Katram ir savs paģiru līdzeklis. Daudzi cilvēki dzīvo un mirst, piemēram, izmantojot Pedialyte vai Gatorade, atsaucoties uz raksturīgām antioksidanta īpašībām. (Pierakstam: nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka šie dzērieni ir efektīvi paģiru busteri.) Citi zvērina ar taukiem piesūcinātas, ar bekona un kartupeļiem piepildītas brokastis. (Lai arī nav zinātnes, kas to atbalstītu.) Un dažiem cilvēkiem ir īpaša hiperaktivitāte, piemēram, vēlu, lieliski Entonijs Burdēns , kurš reiz atklāja savam paraksta ārstam Radio Opie : 'Aspirīns, aukstā Coca-Cola, kūpiniet locītavu, ēdiet pikantu Szechuan ēdienu.' (Arī: nav pierādījumu.)
Bet, kaut arī šīs anekdotiskās, mitoloģiskās paģiru zāles faktiski nedara jebko , nav jāuztraucas. Kā izrādās, tirgū joprojām ir īsta zinātnes atbalstītu, ļoti efektīvu risinājumu armija. Neatkarīgi no tā, vai tas ir maz pazīstams papildinājums vai topošā klīniskā tendence, šie fantastiskie labojumi noteikti jūs iegūs ātrāk un ātrāk nekā jebkas, ko vēl esat mēģinājis
1 Dzert veidā vairāk ūdens.
Shutterstock
Runājot par paģiru ārstēšanu, vecā labā H2O priekšrocības nevar pietiekami uzsvērt. Atcerieties: alkohols ir diurētiķis - viela, kas liek biežāk urinēt. Citiem vārdiem sakot, alkohola lietošana izraisa ķermeņa hidratācijas līmeņa strauju samazināšanos. Daudzi no simptomiem, kurus jūtat paģiru laikā - sirdsklauves, nenovēršams nogurums , neliela vertigo uzliesmojumi - to var pilnībā novērst, vienkārši dzerot vairāk ūdens. Labs īkšķis: veiciet profilaktiskus pasākumus. Kamēr esat ārpus pilsētas, izdzeriet glāzi ūdens par katru iedzeramo alkoholisko dzērienu.
2 Iegūstiet IV pilienu.
Mūsdienās jums vairs nav jādodas pie ārsta, lai iegūtu IV pilienu. Visā valstī parādās paģiru dziedināšanas klīnikas. Piemēram, apsveriet Paģiru klubs . Šis pakalpojums piedāvā 1 000 ml pilienu ar elektrolītu pildītu šķīdumu, kas 30 minūšu laikā novērš jūsu paģiras. Un, ja jūtaties īpaši piekauts, jums pat nav jādodas uz klīniku, kuras speciālisti jūs sagaidīs mājās. (Vienkārši esiet piesardzīgs: pilieni sākas ar 119 ASV dolāriem, un vietējie pakalpojumi sākas no 200 ASV dolāriem.)
3 Ēdiet sarkano žeņšeņu.
Saskaņā ar 2014. gada pētījumu Pārtika un funkcija , sarkanais žeņšeņs var paātrināt alkohola molekulu izvadīšanu no asinsrites. Tātad, ja kādā naktī esat lietojis daudz alkohola, noteikti pirms gulētiešanas uzlieciet tableti vai sautējiet tasi sarkanās žeņšeņa tējas. Pamostoties, jūs jutīsities pārsteidzoši ātri. Plus, kā bonuss, sīkumi tiek plaši domāti kā dabisks vīriešu uzlabošanas papildinājums .
4 Pagatavojiet šo noslēpumaino maisījumu.
Pētījumi Dabisko zāļu žurnāls norāda, ka mazpazīstama viela ar nosaukumu KSS Formula - ingvera, brūnā cukura un mandarīna ekstrakta maisījums vienādās daļās - ievērojami samazināja vairāku izplatītu paģiru simptomu, tostarp sliktas dūšas, vemšanas un caurejas, smagumu. Diemžēl daži veikali pārdod preces, tāpēc jums tas būs jāgatavo pašiem.
sarkana kleita sapnī
5 Norijiet nedaudz burkānu eļļas.
Burkāžu eļļa jau sen tiek svinēta kā ādu izlīdzinoša piedeva. Bet sīkumi ir arī nedziedāts līdzeklis pret paģirām - ja vien jūs tos lietojat tablešu formā. Saskaņā ar pētījumu gadā Profilaktiskās medicīnas sasniegumi , norijot divas burkānu eļļas tabletes, ir 90 procenti izmaiņas paģiru simptomu mazināšanā.
6 Izmēģiniet “Suņa mati”.
Shutterstock
'Suņa mati' ir rituāls, kuru pušu ļaudis mīl visur, un, ja jūs šiem cilvēkiem dodat ausu, viņi zvērēs par tā paģiru izskaušanas efektivitāti. Kā izrādās, viņi nekļūdās.
Alkohols, kā jūs droši vien zināt, ir pilns ar etanolu. Tas ir arī pilns ar kaut ko sauc metanols , kā arī pētījumi Eksperimentālās medicīnas un bioloģijas sasniegumi norāda, ka metanols dažu stundu laikā tiek pārveidots par formaldehīdu vai citu vielu, kas izraisa paģiru simptomus. Bet šeit ir kicker: Saskaņā ar pētījumu Rietumu medicīnas žurnāls , kas patērē vairāk etanola šī procesa galā, faktiski pārtrauc konversiju. Tāpēc pamodieties un izdzeriet to brunču kokteili. Tas ir zinātnes atzīts.
7 Izdzeriet rīta kafiju.
Kofeīns tehniski 'neārstē' paģiras, bet, ja jūs esat starp 290 miljoniem amerikāņu, kas ir bezcerīgi paļaujas uz kofeīnu , tad jūs vienlaikus cīnāties ar divām slimībām: paģirām un kofeīna trūkums. Kofeīna labošana būs pēdējā, ļaujot jūsu ķermenim koncentrēties uz pirmā izārstēšanu. Turklāt kofeīns, tāpat kā alkohols, ir diurētiķis, tāpēc tas palīdzēs izskalot jūsu sistēmu. Vienkārši atcerieties palielināt ūdens daudzumu - vienu tasi par katru Džo tasi.
8 Panāciet sāpju mazināšanu.
Shutterstock
kad esi iemīlējies kādā citā
Bezrecepšu zāles netiks apkarotas ar paģirām, bet tās radīs brīnumus attiecībā uz daudziem simptomiem - sākot no galvassāpēm līdz nogurumam līdz sāpēm un sāpēm, kuras, iespējams, esat saņēmis, staigājot pa stacionāriem priekšmetiem iepriekšējā vakarā. Tāpēc nepalaidiet garām šo vis banālāko paģiru ārstēšanu. Tomēr, ja Advil ir jūsu izvēlētās zāles, ieteicams izlasīt tālāk Kāpēc ibuprofēns nav tik drošs, kā jūs domājat .
9 Rezultāts uz bruģa.
Gadiem ilgi zinātnes un fitnesa kopienas apgalvoja, ka vingrinājumi nav efektīvs paģiru līdzeklis. Bet, saskaņā ar diviem pētījumiem, kas tika prezentēti pagājušā gada ikgadējā Sabiedrības neirozinātņu sanāksmē, iesaistīšanās augstas intensitātes sprinta intervālos var palīdzēt paātrināt alkohola izvadīšanu no asinsrites.
Jūsu labākais solījums? Skriešana ārā: saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, skābeklis arī paātrina alkohola sadalīšanas ātrumu.
10 Dzert mazāk.
Shutterstock
Nāc, ļaudis. Tā nav raķešu zinātne .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
