Cilvēki, kuri cieš sezonas afektīvie traucējumi, vai vismaz esat par to dzirdējuši, ziniet, ka apgaismojums patiešām var ietekmēt jūsu garastāvokli. Bet vai zinājāt, ka tas var nopietni ietekmēt arī to, cik labi jūs domājat?
Iekšā Mičiganas Valsts universitātes revolucionārs jaunais pētījums , neirozinātnieki atklāja, ka vāja gaisma faktiski var pasliktināt jūsu atmiņu un mācīšanās spējas. Tas nozīmē, ka, lai arī kā jūs ienīstat dienasgaismas apgaismojumu savā birojā, tas faktiski varētu palīdzēt jums strādāt.
Protams, tāpat kā nesen veiktais pētījums par precīzu daudzumu, ko vajadzētu dzert dienā , pētījumam ir savi ierobežojumi - galvenais ir tas, ka tas tika veikts ar Nīlas zāles žurkām (kuras, tāpat kā cilvēki, guļ naktī un ir aktīvas dienā).
Žurkas tika sadalītas divās grupās, no kurām viena bija pakļauta spožai, otra - vājajai gaismai. Pētnieki atklāja, ka žurkas, kas gozējas spožā gaismā, spēja veikt telpisku uzdevumu daudz labāk nekā tie, kas bija ieskauti zemā mirdzumā. Lai jūs neuzskatītu, ka bijušās žurkas bija vienkārši gudrākas, smadzeņu skenēšana parādīja, ka vājā apgaismojuma žurkas zaudēja apmēram 30 procentus jaudas hipokampā - reģionā, kas lielā mērā atbild par atmiņu un mācīšanos. Turklāt, kad žurkas, kuras mēnesi bija pakļautas vājajai gaismai, četras nedēļas tika ievietotas spilgtā gaismā, viņu smadzeņu kapacitāte pilnībā atjaunojās, kas norāda, ka mēs varam nedaudz kompensēt vājas gaismas negatīvo ietekmi ar vienādu spilgtas gaismas daudzumu .
'Tā kā tiek izveidots mazāk savienojumu, tas samazina mācīšanās un atmiņas veiktspēju, kas ir atkarīga no hipokampa,' teica Džoels Solers, psiholoģijas doktorants un žurnālā publicētā pētījuma vadošais autors. Hipokamps . 'Citiem vārdiem sakot, blāvas gaismas rada dimwits.'
Pētījums kliedē iepriekšējo mītu, ka apmācies laiks vai lietainas dienas ir noderīgas darbam, un tās var būt noderīgas, nosakot veidus, kā novērst Alcheimera slimību un demenci.
Protams, tā ietekme uz mūsu kognitīvajām spējām nav vienīgais iemesls, kāpēc saulainās dienās, it īpaši ziemā, ir obligāti jāiziet ārā. Kāds cits nesen veikts pētījums to secināja saules gaisma faktiski var palīdzēt zaudēt svaru .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!
