Ja jums kādreiz ir bijis sapnis, kas atkārtojas, jūs varētu uztraukties, ka kaut kas nav kārtībā, it īpaši, ja tas ir murgs jums joprojām ir. Taču saskaņā ar neseno Amerisleep pētījumu tas nav nemaz tik neparasti. Matraču mazumtirgotājs aptaujāja vairāk nekā 2000 cilvēku visā ASV, no 49,9% vīriešu un 50,1% sieviešu, vecumā no 18 līdz 74 gadiem. 25% dalībnieku teica, ka viņiem nekad nav bijis atkārtots sapnis. Tomēr citu personu atbildes atklāja, ka dažas tēmas ir diezgan izplatītas.
smieklīgākie joki, kas liek raudāt
'Atkārtoti sapņi atspoguļo smadzeņu pašattīrīšanās procesu, vienlaikus apstrādājot svarīgas psiholoģiskas vajadzības un neapmierinātību,' skaidro. profesionāls sapņu tulks Maša Lodija . Un tā kā tik daudzi no mums saskaras ar līdzīgiem spriedzi un dzīves pārmaiņām, nav brīnums, ka pētījums atklāja konkrētas tendences.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kādi ir visizplatītākie sapņi, un dzirdētu no ekspertiem par to nozīmi.
LASĪT TĀLĀK: 60 kopīgu sapņu slepenā nozīme .
8 Pazūdošs
Sapņi par pazušanu radās 27,1 procents aptaujas dalībnieku .
'Tas visbiežāk ir saistīts ar bezvirziena sajūtu reālajā dzīvē, nezināšanu' pa kuru ceļu iet, kad jāpieņem lēmums,' skaidro. Lauri Lēvenbergu , profesionāls sapņu analītiķis un autors Sapņojiet par to: atklājiet savus sapņus, mainot jūsu dzīvi . Viņa piebilst, ka šis sapnis ir izplatīts cilvēkiem, kuri tikko aizgājuši pensijā un var justies, ka viņiem vēl nav skaidra virziena šim dzīves posmam.
Un, tā kā šis ir sapnis, kas saistīts ar izšķirtspējas atrašanu, tas varētu turpināties ilgāk nekā citi. Lēvenbergs saka, ka mums atkārtojas sapņi divu galveno iemeslu dēļ. Pirmais ir tas, ka sapnis ir saistīts ar aktuālu problēmu. 'Kamēr problēma turpinās, turpinās arī sapnis.' Otrais ir tas, ka 'sapnis ir saistīts ar atkārtotu uzvedības modeli vai atkārtotu uzvedības reakciju'. Viņa atzīmē, ka ikreiz, kad mēs parādīsim šādu uzvedību, piemēram, nervozi runājam ar savu dzīvesbiedru par pensiju plānu, mēs, visticamāk, piedzīvosim sapni.
7 Ja zobi izkrīt
Gandrīz saikne ar pazaudēšanu nozīmē zobu zaudēšanu, jo 27,3 procenti aptaujāto apgalvo, ka viņiem regulāri ir bijis šāds biedējošs sapnis.
'Sapņi, kas ietver jebkuru mutes daļu, parasti ir saistīti ar komunikācijas problēmām reālajā dzīvē, zobi ir visizplatītākā mutes daļa, par kuru mēs sapņojam,' saka Lēvenbergs. 'Zobi ir paredzēti, lai paliktu fiksēti mūsu mutē, tāpēc, kad tie izkrīt sapnī, tas visbiežāk ir reālās dzīves vaļīgas runas blakusefekts: mēs izlaižam no mutes kaut ko, kam vajadzēja palikt!
Lēvenberga piebilst, ka, lai gan tas ir retāk, viņa ir redzējusi arī šo sapni, ko izraisīja bezpalīdzības sajūta. 'Tas norāda uz bezspēcības sajūtu, jo nespēja izteikties verbāli.'
LASĪT TĀLĀK: Ja jūs par to sapņojat, nekavējoties zvaniet savam ārstam .
6 Mirstība
Saskaņā ar Breanna Oreja , miega veselības satura speciālists MattressClarity, lai gan sapņi par nāvi var būt satraucoši, 'tie varētu liecināt, ka jūs piedzīvojat jaunu sākumu vai pārmaiņas savā dzīvē.' Šīs, iespējams, ir apsveicamas ziņas tiem 29,5 procentiem respondentu, kuriem ir bijis šāds sapnis.
ko darīt, kad zini, ka tava laulība ir beigusies
Tomēr jauni sākumi parasti ir saistīti ar beigām. 'Nāve ir dzīves beigas, bet zemapziņā sapņojošajam prātam nāve ir 'dzīves, kādu jūs to tagad zināt', beigas,' skaidro Lēvenbergs. 'Mūsu sapņi rāda mums izmaiņas un beigas mūsu dzīvē nāves veidā, lai mēs varētu atlaist to, kas vairs nav, kas vairs nav dzīvotspējīgs mūsos vai ap mums, lai mēs varētu atbrīvot vietu tam, kas ir nāc, lai mēs varētu augt vai virzīties tālāk.'
Ja sapņojat, ka kāds jums tuvs cilvēks nomirst, tas var atspoguļot to, kas notiek jūsu attiecībās ar šo personu. Piemēram, Lēvenbergs saka, ka ļoti bieži vecāki sapņo, ka bērns nomirst. 'Šie sapņi mēdz notikt, kad bērns sasniedz atskaites punktu: kad viņš iemācās rāpot, kad sāk mācīties, kad sāk satikties utt. Katrs pavērsiens ir kāda dzīves posma beigas, un tāpēc tas parādās mūsu sapņos kā nāve.' Un skumjas, kas jūtamas šajos sapņos, atspoguļo to, ko vecāki var izjust, kad viņu bērns aug.
5 Lidošana
Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka šie sapņi — tādi ir 32,6 procenti aptaujāto — ir laba lieta!
'Lidojošie sapņi ir visizplatītākais sapnis, ko mēs piedzīvojam bērnībā, taču tiem ir tendence samazināties, mums kļūstot vecākiem, dzīvei kļūstot grūtākai un zaudējot bērnišķīgo iztēli,' norāda Lēvenbergs. 'Parasti šī sapņa vēstījums ir: šobrīd viss ir lieliski; debesis ir robeža. Turpiniet darīt to, ko darāt.'
Pārsteigts, ka arī bērniem atkārtojas sapņi? Gandrīz 39 procenti aptaujāto teica, ka viņu atkārtotie sapņi pirmo reizi sākās bērnībā. Vēl 21 procents teica, ka viņi sākuši pusaudža gados, bet tikai 15 procenti to nesaņēma līdz pilngadībai.
Lai iegūtu vairāk labsajūtas jaunumu, kas tiek nosūtīts tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
4 Būt nesagatavotam pārbaudījumam vai svarīgam notikumam
Sapņi par to, ka nav mācījušies lielajam eksāmenam, patiesībā var sākties vēlākā dzīvē. 'Esmu atklājis, ka šo sapņu laika spiediens ir arī liels pavediens par to, ar ko tie ir saistīti nomoda dzīvē,' saka Lēvenbergs. 'Būtībā man ir jāpaveic X, pirms nav par vēlu.'
34 procentiem aptaujas dalībnieku redz šos sapņus, labākais veids, kā tos novērst, ir noskaidrot, kas liek jums justies šāda veida laika spiedienam. Vai jums darbā ir liels termiņš? Vai jūsu ģimene liek jums precēties vai radīt bērnus? Ja dienas laikā varat mazināt šo gadījumu radīto stresu, jums būs mazāka iespēja redzēt šo trauksmi izraisošo sapni.
Interesanti, bet varbūt ne pārsteidzoši, ka reklāmdevēji, žurnālisti un koledžu profesori — 'tie, kas sazinās, lai iegūtu iztiku', saskaņā ar pētījumu, visbiežāk sapņo par to, ka viņi nav gatavi pārbaudījumam.
3 Atgriežoties skolā
Līdzīgi kā nesagatavoti pārbaudījumam, 37,9 procenti aptaujāto sapņo par atgriešanos skolā. Taču arī viņi ir vairāk saistīti ar mūsu pieaugušo pienākumiem, piemēram, darbu un karjeras ceļiem. 'Skola ir mūsu pirmā darba vieta. Tas pats darba un karjeras spiediens,' norāda Lēvenbergs. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Skola ir arī pirmā vieta, kur sadarbojamies ar vienaudžiem un draugiem, tāpēc bieži vien šis sapnis parādās, ja jūtat spiedienu no sava sociālā loka.
'Salīdziniet domas un emocijas, kas jums bija jūsu skolas sapnī, ar domām un emocijām, kas jums ir par savu darbu vai sociālo situāciju. Saskatiet līdzības? Iespējams, ir kāda nesagatavotība, nenoteiktība vai pat neaizsargātība, kas ir jārisina,' saka Lēvenbergs. .
LASĪT TĀLĀK: 5 telpaugi, kas palīdzēs aizmigt, saka eksperti .
2 Tiek vajāts
50,9 procentiem respondentu, kas redz šo murgu, galvenais ir izvairīšanās no ikdienas dzīves.
'Bēgšana no kaut kā vai kāda sapnī notiek tad, kad mēs ar kaut ko netiekam galā uzreiz, nesagraujam to un izbeidzam,' skaidro Lēvenbergs. 'Cilvēki, kuriem ir tendence par katru cenu izvairīties no konfrontācijas, šo sapni daudz iegūst.'
Lēvenbergs saka, ka rūpīgi uzmanies, kas vai kas atrodas aiz tevis un tevi dzenā. 'Pajautājiet sev, ko jūs šobrīd mēģināt atstāt aiz muguras. Vai ir kaut kas no jūsu pagātnes, no kā mēģināt atrauties?'
1 Krīt
Visizplatītākais sapnis, kas atkārtojas, ir krišana, un 53,5 procenti dalībnieku to redz regulāri.
Pēc Lēvenberga domām, sapni par krišanu bieži izraisa reālās dzīves vilšanās un vilšanās: 'Lietas, uz kurām bijām lielas cerības, izkrišana vai sabrukšana, vai arī tad, kad kaut kas mūsu dzīvē notiek nepareizā virzienā.' Tas var notikt arī tad, kad jūtam finansiāla vai emocionāla atbalsta trūkumu.
Tāpat kā citi trauksmes izraisīti sapņi šajā sarakstā, ir svarīgi risināt reālās dzīves problēmas, lai ierobežotu murgus.
'Iespējams, ka, ja sapnim veltīsiet visu savu uzmanību, notiks viena no divām lietām: vai nu tas pazudīs, vai arī mainīsies,' teikts ziņojumā. Tzivia Gover , sertificēts sapņu darba profesionālis un autors Uzmanīgs veids, kā labi gulēt . Ja tas notiek, Gover saka, ka tā bieži ir zīme, ka jūs gūstat emocionālu progresu.
'Turpiniet strādāt ar sapni, pievēršot īpašu uzmanību visām atkārtošanās modeļa izmaiņām,' piebilst Govers. 'Jūs pat varat sākt apsveikt šīs sapņu tēmas atkārtotu parādīšanos, jo veidi, kā tas mainās, sniegs jums norādes par to, kur jūsu ikdienas attieksme un rīcība ir jāpielāgo.'
dziesmas ar cipariem nosaukumu sarakstā
