Jūs esat tas, ar kuru jūs sevi ieskauj. Tas ir taisnība, vai jūs runājat par karjeru panākumi , sarunvalodas gudrība vai stils. Ja jūs pavadāt laiku kopā ar gudriem cilvēkiem, pastāv lielas iespējas, ka jūs iemācīsities dažas lietas, un, ja jūs pavadīsit laiku kopā ar miljonāriem, jūs, iespējams, izvēlēsieties dažus finanšu padomus. Bet ir arī tieši pretēji: karājieties apkārt cilvēkiem, kuri par sevi nerūpējas, un jūs, iespējams, sāksit rīkoties tāpat. Dzīvojiet pilsētā, kur sliktie ieradumi ir standarta aprīkojums, un jūs varat sagaidīt, ka sāksit izvēlēties dažus no tiem.
Ņemot to vērā, mēs esam izpētījuši pieejamos datus par atsevišķu pilsētu veselību, ņemot vērā ASV tautas skaitīšanu, WalletHub klasifikācija , un citur, lai noteiktu, kurās lielpilsētu teritorijās ir daži no vissliktākajiem ieradumiem, tostarp procentuālā daļa ziņo par fizisku neaktivitāti, pārmērīgu alkohola lietošanu, smēķēšanu un aptaukošanos. Apskatiet 50 resnākās Amerikas pilsētas - ja jūs dzīvojat vienā no tām, varētu būt laiks mainīt dzīvesveidu. Monētas otrā pusē noteikti pārbaudiet 50 labākās pilsētas Amerikā.
50 Vustera, MA
Shutterstock
Iedzīvotāji: 182 669
Smēķēšana: 17
Aptaukošanās: 27
Fiziskā neaktivitāte: 21
Pārmērīga dzeršana: 21
WalletHub rezultāts: 66.57
Tauku pilsētas rādītājs: 38.14
Ja jums ir nepieciešams nedaudz vairāk iedrošinājuma, lai pārvērtētu uzturu un iegūtu veselību, mācieties no jauna kāpēc kaloriju kontrole var būt jūsu jaunības avots .
49 Sanantonio, TX
iStock
Iedzīvotāji: 1 382 951
Smēķēšana: 13
Aptaukošanās: 27
Fiziskā neaktivitāte: 21
Pārmērīga dzeršana: 17
WalletHub rezultāts: 75.8
Tauku pilsētas rādītājs: 38.45
Tāpat pārliecinieties, ka domājat asu ar 10 labākie ēdieni vairāk nekā 40 smadzenēm .
48 Čārlstona, SC
Iedzīvotāji: 125 583
Smēķēšana: 17
Aptaukošanās: 25
Fiziskā neaktivitāte: 20
Pārmērīga dzeršana: 21
WalletHub rezultāts: 71.44
Tauku pilsētas rādītājs: 38.61
Ja treniņš ir pretrunā ar, strādā , noteikti apgūstiet 20 veidi, kā strādnieki uztur vēsu spiedienu .
47 Hjūstona, TX
Iedzīvotāji: 2 160 821
Smēķēšana: 14
Aptaukošanās: 27
Fiziskā neaktivitāte: 22
Pārmērīga dzeršana: 17
WalletHub rezultāts: 75.05
Tauku pilsētas rādītājs: 38.76
Laba atpūta ir būtiska, lai labi vingrinātu, tāpēc izmēģiniet šīs 11 ārstu apstiprināti noslēpumi, lai ātrāk aizmigtu - šovakar .
vienkārši mājas uzlabojumi, kas rada pievienoto vērtību
46 Alentauna, Pensilvānija
Iedzīvotāji: 118 974
Smēķēšana: 17
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 22
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rezultāts: 68.88
Tauku pilsētas rādītājs: 38.97
Domājat, ka jums nav laika vingrot? Padomājiet vēlreiz: tas tā ir labākais ātrā laika treniņš, ko varat veikt jebkur, ieskaitot vannas istabu .
45 Elpaso, TX
Iedzīvotāji: 672 538
Smēķēšana: 15
Aptaukošanās: 28
Fiziskā neaktivitāte: 23
Pārmērīga dzeršana: 17
WalletHub rezultāts: 74.13
Tauku pilsētas rādītājs: 39.28
Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt, mēs esam iepazinušies ar jums: izmēģiniet labākais vingrinājums, lai veiktu pirmo lietu no rīta .
44 Grand Rapids, Mičigana
Iedzīvotāji: 190 411
Smēķēšana: 17
Aptaukošanās: 29
Fiziskā neaktivitāte: 20
Pārmērīga dzeršana: 22
WalletHub rezultāts: 69.54
Tauku pilsētas rādītājs: 39.39
Lai iegūtu vairāk padomu par rīta rutīnas sākšanu, šeit ir 5 vienkārši veidi, kā kļūt par rīta treniņu mašīnu .
Džeksonvila, FL
Shutterstock
Iedzīvotāji: 836 507
Smēķēšana: 17
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 16
WalletHub rezultāts: 69.91
Tauku pilsētas rādītājs: 39.48
Veselīga ikdienas grafika pārstrāde var radīt brīnumus jūsu panākumiem: pievienojiet tos 15 veidi, kā katru dienu trīskāršot produktivitāti .
42 Akrona, OH
Iedzīvotāji: 198 549
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 17
WalletHub rezultāts: 66.11
Tauku pilsētas rādītājs: 39.53
Ja jūs uztraucaties, ka trenēšanās var radīt lieku slodzi jūsu sirdij, Izmantojot šo ekspertu testu, samaziniet sirdslēkmes risku .
41 Kanzassitija, MO
Iedzīvotāji: 464 310
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 23
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rādītājs: 66,2
Tauku pilsētas rādītājs: 39.55
Pārliecinieties, ka esat iekļāvis vienīgais lielākais HIIT režīms jūsu sirdij jūsu treniņos.
40 Ričmonda, VA
Iedzīvotāji: 210 309
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 21
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rezultāts: 69.22
Tauku pilsētas rādītājs: 39.56
Jūties kā īsts karotājs? Nozagt seno Čingishana karotāju treniņu .
39 Greenville, SC
Shutterstock
Iedzīvotāji: 67 453
Smēķēšana: 15
Aptaukošanās: 28
Fiziskā neaktivitāte: 22
Pārmērīga dzeršana: 17
WalletHub rezultāts: 76.34
Tauku pilsētas rādītājs: 39.59
Ja daudz atrodaties ceļā, izmēģiniet lielākais treniņš ceļu karavīriem .
38 Dalasa, TX
Iedzīvotāji: 1 241 162
Smēķēšana: 16
Aptaukošanās: 28
Fiziskā neaktivitāte: 23
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rādītājs: 73,7
Tauku pilsētas rādītājs: 39.68
Iespējams, jūs kādā brīdī vai citā brīdī lidosiet uz Dalasu, tāpēc pārliecinieties, ka zināt labākā vieta, kur aizķerties jebkurā lidmašīnā .
37 Filadelfija, PA
Shutterstock
Iedzīvotāji: 1 547 607
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 26
Pārmērīga dzeršana: 19
WalletHub rādītājs: 63,72
Tauku pilsētas rādītājs: 39.68
Nekas nepārspēj Fillija “mīlestības” zīmi. Lai iegūtu nelielu palīdzību savā mīlestības nodaļā, mācieties labākais Viagra bezrecepšu aizstājējs .
36 Leksingtona, KY
Iedzīvotāji: 310 573
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 27
Fiziskā neaktivitāte: 21
Pārmērīga dzeršana: 19
WalletHub rezultāts: 72.19
Tauku pilsētas rādītājs: 39.80
Kā tas notiek, West Sixth Brewing, viens no 50 labākie amatniecības alus katrā ASV štatā , atrodas Leksingtonā.
35 Milvoki, VI
Shutterstock
Iedzīvotāji: 598 916
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 33
Fiziskā neaktivitāte: 22
Pārmērīga dzeršana: 21
WalletHub rādītājs: 63,36
Tauku pilsētas rādītājs: 39.84
Ja trenējoties jūtaties gausa, visticamāk, tāpēc, ka esat pret tiem uzņēmīgs 7 kopīgi ikdienas vingrinājumu slepkavas .
34 Hantsvilla, AL
Iedzīvotāji: 183 739
Smēķēšana: 17
Aptaukošanās: 32
Fiziskā neaktivitāte: 23
Pārmērīga dzeršana: 14
WalletHub rezultāts: 73.43
Tauku pilsētas rādītājs: 39.86
Saglabāt savu jaunības izturēšanos nemaz nav neiespējami, ja vien jūs tās izmēģināt 25 noslēpumi, lai mūžīgi paliktu jauni .
33 Deitona, OH
Shutterstock
Iedzīvotāji: 141 359
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 33
Fiziskā neaktivitāte: 25
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 67.58
Tauku pilsētas rādītājs: 39.90
Un, kamēr esat pie tā, noteikti mācieties 30 veidi, kā vingrinājumi veicina jūsu seksuālo dzīvi stratosfērā .
32 Skrantona, Pensilvānija
Iedzīvotāji: 77 291
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rezultāts: 67.86
Tauku pilsētas rādītājs: 39,97
Pārliecinātiem abs, par kuriem vienmēr esat sapņojis, noteikti iekļaujiet viena galvenā vingrinājums, kas sasmalcina visu jūsu vēderu savā rutīnā.
31 Vičita, KS
Shutterstock
Iedzīvotāji: 389 902
Smēķēšana: 18
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 23
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 72,87
Tauku pilsētas rādītājs: 39,97
Kad esat sporta zālē, pārliecinieties, ka neignorējat 5 piemēroti muskuļi, kurus viņi strādā, nekad neignorē .
30 Grīnsboro, NC
Iedzīvotāji: 277 080
Smēķēšana: 18
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 22
Pārmērīga dzeršana: 16
WalletHub rezultāts: 73.31
Tauku pilsētas rādītājs: 40.08
Un, ja jums ir nepieciešama palīdzība, lai nokļūtu treniņā, mācieties 11 veidi, kā gudri cilvēki motivē sevi doties uz sporta zāli .
29 Fort Veins, IN
Iedzīvotāji: 254 555
Smēķēšana: 18
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 23
Pārmērīga dzeršana: 19
WalletHub rezultāts: 71.58
Tauku pilsētas rādītājs: 40.40
28 Tulsa, labi
Iedzīvotāji: 393 987
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 27
Pārmērīga dzeršana: 13
WalletHub rādītājs: 73,74
Tauku pilsētas rādītājs: 40.69
27 Nešvilla, TN
Shutterstock
Iedzīvotāji: 624 496
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 14
WalletHub rezultāts: 73.94
Tauku pilsētas rādītājs: 40.74
Mārciņu - bet ne garšas - izliešanas dēļ šīferis 10 labākie ogļhidrāti, lai uzturētu jūsu sešus iepakojumus savā uzturā.
26 Fejetvila, AR
Iedzīvotāji: 202 103
Smēķēšana: 21
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 25
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 71,71
Tauku pilsētas rādītājs: 40,93
25 Oklahomsitija, OK
Iedzīvotāji: 638 367
Smēķēšana: 18
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 26
Pārmērīga dzeršana: 14
WalletHub rezultāts: 74,83
Tauku pilsētas rādītājs: 40,96
kāpēc es izskatos tik veca?
24 Kolumbija, SC
Iedzīvotāji: 131 686
Smēķēšana: 16
Aptaukošanās: 33
Fiziskā neaktivitāte: 21
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rezultāts: 76.54
Tauku pilsētas rādītājs: 41.14
Lai iegūtu ātrus fitnesa rezultātus, mēģiniet lielākais treniņš ķermeņa tauku sadedzināšanai .
23 Youngstown, OH
Iedzīvotāji: 64 312
Smēķēšana: 21
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 28
Pārmērīga dzeršana: 16
WalletHub rādītājs: 68,73
Tauku pilsētas rādītājs: 41.18
22 Kolumbs, OH
Iedzīvotāji: 809 798
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 22
Pārmērīga dzeršana: 20
WalletHub rezultāts: 73
Tauku pilsētas rādītājs: 41.25
21 Mērtlbīča, SC
Iedzīvotāji: 32 240
Smēķēšana: 18
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rādītājs: 75,2
Tauku pilsētas rādītājs: 41.30
Vai vienmēr esat ceļā? Uzziniet labākais vienīgais veids, kā panākt, lai jūsu viesnīcas numurs vakarā tiktu saspiests .
20 Noksvila, TN
Iedzīvotāji: 182 200
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 27
Pārmērīga dzeršana: 13
WalletHub rezultāts: 76,73
Tauku pilsētas rādītājs: 41.43
19 Vinstona, NC
Shutterstock
Iedzīvotāji: 242 203
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 76,74
Tauku pilsētas rādītājs: 41.44
18 Kantona, OH
Iedzīvotāji: 71 323
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 25
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rādītājs: 72,89
Tauku pilsētas rādītājs: 41.47
Ja jūs meklējat kaut ko mazliet īpašāku nekā sporta svētki Ohaio, šeit ir 6 episki piedzīvojumi, kurus varat atrast tepat Amerikā .
17 Batons Ruža, LA
Iedzīvotāji: 230 058
Smēķēšana: 16
Aptaukošanās: 33
Fiziskā neaktivitāte: 25
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rezultāts: 74,33
Tauku pilsētas rādītājs: 41.58
16 Baltimora, MD
Iedzīvotāji: 621 342
Smēķēšana: 24
Aptaukošanās: 34
Fiziskā neaktivitāte: 27
Pārmērīga dzeršana: 17
WalletHub rezultāts: 65.05
Tauku pilsētas rādītājs: 41.76
15 Makalena, TX
Shutterstock
Iedzīvotāji: 134 719
Smēķēšana: 14
Aptaukošanās: 34
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 13
WalletHub rādītājs: 82,1
Tauku pilsētas rādītājs: 41,78
14 Detroita, Mičigana
Iedzīvotāji: 701 475
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 30
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 73.17
Tauku pilsētas rādītājs: 41.79
13 Augusta, GA
Iedzīvotāji: 197 872
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 34
Fiziskā neaktivitāte: 25
Pārmērīga dzeršana: 14
WalletHub rezultāts: 74,48
Tauku pilsētas rādītājs: 41.87
Lai iegūtu lēcienu jaunajam fitnesa režīmam, iedvesmojieties no pēdējās atmiņas 10 satriecošākie fiziskās sagatavotības varoņdarbi .
12 Lafayette, LA
Shutterstock
Iedzīvotāji: 122 761
Smēķēšana: 17
Aptaukošanās: 31
Fiziskā neaktivitāte: 25
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rezultāts: 77.03
Tauku pilsētas rādītājs: 42.01
11 Birmingema, AL
Shutterstock
Iedzīvotāji: 212 038
Smēķēšana: 19
Aptaukošanās: 33
Fiziskā neaktivitāte: 26
Pārmērīga dzeršana: 14
WalletHub rezultāts: 76.03
Tauku pilsētas rādītājs: 42.01
10 Ņūorleāna, LA
Iedzīvotāji: 391 495
Smēķēšana: 22
Aptaukošanās: 32
Fiziskā neaktivitāte: 24
Pārmērīga dzeršana: 19
WalletHub rezultāts: 71.22
Tauku pilsētas rādītājs: 42.06
vairāku viesuļvētru sapņu nozīme
Mardi gras Ņūorleānā varētu būt tieši maģisks, taču jāizvēlas galamērķi 20 pilsētas, kuras jums noteikti jāapmeklē pirms nāves .
9 Čatanuga, TN
Iedzīvotāji: 171 279
Smēķēšana: 21
Aptaukošanās: 30
Fiziskā neaktivitāte: 27
Pārmērīga dzeršana: 12
WalletHub rezultāts: 79.23
Tauku pilsētas rādītājs: 42.31
8 Indianapolisa, IN
Shutterstock
Iedzīvotāji: 834 852
Smēķēšana: 21
Aptaukošanās: 32
Fiziskā neaktivitāte: 26
Pārmērīga dzeršana: 18
WalletHub rezultāts: 74.14
Tauku pilsētas rādītājs: 42,79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Iedzīvotāji: 284 012
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 34
Fiziskā neaktivitāte: 27
Pārmērīga dzeršana: 17
WalletHub rezultāts: 73.44
Tauku pilsētas rādītājs: 42.86
Lai maksimāli palielinātu ķermeņa fizisko potenciālu, pārbaudiet MMA rutīna, kas padarīs tevi tikpat liesu un stipru kā puiši ringā .
6 Litlroka, AR
Iedzīvotāji: 196 537
Smēķēšana: 18
Aptaukošanās: 32
Fiziskā neaktivitāte: 26
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 82.12
Tauku pilsētas rādītājs: 43.28
5 Luisvilla, KY
Iedzīvotāji: 253 128
Smēķēšana: 22
Aptaukošanās: 32
Fiziskā neaktivitāte: 25
Pārmērīga dzeršana: 19
WalletHub rezultāts: 75.57
Tauku pilsētas rādītājs: 43.39
4 Džeksons, MS
Iedzīvotāji: 175 437
Smēķēšana: 16
Aptaukošanās: 32
Fiziskā neaktivitāte: 29
Pārmērīga dzeršana: 14
WalletHub rezultāts: 84.93
Tauku pilsētas rādītājs: 43,98
3 Memfisa, TN
Shutterstock
Iedzīvotāji: 655 155
Smēķēšana: 20
Aptaukošanās: 33
Fiziskā neaktivitāte: 28
Pārmērīga dzeršana: 14
WalletHub rādītājs: 82,78
Tauku pilsētas rādītājs: 44.45
Runājot par Memfisu, noteikti pārbaudiet labākais BBQ savienojums katrā ASV štatā .
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Iedzīvotāji: 201 867
Smēķēšana: 21
Aptaukošanās: 34
Fiziskā neaktivitāte: 28
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 81.82
Tauku pilsētas rādītājs: 44,96
1 mobilais, AL
Shutterstock
Iedzīvotāji: 194 822
Smēķēšana: 22
Aptaukošanās: 37
Fiziskā neaktivitāte: 28
Pārmērīga dzeršana: 15
WalletHub rezultāts: 78.86
Tauku pilsētas rādītājs: 45.22
Un tagad, pārbaudiet 100 veidi, kā būt veselīgākam cilvēkam tieši tagad .
Lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, kā dzīvot gudrāk, izskatīties labāk un justies jaunākam, sekojiet mums Facebook tagad!
