Sirds sāpēšana ir viena no vissliktākajām sajūtām pasaulē, un dažreiz sāpes var būt tik lielas, ka jūs patiešām jūtaties, ka nomirsit no salauztas sirds ( kas pierakstam ir medicīniski iespējams ).
Šajos ārkārtas ciešanu un izmisuma brīžos daudzi no mums pievērš uzmanību mūzikai kā tik ļoti nepieciešamā komforta avotam. Patiešām, ir pierādīts, ka mūzika dziļi ietekmē mūsu noskaņojumus, tāpēc to tik bieži izmanto terapijā. Bet tas viss liek jautāt: vai tad, kad jūtamies zili, vai mums vajadzētu klausīties optimistisku mūziku, lai mēs justos labāk, vai skumja mūzika, lai palīdzētu mums justies saprastiem dziļā, emocionālā līmenī?
Saskaņā ar pētījumiem - un, pieņemsim to patiesībā, gadu garumā anekdotiski pierādījumi no Howlin 'Wolf un B.B. King karstajiem faniem - atbilde ir pēdējā. 2013. Gada pētījums, kas publicēts Patērētāju pētījumu žurnāls atklāja, ka cilvēki jutās labāk, klausoties mūziku, kas atbilst viņu noskaņojumiem. Dusmīga roka klausīšanās mazināja klausītāja dusmas un neapmierinātību, tāpat kā dzirdes a Teilore Svifta izjukšanas ievārījums mazināja sāpes kādam ar salauztu sirdi. Teorija ir tāda, ka tad, kad mēs klausāmies mūziku, kas sakrīt ar mūsu noskaņojumu, tas mums palīdz zemapziņā paust šīs jūtas, vienlaikus ļaujot justies mazāk vienatnē, atzīstot, ka neatkarīgi no tā, kādas sāpes mēs piedzīvojam, nav unikālas un ir jūtamas miljoniem citu cilvēku visā vēsturē.
Bet, ja jūs jūtaties kā nomākts, lai izveidotu savu personīgo atskaņošanas sarakstu, jums veicas. Nesen zinātnieku komanda sadarbojās ar Amazon, lai izveidotu pielāgotu Sirdssāpju atveseļošanās atskaņošanas saraksts, kurā iekļauti pieci vispārzināmie skumjas posmi: noliegšana, dusmas, kaulēšanās, depresija un pieņemšana.
Atskaņošanas saraksts darbojas 3 stundas un 48 minūtes, un tajā ir iekļautas 60 labi zināmas dziesmas, tostarp Adele 'Sūtiet savu mīlestību savam jaunajam mīļotājam' Eimija Vainhausa asaras pašas izžūst un asaras Sems Smits 'sevišķi dusmīgs' Pārāk labs atvadās '.
Amazon
Šķiet, ka tas noteikti nedaudz vairāk balstās uz virzību uz daļu procesa, domājams, tāpēc, ka tas ir mazums, uz kuru vēlaties nokļūt, taču neatkarīgi no tā, kurā posmā esat, jūs noteikti atradīsit mierinājumu šajās dziesmās . Un, ja esat gatavs pilnībā izmantot jauno statusu, pārbaudiet šos 12 ģēnija veidi, kā laimīgi lidot vienatnē kā vienai personai .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!
