Semaglutīds, aktīvā sastāvdaļa Ozempic un tā māsas medikaments Wegovy var radīt dramatiskus rezultātus tiem, kas cīnījušies ar spītīgām mārciņām. Bet, tāpat kā daudzas lietas dzīvē, tas nav gluži ideāls risinājums. Daudzi lietotāji ir ziņojuši par nopietniem blakus efekti , kuru dēļ viņi ir pārtraukuši lietošanu vai ārkārtējos gadījumos nogādājuši tos slimnīcā. Tagad ārsti risina vienu no bīstamākajām svara zaudēšanas līdzekļu komplikācijām: muskuļu zudumu.
SAISTĪTI: Ozempic pacienti saka, ka tas 'pārstāj darboties' svara zaudēšanai — kā to novērst .
Kad cilvēki nokrīt daudz svara, viņi zaudē arī liesās ķermeņa masu, kas bieži rodas no muskuļiem, saka ārsti.
'Kad mēs skatāmies uz svara samazināšanu no jebkuras iejaukšanās, aptuveni viena trešdaļa no zaudētā svara parasti ir liesa masa , un tas var būt problemātiski,' Džeimss ar mandelēm , MD, internās medicīnas asociētais profesors Endokrinoloģijas nodaļā UT Dienvidrietumu medicīnas centrā Dalasā, pagājušajā gadā pastāstīja NBC News. 'Liesā masa ir veselīgāka un saistīta ar labāku vielmaiņu, tāpēc, zaudējot liesu masu, mēs varam zaudēt daļu no šīs funkcijas.'
Saskaņā ar Healthline, pakāpenisku muskuļu masas, spēka un funkciju zudumu medicīnā sauc par sarkopēniju, kas parasti skar vecāka gadagājuma cilvēkus. Tomēr tie, kas lieto semaglutīdu vai tirzepatīdu, kurus pazīst Eli Lilly zīmoli Mounjaro un Zepbound, var piedzīvot sarkopēnija jebkurā vecumā.
Sarkopēniju, ko dažkārt sauc par 'novājējušu taukiem', var pasliktināt dzīves kvalitāti un atstāt pacientus nespēju veikt ikdienas uzdevumus. Rekha Kumar MD, endokrinologs Ņujorkā un svara aprūpes platformas Found galvenais medicīnas darbinieks, pastāstīja tirdzniecības vietai.
Muskuļu masas zudums Saskaņā ar Medscape, palielinās arī zemāka kaulu blīvuma un traumu risks. Un, lai gan sarkopēnija var ietekmēt ikvienu, kas lieto šīs zāles, gados vecākiem pieaugušajiem īpaši jāuzmanās, lai saglabātu savu liesās muskuļu masu.
pelēka kaķa sapņa nozīme
'Šīs svara zaudēšanas zāles būtībā izraisa vājuma attīstība gados vecākiem pacientiem mēnešos, nevis gados. Mičels Šteiners , MD, Veru izpilddirektors pastāstīja The New York Times . (Veru veic pētījumu, lai noskaidrotu, vai savienojums varētu palīdzēt saglabāt muskuļus un izvadīt vairāk tauku pacientiem, kas vecāki par 60 gadiem un lieto svara zaudēšanas zāles.)
SAISTĪTI: Kas īsti notiks, ja pārtraucat lietot Ozempic, saka ārsti .
Tātad, lai gan skaitlis uz skalas var ievērojami samazināties, pateicoties Ozempic vai Mounjaro, tas nenozīmē, ka jūs automātiski kļūstat veselāks, Mišela Hausere , MD, Stenfordas dzīvesveida un svara vadības centra aptaukošanās medicīnas direktors, pastāstīja TAGAD .
Jebkurš svara zuduma līmenis, lietojot šīs zāles, visticamāk, ietekmēs muskuļu masu, taču ārsti saka, ka ir veidi, kā samazināt zaudējumus.
Medscape atzīmē, ka gan aerobikas vingrinājumiem, gan pretestības treniņiem jābūt daļai no ārstēšanas plāna pacientiem, kuri lieto šīs zāles. Lai saglabātu muskuļu masu un palielinātu spēku, parasti priekšroka tiek dota pretestības treniņiem, nevis aerobiem, taču aerobikas vingrinājumiem ir arī savas priekšrocības. Tomēr, lai gan galvenais ir palikt aktīvam, jums nav jākļūst trakam ar savu treniņu grafiku.
'Es cenšos uzsvērt, ka mēs nemēģinām jūs padarīt par kultūristu vai kaut ko citu.' Skots veidot , MD, Vašingtonas Universitātes medicīnas docents, pastāstīja TAGAD . 'Divas sesijas nedēļā ar vieglu svaru varētu būt ļoti efektīvas.'
Kumars arī iesaka divus līdz trīs treniņus nedēļā, īpaši pretestības treniņus.
'Ievietojiet to, kad varat. Turiet hanteles pie sava rakstāmgalda darbā, lai pārtraukumā veiktu dažus atkārtojumus, veiciet ātru izklupienu gaitenī vai izaiciniet sevi turēt dēli sava iecienītākā televizora reklāmas pārtraukumā. šovs,' Kumars pastāstīja Healthline.
SAISTĪTI: Saskaņā ar zinātnes datiem 7 Ozempic ieguvumi veselībai, kas nav saistīti ar svara zaudēšanu .
Svarīgi ir arī tas, ko ēdat, lietojot šīs zāles. Speciālisti iesaka diētu ar augstu olbaltumvielu saturu. Pēc Kumar teiktā, aktīva svara zaudēšanas laikā katrā ēdienreizē vajadzētu ēst no 25 līdz 30 gramiem olbaltumvielu.
Vai neesat pārliecināts, kur ir labākie olbaltumvielu avoti? Viņa iesaka skābā krējuma vietā izmantot zemu vai beztauku grieķu jogurtu vai biezpienu un pirms laika sagatavot liesās olbaltumvielas (piemēram, vistu). Viņa saka, ka pupiņas lieliski papildina salātus, un ir prātīgi izvēlēties kvinoju, nevis rīsus vai makaronus.
Lai gan jūs varat mazināt muskuļu zudumu ar saviem spēkiem, uzņēmumi arī izstrādā diētas un vingrojumu plānus, kas īpaši paredzēti cilvēkiem, kuri lieto svara zaudēšanas zāles, TAGAD ziņots.
Arī zāļu ražotāji risina bažas par muskuļu zudumu. Eli Lilly sadarbojās ar BioAge Labs, lai pārbaudītu savienojumu (azelapragu), kas palīdzētu uzlabot muskuļu vielmaiņu un darbību, un notiek jaunas zāles bimagrumab izmēģinājums, kas varētu palīdzēt muskuļiem kļūt lielākiem, bloķējot receptorus, kas pārrauga skeleta muskuļu un tauku masu. .
norīt putna garīgo nozīmi
Best Life piedāvā visjaunāko informāciju no labākajiem ekspertiem, jauniem pētījumiem un veselības aģentūrām, taču mūsu saturs nav paredzēts, lai aizstātu profesionālus norādījumus. Runājot par lietotajām zālēm vai citiem veselības jautājumiem, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Ebija Reinharda Ebija Reinharda ir vecākā redaktore uzņēmumā Labākā dzīve , kas aptver ikdienas ziņas un informē lasītājus par jaunākajiem stila padomiem, ceļojumu galamērķiem un Holivudas notikumiem. Lasīt vairāk
