Ikdienā turot COVID līcī parasti nonāk līdz ASV Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) zelta likumiem: sejas maskas valkāšana, sociālā distancēšanās un regulāra roku mazgāšana vai dezinficēšana. Bet, tā kā pandēmija ir progresējusi, zinātnieki ir veikuši vairāk pētījumu, lai labāk izprastu dažādus veidus, kā ārstēt vai samazināt infekcijas risku, ieskaitot dažus vitamīnus, kas varētu dot jūsu ķermenim aizsardzību. Tagad žurnālā publicēts jauns pētījums PLOS bioloģija to ir konstatējis jūs varat pievienot melatonīnu to piedevu sarakstam, kas varētu palīdzēt novērst COVID . Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko melatonīns var darīt jūsu labā un kā jūs nevajag jādara, lai būtu drošībā, pārbaudiet Viena lieta, ko jūs varat pārtraukt darīt, lai izvairītos no COVID, norāda ārsti .
Izmantojot mākslīgo intelektu, Klīvlendas klīnikas pētnieki varēja kārtot datus par vairāk nekā 27 000 pacientiem COVID-19 reģistrā, lai atrastu kopīgas iezīmes. Interesanti, ka rezultāti to parādīja tie, kas regulāri lietoja miega hormonu melatonīnu bija aptuveni par 28 procentiem mazāka iespējamība testēt pozitīvu COVID - melnādainiem pacientiem novēroja vēl lielāku varbūtību par 52 procentiem.
'Kad mēs saņēmām šo rezultātu, mēs bijām ļoti satraukti,' Feixiong Cheng Klīvlendas klīnikas Genomiskās medicīnas institūta vadošā pētniece, PhD, pastāstīja vietējam CBS saistītajam uzņēmumam KIRO 7. 'Ja mūsu atklājumi var palīdzēt pacientiem, tas ir mūsu mērķis un misija - un arī Klīvlendas klīnikā.'
Pētnieki atzīst, ka viņi pilnībā nesaprotu, kādi 'precīzi mehānismi' par melatonīnu nodrošina papildu aizsardzību pret COVID, ieskaitot to, vai tas ir tāpēc, ka pacienti guļ labāk, ilgākas stundas, New York Post atskaites. Un Čengs un viņa komanda arī brīdināja cilvēkus par melatonīna uzpildīšanu, pamatojoties uz pētījuma rezultātiem. 'Ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka šie atklājumi neliecina, ka cilvēkiem vajadzētu sākt lietot melatonīnu bez konsultēšanās ar savu ārstu, ”Čengs teica novembra paziņojumā pēc pētījuma izlaišanas. 'Liela mēroga novērojumu pētījumi un randomizēti kontrolēti pētījumi ir izšķiroši, lai apstiprinātu melatonīna klīnisko ieguvumu pacientiem ar COVID-19, taču mēs esam satraukti par šajā pētījumā izvirzītajām asociācijām un iespēju tās tālāk izpētīt.'
Neskatoties uz šo piesardzīgi optimistisko nostāju, citi pētījumi ir atklājuši, ka melatonīns var ne tikai novērst COVID. Nesen žurnālā publicēts Toronto Universitātes pētījums Slimības konstatēja, ka melatonīns varētu palīdzēt palielināt koronavīrusa vakcīnas efektivitāte, nosaucot to par potenciālu “sudraba lodi” cīņā pret pandēmiju.
25. novembris Strēlnieka sieviete
Bet melatonīns nav vienīgais papildinājums, kas izrādījies potenciāli efektīvs cīņā pret COVID. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādi citi pētījumi ir atklāti attiecībā uz piedevām, kas var palīdzēt jums cīnīties pret vīrusu. Lai uzzinātu vairāk par jaunākajām COVID ziņām, pārbaudiet Jaunais COVID celms ir ASV, un tas ir sliktas ziņas 2 iemeslu dēļ .
Lasiet oriģinālo rakstu vietnē Labākā dzīve .
1 cinks
Shutterstock
divas nūjiņas kā jūtas
Ja jums kādreiz ir nepieciešams attaisnojums, lai izmantotu austeru vakariņas, tas varētu būt tikai tas. Spānijas pētījums no marta un aprīļa to atklāja pacientiem, kuriem bija augstāks cinka līmenis asinīs biežāk izdzīvoja šo slimību nekā tie, kuriem bija daudz zemāks līmenis.
'Tas jau sen ir domāts cinks stiprina imūnsistēmu , ' Lens Horovics Ņujorkas Lenox Hill slimnīcas pulmonologs, MD, pastāstīja WebMD. 'Iespējamais skaidrojums šajā pētījumā ir tāds, ka cinkam var būt pretiekaisuma iedarbība, kas ir aizsargājoša.' Lai uzzinātu vairāk veidu, kā koronavīrusu turēt ārpus mājas, pārbaudiet Ja jums tas nav jūsu mājās, jums ir lielāks COVID risks .
2 D vitamīns
Shutterstock
Kad runa ir par aizsardzību pret vīrusu, to pierāda arvien vairāk pierādījumu D vitamīnam var būt milzīga loma lai jūs pasargātu pat no saslimšanas. Viens pētījums, kas septembrī publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls , atklāja, ka, kam ir a D vitamīna deficīts palielina koronavīrusu pozitīvu testu risku par gandrīz 80 procentiem.
Pat Entonijs Fauci MD piekrīt secinājumiem. 'Ja jums trūkst D vitamīna, tas ietekmē jūsu uzņēmību pret infekcijām. Man nebūtu iebildumu ieteikt - un es to daru pats - lietojot D vitamīna piedevas , 'viņš teica Instagram Live intervijas laikā ar aktieri Dženifera Gārnere septembrī. Lai uzzinātu vairāk par to, kā COVID jūs ietekmēs, ja jūs patiešām saslimstat, pārbaudiet Šī lieta varētu noteikt, vai jūsu COVID lieta būs smaga vai viegla .
3 C vitamīns
Shutterstock
C vitamīns ir plaši pazīstams ar imūnsistēmas uzlabošanu, taču tas varētu būt noderīgs, lai pasargātu jūs no COVID. Pēc Džordžijas Universitātes Augusta universitātes pētnieku domām, vairāk nekā 30 citu pētījumu meta-analīze par ilgi trompetizētu C vitamīna imunitāti uzlabojošā iedarbība rāda, ka daudziem pacientiem, kuriem attīstās nopietni COVID-19 gadījumi, tā trūkst.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka jūs varat saņemt savu C vitamīna dienas devu, neveicot ceļojumu uz papildinājuma eju. Uzlādējot citrusaugļus, tomātus, lapu zaļumus, papriku un daudz ko citu, jūs varat novērst COVID un citas kaites, tostarp gripu un saaukstēšanos. Lai iegūtu regulārāku informāciju par pandēmiju, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenam .
vārdus, kurus var saukt par savu draugu
4 B vitamīns
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Lai gan nav pierādīts, ka B vitamīnam ir tieša ietekme uz koronavīrusu, ir plaši zināms, ka tas daudz palīdz saglabāt jūsu imūnsistēma lieliskā formā. Viens pētījums par saikne starp COVID un B vitamīnu atklāja, ka tas palīdz pareizi aktivizēt gan iedzimto, gan adaptīvo imūnreakciju, samazina iekaisumu veicinošo citokīnu līmeni, uzlabo elpošanas funkciju, saglabā endotēlija integritāti, novērš hiperkoagulējamību un var samazināt uzturēšanās ilgumu slimnīcā. Tāpēc pētījums liecina, ka COVID pacienta B vitamīna līmenis jānovērtē kopā ar viņu D vitamīna statusu. Lai uzzinātu vairāk par to, kas varētu izraisīt sliktu koronavīrusa gadījumu, pārbaudiet Ja jums ir šī asinsgrupa, jums ir liels smagas COVID risks .
Labākā dzīve pastāvīgi uzrauga jaunākās ziņas, kas attiecas uz COVID-19, lai saglabātu veselību, drošību un informētību. Šeit ir atbildes uz jūsu visvairāk dedzinoši jautājumi , veidi, kā jūs varat palikt drošībā un veselīgi, fakti jums jāzina, riskus jums vajadzētu izvairīties no mīti jums jāignorē, un simptomi jāapzinās. Noklikšķiniet šeit, lai skatītu visu mūsu COVID-19 pārklājumu , un reģistrējieties mūsu jaunumiem lai būtu lietas kursā.
