iemeslu dēļ es esmu zaudējis daudz matu, kad esmu Anglijā, un es augu daudz matu Kalifornijā.' Varbūt tas ir D vitamīna dēļ? Galu galā, papildus tam, ka tas ir lielisks svara zaudēšanas ierocis , ir pierādīts, ka arī saules gaisma novērš matu izkrišanu.
2 Ādas kopšana
Seymour ir bijis zīmola vēstnieks Kreps izdzēst kopš viņi pirmo reizi tika izveidoti 2015. gadā. Viņa pēdējos piecus gadus ir izmantojusi ķermeņa krēmu, lai tiktu galā ar grumbām un vaļīgu, kreppveida ādu, un viņa zvēr pie rezultātiem. Seymour ir liela ticība tam, ka cilvēki pārāk daudz nodara viņu ādai, tāpēc viņa uztur vienkāršu, bet konsekventu ādas kopšanas režīmu.
'Naktī es uzvilku kaut ko tādu, kas naktī nomizosies. No rīta es pīlingu veicu ar ļoti maigu sejas skrubi Crepe Erase, notīriet to pilnīgi sausu, pārliecinieties, ka man nav atlikumu no vecā kosmētikas. un ielieciet mitrinātāju. Ja es jūtos patiešām sausa, es varētu uzlikt papildu eļļu, bet man tas parasti nav vajadzīgs. Tad es uzliku kosmētiku. Tā kā mana āda ir diezgan laba, es neliecu smagu pamatu, jo es izskatos pēc iespējas dabiskāka. Ja es esmu ārpus mājas, man patīk mazliet mirdzēt, bet pulveris ir ļoti smags, tāpēc dažreiz es varētu izmantot tikai pret spīdumu. '
Viņa ir arī milzīgs acu kosmētikas noņēmēja ventilators, jo viņas vislielākā nē-nē iziet bez jūsu kosmētikas noņemšanas, jo tas liek jūsu acīm nokrist un atstāj jūs neaizsargātu pret acu infekcijām. Viens no viņas slepenajiem ieročiem ir Džonsona un Džonsona mazgāšana ar mazuļiem. Viņa izmanto q-tip, lai apietu plakstiņus, lai pārliecinātos, ka viņa dabū katru mazāko gabalu. Visbeidzot, neaizmirstiet mitrināt kaklu, jo tas ir lielākais jūsu vecuma dāvinājums.
3 Vingrojums
Iet kopā ar savu vispārējo mantru, kas ir 'mazāk ir vairāk,' Seymour nepatīk to nokavēt, strādājot.
kā uzzināt, vai viņš ir tevī iemīlējies
'Cilvēki, kuriem patīk nodarboties ar daudzām sporta lietām, tas ir lieliski, bet tas tiešām ir slikti jūsu ādai, jo, ja jūs visu laiku skrienat vai pludmalē, viņi kļūst grumbaini. Es kādreiz biju dejotājs, tāpēc mani apmācīja saprast savu ķermeni un zināt, ko tas var un ko nevar. Mūsdienās es nodarbojos ar pilatēm un vieglajiem svariem. Spiningoju ar treneri, arī ar maziem svariem. Ja es nevarēšu paveikt kaut ko no tā, tad es vienkārši gulēšu uz zemes un taisīšu dēļus un vēdera vingrinājumus.
Viņa parādīja, ka jūs varat diezgan daudz strādāt jebkurā vietā , izmantojot krēslu, lai veiktu bicepsi, vai sienu, lai veiktu dažus stāvus. Viņai patīk arī sienas pietupieni, kuros jūs noliekat muguru pret sienu, novietojat kājas gūžas attālumā un tad slīdat uz leju, līdz jūsu ceļgali ir 90 grādu leņķī, kas palīdz stiprināt jūsu kodolu un četrgalvus.
4 Diēta
'Es neuzturu diētu, bet es ēdu labu pārtiku. Man laiku pa laikam patīk dārzeņi, lasis, garneles un vistas. Es neesmu liels sarkanās gaļas cienītājs, bet, ja jūtos mazliet maz enerģijas, man varētu būt filejas šķēle vai divas. Esmu izmēģinājis visas diētas, un tās man ir pilnīga laika izšķiešana, jo jebkurā laikā jūs sakāt: 'Es to vairs nedaru, es tikai to daru', tad jūs zināt, ka jums neizdosies . Ja jūs patiešām mēģināt zaudēt svaru, vienkārši izgrieziet ogļhidrātus. '
Viņa arī atrod risinājumus savām vājībām. 'Es esmu niķelis, it īpaši, ja es skatos televizoru. Tāpēc mans triks ir izlikt avenes, mellenes, riekstus vai neapstrādātus dārzeņus ar humusu vai mājās gatavotu guakamolu. Es mīlu kartupeļus, bet mans iecienītākais veids, kā to ēst, ir tas, ka es izmežu visu iekšpusi un grauzdēju kartupeļu ādu.
5 Tas nekad nav par vēlu
Labas ziņas: tāpat kā Fonda, arī Seymour uzskata, ka, ja neesat bijis ļoti noturīgs vai laipns pret savu ādu, jūs joprojām varat pilnībā novecot novecošanās sekas, pieņemot labus ieradumus un lietojot labus produktus pēc 40. ”Labākais veids, kā mainīt [ vecums] to nepaātrina. Apturiet to savās sliedēs un rūpējieties par to, kur atrodas. Sliktākās lietas ir cigarešu smēķēšana, narkotikas un alkohols. ”
6 mazāk ir vairāk
'Es esmu ļoti pašapkalpošanās, kad runa ir par skaistumkopšanas lietām. Es neeju pie dermatologiem, kā tikai pārbaudīt ādas vēzi. Es nedaru Botox vai nevienu no šīm lietām.
Seymour apgalvo, ka, lai gan viņa nav pret plastisko ķirurģiju, viņa nav neko paveikusi, izņemot darbu pie savām maigajām acīm, problēma, kas rodas viņas ģimenē, pirms vairāk nekā 20 gadiem. 'Manuprāt, mazāk ir vairāk. Es neesmu [saņēmis plastiskās operācijas], jo jūtu, ka vēlos izskatīties kā es. Es skatos apkārt un redzu daudz cilvēku, kas izskatās pievilcīgi, bet neizskatās pēc sevis. Es neizliekos, ka man nav 67. Tāpēc es domāju, ka tas ir tad, ja mana āda ir labā formā, un es rūpējos par savu ķermeni un ādu un esmu gudra pret kosmētiku, tad drīzāk savā vecumā varu izskatīties tik labi, cik vien varu. nekā mēģināt izlikties, ka man ir 30 gadu un ir pīļu lūpas. '
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!
