Laikā, kad arvien vairāk tiek pievērsta uzmanība fitnesa nozīmei, un pandēmijas laikmeta ikdienišķā stila parādīšanās, sporta zāles dienasgaismā ir nonākuši treniņu apģērbi. 'Atpūta' nozīmē mainīties pēc jogas nodarbības, kas nav obligāta, un legingi ir garderobes pamatelements tam nav nekāda sakara ar sportiskām spējām. Mēs varētu gandrīz aizmirst, ka mēs valkājam savu treniņu apģērbu, lai faktiski trenētu, taču jūs nevēlaties lēkt uz skrejceliņa savos džinsos un zābakos. Ja jums ir vairāk nekā 60 gadu, svarīgāk nekā jebkad agrāk ir saglabāt savu fizisko formu, un lielisks aprīkojums var tikai palielināt jūsu vingrošanas centienus. Izlasiet stila ekspertu padomus par to, kā pareizi valkāt treniņu sporta zālē un ārpus tās.
Informācijas atklāšana: šo ziņu neatbalsta saistītās partnerības. Visi šeit norādītie produkti ir paredzēti tikai redakcionāliem nolūkiem, un par tiem netiks iekasēta komisijas maksa.
LASĪT TĀLĀK: Saskaņā ar ārstu un stila ekspertu 7 padomi, kā valkāt kedas vecākiem par 65 gadiem .
1 Izvēlieties ērtus, praktiskus priekšmetus.
Lai gan var apgalvot, ka komforts ir galvenais jebkurā vecumā, tas ir īpaši svarīgi vecākiem par 60 gadiem. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Izvēlieties drēbes, kas ir pietiekami elastīgas, lai ērti pārvietotos ar jums vingrošanas laikā,' iesaka Denizs Efe , FitnessEquipped dibinātājs . Tāpat pārliecinieties, ka tie nesasaista un nesavelkas, pārvietojoties. Ja jūtaties labāk, valkājiet brīvu apģērbu, taču izvairieties no plūstošiem dizainiem, kas jums traucē vai ieķeras aprīkojumā.
2 Bet pārliecinieties, ka viņi atbalsta.
Ne viss, kas ir ērts atpūtai pa māju, var veikt dubultu pienākumu trenēties. 'Jūs vēlaties justies atbalstītam, nejūtoties pārāk saspringts vai saspiežot,' saka Holija Čeiza , personīgā stila treneris vietnē WhoWearsWho.
Labs piemērs tam ir legingi ar augstu jostasvietu. Mīļākais ir Lululemon's Align jogas bikses. Šiem pamata izstrādājumiem ir trīs dažādi garumi (atkarībā no tā, vai vēlaties pilnā garumā vai apgrieztu, vai arī cik jūs esat garš), kā arī izmēri no 0 līdz 14. Jostas josta saglabā vēderu plakanu, bet mīkstais, sviestainais audums nodrošina to tās pat nejutīs.
Treniņu krūšturi ir vēl viens elements, kurā vēlaties pārbaudīt atbalstu. Lielākā daļa zīmolu, kas specializējas treniņu apģērbā, piedāvā sporta krūšturus ar dažādām atbalsta iespējām atkarībā no jūsu kausa izmēra vai nodarbošanās (piemēram, jums nebūs nepieciešams tik daudz atbalsta, ja lietojat stieni). klasē tāpat kā, ja skrienat).
LASĪT TĀLĀK: Saskaņā ar stila ekspertu 5 padomi, kā valkāt džinsus, ja esat vecāks par 60 gadiem .
3 Pievērsiet uzmanību audumiem.
Tāpat kā jūs nevalkātu šauras kedas, lai trenētos, nevalkājiet audumus, kas neveicina kustības un svīšanu.
'Koncentrējieties uz elpojošiem un mitrumu izvadošiem audumiem,' iesaka Melisa Fiorentīno , stilists un tendenču prognozētājs vietnē CakeStyle. 'Polipropilēns ir lieliska izvēle, jo tas liek mitrumam pārvietoties uz auduma augšpusi, saglabājot zem tā sausu. Varat arī atrast dabiska auduma alternatīvas, piemēram, bambusu, kas ir viegls, elpojošs un mīksts.'
Ja jums patīk trenēties brīvos t-kreklos, Fiorentino iesaka tos, kas izgatavoti no Nike Dri-Fit auduma, 'kas var sniegt jums tādu pašu izskatu, bet ar papildu komfortu un mitruma izvadīšanas priekšrocībām.'
Jūs arī vēlēsities pārliecināties, vai jūsu priekšmeti ir mazgājami mašīnā un ir droši žāvētājā. Ja jūsu iecienītākās detaļas ir viegli kopjamas un labi noturas pat bieži mazgājot, jūs, visticamāk, tās valkāsit.
Lai iegūtu vairāk stila padomu, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
4 Saliec treniņu skapi.
Tā ir taisnība, ka, ja jūtaties labi savā treniņu ekipējumā, jūs būsit vairāk motivēts kustēties. Tāpēc eksperti saka, ka jums ir nepieciešams vingrošanas apģērbu pamata drēbju skapis. 'Sāciet ar gariem topi, treniņu legingiem, motociklistu šortiem un vairākiem labi veidotiem, atbalstošiem sporta krūšturiem,' iesaka Fiorentino.
'Kad atrodat gabalus, kas ir ērti un atbalstoši, neierobežojot, paturiet prātā šo zīmolu kā vienu no iecienītākajiem zīmoliem, pērkot turpmāko treniņu apģērbu,' piebilst Čejs.
Un atcerieties, ka šie gabali var veikt dubultu pienākumu, tāpēc pēc pusdienām varat doties tieši uz sporta zāli. 'Legingi zem svārkiem, sporta krūšturis zem ikdienišķa t-krekla, kopā ar sporta apaviem ir tipisks ikdienas apģērbs, taču ar pāris ātrām izmaiņām jūs esat gatavs treniņam,' atzīmē Čejs.
