37 lietas, kas jādara, kad ir garlaicīgi, lai jūs nezaudētu prātu

Varētu domāt, ka klātbūtne pandēmijas laikmetā nozīmētu, ka mums ir garlaicīgi bloķēt. Tomēr patiesība ir tāda, ka, lai gan daži cilvēki izmantoja laiku, lai izkoptu jaunus un produktīvus ieradumus, lielākā daļa no mums pavadīja savas dienas skatoties šovus mēs jau esam redzējuši un mūsu naktis upurē miegu sociālajiem tīkliem. Un, lai arī cik atalgojoši būtu redzēt, ko dara citi cilvēki, tas nedod tik daudz mūsu pašu evolūcijas labā.

Bet neuztraucieties, iespējas sevi pilnveidot ir pieejamas, un tās bieži parādās, kad mums nav nekā labāka. Tālāk ir uzskaitīti daži lietas, ko darīt, kad ir garlaicīgi kas var palīdzēt sasniegt kādu ļoti pelnītu personīgo izaugsmi. Jo, lai cik jautri tas būtu, sekot līdzi kāda cita dzīvei, vienmēr ir vērts koncentrēties uz savu.

LASĪT TĀLĀK: 50 jautras lietas, ko darīt mājās tieši tagad .

37 labākās lietas, ko darīt, kad mājās ir garlaicīgi

Produktīvas lietas, ko darīt, kad ir garlaicīgi

Garlaicība nāk bieži un viegli. Bet produktivitāte? Nu, tas var būt vairāk jaukts maiss. Labā ziņa ir tā, ka nav tik grūti apvienot abus, kā izklausās. Viss, kas nepieciešams, ir nedaudz plānošanas un nedaudz disciplīnas. Lai gan mēs nevaram precīzi iemācīt jums kaut ko darīt, mēs noteikti varam sniegt roku ar pirmo uzgali. Tāpēc sapņojiet daudz, jo labas lietas nāk jūsu virzienā.

sapņo, ka kāds nokrīt no ēkas

1. Apgūstiet mūzikas instrumentu
   

   

   '
   Lietojiet to vai pazaudējiet to' ir vecs paruna, ka ārstiem patīk brīdināt par muskuļu atrofiju, un tas attiecas arī uz smadzenēm. Pētījumi liecina, ka 60 gadu vecumā apgūt mūzikas instrumentu vai vecāki var faktiski apturēt izziņas pasliktināšanos un atmiņas zudumu. Šķiet, ka ar mūzikas nodarbībām uzlabojas arī citas funkcijas, tostarp plānošanas spējas un informācijas apstrāde. Turklāt spēlēt mūziku ir jautri. Tiešsaistē ir pieejami arī daudzi resursi personām, kuras nevēlas pamest savu māju, lai uz nodarbībām.

2. Iztīriet savu atkritumu atvilktni

   Daži uzdevumi vienkārši šķiet neiespējami. Vai varbūt tie vienkārši šķiet ļoti blāvi. Tomēr dažreiz garlaicīgs uzdevums ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai pārtrauktu garlaicīgu dienu. Atkritumu atvilktnes tīrīšana ir viena no tām lietām, ko neviens nevēlas darīt, taču visi jūtas labi, kad tā ir paveikta. Turklāt jūs nekad nezināt, kādus trūkstošos priekšmetus jūs atradīsit paslēptos starp jucekli.

3. Ieplānojiet randiņu vakaru

   Vai zinājāt, ka pasākuma plānošana var būt tikpat jautra kā faktiskā darbība? Tas nav tikai pieņēmums, tā ir zinātne. Nopietni. Pēc ekspertu domām, pasākuma plānošana var palīdzēt mazināt trauksmi un sniedz daudz vietas fantāzijai — process, kas faktiski var sniegt vairāk prieka nekā jūsu plāni. Turklāt, randiņu naktis ir svarīgi uzturēt sakarus, saziņu un pateicību.

4. Notīriet kosmētikas otas

   Šeit ir šausminošs fakts: atlikumi, kas palikuši uz jūsu kosmētikas otām, ne tikai tonizēs jūsu seju nākamajā lietošanas reizē, bet arī var piesārņot jūsu poras. Tiesa, ir zināms, ka netīrītas otas savāc putekļi, netīrumi un baktērijas — tas viss var izpostīt jūsu ādu.

   Par laimi, apkārtnē ir daudz tīrīšanas līdzekļu, kas palīdzēs paveikt darbu. Varat arī tos vienkārši nomazgāt, izspiest ūdeni un nolikt plakaniski, lai tie nožūtu. Ja ar garlaicību nepietiek, lai jūs motivētu šeit, ideja par turpmāku izlaušanos novēršanu var būt noderīga.

5. Ēdienu gatavošana nedēļai

   Pēc ekspertu domām, maltītes gatavošana var ietaupīt daudz laika un naudas. Pat ja jūs gatavojat pārāk daudz, jūs vienmēr varat sasaldēt pārpalikumus, līdz tie būs nepieciešami nākamajam. Tas ir arī labs attaisnojums, lai eksperimentētu ar dažādām receptēm un izmēģinātu jaunas kulinārijas metodes.

6. Organizējiet dažus DIY projektus
   

   

   DIY projekti sākotnējās bloķēšanas laikā kļuva liels. Tam ir arī jēga, ņemot vērā, ka mūs nelaida daudzās vietās ārpus mūsu mājas. Lai gan kopš tā laika situācija ir kļuvusi vājāka, tendencei ir izdevies saglabāties. Un, ja jums ir jāiziet cauri visai mājai, ir daudz dažādu iespēju. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties izrotāt savu mājas dekoru vai izrotāt sienu, lēmums ir atkarīgs no jums.

7. Izveidojiet kopīgu aprūpes paketi draugam vai ģimenes loceklim

   Aprūpes komplekta salikšana ģimenei vai draugiem ir lielisks veids, kā praktizēt nelielu empātiju. Tas ir arī pārdomāts veids, kā sazināties ar kādu, kuru kādu laiku neesat redzējis. Lai gan jums ir jāveido grozs atbilstoši mērķa interesēm, ir daudz radošu veidu, kā likt lietā savu personību.

Radošas lietas, ko darīt virtuvē, kad ir garlaicīgi

Vai zinājāt, ka ēdiena gatavošana var ievērojami uzlabot jūsu garīgo veselību? Netradicionālā domāšana palīdz stimulēt abas smadzeņu puses, asinot prātu un kognitīvās funkcijas uzlabošana . Tas arī sniedz jums kontroles un sasniegumu sajūtu, uzlabojot vispārējo garastāvokli. Ja jums tas izklausās pēc uzvaras, lasiet tālāk. Mēs esam uzskaitījuši dažas labas idejas, ko izmantot nākamajam uzdevumu sarakstam.

1. Izmēģiniet vecās ģimenes recepti

   

   Vienīgais, kas ir labāks par gatavošanu sportam, ir gatavošana ar mērķi. Dažādās kultūrās ēdiens tiek izmantots, lai dalītos ar vēsturi, mantojumu un tradīcijām. Atkārtoti ieviešot sen baudītus šķīvjus, var arī palīdz aktivizēt noteiktas atmiņas , ļaujot indivīdiem no jauna iepazīties ar cilvēkiem un vietām no savas pagātnes.

2. Vai no jauna izveidojiet savu iecienītāko restorāna maltīti

   Labi, tāpēc ne visi nodarbojas ar mājas gatavošanu. Tas ir labi, ir daudz veidu, kā baudīt restorāna klases maltītes savā virtuvē. Daudzas iestādes faktiski ir publiskoja savas receptes .

   Neatkarīgi no tā, vai viņi patiešām vēlas padarīt savus ēdienus pieejamākus, vai arī viņi vienkārši domā, ka tie izskatīsies labi, tam nav īsti nozīmes. Svarīgi ir iespēja baudīt augstas kvalitātes maltītes no mājām un par niecīgu cenu.

3. Plānojiet savu nākamo vakariņu ballīti

   Jā, mēs atgriežamies pie plānošanas. Un jā — tas joprojām ir tikpat izdevīgi kā randiņu vakars. Tikai šoreiz ir jādomā par papildu detaļām. Paklājiņi? Jā. Galda piederumi? Pavisam noteikti. Tēmas? Noteikti varbūt. Ja esat kādreiz fantazējis par savas iekšējās Džūlijas Čaildas novirzīšanu, tagad ir jūsu laiks.

4. Izmēģiniet jaunu kokteiļu recepti
   

   

   Labs ēdiens ir kaut kas, ko vērts svinēt. Bet labs ēdiens un dzērieni, nu tā ir diezgan zvaigžņu kombinācija. Un, ja vēlaties tikai izbaudīt pēdējo, arī tas ir labi. Jaunas kokteiļu receptes izmēģināšana ir lielisks veids, kā atdzīvināt citādi garlaicīgo dienu. Tikai pārliecinieties, ka esat iepriekš parūpējies par visiem saviem pienākumiem un pēc tam neplānojat sēsties pie stūres.

5. Pagatavojiet mājās gatavotu saldējumu

   Ja plānojat eksperimentēt ar saldumiem, iespējams, vēlēsities savākt dažus draugus. Tādā veidā jūs viens pats nenodarīsit visu kaitējumu. Pašdarināts saldējums ir ne tikai garšīgs (svaigs un bez saldētavas apdeguma riska), bet arī salīdzinoši vienkārši pagatavojams. Ja vēlaties, varat veikt arī veselīgas variācijas. Augļu saldējums ir lieliska mājās gatavota alternatīva produktiem, kas bagāti ar piena un piesātinātajiem taukiem.

LASĪT TĀLĀK: 20 ģeniāli veidi, kā nogalināt laiku bez viedtālruņa .

Labākās lietas, ko darīt, kad ir garlaicīgi: tiešsaistes izdevums

Dažu pēdējo gadu laikā lietas, iespējams, ir sasniegušas triecienu, taču ir vismaz viena lieta, par ko būt pateicīgam: internets. Tas ir palīdzējis mums uzturēt sakarus, izklaidēties un pat romantiskos laikos mūsu izolētākajā laikā. Protams, tā piedāvājums ir daudz dziļāks. Tālāk mēs esam uzskaitījuši dažas citas lietas, ko darīt tiešsaistē.

1. Apmeklējiet tiešsaistes nodarbību

   

   Tiešsaistes kursa apmeklēšana ir vienkāršs veids, kā paplašināt savas zināšanas par jebkuru tēmu. Un kad mēs sakām jebkura tēma, mēs to domājam. Šodien jūs varat atrast tiešsaistes nodarbības par īpašiem nišas priekšmetiem, piemēram, supervaroņu filozofija , klaunādes māksla , un cilvēka skelets .

   visu laiku smieklīgākie laineri

2. Skatiet savus iecienītākos mūzikas videoklipus

   Mūzikas klausīšanās vienmēr ir labs laika pavadīšanas veids. Dažu iecienītāko mūzikas videoklipu skatīšana nodrošina nelielu papildu izklaidi. Tas ne tikai palīdzēs iedvesmot ceļojumu uz atmiņas joslu, bet arī sniedz dažas iespējas apgūt jaunas kustības.

3. Apgūstiet jaunu valodu

   Vai zinājāt, ka jaunas valodas apguve var palielināt jūsu smadzeņu lielums ? Tas ir arī lielisks veids, kā iepazīties ar citām kultūrām un paražām. Tiešsaistē ir daudz lietotņu, kas var palīdzēt jums sākt darbu. Tādā veidā jums nav jātērē daudz naudas par grāmatām un pasniedzējiem.

4. Spēlējiet videospēli

   Videospēles mēdz iegūt sliktu repu, taču ir pierādījumi, kas liecina, ka šī darbība var palīdzēt uzlabot tādas lietas kā telpiskā navigācija un motoriskās funkcijas. Papildus šīm pelēkās vielas priekšrocībām spēles sniedz arī iespējas mijiedarboties ar citiem, ļaujot indivīdiem uzlabot galvenās sociālās prasmes, piemēram, sarunas un sadarbība . Turklāt tie ir jautrs laika pavadīšanas veids.

5. Atrodiet saziņas draugu

   Tieši tā, sarakstes draugi ir atgriezušies. Un jā, mēs varam pateikties pandēmijai. Daži sāka rakstīt svešiniekiem kā līdzekli izplatot kādu cerību tumšajos laikos. Citi to darīja, lai izveidotu jaunus sociālos sakarus, būdami izolēti. Un, protams, ir arī tādi, kas to darīja aiz garlaicības. Ja jūs interesē šī tendence, varat meklēt populārus tīklus, piemēram, Globālie Penfriends vai PenPal pasaule.

6. Veiciet tiešsaistes treniņu
   

   

   Vēlreiz mums par to jāpateicas pandēmijai. Galu galā ir grūti uzturēt sevi formā, ja jums nav piekļuves sporta zālei. Dažu pēdējo gadu laikā tiešsaistes treniņi ir kļuvuši populārāki un pieejamāki nekā jebkad agrāk. Lai gan ir pieejams daudz maksas pakalpojumu, apkārtnē ir daudz bezmaksas resursu. Vienkārši pievienojiet to, ko meklējat Google tīklā, un par pārējo parūpēsies algoritms.

7. Atrodiet jaunu aplādi

   Ja jums nav noskaņojuma skatīties televizoru, bet vēlaties kaut ko nedaudz saistošāku par mūziku, aplādes ir piemērotas iespējas. Varat noskaņoties, mazgājot traukus, trenažieru zālē vai pat vienkārši sēžot uz dīvāna. Šīs programmas aptver visu, sākot no jaunākajām ziņām, populārās kultūras, patiesiem noziegumiem un daudzām citām aizraujošām tēmām.

8. Atrodiet jaunas receptes savai nākamajai vakariņu ballītei

   Mums visiem patīk braukt pa tīmekli, taču, to darot ar patiesu mērķi, spēle mainās. Kā minēts iepriekš, tiešsaistē ir pieejamas daudzas pārsteidzošas receptes, tostarp dažas no jūsu iecienītākajiem restorāniem. Turklāt ir svarīgi sekot līdzi sastāvdaļām. Pirms ēdienkartes pabeigšanas noteikti jautājiet saviem viesiem par alerģijām vai nepanesamību.

9. Dodieties virtuālā ceļojumā pa vietām, kur vēlaties doties

   Ceļošana ir viena no tām lietām, kas aizraujas gandrīz ikvienam. Diemžēl tā ir arī viena no lietām, ko ne visi var izdarīt. Dārgās lidmašīnas biļetes, sarežģīti darba grafiki un citas saistības bieži vien ir vainojamas neveiksmē rezervācijā.

   Labā ziņa ir tā, ka jūs vienmēr varat sākt plānošanas procesu. Pateicoties internetam, mēs varam piekļūt informācijai un attēliem, ko pirms gadiem nebūtu bijis iespējams iegūt.

LASĪT TĀLĀK: 15 efektīvi pašaprūpes padomi, kas paredzēti karantīnai .

Lūk, ko darīt, kad ir garlaicīgi ar draugiem

Garlaicība var uznākt jebkurā laikā, pat ja to ieskauj draugi. Galu galā uzņēmums ne vienmēr var novērst situācijas, kad vienkārši nav ko darīt. Bet neuztraucieties, mēs esam izstrādājuši dažus veidus, kā izklaidēt grupu. Turpiniet lasīt tālāk, lai sāktu.

1. Spēlējiet galda spēli

   

   Pēdējos gados ir atdzimis ne tikai saziņas biedri. Pēc cipariem atgriezušās arī galda spēles. Laikā no 2013. līdz 2016. gadam globālā spēļu pārdošana un puzles pieauga no USD 9,3 līdz USD 9,6 miljardiem — un izskatās, ka tūkstošgades ir šīs tendences virzītājspēks. Visvairāk pārdotie ir 'Katanas kolonisti', 'Ganāmpulka mentalitāte' un 'Spārnu loks'.

2. Iemācieties izgatavot savas sveces

   Izmaiņas gaisotnē bieži ir apsveicamas, it īpaši, ja jums ir garlaicīgi. Sveču izgatavošanas komplekti ir par saprātīgu cenu, un tie piedāvā ļoti nepieciešamo stimulāciju, kad vēlaties kaut ko darīt. Turklāt tas ir lielisks veids, kā padarīt telpu mājīgu. Un, ja jums kādreiz šķiet, ka jūsu rokās ir pārāk daudz produktu, jūs vienmēr varat tos uzdāvināt.

3. Uzziniet, kā taisīt franču bizes
   

   

   Ja jūsu labākajiem draugiem ir gari mati, iespējams, ir vērts izpētīt šo nākamo darbību. Galu galā iemācīties veidot dažādus stilus ir jautri. Bet tas ir arī interesants veids, kā sazināties ar pagātni. Lai gan nosaukums var liecināt par pretējo, franču bize patiesībā ir meklējama Alžīrijā, kur klinšu māksla gandrīz pirms 6000 gadiem attēlotas sievietes, kas valkā šo stilu. Ja nevarat to izdomāt pats, ir daudz tiešsaistes pamācību, kas palīdzēs jums sākt darbu.

4. Cepiet cepumus

   Atkal esam atgriezušies virtuvē. Cepumu gatavošana ir gan vienkārša, gan jautra, un sniedz daudz iespēju nedaudz nogaršot mīklu pirms izņemšanas no krāsns. Tā kā ir pieejams tik daudz dažādu šķirņu, varat pat apsvērt dažādu veidu cepšanu, lai redzētu, kas grupai patīk vislabāk.

Jautras lietas garlaikotiem pusaudžiem

Garlaicīgi pusaudži nav īsti lieliska kompānija. Tie ir noskaņoti un hormonāli, un tos ir nedaudz grūti lasīt. Ja jums apkārt ir bērni šajā vecumā, ir vērts palīdzēt viņiem palikt aizņemtiem. Tālāk ir norādītas dažas lietas, ko ieteikt nākamreiz, kad bērni raudīs no garlaicības.

5. maija personība

1. 1. Salieciet dažus jaunus tērpus

      

      Tīņi mēdz uztraukties par savu izskatu. Jaunu tērpu salikšana ir viens no veidiem, kā saglabāt viņu pārliecību. Tas ir arī labs veids, kā pārvietoties pa skapi, lai redzētu, kādus priekšmetus viņi var atkal ievietot drēbju skapī un kuri ir gatavi mētāšanai. Vismaz tas var atpirkt jums nedaudz laika starp braucieniem uz tirdzniecības centru.

   2. Izveidojiet fotoattēlu albumu, kad vēlaties doties uz atmiņas joslu

      Kaut kas tajos pusaudžu gados šķiet mūžīgi sentimentāls. Un, tā kā ap mūsu tālruņiem peld tik daudz fotoattēlu, ir patīkami, ka ir daži fiziski priekšmeti, uz kuriem turēties. Albuma izveide ar cilvēkiem un vietām no šiem veidošanās gadiem ir lielisks veids, kā pusaudžiem izpausties. Tas pat varētu iedvesmot radošākus projektus.

   3. Izveidojiet savu iecienītāko dziesmu atskaņošanas sarakstu

      

      Ja atskaņošanas saraksts ir sagatavots un gatavs darbam, tas vienmēr ir noderīgi. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties sporta zālē, rīkojat ballīti vai vienkārši dodieties garā braucienā, ir lieliski, ja visas iecienītākās dziesmas ir vienuviet un bez reklāmām. Turklāt pusaudžiem ir tendence diezgan ātri mainīt noskaņojumu, tāpēc viņiem nekad nav par ļaunu, ja viņiem ir izvēles iespējas.

Relaksējošas lietas, ko darīt naktī

Garlaicība var piemeklēt jebkurā laikā, bet tas vienmēr ir žēl, kad runa ir naktī. Patiesībā valsts bieži vien ir saistīta ar to, ko zinātnieki sauc gulētiešanas atlikšana , un ir zināms, ka tas būtiski ietekmē miegu. Ideja ir tāda, ka, jo mazāk jūs darāt dienas laikā, jo lielāka iespēja, ka vēlāk atgūsit laiku, aizkavējot miegu un galu galā ietekmējot REM ciklu. Par laimi, mēs esam apkopojuši dažus veidus, kā mainīt ieradumu.

1. Sagatavojieties spa dienai mājās

   

   Uzminiet ko - globālais spa tirgus tiek prognozēts, ka tas sasniegs vairāk nekā 185 miljardu Līdz 2030. gadam. Pakalpojumi ir ļoti pieprasīti, lai gan ir jāņem vērā daži trūkumi, piemēram, nokļūšana un naudas summa, kas jums būs jāiztērē pēc nolaišanās. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

   Alternatīvas mājās ir lielisks veids, kā iegūt spa līdzīgu pieredzi mājās un bez izmaksām. Mēs iesakām sākt ar burbuļvannu, pāriet uz sejas masku, varbūt uzklāt dažas nagu lakas kārtas un nosaukt to par nakti.

2. Veiciet sejas masku

   Pašaprūpes prakse ir jautrs veids, kā sagatavoties gulēšanai. Pats labākais ir tas, ka šīs darbības nav pārāk dārgas un tām nav vajadzīgs ilgs laiks. Sejas maskas uzlikšana ir ne tikai labvēlīga jūsu ādai, bet arī var radīt atbildības sajūtu par savu veselību un labsajūtu.

3. Uzrakstiet īsu stāstu

   Žurnālu rakstīšana pirms gulētiešanas ir vienkāršs un efektīvs veids, kā palīdzēt sasniegt labāku miegu. Pēc ekspertu domām, šī aktivitāte palīdz koncentrēt nemierīgo enerģiju uz pozitīvāku pieredzi. Tas var arī jums palīdzēt ātrāk aizmigt un izbaudiet uzlabotu miega kvalitāti, kad esat nomākts.

4. Praktizējiet dziļu elpošanu
   

   

   Elpošanas vingrinājumi ir saistīti ar mazāku stresu un labāku miegu. Pēdējais ir saistīts ar palielinātu melatonīna ražošanu un mierīgāku nervu sistēmu. Populāra prakse ietver 4-7-8 metode un kastes elpošana .

Brīvdabas aktivitātes, kad jums ir garlaicīgi

Skatoties uz tām pašām sienām dienu no dienas, var novecot. Labā ziņa ir tā, ka jums nav jādodas tālu, lai mainītu ainavu. Nākamreiz, kad jūtaties garlaicīgi, vienmēr varat doties uz pagalmu. Pat ja jums nav piekļuves privātam pagalmam, ārā ir pietiekami daudz vietas cilvēkiem, kam nepieciešams kaut kas darīt. Tālāk ir norādīti daži veidi, kā maksimāli izmantot visu pieejamo āra telpu.

1. Saģērbiet savu āra telpu

   

   Publiskās telpas ir lieliska vieta, kur novērtēt brīvdabu, taču ne vienmēr ir ideāli dalīties ar skatu ar citiem, kas ir tuvumā. Ja esat tāds cilvēks, kurš dod priekšroku nedaudz lielākam privātumam, vienmēr varat mēģināt iekārtot savu āra telpu. Terases mēbeles un augi podos šeit var iet tālu.

2. Sarīkojiet pikniku savā pagalmā

   Ja jau esat veltījis laiku estētiskas āra telpas izveidei, varat arī sākt to izbaudīt! Pikniks pagalmā ir vienkāršs veids, kā novērtēt visas jūsu ieguldītās pūles. Turklāt tas ir vienkāršs veids, kā kvalitatīvāk pavadīt laiku kopā ar ģimeni.

3. Dodieties izbraucienā ar velosipēdu

   No sirds veselības un asinsrites uzlabošanas līdz zarnu kustības regularitātes uzlabošanai ir grūti precīzi noteikt labākā lieta riteņbraukšanā . Sports ir pat lieliski piemērots jūsu garīgajai veselībai, palīdzot uzlabot garastāvokli, atmiņu un radošu domāšanu. Tas ir arī labvēlīgs videi un, ja vien jums jau pieder velosipēds, ir pilnīgi bez maksas!

4. Nokļūsti pludmalē
   

   

   Pludmales ir ne tikai skaistas, bet tās ir arī pilnas ar aktivitātēm, lai jūs varētu izklaidēties. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties peldēt, snorkelēt vai braukt ar airu dēli, iespējams, kaut kur apkārtnē ir noma. Un hei, nevajag pārspīlēt. Ja vēlaties atslābināties ar grāmatu vai pat nedaudz pasnaust, arī tas darbojas.

5. Dodieties garā pastaigā

   Protams, došanās garā pastaigā var nešķist tā lielākā daļa aizraujošs ieteikums šajā sarakstā, taču tas noteikti ir labs veids, kā izjaukt šos garos, garlaicīgos laika posmus. Turklāt pastaigai ir daudz priekšrocību, sākot no svara zaudēšanas līdz uzlabota atmiņa , samazināta trauksme un daudz kas cits.

   ko nozīmē kurpes

   Tas ir arī lielisks veids, kā pavadīt tik ļoti nepieciešamo laiku ārpus mājas. Ja jūs uztraucaties, ka ejot garlaicīgi, noteikti paņemiet līdzi austiņas. Tādā veidā varat veikt dažus tālruņa zvanus, klausīties mūziku vai pat noskaņoties jaunai aplādei.

Iesaiņošana

Tas ir viss mūsu darbu sarakstā, ko darīt, kad jums ir garlaicīgi, taču noteikti atgriezieties pie mums drīz! Labākā dzīve ir apņēmies nodrošināt jums prieku un izklaidi visa gada garumā. Pierakstieties mūsu informatīvajam izdevumam lai baudītu līdzīga veida saturu, kā arī populārus skaņdarbus par veselību, izklaidi un ceļojumiem.