Vecāku audzināšana ir nenoliedzami grūts darbs - un, ja jūsu bērni ir mājās visu diennakti, kamēr skolas un dienas aprūpes iestādes ir slēgtas, tas var padarīt vēl vairāk stresa. Diemžēl šis papildu stresa slānis jau grūtajā laikā dažkārt var izpausties tādā veidā, kā jūs nevēlaties - piemēram, būt īsam ar bērniem vai sakot lietas, kuras jūs nedomājat . Ja vēlaties uzturēt savas attiecības ar bērniem vienmērīgā stāvoklī, izlasiet lietas, kuras vecākiem nevajadzētu teikt saviem bērniem.
1 'Jūs esat tik dramatisks.'
Shutterstock / imtmphoto
Lai cik pārliecināts jūs arī būtu, ka jūsu bērna uzvedība ir pārāka, apzīmējot tos kā “dramatiskus” kad viņi mēģina izpausties, tam var būt nopietnas ilgtermiņa sekas.
'Bērni meklē savus vecākus, lai uzzinātu, kā to izdarīt pārvaldīt emocijas , tāpēc, ja vecāki viņiem māca, ka viņu jūtas ir dumjš, viņi pieaugs pieaugušajiem, kuri uzskata, ka viņu jūtām nav nozīmes, 'skaidro Keita Lovenšteina , LCSW.
2 'Tu esi egoists.'
Shutterstock
Kaut arī visi bērni laiku pa laikam var uzvesties savtīgi, sakot, ka viņi ir pēc būtības patmīlīgs var izraisīt traumas visa mūža garumā.
'Ir svarīgi, lai vecākiem būtu skaidrs, ka viņi ir vīlušies par to, ko bērns darīja, nevis par to, kas viņi ir kā persona,' saka Loenšteins. 'Šis skaidrojošās valodas veids ir ļoti svarīgs.'
3 'Tu nejūties tā.'
Shutterstock
Pat ja jūsu bērns ir kaut ko sakot ka jūs uzskatāt, ka patiesība nav tik patiesa kā “es tevi ienīstu”, joprojām ir svarīgi, lai jūs nemēģinātu noraidīt viņu jūtas.
'' Jūs tā nejūtaties '' ir viena no sliktākajām lietām, ko vecāki var pateikt saviem bērniem, '' saka Karena R. Kēniga, MEd, LCSW. 'Vecākiem vajadzētu apstiprināt bērnu jūtas pat ja viņi viņiem nepiekrīt vai vēlas, lai viņi nejustos tā. ' Un, ja vēlaties uzlabot vecāku prasmes, izvairieties no Pēc bērnu psihoterapeitu domām, 23 lielākās vecāku kļūdas .
4 'Es vēlos, lai jūs nekad nebūtu dzimis.'
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, cik neapmierināts jūs esat ar savu bērnu, nekad nav pieņemami iet tik tālu, kā pateikt viņiem, ka vēlaties, lai viņi nebūtu dzimuši.
'Esmu pazinis klientus, kuriem tas ir teicis un kuriem šī piezīme bija mūža rēta,' saka Kēnigs. Kad jūtaties pietiekami neapmierināts, lai pateiktu kaut ko tik sāpīgu, vienkārši noņemiet sevi no situācijas, līdz esat pietiekami atdzisis, lai reaģētu vienmērīgāk.
5 'Kāpēc tu nevari būt vairāk līdzīgs savam brālim vai māsai?'
Shutterstock
Māsu sāncensība ir tikai vēl viena daļa no augšanas daudzās ģimenēs, taču, ja vecāki to aktīvi reklamē starp saviem bērniem, tas vienmēr ir kaitīgi.
'Tas var likt bērnam uzskatīt, ka viņi nav pietiekami labi savā būtībā, un ka tas, kas viņi ir, kaut kādā veidā ir bojāts,' saka psihoterapeits Šērlijas porteris , RSW, rakstnieks Terapijas izvēle , kurš atzīmē, ka tas var izraisīt arī konfliktu ar brāli vai māsu, kuru jūs uzliekat uz pjedestāla.
6 'Tu esi stulbs.'
iStock
Ja vien jūs nevēlaties neatgriezeniski kaitēt attiecībām ar saviem bērniem, nekad nesakiet viņiem, ka viņi ir stulbi.
'Jūs, iespējams, sakāt to neapmierinātības vai dusmu brīžos, bet trauma var ilgt daudzus gadus,' saka Porter. 'Tas var novirzīt bērna galveno uzskatu par sevi negatīvā virzienā.'
7 'Tu esi mājas cilvēks.'
Shutterstock
Pat ja jūs to domājat jokojot, tā sakot savam dēlam, viņš var uzlikt viņam lieku slogu, it īpaši, ja viņi jau ir kas nodarbojas ar ģimenes šķelšanās stresu .
“Tas liek par daudz spiediens uz bērnu pildīt lomu, kurai viņš vēl nevar un nedrīkst [būt], ”saka Kasi Hovards , PsyD. 'Tas ir ekvivalents tam, ka šefpavārs iet pārtraukumā un saka trauku mazgājamai mašīnai:' Jūs gatavojat ēdienu tagad. '
8 'Bez deserta, kamēr neesat pabeidzis vakariņas.'
Shutterstock
Protams, jūs nevēlaties, lai jūsu bērni izšķērdētu pārtiku. Tas nozīmē, ka 'tīru šķīvīšu kluba' noteikuma ieviešana jūsu mājā var radīt nopietnas sekas jūsu bērna autonomijai un ēšanas paradumiem.
'Jums jau ir grūtības panākt, lai bērns ēd savu ēdienu, un tas faktiski palielina jūsu bērna uztveramos draudus un rada lielāku jaudas starpību,' skaidro reģistrēts spēļu terapeits Sāra Rīsa . Tā vietā Rīss iesaka bērniem pateikt, ka viņi to var izvēlēties lai būtu deserts, ja viņi izvēlēties vispirms pabeigt savu ēdienu.
9 'Pasteidzies.'
Shutterstock / VH-studija
Tas var būt nepatīkami, ja jūsu bērni uz visiem laikiem aiziet ārā pa durvīm, taču, liekot viņiem pasteigties, tas viņus faktiski nemotivēs.
'Šī frāze rada lielāku stresu un trauksmi bērniem, kuri, visticamāk, jau dara visu iespējamo, lai atrastu kurpes, lai izietu pa durvīm,' saka Rīss. Viņa saka, ka jūs varat motivēt savus bērnus, padarot to par spēli, kurš var ātrāk sagatavoties. Un, ja jūs patiešām vēlaties, lai jūsu bērni būtu veiksmīgi, sāciet tos nodot 33 Dzīves prasmes, kuras katram vecākam vajadzētu mācīt saviem bērniem .
10 'Ko tu pats sev nodari?'
Shutterstock
Lai gan jūs, iespējams, neesat sava bērna jaunā matu krāsas vai deguna gredzena cienītājs, uzsākot sarunu ar šādu apsūdzošu jautājumu, jūs nekavējoties pārtraucat saziņu.
'Jūsu bērns pastāvīgi to darīs justies spriests un nav pietiekami labs, ”skaidro Nneka Symister , LCSW. 'Bērni var ticēt, ka, ja viņi nav pietiekami labi saviem vecākiem, tie nebūs pietiekami labi nevienam.'
11 'Beidz raudāt'.
Shutterstock
Vai jums kādreiz ir teikts pārtraukt raudāt? Vai tas kādreiz darbojās?
'Viņiem var būt mulsinoši dzirdēt, ka tas, ko viņi jūtas, ar jums nav kārtībā, var arī mazināt viņu vēlmi nākt pie jums, lai pastāstītu, kā viņi jūtas nākotnē, ja viņi ar kaut ko cīnās,' paskaidro klīniskais psihologs Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 “Neesi bērns.”
Shutterstock
Briedums rodas no pieredzes, nevis no tā, ka sakāt saviem bērniem, ka viņi rīkojas nenobrieduši.
trīs nūjiņām patīk rezultāts
'Šādu lietu teikšana var kaitēt bērniem, jo tas padara nederīgas viņu jūtas,' skaidro Hariss, kurš saka, ka šādi rīkojoties, 'iemācāt savam bērnam, ka viņu jūtām nav nozīmes'.
13 'Jūs tajā esat labākais!'
Shutterstock
Stāstīt saviem bērniem, ka viņi jau ir kaut kā labākie, var būt problemātiskāk nekā neslavēt vispār.
'Šis spiediens būt vislabākajam, pastāvīgi izcelties, ir galvenais faktors, kas veicina bērnības trauksmi, un var izraisīt bailes no neveiksmes, bažas par vilšanos un nevēlēšanos izmēģināt jaunas lietas,' saka valsts sertificēts konsultants - Pētersons jautāja terapijas izvēles.
gultas Bībeles nozīme sapnī
14 'Jūs bijāt nelaimes gadījums.'
iStock
Pat ja jūsu bērni nebija plānoti, stāstot viņiem, kas var izraisīt ilgstošas emocionālas rētas. Un tas, ka pievienojam 'mēs tevi tomēr mīlam', nepalīdz, 'saka licencēts psihoterapeits Nicki Nance , PhD. 'Cilvēki vēlas, lai viņus mīl uzreiz, bez atrunas.'
15 'Tev viss kārtībā.'
Shutterstock
Sakot “viss kārtībā”, ja kāds ir ievainots vai raud, bieži var justies kā automātiska atbilde. Tomēr, kad vien iespējams, izvairieties izrunāt šo frāzi saviem bērniem.
'Sakot bērniem, ka kaut kas nesāp, kad tas izaicina viņu realitāti,' saka Nenss. 'Bērniem ir nepieciešama atļauja pastāvēt, būt tādiem, kādi viņi ir, domāt, sajust un kļūdīties.'
16 'Kāpēc tu neko nevari izdarīt pareizi?'
iStock
Lai gan tas var izklausīties kā jautājums, tas drīzāk ir apsūdzošs paziņojums - un tas, visticamāk, nedos pozitīvu atbildi. 'Vecāki, kuri to saka maziem bērniem, ir pārsteidzoši pārsteigti, kad viņi nespēj pusaudžus kaut ko darīt,' saka Nenss.
17 'Kas tev slikts?'
Shutterstock
Neapmierinātības brīžos var būt vilinoši izrunāt šādas frāzes, taču nekļūdieties: sakot saviem bērniem, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā, tas vienmēr nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
'Kad mēs reaģējam neapmierinātības dēļ, tas māca mūsu bērniem apšaubīt, vai patiesībā kaut kas nav kārtībā, un viņi cenšas nākotnē izvairīties no šāda veida reakcijas no jums,' skaidro Meghan Marcum , PsyD, galvenais klīniskais ārsts labāka dzīves atgūšana.
18 'Es jums neticu.'
Shutterstock / Maximumm
Ja vēlaties, lai jūsu bērni justos ērti, atverot jums, būtu prātīgi sākt no pieņemšanas un ticības vietas, kad viņi mēģina jums kaut ko pateikt.
'Veicot šāda veida paziņojumu, jūs sākat neuzticību, pieņemot, ka jūsu bērns melo, un tas var nopietni sabojāt jūsu attiecības,' saka Markums, kurš atzīmē, ka bērni ātri iemācīsies slēpt savu rīcību no jums, jo viņi vairs nejūtas droši. atvēršanās. Tā vietā viņa iesaka lūgt bērniem sniegt sīkāku informāciju par notikušo, kas var veicināt produktīvu sarunu.
19 'Nav ko baidīties.'
Shutterstock
Mums visiem ir savas bailes un rūpes, un teikt, ka jūsu bērni viņiem nav jābaidās no kaut kā, var būt nederīga pieredze.
'Jūs ne tikai noraidāt viņu jūtas, bet arī sūtāt ziņu, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā,' saka terapeits Džeimss Kilians , LPC, Arkādijas konsultāciju īpašnieks .
20 'Tu esi slinks.'
iStock
Vai bērni laiku pa laikam rīkojas slinki? Protams. Tomēr sakot bērnam, ka viņi ir pēc būtības slinki viņus tikai sajutīs, ka viņi neko nevar darīt, lai to mainītu.
'Vecākiem nekad nevajadzētu dot bērnam etiķeti,' saka valsts sertificēts konsultants Katerīna Elija , JD, Podcast “Nepilnīga plaukstoša” vadītājs . 'Bērns to var izmantot, lai izveidotu savu attēlu vai identitāti, kas atstāj tik daudz citu gabalu, kas ir bērns.'
21 “Viņiem ir jāskaužas vai jāskūpstās.”
iStock
Kaut arī jūs varētu vēlēties, lai jūsu bērni būtu mīļi pret draugiem vai ģimenes locekļiem, viņu mudināšana apskaut vai skūpstīt būtībā ir necieņa pret viņu personīgajām robežām.
“Uzstājot, ka viņi atbilst citu vēlmēm attiecībā uz personīgo telpu un pieķeršanās izpausme var pārvērsties sliktās robežās nākotnes situācijās, kas varētu būt bīstamākas un ar negatīvām sekām, ”skaidro licencēts profesionāls konsultants Natālija Mica , MEd.
22 “Jūsu draugi to nedara.”
iStock
Ja vēlaties, lai jūsu bērni izvairītos no vienaudžu spiediena skolā, jūs nevarat viņus piespiest darīt lietas, salīdzinot viņus ar saviem vienaudžiem mājās.
'Laika gaitā tas samazina pašcieņu un viņu personiskās rīcības brīvības sajūtu,' skaidro Mica, kurš atzīmē, ka tas var arī veicināt neveselīgu konkurenci ar citiem.
23 'Es to nedarītu, ja es būtu tu.'
iStock
Ja jūsu bērni otrādi uzminēs viņu pašu izvēli - it īpaši ar valodu, kas šķiet bīstama -, tam var būt nopietnas ilgtermiņa sekas.
Izrunājot šo frāzi: “Tas sūta ziņu, ka jūs neticat viņu lēmumu pieņemšanas spējām,” skaidro attiecību pieredze t Džeims Bronšteins , LCSW.
24 “Tev vajadzēja darīt labāk.”
Shutterstock
Protams, jūsu bērns varētu būt ieguvis A, nevis B +, bet, sakot, ka viņu centieni nav pietiekami, viņi var justies slikti par savām spējām - un to, kas viņi ir kā cilvēki.
'Daudz labāk ir nosūtīt beznosacījuma mīlestības vēstījumu, lai jūsu bērni zinātu, ka jūs viņus mīlat neatkarīgi no tā, un ka jūs ticat, ka viņi darīja visu iespējamo,' saka Bronšteins, kurš atzīmē, ka, sakot viņiem, ka viņi varēja darīt labāk var novest pie tā, ka viņi vienmēr jūtas neadekvāti.
25 'Jums vajadzētu kaunēties'
Shutterstock / Motortion Filmas
Jūsu bērnam laiku pa laikam ir jākaunas - bet tā tam nevajadzētu būt, jo jūs sakāt, ka viņiem tā jājūtas.
'Apkaunošana nāk no vietas, kur jums ir tiesības - ka jūsu jūtas ir svarīgākas nekā jūsu bērna jūtas,' skaidro klīniskais sociālais darbinieks BriAnna Simmons , kurš atzīmē, ka apkaunojošā uzvedība ir “internalizēta vairākos līmeņos, kurus bērns nevar izsijāt”.
