Pašlaik mūsu mājas ir mūsu drošā patvērums. Viņi mūs uztur aizsargātus, veselīgus un, cerams, bez vīrusiem - pat ja tie reizēm var kļūt diezgan garlaicīgi. Bet, lai pārliecinātos, ka mūsu mājas paliek drošas svētnīcas, tas nozīmē, ka arī mums katru dienu jāsaglabā to tīrība. Neatkarīgi no tā, vai esat pirmo reizi tik ilgi pavadījis mājās, vai esat profesionālis, kas strādā no mājām, jūs, iespējams, izmantosiet nodarbību par to, kā dezinficē koronavīrusu no tiem, kas zina vislabāk: ārsti un tīrīšanas eksperti.
Mēs apkopojām dažus vadošos ekspertus veselīgas tīrīšanas prakses par viņu labāko padomu par mājas tīrības uzturēšanu karantīnas laikā. Esiet gatavs pārvērst šo garlaicību par iedvesmu, izmantojot šos ekspertu tīrīšanas padomus. Lai iegūtu vairāk padomu par to, ko varētu izmantot noslaucīšanai, pārbaudiet 25 lietas, kas katru dienu jātīra un kā to izdarīt .
1 Vispirms notīriet, pēc tam dezinficējiet.
Shutterstock / Serenethos
michelle nozīme Bībelē
Tur ir liels atšķirība starp vietas tīrīšanu un dezinfekciju , saka Marcela barraza ,. dibinātājs MB Green tīrīšana . Tīrīšana noņem mikrobus, tos nenogalinot, turpretim dezinficēšana aptur tos. Tāpēc viņa iesaka vispirms notīrīt un pēc tam dezinficēt koronavīrusu.
“Ir ļoti svarīgi vispirms notīrīt netīrumus un gružus, jo baktērijas un baktērijas var paslēpties zem netīrumiem. Kad virsma ir tīra ar vismazāko baktēriju daudzumu, dezinfekcijas līdzeklis darīs savu mērķi nogalinot viņus, ”saka Barraza.
Ļaujiet dezinfekcijas līdzeklim sēdēt trīs līdz piecas minūtes, lai tas varētu paveikt savu darbu. 'Ja jūs nekavējoties izsmidzināt un noslaucāt, jūs dezinfekcijas līdzekli aizvedat prom, pirms tas var paveikt savu darbu,' viņa saka.
2 Un atcerieties notīrīt un dezinficēt visi virsmām.
iStock
Šobrīd ir obligāti jātīra visas virsmas, kurām katru dienu pieskaraties. 'Mēs visi zinām, ka mums ir jādezinficē tādas vietas kā vannas istabas, gaismas slēdži un durvju rokturi, taču mums vajadzētu koncentrēties arī uz ne tik acīmredzamām vietām,' saka Barraza. Padomājiet par klēpjdatoriem, virtuves skapju rokturiem, tualetes rokturiem, izlietnes jaucējkrāniem, tālvadības pultīm un galdiem (īpaši, ja šobrīd strādājat mājās). Atcerieties: vispirms notīriet, pēc tam dezinficējiet. Lai iegūtu vairāk virsmu, kas varētu izmantot jūsu uzmanību, pārbaudiet 15 lietas jūsu mājā Eksperti saka, ka jums katru dienu vajadzētu noslaucīt .
3 Izmantojiet pareizos dezinfekcijas līdzekļus.
Shutterstock / michaeljung
Ne visi tīrīšanas līdzekļi ir izgatavoti no pareizajām sastāvdaļām. Odrija Sjū MD, iekšējo slimību ārsts Kalifornijas dienvidos saka: 'noteikti pārbaudiet šo EPA apstiprināto mazgāšanas līdzekļu sarakstu , kas atbilst kritērijiem lietošanai pret SARS-CoV-2, vīrusu, kas izraisa COVID-19. ' Lai uzzinātu vairāk par to, kā saglabāt jūsu mājas drošību, šeit ir 15 veidi, kā pasargāt sevi no koronavīrusa mājās .
4 Un pārbaudiet alkohola šķīdumus.
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, vai uz virtuves letes izmantojat roku tīrīšanas līdzekļus vai spirtu saturošus tīrīšanas līdzekļus, jūs vēlaties pārliecināties, vai alkohola saturs ir pietiekami stiprs, lai nogalināt mikrobus . 'Lai tie būtu efektīvi, pārliecinieties, ka tie satur vismaz 70 procentus alkohola,' iesaka Sjū. To var pateikt, pārbaudot konteinera aizmuguri.
5 Nesajauciet šķīdumus.
Shutterstock
Tas, ka divu veidu tīrīšanas līdzekļi ir labi atsevišķi, nenozīmē, ka tie ir domāti sajaukšanai. 'Daži parastie sadzīves tīrīšanas līdzekļi, sajaukti kopā, burtiski var kļūt letāli,' skaidro bijusī kritiskās aprūpes māsa Roberts Lamberts , RN, uzņēmuma dibinātājs un īpašnieks Iatric profesionālais uzkopšanas serviss . 'Šīs kombinācijas var izraisīt acu, deguna, rīkles un plaušu problēmas, nervu bojājumus un dažos gadījumos arī sprāgstvielas.' Piemēram, balinātājs, kas sajaukts ar amonjaku, var atbrīvot hloramīna tvaikus. Tāpēc atstājiet sajaukšanu ķīmiķu ziņā un vienkārši izmantojiet šo vairāku virsmu tīrīšanas līdzekli, kuru jūs jau zināt un mīlat.
6 Nepārsniedziet balinātāju.
Shutterstock
Šobrīd var būt viegli sajust nepieciešamību iet pār bortu dezinficējošas virsmas koronavīrusam. Bet tas ne vienmēr ir laba lieta, it īpaši attiecībā uz balinātāju. 'Lietot vairāk balinātāju nebūs labāk,' saka Lamberts. 'Balinātājs ir ādas un acu kairinātājs [un] var izraisīt elpošanas problēmas, ja [jūs] elpojat tvaikus slikti vēdināmā telpā.' Un, lai vairāk tīrīšanas līdzekļu būtu piesardzīgi, pārbaudiet 15 tīrīšanas līdzekļi, kas jums jāglabā tālu no saviem bērniem .
7 Valkājiet cimdus tikai vienu reizi.
Shutterstock / Netrun78
Tīrīšanas laikā jūs, iespējams, esat pieraduši atkārtoti izmantot cimdus, taču tagad tam nav īstais laiks. 'Tīrot un dezinficējot, nēsājiet vienreizlietojamus cimdus un izmetiet tos tūlīt pēc tam,' iesaka Barraza.
8 Notīriet un dezinficējiet šķērsli.
Shutterstock
Mūsdienās jūs, iespējams, valkājat atpūtas apģērbu, taču tas nedrīkstētu atturēt jūs sekot līdzi veļas mazgāšanai. Papildus parastajām slodzēm Barraza iesaka dezinficēt jūsu šķērsli un mazgāt tā auduma oderi, ja tāda ir. Lai uzzinātu vairāk par drēbēm un COVID-19, pārbaudiet Vai koronavīruss ir manā apģērbā? Eksperti nosver .
9 Biežāk mazgājiet palagus un dvieļus.
Shutterstock / mama_mia
'Apsveriet iespēju veļu un dvieļus mazgāt biežāk nekā parasti,' saka Barraza. Turklāt jūs katru dienu vēlaties mainīt rokas dvieļus.
10 Un izmantojiet paplāksnes iestatījumu “sanitize”.
Shutterstock
Veļas mazgājamās mašīnas tīrīšanas iestatījums ir galvenais. 'Sanitize cikls ir paredzēts, lai samazinātu mikroorganismu daudzumu uz apģērba, piemēram, baktērijas un baktērijas,' skaidro Barraza.
11 Pēc katras lietošanas reizes notīriet lupatas.
Shutterstock
Nemērciet divreiz, Lamberts saka. Nē, viņš nerunā par čipsiem un salsu - viņš atsaucas uz lupatām. 'Es runāju par netīras drānas izgrūšanu un atkal lietošanu,' viņš saka. Ja jūs to izdarīsit, jūs savā tīrītājā ievadīsit mikrobus un pēc tam tos berzēsit uz jaunām virsmām.
“Tas jo īpaši attiecas uz situāciju COVID-19. Ļaujiet tīru audumu kaudzi - vēlams mikrošķiedru - iegremdēt šķīduma spainī, ”viņš saka. Kad esat to izmantojis, iemetiet to veļas maisiņā un atkārtojiet.
12 Dezinficējiet sūkli mikroviļņu krāsnī.
Shutterstock
Neviens no mums tīra sūkļus tik daudz, kā vajadzētu, bet tagad ir laiks to mainīt. 'Jūs varat nogalināt baktērijas uz jūsu sūkļa, apmēram minūtes uzmācot to mikroviļņu krāsnī,' saka Nataša Bhujana , MD, reģionālais medicīnas direktors plkst One Medical . Vienkārši uzmanieties, lai sūkli vispirms iemērc ūdenī, lai mikroviļņu krāsnī tas neiedegtos.
kā tikt vaļā no meliem
13 Netīriet tikai ar acīm.
Šutterstoka / Berna Namoglu
Lai pārliecinātos, ka rūpīgi iztīrāt lietas, papildus acīm ir svarīgi izmantot arī rokas. Piemēram, Lamberts saka, ka daži virtuves letes, kas izgatavotas no akmens vai granīta, var izskatīties maldinoši tīras, ja tās nav. 'Ja jūs domājat, ka pēc mazgāšanas jūs varat' redzēt ', ka jūsu lete ir tīra, jūs, iespējams, sevi mānāt,' viņš saka. Tāpēc izmantojiet savu cimdoto roku, lai redzētu, vai ir kāda vieta, kuru esat palaidis garām.
14 Atdaliet tīrīšanas faktus no kļūdām.
Shutterstock
'Tur ir daudz mīti par sadzīves priekšmetiem ko var izmantot pret COVID-19, kas ir nē precīzi, ”skaidro Bhuyan. “Roku žāvētāji, hlora izsmidzināšana sev un UV dezinfekcijas lampas lietošana uz ādas nav efektīvi veidi nogalināt koronavīrusu . Tās arī var būt nedrošas jūsu veselībai. ” Tāpēc ievērojiet tīrīšanas līdzekļus, kurus iesaka veselības aprūpes speciālisti, un CDC.
15 Un neuztraucieties pārāk daudz.
Shutterstock
'Tas var šķist pretrunīgi, ko nāk no tīrīšanas pakalpojumu īpašnieka, taču nezaudējiet prātu par tīrīšanu, kamēr esat mājās karantīnā,' saka Džonatans Brovs gada Sparkle Clean kalpones . “Pārāk satraukums ir zinātniski pētīts ietekme uz jūsu imūnsistēmu . Kortizols, stresa hormons, liek jūsu imūnsistēmai kļūt ievērojami neaizsargātākai pret vīrusu izraisītām infekcijām. ” Tātad, jā, ir svarīgi uzturēt savu māju tīru, taču neuztraucieties pārāk daudz nekā padarīt to absolūti perfektu.
