Daudzi cilvēki zina, kā uztura bagātinātāji var uzlabot viņu veselību, taču tie ir bīstami sveši kā viņi var to kaitēt . HaVy Ngo-Hamilton , PharmD, a BuzzRx klīniskais konsultants , saka, ka ir 'izplatīts mīts' domāt, ka uztura bagātinātāji nevar radīt nekādu kaitējumu vai mijiedarbību tikai tāpēc, ka tie nāk no dabīgiem avotiem un ir viegli pieejami bez receptes. Viņa brīdina, ka daudzi uztura bagātinātāji, kas var izraisīt nieru bojājumus, ir pārāk daudz, lai tos uzskaitītu.
'Nav iespējams mēģināt iegaumēt vai saglabāt sarakstu ar uztura bagātinātājiem, kuriem jums vajadzētu pievērst uzmanību; vislabākais, ko darīt, lai izvairītos no nepatīkamas vai pat bīstamas zāļu mijiedarbības, ir jautāt savam ārstam vai farmaceitam, pirms sākat lietot uztura bagātinātājus.' viņa saka.
Tomēr viņa atzīmē, ka ir daži uztura bagātinātāji, kas parasti ir saistīti ar nieru problēmām, un ka, apzinoties tos, kas var izraisīt bojājumus, varat izvairīties no nopietnām veselības problēmām. Lasiet tālāk, lai uzzinātu piecus populārus uztura bagātinātājus, kas varētu kaitēt jūsu nierēm.
SAISTĪTI: 12 uztura bagātinātāji, kurus nekad nevajadzētu lietot kopā, saka medicīnas eksperti .
1 Kurkuma
Tam bieži izmanto kurkumu, ko sauc arī par kurkumīnu pretiekaisuma īpašības . tomēr Andžela Dorija , PharmD, farmācijas pacientu konsultants un medicīniskā satura veidotājs , saka, ka, ja jums ir bijušas nieru problēmas, tostarp nierakmeņi, jums vajadzētu izvairīties no lielu kurkuma devu lietošanas.
'Kurkuma satur oksalātu, kas var saistīties ar minerālvielām un var palielināt nierakmeņu risku,' viņa nesen dalījās TikTok ziņas .
2 C vitamīns
Dori arī saka, ka ir svarīgi izvairīties no C vitamīna 'megadevām'. Lai gan saskaņā ar Mayo klīnika , daudzi cilvēki lieto uztura bagātinātājus 1000 mg devās, kas ievērojami pārsniedz ķermeņa vajadzības.
'C vitamīna pārpalikums tiek izvadīts kā oksalāts, kas var veidot nierakmeņus,' viņa brīdina.
'Ir pierādīts, ka augstā, toksiskā C vitamīna deva izraisa hiperoksalurija un komplikācijas, piemēram, akūts nieru bojājums,' apstiprina a 2023. gada pētījums kas saista C vitamīna piedevas ar nieru mazspēju.
SAISTĪTI: Cilvēku nogalināja D vitamīns: 'Uztura bagātinātāji var radīt ļoti nopietnus riskus,' saka koroners .
3 D vitamīns
Par to brīdina abi eksperti D vitamīna uzņemšana var arī negatīvi ietekmēt nieres.
1. februāra dzimšanas dienas personība
'D vitamīna piedevas var mijiedarboties ar alumīniju saturošiem fosfātu saistvielām, ko bieži lieto pacientiem ar hroniskām nieru slimībām, lai samazinātu fosfātu līmeni asinīs,' skaidro Ngo-Hamiltons. 'Tāpēc D vitamīns var izraisīt kaitīgu alumīnija līmeni cilvēkiem ar hronisku nieru slimību.'
Tomēr Ngo-Hamiltons atzīmē, ka tas ne vienmēr nozīmē, ka cilvēkiem ar nieru slimību nevajadzētu lietot D vitamīna piedevas. 'Kamēr ārsts to zina, viņš var ieteikt jums drošu devu papildus periodiskai asins analīzei, lai kontrolētu dažādu minerālvielu līmeni asinīs,' viņa stāsta. Labākā dzīve.
4 Kalcijs
Pēc tam Dori iesaka izvairīties no lielām kalcija devām, īpaši, ja to lietojat kopā ar C vitamīnu. 'Kalcijs tiek izvadīts ar urīnu, un lielākā daļa nierakmeņu sastāv no kalcija un oksalāta,' viņa saka. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Tomēr viņa to atzīmē magnija uzņemšana un B6 vitamīns var palīdzēt kompensēt kalcija piedevu ietekmi ārsta uzraudzībā.
SAISTĪTI: Ārsti saka, ka nekad nepērciet multivitamīnus ar šīm 6 sastāvdaļām .
5 Kālijs
Kālija piedevas ir pieejamas bez receptes, bet Hārvardas veselības izdevniecība saka, ka nevajadzētu lietot a ikdienas kālija piedevas ja vien ārsts to nav izrakstījis. Viens no daudzajiem iemesliem ir tas, ka tas var izraisīt nieru bojājumus un hiperkaliēmija , stāvoklis ar nedrošu augstu kālija līmeni serumā vai plazmā.
'Cilvēkiem ar hronisku nieru slimību, tostarp tiem, kuriem tiek veikta dialīze, ir jāuzrauga kālija uzņemšana, lai novērstu kālija uzkrāšanos asinīs,' skaidro Ngo-Hamiltons. 'Hiperkaliēmija izraisa sliktu dūšu, vemšanu, muskuļu krampjus, vājumu un nogurumu. Smaga hiperkaliēmija var izraisīt sirds ritma traucējumus un pat nāvi. Tāpēc neapzināti lietojot augu piedevas, kas satur kāliju, var vēl vairāk palielināt hiperkaliēmijas risku.'
Ja piedzīvo nieru bojājuma simptomi , ir svarīgi ar savu ārstu kopīgot sarakstu ar visām zālēm un uztura bagātinātājiem, ko lietojat. Tie var palīdzēt jums noteikt, vai kāds no jūsu uztura bagātinātājiem ir vainīgs, vai arī ir kāds cits cēlonis.
Best Life piedāvā visjaunāko informāciju no labākajiem ekspertiem, jauniem pētījumiem un veselības aģentūrām, taču mūsu saturs nav paredzēts, lai aizstātu profesionālus norādījumus. Runājot par lietotajām zālēm vai citiem veselības jautājumiem, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Lorēna Greja Lorēna Greja ir Ņujorkā dzīvojoša rakstniece, redaktore un konsultante. Lasīt vairāk
