Mēs visi vēlamies 'graciozi novecot', grumbu mazināšana un pārliecinoties, ka mūsu āda paliek veselīga un mirdzoša. Taču saglabāt seju jauneklīgu ir zināms izaicinājums — un, lai gan jūsu ādas kopšanas rutīnas mērķis ir novērst novecošanās sekas, jūs varat arī pieļaut kļūdas, kas netīšām liek jums izskatīties vecākam, saka eksperti.
'Rūpes par ādu ir ļoti svarīgas, jo, mums novecojot, mūsu āda kļūst plānāka, ļengana un krunkaina, galvenokārt kolagēna ražošanas samazināšanās dēļ, kas ir galvenais mūsu ādas proteīns, kas ir būtisks ādas elastības un tvirtuma saglabāšanai.' Pols Šarets , estētikas meistars un dibinātājs Charette kosmētika , stāsta Labākā dzīve . 'Mūsu āda pastāvīgi tiek pakļauta tādiem dzīvības elementiem kā vides piesārņotāji, netīrumi, liekā tauka, baktērijas un citi faktori, ar kuriem jūsu sejas āda saskaras katru dienu. Tas ir ļoti daudz, lai jūsu āda tiktu galā katru dienu, tāpēc, kā mēs kļūstot vecākam, bojājumi kļūst pamanāmāki, īpaši, ja nekas netiek darīts, lai novērstu bojājumus.'
Daudzi no mums veic pasākumus, lai novērstu vai palēninātu šīs izmaiņas pirms laika, nevis meklētu ārstēšanu pēc mēs tos pamanām spogulī. Tomēr, ja esat izmantojis noteiktas pieejas savā ādas kopšanas rutīnā un neesat pamanījis uzlabojumus, iespējams, vēlēsities spert soli atpakaļ. Lasiet tālāk par astoņām ādas kopšanas kļūdām, kas var likt jums izskatīties vecākai.
dēmoni uzbrūk sapņos
SAISTĪTI: 104 gadus veca sieviete atklāj savu pretnovecošanās ādas kopšanas rutīnu .
1 Ar skatu uz pretnovecošanās sastāvdaļām
Kļūstot vecākam, jums ir jāmeklē produkti, kuru sastāvā ir sastāvdaļas, kas cīnās ar ādas novecošanos, Valērija Aparovičs , bioķīmiķis un sertificēta kosmetoloģe-estētiķe vietnē OnSkin, stāsta Labākā dzīve. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Būtu kļūda neiestrādāt kosmētikas produktus ar vecumam atbilstošām aktīvām sastāvdaļām, kas palīdz izbalināt grumbas, stimulē kolagēna sintēzi un saglabā ādu atjaunotu un tonizētu,' viņa skaidro. 'Trīs populārākās zvaigznes pret novecošanos ir C vitamīns, retinols un peptīdi.'
Katra sastāvdaļa kalpo citam mērķim jūsu ādai, piebilst Aparovičs. Piemēram, C vitamīns 'stimulē kolagēna proteīna sintēzi, veicinot ādas tvirtumu un elastību un padarot ādas turgora samazināšanos mazāk redzamu, tam piemīt izgaismojošas īpašības, palīdz izbalināt pigmentāciju un stiprina kapilāru sienas.'
Viņa saka, ka retinols veicina ādas atjaunošanos, paātrinot šūnu apriti, kā arī pīlingu, atvieglojot un atbalstot kolagēna un elastīna šķiedru sintēzi, kas sabiezina ādas tekstūru, lai izlīdzinātu smalkās līnijas un grumbiņas. No otras puses, peptīdi palielina ādas tvirtumu un elastību, ietekmējot kolagēna sintēzi.
2 Nelietojot sauļošanās līdzekli
Vasaras mēnešos lielākā daļa no mums sniedzas pēc sauļošanās krēma, lai pasargātu no saules. Bet SPF ir nepieciešams visu gadu, pat ziemā, kad jūs, iespējams, neiedomājaties to sasniegt.
'Bieža kļūda ādas kopšanā ir SPF ikdienas lietošana tikai tāpēc, ka ārā var nebūt saulains laiks,' saka Šareta. 'Ultravioletie (UV) stari joprojām var iziet cauri mākoņiem un pat logu stikliem, padarot jūsu ādu jutīgu pret priekšlaicīgu novecošanos un grumbu veidošanos, tāpēc sejas maigās ādas aizsardzība… Izskatās vecākam. Mēģiniet izvēlēties vieglāku mitrinātāju ar plaša spektra sauļošanās līdzekli SPF 50, ko var lietot kopā, lai iegūtu optimālus ādas kopšanas efektus.
Saskaņā ar Reičela Lī Lozina , Ņujorkas štata licencēts estētiķis, lāzertehniķis un onkoloģijas estētiķis un uzņēmuma dibinātājs Blue Water Spa Oyster Bay, Ņujorkā, jums arī jāpievērš uzmanība noteiktām sastāvdaļām.
ko nozīmē sapnis par māju
'Parasti es ieteikšu mikronizētu cinka vai titāna oksīda krēmu ar pievienotiem antioksidantiem, lai palīdzētu novērst oksidatīvos bojājumus / novecošanos,' viņa saka. 'Man tas vēl vairāk patīk, ja tas ir tonētā versijā, lai samazinātu baltā lietā cinka sastāvu, kas parasti ir. Tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe un skvalēns palīdzēs bloķēt mitrumu un mitrināt ādu.'
SAISTĪTI: 10 ikdienas ieradumi, kas padara jūsu ādu jaunu un mirdzošu .
3 Produktu uzklāšana tikai uz sejas
Uzmanība ir nepieciešama ne tikai jūsu sejai — arī kaklam un krūtīm vajadzētu uzklāt SPF un ādas kopšanas līdzekļus.
'Pievērst uzmanību sejai ir lieliski, taču ir ļoti svarīgi neaizmirst par kaklu un krūtīm,' saka. Soyoki Tie , estētiķis, sertificēts kosmetologs un dibinātājs Abosoyoki .
Viņa turpina: 'Jums ir jāuzklāj ādas kopšanas līdzekļi arī šajās zonās, jo tās tiek pakļautas tādai pašai saules iedarbībai kā seja. Lūdzu, noteikti uzklājiet arī sauļošanās un mitrinošus līdzekļus dekoltē zonai, lai novērstu grumbu un tumšu plankumu veidošanos. Pat ja jūsu seja izskatās jauneklīga, ja jūsu dekoltē ir grumbas un tumši plankumi, tas var likt jums izskatīties vecākam.'
4 Ignorējot zonu ap acīm
Pat tad, ja jūs mitrinat un izmantojat atbilstošus serumus, jūs joprojām varat paslīdēt, ja nepievērsīsiet uzmanību jutīgajai zonai ap acīm.
'Āda ap acīm ir dabiski plānāka, maigāka un jutīgāka nekā uz pārējās sejas, un tā ātrāk zaudē tvirtumu un elastību. Līdz ar to novecošanās pazīmes vienmēr ir redzamas šeit,' atzīmē Aparovičs. 'Arī āda šajā zonā ir vairāk pakļauta sausumam, un tai nepieciešama regulāra mitrināšana, lai novērstu mīmikas un ar vecumu saistītu grumbu veidošanos.'
Pretstatā parastā sejas krēma lietošanai ap acīm Aparovičs iesaka izmantot 'labi formulētu acu krēmu', lai grumbas un maisiņi būtu mazāk pamanāmi.
'Acu krēmi parasti tiek veidoti ar vieglāku tekstūru nekā sejas produkti, tāpēc tos labāk uzsūc maiga āda. Lielākā daļa acu krēmu ir mērķtiecīgi [un] izstrādāti, ņemot vērā šīs īpašās ādas zonas smalkumu,' viņa saka. 'Parasti tie satur augstāku mitrinošu komponentu koncentrāciju un sastāvdaļas, kas risina šīs ādas zonas īpašas problēmas, piemēram, kofeīns tumšiem lokiem vai piparmētru atvasinājumi dzesēšanai un pietūkumam.'
SAISTĪTI: Goldija Hona zvēr pie šī pārtikas veikala produkta ideālai ādai 76 gadu vecumā .
kad sūtīt īsziņu pēc pirmā randiņa
5 Aizmirstot veikt pīlingu
Pīlinga izlaišana ir vēl viena ādas kopšanas kļūda, kas var likt jums izskatīties vecākai. Lai gan tā ir izplatīta kļūda, saskaņā ar Charette teikto, jūs vēlaties to novērst pēc iespējas ātrāk.
'Tas ir svarīgs solis ādas kopšanas rutīnās, jo tā ir iespēja likvidēt vecākas, blāvas ādas šūnas, kas var likt jums izskatīties vecākam un izraisīt ādas nefunkcionēšanu vislabākajā veidā!' viņš saka. 'Mūsu ādas ārējais slānis, ko sauc par stratum corneum, sastāv no atmirušajām ādas šūnām, kas var padarīt ādu blāvu, raupju un var aizsprostot poras. Pīlings palīdz notīrīt šīs atmirušās ādas šūnas, atklājot svaigāku, gludāku ādu zem tā. ”.
Neesat pārliecināts, cik bieži jums vajadzētu veikt pīlingu, lai nepārspīlētu? Džesika Iturza , licencēts estētiķis, podkasters aiz muguras Mācīšanās mirdzēt , un dibinātājs SJ ādas kopšana , iesaka veikt pīlingu vienu līdz trīs reizes nedēļā atkarībā no izmantotā produkta. Viņa piebilst, ka, regulāri veicot sejas kopšanas procedūras, tam var būt arī 'liela ietekme'.
6 Neattīra pareizi
Ja jums patīk regulāri mazgāt seju, jūs, iespējams, nedomājat, ka jums vajadzētu pievērsties šim ādas kopšanas procesam. Tomēr, ja jūs netīrāt vismaz 30 sekundes vai izmantojat kosmētikas noņemšanas salvetes, Lindsija Zubritskis ,MD,FAAD, padomes sertificēts dermatologs , saka: 'Jūs darāt nepareizi.'
'Visas dienas garumā uz mūsu ādas sakrājas netīrumi, gruži, sviedri, un, ja mēs to nenotīrīsim no ādas, tas aizsprosto mūsu poras un izskatīsies vecāki,' viņa saka. 2023. gada jūlijs TikTok . Tas 'var izraisīt arī pūtītes un rosacejas uzliesmojumus'.
Jums arī jāgaida, lai notīrītu, līdz esat iztīrījis zobus.
'Kad jūs tīrāt zobus, jūs atstājat siekalas, zobu pastu un baktērijas uz ādas,' saka Zubriskis. Ja tie paliek uz ādas, tas var izraisīt pūtītes, kā arī periorāls dermatīts (sarkani izsitumi, kas veidojas ap muti).
7 Nemitrina pareizi
Kad esat pabeidzis attīrīšanu, ir ļoti svarīgi lietot mitrinošu mitrinātāju, lai āda izskatītos jauneklīga, un tas ir vēl viens solis, ar kuru nevajadzētu būt pretrunā.
'Ādas papildināšana ar hialuronskābi un atbilstošiem keramīdiem ir labākais veids, kā slāni pa slānim palielināt mitrināšanu,' saka Lozina. 'Neuzturot ādu hidratētu, āda mēdz būt nosliece uz ļenganumu un grumbām, kas liks jums izskatīties vecākai.'
Aparovičs atzīmē, ka labs mitrinātājs stiprinās jūsu ādas aizsargbarjeru, novēršot ārējo stresa faktoru, piemēram, netīrumu un baktēriju, uzsūkšanos un pasargājot no laikapstākļiem saistītiem traucējumiem, piemēram, vēja un sala. Labi mitrināta āda izskatās 'biezāka, blīvāka, kuplāka un gaišāka,' viņa piebilst, tādējādi samazinot visas krokas un grumbiņas.
Vai jums ir nepieciešams jauns mitrinātājs? Aparovičs iesaka meklēt tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe, kolagēns, fosfolipīdi un alvejas ekstrakts.
melns kaķis sapnī
8 Tonālā krēma uzklāšana uz sausas ādas
Paredzams, ka grims uzlabo mūsu vaibstus un liek mums justies tā, it kā mēs redzam savu labāko seju. Bet, ja jūs izlaižat mitrināšanu un uzklājat pamatslāni sausai ādai, visticamāk, tam nav tik pozitīvas ietekmes.
'Kad āda ir dabiski sausa, tā nesaņems daudz barības no mitrinošo komponentu procentuālā daudzuma sejas kopšanas produktu sastāvos,' saka Aparovičs. 'Turklāt daži tonālie krēmi var izžūt ādu, lai saglabātu matētu izskatu. Sausa āda ne tikai zaudēs mitrumu un līdz ar to arī tās kuplumu un gludumu, bet arī smalkās līnijas un grumbiņas kļūs izteiktākas, papildinot jūsu izskatu ar gadiem.'
Lai iegūtu vairāk skaistumkopšanas un ādas kopšanas padomu, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Ebija Reinharda Ebija Reinharda ir vecākā redaktore uzņēmumā Labākā dzīve , kas aptver ikdienas ziņas un informē lasītājus par jaunākajiem stila padomiem, ceļojumu galamērķiem un Holivudas notikumiem. Lasīt vairāk
