Jūs, iespējams, esat dzirdējis terminu 'narcists' izplatām saistībā ar draugiem, ģimenes locekļiem un partneriem. Dažiem šis vārds vienkārši attiecas uz cilvēku, kurš par sevi uzskata vai ir īpaši egocentriski . Bet garīgās veselības speciālistiem šis termins norāda uz narcistisku personības traucējumu (NPD), un tam ir diagnozes kritēriji.
'Narcistiskā personība sastāv no šādām galvenajām iezīmēm: empātijas trūkums, savtīgums, maldināšana, manipulācijas, izmantošana, tiesības un grandioza sevis nozīmes sajūta,' skaidro. Laura Bonka , MA, PLPC, terapeits plkst Heartland terapijas savienojums . Turklāt narcisms pastāv dažādos spektros, kas nozīmē, ka kāds var būt ļoti narcistisks, ja viņam nav iespējams diagnosticēt NPD. Lasiet tālāk, lai dzirdētu no terapeitiem par sarkanajiem karogiem, kas nozīmē, ka jūsu partneris var būt narcissists. Uztveriet to agri un sazinieties ar profesionāli, pirms lietas sāk kļūt spirālveida.
LASĪT TĀLĀK: 5 Attiecību sarkanie karogi, kas visiem pietrūkst, brīdina eksperti .
1 Sākumā tie šķiet pārāk labi, lai būtu patiesība.
Viena no galvenajām pazīmēm, ka jūsu partneris vai topošais partneris varētu būt narcissists, ir tas, ka jūsu attiecību sākumā viņi ir pārāk burvīgi un harizmātiski. 'Cilvēks šķiet pārāk labs, lai būtu patiess, jūs jūtaties pie viņiem piesaistīts, un šķiet, ka viņi ir 'ideāli' tik daudzos veidos,' saka. Lindsija Ferisa , MS, LMFTA, a licencēts laulības un ģimenes terapeita partneris Vašingtonā. 'Tas nenozīmē, ka dažreiz tas notiek ar cilvēkiem, kuri nav narcisti, taču, iepazīstot šo cilvēku, esiet piesardzīgs, ka narcisti piesaista jūs savā tīklā, atspoguļojot jūsu vajadzības un vēlmes.'
Narcisisti to dara, jo viņiem ir nepieciešams maskēt savu patieso būtību, lai jūs iekarotu. Tas liek jums uzticēties viņiem, pirms viņi sāk iesaistīties skaidrākās narcisma pazīmēs. 'Jums būs grūtāk redzēt [tos], kad viņi būs jūs uzvarējuši,' piebilst Feriss.
2 Viņi domā, ka ir pārāki par citiem.
Dažas no lielākajām pazīmēm, ka jūsu partneris ir narcissists, ir saistītas ar to, kā viņi ir saistīti ar citiem. Piemēram, '[narcisisti] bieži domā, ka viņi ir pārāki par citiem savu sasniegumu, bagātības, statusa vai izskata dēļ,' saka. Kolīna Vennere , LMHC, MCAP, LP, dibinātājs un klīniskais direktors New Heights konsultācijas un konsultācijas . 'Viņi uzskata, ka visi pārējie viņus apskauž un greizsirdīgi par viņu panākumiem.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Šī pārliecība liek viņiem rīkoties pareizi un domāt, ka viņi ir pelnījuši īpašu attieksmi. Viņu grandiozais gaiss satrauc apkārtējos un apgrūtina narcisa kritikas pieņemšanu.
LASĪT TĀLĀK: 7 ķermeņa valodas pazīmes, kas liecina, ka jūsu partneris krāpjas, uzskata terapeiti .
3 Viņi nekad nepieņem vainu un neatvainojas.
Līdzīgā veidā narciss reti atvainosies. 'Citu vainošana un atbildības neuzņemšanās ir narcisma iezīmes, kas rada 'catch-22', kas kavē veselīgu emocionālo izaugsmi un mācīšanos,' saka. Nikija Eizenhauere , MED, LPC, LCDC, psihoterapeits un vadītājs Emocionāls Badass Podcast . 'Narcisms rada paštaisnuma cilpu. Būtībā, ja man vienmēr ir taisnība un es vienmēr esmu cilvēks ar vislabākajām idejām, kāpēc es kādreiz būtu spiests pazemoties, skatīties spogulī, norīt lepnumu, piedāvāt piedošanu sev vai citiem, lai uzzinātu ko jaunu?
Šis domāšanas veids nozīmē, ka narciss nekad nemācās un nemeklē veidus, kā uzlabot sevi. 'Narcistu taisnīgums iet uz priekšu, jo viņš nav ieinteresēts emocionāli attīstīties, kā to dara cilvēki ar veselīgāku empātiju,' piebilst Eizenhauers.
4 Viņi makšķerē komplimentus.
Mums visiem patīk šad un tad saņemt pozitīvas atsauksmes, bet narcisti to ļoti alkst. 'Cilvēki, kuri ir narcistiski noskaņoti, bieži dara visu iespējamo, lai izrunātu komplimentu, dažreiz pat to tieši lūdzot,' saka. Ādams Holmans , LCSW, no Galvenās meklēšanas psihoterapija . 'Saknē cilvēkiem, kuri ir narcistiski, ir jājūtas labāk nekā citiem cilvēkiem, lai viņi justos vērtīgi. Uzslavas saņemšana palīdz barot domu, ka persona ir pārāka par citiem.'
Ja jūsu partneris pastāvīgi meklē komplimentus par savu izskatu pirms lielās nakts izbraukuma vai par karjeras panākumiem vispārējās sarunās, iespējams, ir jāapspriež kāds lielāks jautājums.
Lai iegūtu vairāk padomu par attiecībām, kas tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
5 Viņi tevi aizdedzina ar gāzi.
Tā kā narcisti nevar izjust empātiju, viņi apgrūtina apkārtējos cilvēkus. Viens no veidiem, kā tas varētu parādīties, ir gāzu apgaismojums vai paziņojums, ka jūsu jūtas vai pieredze ir nepareiza. 'Cilvēka pieredzes apšaubīšana rada šaubas — sevī šaubas par sevi,' saka Sāra E. F. O'Braiena , LCSW, LCSW-C, CCATP, CTMH, a licencēta klīniskā sociālā darbiniece . 'Tas atstāj iespēju narcistam pārņemt kontroli. Narcissista mērķis ir kontrolēt cilvēkus un apstākļus.'
Ja jums ir aizdomas, ka šī ir jūsu un jūsu partnera spēles dinamika, jūs vēlaties sazināties ar profesionāli.
Džuliana Labjanka Džuliana ir pieredzējusi funkciju redaktore un rakstniece. Lasīt vairāk
