Ir lielas izredzes, ka jūs sākat savu rītu ar tasi kafijas - un varbūt pat vairāk nekā vienu. Jūs pat varētu būt apsvēris iespēju samazināt, ņemot vērā dažus no zināmajiem kofeīna briesmas . Bet, kaut arī pārāk daudz lattu dzeršanai noteikti ir negatīvie aspekti, jūsu džo kausam ir arī ļoti reāli ieguvumi. Patiesībā nesenais pētījums liecina, ka kafijas uzņemšanas palielināšana var būt īpaši izdevīga vienam nozīmīgam orgānam, jo īpaši: Dzerot vairāk nekā divas tases kafijas dienā, jūs varētu ietaupīt aknas .
Pētījums, kas publicēts žurnālā 14. augustā Pārtikas farmakoloģija un terapeiti , apskatīja, kā kafijas patēriņa pieaugums varētu samazināt nāves gadījumu skaitu no aknu slimībām visā pasaulē. Austrālijas pētnieki secināja: ' Palielinās kafijas patēriņš uz vienu iedzīvotāju līdz> 2 glāzēm dienā iedzīvotāju līmenī var novērst simtiem tūkstošu ar aknām saistītu nāves gadījumu gadā. '
SAISTĪTĀS: Lai iegūtu jaunāku informāciju, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenā .
Kā atzīmēts pētījumā, kafijas ieguvums aknu līmenis ir labi pierādīts iepriekšējos pētījumos. 2016. gada pārskats, kas publicēts Pārtikas farmakoloģija un terapija noteica, ka cilvēki, kuri dzēra divas tases kafijas, bija 44 procenti retāk attīstās aknu ciroze . Vēl viens pētījums, kas publicēts BMJ Open 2017. gadā konstatēja, ka vienu tasi kafijas dienā samazināja aknu vēža iespējamību par 20 procentiem. Runājot, divas kafijas tases piedāvāja par 35 procentiem, bet piecas tases par 50 procentiem.
Shutterstock
Austrālijas pētnieku mērķis nebija kārtējo reizi pierādīt, ka kafija ir noderīga jūsu aknām, bet gan redzēt kafijas patēriņa daudzumu, kas varētu uzlabot aknu slimības pasaules mērogā, un to, kā tas izskatās mirstības samazināšanās ziņā. ' Kafija nepārprotami palīdz aknām , ' Duglass Dīterihs , MD, hepatologs Sinaja kalna aknu medicīnas un gastroenteroloģijas nodaļā, pastāstīja Fox News. 'Šis pētījums parāda ietekmi uz plašāku iepriekšējo pētījumu apjomu.'
Joprojām nav precīzi zināms, kāpēc kafija ietekmē aknu slimības. Lai gan iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka kofeīns ir īpaši noderīgs, lai ierobežotu aknu vēža šūnu reprodukcijas spēju, Austrālijas pētnieki atzīmē: 'Mehānisms, ar kuru kafija piedāvā aizsardzību pret aknu slimībām, nav skaidri pierādīts, taču šķiet, ka kofeīns nav aizsargķīmiska viela. '
Lai arī kāds būtu kafijas aizsargspēju iemesls, šķiet, ka kafija - ievērojamā daudzumā un ne mazāk - piedāvā zināmus ieguvumus, kad runa ir par aknu veselība . Tā kā tas ir salīdzinoši lēts un viegli iegūstams, jūs varētu arī apsvērt iespēju pievienot šos divus plus kausus rīta rutīnai. Lai uzzinātu vairāk, kā pārliecināties, vai jūsu aknas ir tip-top formā, atklājiet tās 20 brīdinājuma zīmes, kuras jūsu aknas jūs sūta .
