Pajautājiet kādam no vecākiem, kāda ir lielākā atbildība audzina labi noapaļotus bērnus un jūs atkal un atkal dzirdēsiet to pašu: dodot viņiem prasmes, kas nepieciešamas, lai uzplauktu. Un mēs runājam ne tikai par mācīšanos lasīt vai vadīt automašīnu. Mēs atsaucamies uz lielākiem attēlu rīkiem, kurus vecākiem vajadzētu nodot saviem pēcnācējiem. Ar ekspertu palīdzību mēs esam apkopojuši prasmes, kas katram bērnam nepieciešamas, lai to sasniegtu šajā pasaulē.
1 Kā pieklājīgi pateikt nē
Shutterstock / kaķēns
Protams, ir svarīgi izmēģināt jaunas lietas un būt atvērtiem jaunai pieredzei, taču tikpat svarīga ir arī spēja darboties stingri pieklājīgs “Nē”, kad to prasa laiks.
'Ir grūti taktiski noraidīt kaut ko - daudzi pieaugušie pat iet kopā ar lietām, kad viņi to nevēlas,' saka psihoterapeite Stefānija Vijkstroma , MS, LPC, NBCC un Pitsburgas konsultāciju un labsajūtas centrs . Tāpēc vecākiem ir kritiski savlaicīgi mācīt saviem bērniem, vienojoties par to, kad ir lietderīgi noteikt robežas un pateikt “nē”.
2 Kā un kad - atvainoties
Shutterstock / Āfrikas studija
Ir liela atšķirība starp vārda 'atvainojiet' kliegšanu no visa rotaļu laukuma un sirsnīgu, sirsnīgu atvainošanās . Ņemot vērā, cik veiksmīgi pēdējais var izlīdzināt spriedzi - un cik ātri pirmais to var paaugstināt -, iemācot savam bērnam pateikt žēl un nozīmēt, ka tas ir nenovērtējami. Tikpat svarīgi ir iemācīt arī viņiem, kad tas jādara - atvainošanās par lietām, kas nav viņu vaina, var ātri kļūt tikpat problemātiska kā neatvainoties par tām, kas ir.
3 Kā praktizēt pašaprūpi
Shutterstock
“Lielākā daļa mūsu bērnu lēks pasaulē un atradīs savu vietu darbā un ģimenē. Viņiem būs jāsaprot, kā izmantot dīkstāves laiku, kā uzlādēt baterijas, lai viņi justos līdzsvaroti un laimīgi dzīvē, ”saka Vijkstroms. “ Elpošana , joga, pastaigas dabā, a hobijs - tās ir svarīgas un novedīs bērnus arī ārpus viņu jaunības līdz nobriedušai vecumam. ”
4 Kā tikt galā ar nepārvaramām emocijām
Shutterstock
Grūti orientēties emocijas jebkura vecuma ļaudīm var būt grūti, taču šīs lielās jūtas var likties īpaši nomācošas jaunākiem. Tāpēc vecākiem ir tik svarīgi iemācīt saviem bērniem, kā veselīgi rīkoties ar šīm jūtām.
“Vecākiem būtu skaidri jāmāca saviem bērniem tikt galā ar iemaņām grūtās emocijās, piemēram, dusmas , trauksme un skumjas, ”saka licencēts klīniskais psihologs Nastassja Māršala , Ph.D., no Atjaunošanas terapija Ričmondā, Virdžīnijas štatā. Māršals iesaka vecākiem ne tikai modelēt emocionālo regulējumu saviem bērniem, bet arī iemācīt viņiem relaksācijas vingrinājumus, dziļas elpošanas tehnikas, pozitīvas pašrunas un veidus, kā šīs emocijas izkopt, izmantojot fiziskas aktivitātes.
5 Kā pieņemt vilšanos
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, vai jums ir 5 vai 65 gadi, dzīve ir saistīta ar lielu daļu vilšanos. Tātad, jo agrāk bērni mācās pāriet no tiem, ar kuriem viņi sastopas bērnībā, jo labāk viņi būs spējīgi rīkoties ar lielajiem pieaugušā vecumā.
'Tas ir noderīgi, jo tas iedzimti māca bērnus pieņemt, ka pasaule nav ideāla un ka viss neizdosies,' saka licencēts terapeits Ingvers Lavanda Vilkersone , LMFT. 'Vilšanās var būt īslaicīga sajūta, un tā nenosaka, kas viņi ir.'
6 Kā noņemt stresu
Shutterstock / TinnaPong
Jūs nevarat nodrošināt, ka jūsu bērna dzīve būs stress bez maksas, bet jūs varat - un jums vajadzētu - iemācīt viņiem, kā tikt galā, kad viņi sasniedz savu lūzuma punktu. “Zinot, kā pārvaldīt stresu, samazināsies risks izdegt , trauksme un depresija , ”Saka Vilkersons.
7 Kā būt vienam
Shutterstock
Mācīšanās aptvert laiku vien ir prasme, no kuras katrs var gūt labumu. 'Vecākiem ir jāmāca saviem bērniem iemācīties mīlēt laiku, ko viņi paši ņem, un uzticēties gudrībai, kas rodas no iekšienes, kad mēs to izmantojam,' saka licencēts garīgās veselības konsultants Džila Silvestera , autors Uzticieties savai intuīcijai: 100 veidi, kā pārveidot trauksmi un depresiju, lai stiprinātu garīgo veselību . 'Labākā prakse ir iemācīt bērniem katru dienu pavadīt klusu laiku, lai viņi iemācītos izbaudīt būšanu paši un kļūt par viņu pašu labāko draugu.'
8 Kā uzticēties viņu pašu instinktiem
Shutterstock
Mācot saviem bērniem ievērot viņu zarnu instinktus, tas var palīdzēt saglabāt viņu drošību, veselību un prieku gan bērnībā, gan ārpus tās. 'Mācot bērniem, kā uzticēties pašiem savai iekšējai vadībai, salīdzinot ar ārēju avotu meklēšanu, kas tik bieži var būt pretrunā ar mūsu pašu vēlmēm un vajadzībām, ir noderīgs līdzeklis, kad viņi aug un attīstās,' saka Silvesters.
9 Kā būt iejūtīgam citiem
Shutterstock
Kaut arī daudzi vecāki cenšas iemācīt saviem bērniem būt grūtiem, būt empātisks ir ļoti svarīgi viņu labklājībai - ja ne vairāk.
'Vecākiem ir svarīgi cienīt savu bērnu dabisko empātiju un kopt un attīstīt to,' saka speciālā pedagoģe Donna Garfinkela , Ņujorkas biedrības līdzdirektors Agrīnās bērnības biedri . “Mudiniet savu bērnu veidot empātiju, mācot viņiem palīdzēt citiem. Piedalīšanās tādās iniciatīvās kā rotaļlietu piedziņa un pārtikas pieliekamie var palīdzēt izkopt empātiju. ”
10 Kā efektīvi klausīties
Shutterstock / wavebreakmedia
Ir liela atšķirība starp patiesu klausīšanos un tikai gaidīšanu, kad pienāk jūsu kārta runāt - un jo ātrāk vecāki var iemācīt saviem bērniem pirmos, jo labāk.
Tātad, kā rīkoties, lai uzlabotu šo prasmi? 'Lasīšana viņiem, kopīga filmas skatīšanās vai stāstu stāstīšana var palīdzēt attīstīt klausīšanās prasmes,' iesaka Garfinkels. 'Uzdodiet jautājumus par stāstiem un lūdziet viņiem atbalstīt viņu atbildes, izmantojot materiālu / informāciju no stāsta.'
11 Kā strādāt ilgtermiņa mērķu sasniegšanai
Shutterstock
Tūlītēja iepriecināšana var būt jauka, taču iemācīt saviem bērniem strādāt ilgtermiņa mērķu sasniegšanā viņu pusaudža un pieaugušā vecumā būs nenovērtējama. 'Māciet bērniem pastāvēt un nepadoties, kas viņiem ir svarīgs,' saka Garfinkels. 'Darbs ilgtermiņa mērķa sasniegšanā, piemēram, akadēmisko vai sportisko prasmju attīstīšana vai ietaupīšana īpašam pirkumam, var palīdzēt viņiem saprast neatlaidības vērtību.'
12 Kā labi sadarboties ar citiem
Shutterstock
lāča nozīme sapņos
Labi spēlēt kopā ar citiem ir prasme, kas kalpos jūsu bērniem labi jau sen kā bērnībā. 'Dalīšanās un pārmaiņas spēles laikā var stiprināt pozitīvas sociālās prasmes, kas pārnesīsies nākotnē,' saka Garfinkels.
13 Kā rūpēties par citu dzīvo lietu
Shutterstock / zaļā krāsā
Vai tā ir zivs, a augs vai a brālis , mācīt bērnam, kā rūpēties par citu dzīvo lietu, ir svarīga prasme, kuru viņš nemācīsies klasē. Tas var ne tikai palīdzēt bērniem iejusties, bet tas, par ko rūpēties, var pat palīdzēt mazināt viņu stresu. 2010. gadā publicēts 2010. gada pētījums Trauksme, stress un pārvarēšana atklāja, ka dzīvnieku - gan mīkstu, pūkainu, gan cietu čaumalu - glāšana palīdzēja mazināt dalībnieku trauksmi.
14 Kā kādu pieklājīgi sasveicināties
Shutterstock / wavebreakmedia
Stingrs rokasspiediens un draudzīgs sveiciens var aizvest tālu dzīvē, tāpēc nekad nav par agru mācīt saviem bērniem, kā pareizi sasveicināties ar cilvēkiem. 'Bērniem vajadzētu uzzināt, kā dot spēcīgu rokasspiedienu, vienlaikus iepazīstinot sevi ar kādu jaunu,' saka sertificēta bērnu trauksmes eksperte Kollena Vaildžena , uzņēmuma dibinātājs Ardievas trauksme, Hello Joy, LLC . “Ir svarīgi, lai bērni iemācītos iegūt pārliecību kas viņi ir un ko viņi var piedāvāt citiem. ”
15 Kā iepazīties ar jauniem cilvēkiem
Shutterstock / Monkey Business attēli
Ne katrs bērns ir ekstraverts - un tas ir labi! -, bet ir vērts zināt, kā satikt cilvēkus, pat ja jūsu bērni ir mazi. Māciet saviem bērniem, ka nav pamata baidīties no pašpārliecinātas rotaļlaukuma došanās pie cita bērna un lūgšanas spēlēt. Tas viņiem kalpos arī turpmākos gadus.
16 Kā rīkoties ar noraidījumu
Shutterstock
Diemžēl atbilde uz šo jautājumu rotaļu laukumā ne vienmēr būs izteikta 'jā'. Neatkarīgi no tā, vai viņi nesaņēma paaugstinājumu, uz kuru viņi cerēja, personu, kuru viņi cerēja jautāja datumā atteica viņus, vai arī viņi neuzvarēja talantu šovā, ir svarīgi, lai bērni zinātu, kā graciozi zaudēt.
17 Kā risināt problēmas bez vecāku palīdzības
Shutterstock
Problēmu risināšana ir prasme, kas parasti tiek pilnveidota visu mūžu, bet tas, ka bērni jau no agras bērnības risina paši savus jautājumus, neizbēgami atvieglo visu vecumu.
'Mudiniet viņus pašiem risināt problēmas,' saka licencēts garīgās veselības konsultants un terapeits Bārbs Šepards . “Izdevums ar skolotājs ? Sagatavojiet viņus, kā iet pašiem runāt ar šo skolotāju. Lekšana, lai glābtu savus bērnus no neērtām situācijām, ne vienmēr ir noderīga - patiesībā tas var traucēt jūsu bērnam mācīties strādāt, izaicinājumu un konfliktu laikā. ”
18 Kā sevi profesionāli prezentēt
Shutterstock / Monkey Business attēli
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns pēc absolvēšanas piesakās praksei vai meklē darbu koledža , profesionalitāte skaitās katrs solis.
'Koledža var būt milzīgs šoks pusaudžiem, jo viņi sper pirmo soli profesionālisma pasaulē,' saka Šepards. “Katra mijiedarbība ar a profesors kas nākotnē varētu būt atsauce vai darba saikne, ir jāizturas kā pret interviju. Novietojiet treniņbikses klasē, izmantojiet labu gramatiku e-pastus un laicīgi iesniedziet uzdevumus. ”
19 Kā pieteikties darbam
Šutterstoks / Braiens A Džeksons
Ja jūs ļoti vēlaties, lai jūsu bērni kļūtu par pašpietiekamiem pieaugušajiem, galvenā ir finanšu izglītība. Bet pirms jūs pat varat lasīt lekciju par budžeta plānošanu 101, jūsu mazulim ir jāzina, kā pieteikties darbā. Māciet viņiem meklēt darbu, izmantojot tādas vietnes kā Patiešām vai Stikla durvis , dod viņiem izdilis intervija - piemērots apģērbs un vienmēr pārliecinieties, ka viņi zina pamatus, piemēram, kā pareizi aizpildīt pieteikumu.
20 Kā smagi strādāt
Šutterstoks / Sergejs Novikovs
Jebkurā vecumā darbs var radīt milzīgu stresa avotu. Tāpēc ir tik svarīgi, lai vecāki iemācītu saviem bērniem smagi strādāt, kā arī dažas iemaņas tikt galā ar gadījumiem, kad darbā viss sagādā stresu.
'Bērniem vajadzētu iemācīties strādāt un zināt smagas darba vērtības un paveikto,' saka Kalins Hohstrats , uzņēmuma dibinātājs Kalyn Hochstrat Investīciju konsultants, LLC Midvalē, Aidaho štatā. 'Ja mācīs darba vērtību jaunībā, šī dāvana viņiem nāks par labu visu viņu dzīvi neatkarīgi no tā, kurā nozarē viņi strādā.'
21 Kā ievērot termiņus
Shutterstock
Jā, pat pieaugušie kavē, bet jo ātrāk jūsu bērni var iemācīties paveikt lietas pirms noteiktā termiņa, jo labāk. Galu galā tas nav tā, ka jūs arī īpaši izbaudāt dioramu salikšanu labi rīta stundās.
22 Kā veidot kredītu
Shutterstock
Ņemot labs kredīts atvieglo dzīvi neatkarīgi no tā, vai esat pērkot automašīnu vai pieteikšanās hipotēkai - un finanšu profesionāļi saka, ka vecākiem jau no agras bērnības vajadzētu mācīt saviem bērniem, kā veidot labu kredītu.
'Viņiem būtu jāzina, kas ir parāds, kas ir kredīts un kā izvairīties no pārāk daudz naudas aizņemšanās,' saka finanšu pedagoģe Kleo Bērdress , uzņēmuma dibinātājs Kleo jogas finanses Dalasā, Teksasā. 'Viņiem vajadzētu saprast, kas ir kredītatskaite un kā negatīva kredītvēsture var ietekmēt viņu dzīvi.'
23 Kā ietaupīt naudu
Shutterstock / Rawpixel.com
Pat ja jūsu bērns nopelna piemaksu tikai par dolāru nedēļā, uzzinot, kā ietaupīt daļu no šīs naudas tagad, var gūt lielas priekšrocības, kad viņi tuvojas pilngadībai.
'Viņiem vajadzētu saprast vērtību ietaupot un ieguldījumiem, ”saka Čildress. 'Ir labi, ja jums ir materiālas lietas un baudīt pieredzi, bet arī iemāciet viņiem, kā viņiem vajadzētu konsekventi ietaupīt un ieguldīt, lai viņiem būtu lielāka finansiālā brīvība dzīvot vēlamo dzīvesveidu.'
24 Kā plānot budžetu
Šutterstoks / Viljams Poters
Izvairoties no pieauguša cilvēka dzīvesveida ar roku mutē, bieži ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, dodot saviem bērniem nepieciešamos finanšu rīkus budžetu ir nenovērtējama. 'Viņiem būtu jāzina, kā izvairīties no algas no algas līdz algai,' saka Čildress. 'Māciet viņiem nopelnīt naudu, pēc tam uzkrāt / ieguldīt, tērēt un dot, lai viņi joprojām spētu sevi uzturēt, ja viņu ienākumi apstājas vai palēninās.'
25 Kā saprast viņu nodokļus
Shutterstock
Nodokļi var būt mulsinoši pat pieaugušajiem, taču sarunas ar bērniem par viņiem jau no mazotnes var palīdzēt viņiem vēlāk vieglāk orientēties šajos duļķainajos ūdeņos. Vienkāršs veids, kā to izdarīt? Katru nedēļu izveidojiet atsevišķas burkas tēriņiem, ietaupījumiem un nodokļiem, lai viņi varētu labāk saprast, cik daudz naudas jāpiešķir savā budžetā, kad viņi beidzot atvedīs mājās pirmo algu.
26 Kā pamanīt krāpšanos
Shutterstock / Flamingo attēli
Neatkarīgi no tā, vai viņiem ir piezvanījis kāds ārzemju princis, vai kāds no Craigslist, kurš sola, ka luksusa dzīvoklis īrē tikai par 300 USD mēnesī, ir svarīgi, lai jūsu bērns zinātu krāpšanās kad viņi redz vienu.
27 Kā rūpēties par viņu mantām
Shutterstock / pratan ounpitipong
Kā jūs varat efektīvi iemācīt saviem bērniem naudas vērtību, ja nemācāt viņiem vienlaikus rūpēties par savām lietām? Jaunībā tas var nozīmēt rotaļlietu paņemšanu no guļamistabas grīdas, lai viņi netiktu uzkāpi, un, kļūstot vecākam, tas var nozīmēt apstrādājot traipu uz apģērba tieši pirms tā iestāšanās, regulāri pļaujot zālienu vai veic programmatūras atjauninājumus savās ierīcēs.
28 Kā mazgāt veļu
Šutterstoks / Juganovs Konstantīns
Saskaņā ar 2013. Gadā publicēto pētījumu Ģimenes un patērētāju pētījumu žurnāls , mazuļu boomers un X gen locekļi aplaupīja tūkstošgades cilvēkus, kad runa bija par viņu apģērba kopšanas prasmēm. Tāpēc ir svarīgi, lai vecāki iemācītu saviem bērniem šīs prasmes mājās - galu galā, kurš vēlas panisku 4:00 tālruņa zvanu, kad veļas mašīna ir pārpildīts ar burbuļiem, vai rēķins no drēbnieka, kad poga atbrīvojas?
29 Kā nomainīt riepu
Shutterstock / Frolphy
Visi saņem a mīksta riepa laiku pa laikam. Tā vietā, lai jūsu bērns paļautos uz dārgiem vilkšanas pakalpojumiem vai potenciāli ne tik labi domājošiem svešiniekiem, mācot viņiem, kā uzkāpt uz šī rezerves, viņi ilgtermiņā saglabās drošību.
30 Kā praktizēt pateicību
Shutterstock / VGstockstudio
Mazliet pateicība iet garu ceļu dzīvē, un iemācot saviem bērniem būt patiesi pateicīgiem tiem, kas pret viņiem ir bijuši laipni, gadu gaitā viņi labi kalpos. Jūs varat sākt šo praksi jaunībā, liekot viņiem rakstīt pateicības rakstus par dzimšanas dienas dāvanām un pārliecināties, ka viņi turpina rīkoties tāpat kā vecumā, piemēram, sūtīt pateicības e-pastus pēc darba intervijām.
31 Kā paust mīlestību pret citiem
Shutterstock
Sakot “Es tevi mīlu”, tas nav vienīgais veids, kā paust savu mīlestību pret kādu, un tā nav arī frāze, kas jāizmanto tikai romantisks konteksti. Rūpes par citiem, darot laipnas lietas viņiem, un sakot šos trīs mazos vārdus platoniskiem draugiem, bērni var palīdzēt justies emocionāli piepildītiem bērnībā un ārpus tās.
32 Kā izšķirties no kāda
Šutterstoks / Antonio Gilems
Svarīgi ir arī spēja izbeigt attiecības līdzjūtīgā veidā. “Šim nolūkam nav klases, taču mēs zinām, ka katram bērnam un pieaugušajam būs nepieciešama izšķirties galu galā, ”saka Vijkstroms. 'Mums vajadzētu mudināt bērnus to darīt, piedāvājot slēgšanu un paredzot emocionālas sāpes.'
33 Kā lūgt palīdzību
Shutterstock
Ir apbrīnojami, ka jums ir instrumenti, kas ļauj jums pārvarēt ikdienas dzīvi, taču tikpat svarīgi ir zināt, kad jums ir vajadzīga roka - un nekautrēties to lūgt. Kad jūsu bērni to darīs pameta ligzdu , viņiem būs svarīgi, lai viņi varētu ērti lūgt citu palīdzību, neatkarīgi no tā, vai pakārt ierāmētu fotoattēlu pie sienas vai apgūt jaunas prasmes darbā. Lai apskatītu dažus papildinājumus savam spēju arsenālam, pārbaudiet šos 40 prasmes, kas jāzina visiem, kas vecāki par 40 gadiem .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
