Vai esat kādreiz sazinājies ar sev vēlamā dzimuma personu, par to nepasakot partnerim? Vai arī dalījies ar kolēģi notiekošā jokā par biroju? Tad jums vajadzētu būt piesardzīgam, jo to, ko kādreiz vienkārši uzskatīja par “nekaitīgu flirtu”, tagad sauc par “mikrokrāpšanos”.
Psihologs, Dr Barbara Grīnberga definēta “mikrokrāpšana” uz CBS kā 'nelielu darbību virkni, kas neatbilst krāpšanās definīcijai'.
Nesen deva Austrālijas psiholoģe Melānija Šilinga Ikdienas pasts daži mikrokrāpšanas piemēri, kā arī daži sarkanie karodziņi, no kuriem jāpievērš uzmanība, ja jums ir aizdomas, ka tas darāt jūs vai jūsu partneris:
'Jūs, iespējams, nodarbojaties ar mikrokrāpšanos, ja sociālajos tīklos slepeni sazināties ar citu personu, ja dalāties ar privātiem jokiem, ja jūs mazināt savu attiecību nopietnību ar partneri vai ja savā tālrunī ar kodu ievadāt viņu vārdu. Citas lietas, kas jums jāpievērš uzmanībai, ir, ja jūsu partnerim ir privātas sarunas vai tiešsaistes tērzēšanas sarunas, kuras viņš / viņa ātri izslēdz, kad jūs ienākat telpā, vai ja viņi vēršas pie bijušā, lai atzīmētu jubileju vai citu nozīmīgu kopīgu, intīmu notikumu …. Ja [jūsu partneris] sāk slēpt savas attiecības no jums vai melot jums par to, tad sāciet apsvērt viņu saiknes piemērotību. Tas ir slepenība un maldināšana, kas pavada saziņu, kas to definē kā mikrokrāpšanos. '
Grīnbergs piekrīt, ka tas ir maldinājums, kas to atdala no draudzības, sakot: 'Atšķirība starp draudzību un mikrokrāpšanos ir tā, ka draudzība parasti netiek turēta noslēpumā, bet, kad jūs runājat ar kādu un turat to noslēpumā, tas sāk atbilst definīcijai mikrokrāpšanu. '
Kā jūs domājat, kā tas apdraud attiecības? Pēc ekspertu domām, “mikrokrāpšana” varētu būt narkotikas pilnvērtīgai lietai, daži šķietami nekaitīgi teksti aizsūta tevi pa slidenu īstas neuzticības valstībā. 'Varbūt svarīgāk ir tas, cik pierasta ir uzvedība. Sērijveida mikrokrāpis varētu radīt lielāku slodzi partnerim, jo pāris nevar rīkoties tikai ar vienreizēju rīcību, sazinoties savā starpā, ”Masačūsetsas Amherstas universitātes psiholoģijas profesore Susana Krausa Vitburna (PhD). pastāstīja GoodHousekeeping.com .
Pat ja viss nenotiek līdz reālai krāpšanai, tomēr “mikrokrāpšana” var izraisīt greizsirdību un neuzticību - divus no lielākajiem attiecību slepkavām.
'Mikrokrāpšana parasti rada attieksmes un uzvedības maiņu, kas partnerim norāda, ka notiek kaut kas dīvains,' doktore Tīna B. Tesina (jeb 'Dr. Romance') psihoterapeite un autore Kā būt pārim un joprojām būt bezmaksas 4. izdevums , stāstīja GoodHousekeeping.com . 'Galu galā tas izraisa greizsirdību un vainas apziņu, kas var ietekmēt viņa uzvedību un to, kā viņš domā par partneri. Bez atklātas komunikācijas līnijas - un pats galvenais - uzticēšanās - attiecības ilgtermiņā var ciest. ”
Ir taisnība, ka lielākā daļa iepriekš minētās uzvedības izraisītu greizsirdību un daudzos gadījumos nopietnus strīdus starp partneriem un ka godīgums un komunikācija ir veselīgu attiecību pamats .
Tomēr daudzi čivināt cilvēki apgalvo, ka šis hipsteriski jaunais termins nav lieta. 'Es neesmu noraizējies ar šo' mikrokrāpšanas 'sarunu, kas, manuprāt, ir par tiešiem cilvēkiem, kuri izlemj nekad nenozīmīgi sazināties ar cilvēkiem ārpus viņu dzimuma, baidoties, ka viņi aizstās jūtas pret SO [nozīmīgu citu], ' reportieris Keisijs Kvinlans .rakstīja .
Lai nošķirtu mikrokrāpšanu un pieņemamu uzvedību ar vēlamo dzimumu ārpus attiecībām, doktors Šillings iesaka uzticēties jūsu zarnām. 'Jums ir intuīcija sava iemesla dēļ, un tā jums saka, kad viss nav kārtībā. Ja lietas nesummējas, ja jūs pieķerat savu partneri melos, ja viņi uzvedas neraksturīgi, tad izaudziniet to, 'viņa teica. Viņi šeit izvirza būt objektīviem un racionāliem, nevis subjektīviem un emocionāliem. Tukšu apsūdzību un apvainojumu nomocīšana jūs nekur nenonāks. '
Iespējams, tā vietā, lai strīdētos par to, vai kaut kas tiek uzskatīts par “mikrokrāpšanos”, mums jācenšas vienkārši būt laipniem un uzmanīgiem vienam pret otru, izturēties pret otru tā, kā mēs vēlētos, lai pret mums izturas. Ja tas nenotiek, sarunai ir jānotiek neatkarīgi no tā, vai jūs vai jūsu partnera uzvedība ietilpst iepriekš minētajā kategorijā.
Lai iegūtu vairāk lielisku padomu par attiecībām, pārbaudiet Labāko attiecību noslēpumi .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam !
