Visnoderīgākais laulības padoms, tāds, kādu jūs faktiski varat ievērot nepieciešamības laikā, reti ir acīmredzams. Tas nav tāda veida 'nekad neiet gulēt dusmīgs' dzīves-in-a-riekstu čaumalas, kuras tēvocis izklaidējas kāzās pirms krievu deju mēģināšanas un kūku galda izņemšanas. Nē, labākais padoms ir tāds, kas jums neienāk prātā uzreiz - tas ir veids, kas jums jāpelna, gadiem ilgi kļūdoties un griežot zobus. Ļaujiet mums ietaupīt dažas nepatīkamas sajūtas. Apsveriet šos septiņus pretrunīgos trikus stiprākas laulības veidošanai - tādu laulību, kādu esat pelnījuši jūs un jūsu sieva. Un, kad jūs esat paaugstinājis savu vīra spēli, pārbaudiet mūsu 50 apbrīnojami padomi, kā būt labākam vadītājam, tēvam, draugam, sportistam un visapkārt puisim.
1 Neesat pārāk optimistisks
sapņo par mājas ugunsgrēku
Normana Vinsenta Peale peale pieeja attiecībām, kuras uzsāk daudzi vīrieši - tas ir, pozitīvas cerības iedvesmo pozitīvus rezultātus, - izveido daudzas laulības neveiksmes dēļ.
Nekas par veiksmīgu laulību nav automātisks, saka Judith Sherven, Ph.D., un James Sniechowski, Ph.D., precēts pāris, kurš konsultē citus pārus. 'Cilvēki nonāk slazdā, domājot, ka tikai tāpēc, ka draudzēšanās sākumā viņi ir viens otram bioloģiski pievilcīgi, laulībā radušās problēmas sevi izlīdzinās,' saka Šervens. Raksta autori Jaunā tuvība, Šervens un Sņehovskis saka, ka pāriem jāveido reālistiskāks priekšstats par attiecībām un izpratne par individuālo atbildību, kas nepieciešama, lai laulība darbotos.
Apsveriet šo pētījumu par nesen precētiem pāriem Floridas universitātē. Tika pieņemti darbā septiņdesmit septiņi pāri, lai veiktu vairākus jautājumus un intervijas par laulības laimi. Viņi atkārtoja programmu ar 6 mēnešu intervālu 4 gadus. Starp dalībniekiem ar sliktām attiecību prasmēm tie, kuriem bija lielas cerības uz harmoniju, parādīja dramatisku laulības apmierinātības kritumu pirmajos 4 laulības gados. Tie, kas bija stājušies laulībā ar mazākām cerībām, tomēr biežāk ziņoja, ka ir laimīgi attiecībās. Lai iegūtu plašāku palīdzību ilgtermiņa romantisko attiecību meklēšanā, šeit ir Labāko attiecību noslēpumi.
2 Iemācieties cīnīties
Varbūt tas, kā viņa nekad negulē gultu, tas, kā viņa par tevi runā ar saviem draugiem, vai tuvākais puiša draugs, kas viņai ir darbā, dažreiz tevi irzina. Bet jūs esat pārāk izsmalcināts un saprotošs, lai zaudētu savaldību. Kāpēc izkļūt no formas un sabojāt savu nakti?
Patiesībā daži pētnieki saka, ka strīdēšanās ir viena no veselīgākajām lietām, ko pāris var darīt. Denveras universitātes Laulību un ģimenes pētījumu centra pētījumi liecina, ka pāri, kuri pieņem strīdus, visticamāk ir apmierināti ar savām laulībām, nekā pāri, kas pilnībā izstājas no konfliktiem.
“Konflikts,” skaidro Sniechovskis, parasti tiek saprasts kā uzvarēt vai zaudēt. Un šajā kontekstā tas nav pievilcīgi un bīstami. Bet konflikts patiesībā ir signāls no attiecībām, sakot: ‘Kaut kas ir jāmaina. Pievērsiet uzmanību šeit. ' Un, kad jūs to saprotat, konflikts var kļūt par iespēju tuvāk tuvībai visās jomās: emocionālajā, seksuālajā, garīgajā un intelektuālajā. ”
Šervens un Sņečovskis regulāri saka pāriem, ka viņi nedrīkst kompromitēt, neciest vai vienkārši tikt galā. 'Ir mānīgs klusums, kas saistīts ar kompromisu,' saka Sniechowski. 'Tas ilgtermiņā patiešām ir ļoti novājinošs. Tas izņem sulu no tā, kas ir iespējams attiecībām. Un vēl trakāk, tas rada tikai nepatiesu mieru. ”
Bet ir pareizi un nepareizi strīdēšanās veidi. (Izmest zupas bundžu pa virtuves logu būtu viens nepareizs ceļš.) 'Tiklīdz jūs saprotat, ka esat satraukts, jums vajadzētu spert soli atpakaļ,' iesaka attiecību treneris Džons Grejs, Ph.D., kurš rakstīja Becoming Dvēseles radinieki ar sievu Bonniju. 'Jūs nevarat strādāt attiecībās, kad viss ir steidzami.' Tāpēc atlikt diskusiju uz stundu vai dienu. 'Tikai tad, kad esat mierīgs, centrēts un efektīvs, jūs varat kaut ko paveikt.'
Un atcerieties: šeit ir 5 drošas pazīmes, kuras jūs esat gatavs precēties.
3 Esi egoists
Atzīsti to. Tāpat kā vairums vīriešu, arī tu esi egoists. Tas viss ir saistīts ar tevi, tu, tu un tu jūties vainīgs, ka esi tik sekls.
Nu, iet uz priekšu: esiet savtīgs. 'Vispirms jums noteikti vajadzētu rūpēties par sevi,' saka Sniechowski. 'Kad mēs ejam uz kāzām un garīdznieki runā par abiem' kļūt par vienu ', mēs vienmēr gribam piecelties un kliegt:' Nu, par kuru no diviem viņi kļūs? 'Saka Šervens. 'Patiešām, tas rada zaudējumu situāciju abām pusēm. Pakļāvīgais cilvēks zaudē sevi, un dominējošais zaudē cilvēku, kuru viņš iemīlēja. Mūsu darbs veicina ideju par “divpadsmitību” laulībā. ”
Būt egoistam ir nobriedusi, proaktīva rīcība, jo tas attur jūs no jūsu laimes paļaušanās uz partneri. Turklāt tas prasa vainu, ja apēdat pēdējo picas šķēli.
Trīs veselīgi veidi, kā būt egoistam:
- Nopērciet kaut ko, ko patiešām vēlaties, nekonsultējoties ar sievu. Lai iegūtu iedvesmu, šeit ir mūsu padziļinātā rokasgrāmata Kā kaut ko nopirkt.
fakti, kas liks aizdomāties
—Atrodiet kaislību, kas ir tikai jums.
- Pavadiet laiku kopā ar draugiem, kuri nav jūsu sievas draugu vīri. Esiet reliģiozs, ja katru nedēļu redzat draugus, lai spēlētu pokeru vai basketbolu, trenētu bērnu komandu vai vienkārši paņemtu alu. Atcerieties: karājas kopā ar draugiem ir viens no 100 vienkāršākie veidi, kā šobrīd būt veselīgākam vīrietim.
4 Aizmirsti par seksu - uz brīdi
Esiet godīgs tagad: vai kādreiz ir sekss nē bijis diezgan sasodīti labs? Bet, ja guļamistaba ir vienīgā vieta, kur jūs abi esat laimīgi un savienojat intīmā līmenī, jūsu rokās ir liela problēma.
čūsku Bībeles nozīme
Aiovas Universitātes pētījums rāda, ka vislaimīgākie pāri ir tie, kuriem ir līdzīgas personības iezīmes, pat ja tie ir negatīvi, piemēram, strīdīgums vai bezatbildība. Pētījuma pāri ziņoja, ka līdzīga personība 46 procentos gadījumu ir apmierināta ar laulību.
Bet pat tad, ja jūs līdzināties eļļai un ūdenim, šķiet, ka kopīgas intereses, kurās jūs varat piedalīties, ir galvenā spēcīgas laulības sastāvdaļa, teikts Arizonas universitātes socioloģijas nodaļas pētījumā. Citi pētījumi ir parādījuši, ka pāri, kuri kopā vingro sporta zālē, guļamistabā kļūst vairāk. Vēl viens pētījums atklāja, ka sievas un vīri ilgtermiņa laulībās uzskatīja, ka humora izjūtas dalīšana ir būtiska laulības svētlaimei. Tomēr, ja jūs neveicat uzstāšanos guļamistabā, nepalaidiet garām mūsu Vienkārši veidi, kā padarīt seksu ilgāku (daudz) ilgāku.
5 Pārtrauciet iejusties
'Es to saucu arī par' es 'atbildi, tas ir milzīgs šķērslis reālai saziņai,' skaidro grāmatas līdzautors Pols J. Donoghue. Vai jūs tiešām klausāties? Veiksmīgas komunikācijas atslēgas. 'Viņa saka:' Man šodien bija šausmīga diena darbā. ' Un jūs sakāt: 'Es arī.' Klausieties, kas tikko notika. Tagad cilvēks, kurš sākotnēji mēģināja sazināties ar problēmu, ir slēgts. '
Vīrieši to dara visu laiku, un viņi domā, ka ir iejūtīgi un izpalīdzīgi. 'Mēs ņemam viņas jautājumu un visu par' mani ',' saka Donoghue.
'Otra izplatītā vīriešu komunikācijas kļūda ir tikai tādu problēmu uzklausīšana, kurām nepieciešami risinājumi,' saka Donoghue līdzautore Mary E. Siegle, Ph.D. 'Tur, kur sievietes mēdz būt knupīši, parasti puiši ir fiksētāji. Bet sievietes patiešām vēlas, lai jūs apņemtos apsēsties un klausīties. '
Citiem vārdiem sakot, apklusti, līdzjūtīgi pamāj ar galvu un absorbē viņas teikto. Ideāla universāla atbilde: “Es saprotu. Es esmu tavā pusē. Ko es varu darīt, lai palīdzētu jums justies labāk? ' Lai patiešām sazinātos ar viņu, šeit ir 13 seksīgākās lietas, ko kādreiz var pateikt sievietei.
6 Piedāvājiet kukuļus
Atceries, kad tu izmisīgi centies iekļūt viņas biksēs? Jūs apmetāt viņu ar ziediem, konfektēm, dāvanām, romantiskām brīvdienām uz Meksikas Rivjēru. Tātad, kas ir mainījies 10 laulības gados?
Piešķirot mazus, biežus simpātijas apliecinājumus, jūsu laulība būs maksimāla. 'Es bieži saku pāriem, lai viņi apmainās ar sešu lietu sarakstu, ko viņu partneris varētu izdarīt mazāk nekā 30 sekundes, kas viņus padarītu laimīgus,' saka Grejs.
Lai šie kukuļi būtu efektīvi, tiem nav jābūt materiāliem. Mēģiniet žāvēt traukus, salocīt veļu, samaksāt rēķinus, pastaigāties ar suni. Dažkārt vismazākie žesti var dot vislielāko labumu. Ja jums nepieciešama padoma, šeit ir 15 labākās luksusa dāvanu vietnes viņai.
7 Liec viņai izņemt atkritumus
Mēs visi ienesam zināmu pieredzi savās attiecībās, un mums visiem ir noteiktas cerības uz to, kā laulībai vajadzētu darboties. Problēma ir tā, ka viņi ne vienmēr ir tāda pati pieredze un cerības, kādas rada mūsu biedri.
pārtikas produkti, kas liek izskatīties jaunākam
Lūk, Šervena piemērs: “Pirms gadiem es braucu ar aktīvistu feministu draudzeni 40 gadu vecumā. Viņa bija precējusies apmēram 10 gadus. Mēs bijām ceļā uz tikšanos, kad viņa man sāka sūdzēties par to, kā viņas vīrs neizveda atkritumus. Es teicu: 'Nu, vai tu esi viņam to lūdzis?' Un viņa aplaimoja galvu un teica: “Nē! Man nevajadzētu viņam jautāt. Viņam vajadzētu zināt! ' Tāpēc es jautāju: 'Kā lai viņš to zina?' Un viņa teica: 'Mans tēvs vienmēr izveda atkritumus.' Protams, problēma bija tā, ka vīrs neauga viņas ģimenē. Pārāk bieži mēs sagaidām, ka mūsu laulātais automātiski zina, ko domājam vai jūtam. Tas nedarbojas šādā veidā. '
Ievēršanās pagātnes modeļos var radīt nepatikšanas arī pāriem, kuri vēlas pāriet no grūtībām attiecībās.
'Ķīniešu ārprāta definīcija kaut ko dara tāpat un gaida citu rezultātu,' saka Grejs. 'Ir ļoti svarīgi, lai cilvēki identificētu un izjauktu viņu reakcijas modeļus. Jūs nevarat attīstīties un augt kā pāris, ja vien nemēģināt dažādas pieejas atkārtotai problēmai. Ja esat cilvēks, kurš vēlas lielāku tuvību ar savu partneri, tad dodiet viņai vairāk vietas. Ja jūs esat kāds, kurš vienmēr meklē vairāk vietas, piespiediet sevi palikt tuvu. Tikai izmantojot atšķirīgu pieeju, ir iespējams sasniegt atšķirīgu rezultātu. ”
Lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu dzīvot gudrāk, izskatīties labāk, justies jaunākam un spēlēt smagāk, sekojiet mums Facebook un pierakstieties uz mūsu biļetens - tiek piegādāts katru dienu!
