Daudzi no mums domā par kafiju viens ļoti specifisks ieguvums : sniedz mums tik ļoti nepieciešamo enerģijas lādiņu no rītiem. Taču pētījumi liecina, ka ir daudz iemeslu, lai katru dienu uzņemtu tasi (vai vairāk) Džo. Ir konstatēts, ka dzerot divas tases dienā samazināt aknu vēža risku - un kafiju var pat palīdzēt cilvēkiem dzīvo ilgāk un samazina sirds slimību risku.
Tad, protams, ir arī labi zināmie kafijas negatīvie aspekti: tā izraisa atkarību, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, un 'kafijas uzņemšana var izraisīt arī stimulantu avāriju vēlākā dienā; piemēram, enerģijas zudums, nepieciešamība snaust , un motivācijas zudums,' brīdina Vendi D. Džounsa , PharmD, MSPS. 'Tas bieži vien mēdz būt kafijas dzērāji noguris pēcpusdienas vidū ”.
Retāk zināms kafijas mīnuss? Ja to lietojat noteiktu medikamentu mazgāšanai, tas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kuras zāles nekad nevajadzētu lietot kopā ar rīta kafiju.
LASĪT TĀLĀK: Es esmu farmaceits, un šīs zāles, manuprāt, ir pārāk izrakstītas .
ko sapņos nozīmē lāči
Antidepresanti
Antidepresantu lietošana kopā ar kafiju var atspēlēties divos veidos. 'Kafija var mijiedarboties ar tricikliskajiem antidepresantiem (TCA), potenciāli samazinot zāļu uzsūkšanos, kā rezultātā pacients nesaņems pilnu parakstīto devu,' brīdina Džonss. Turklāt ir zināms, ka SSRI fluvoksamīns arī uzlabo kofeīna iedarbība , tāpēc cilvēkiem, kuri dzer lielu daudzumu kofeīna, var rasties tādi nepatīkami simptomi kā sirdsklauves, slikta dūša, nemiers un bezmiegs,» norāda Nacionālajā veselības dienestā.
Stimulanti
Kafiju labāk nekombinēt ar tādiem stimulantiem kā Adderall. 'Lai gan nelieli kafijas daudzumi var nepasliktināt Adderall blakusparādības, apvienojot abas var palielināt blakusparādību risku piemēram, augsts asinsspiediens, paaugstināts sirdsdarbības ātrums, nervozitātes sajūta un miega traucējumi,' norāda GoodRx.
'Kafija, stimulants, arī mijiedarbojas ar citiem stimulantiem un var izraisīt cilvēka sirdsdarbības ātruma palielināšanos un palielinātu tahikardijas risku,' saka Džonss, norādot, ka divi citi stimulantu piemēri ir pseidoefedrīns un epinefrīns.
LASĪT TĀLĀK: Ja kafijā lietojat kādu no šiem pieniem, nekavējoties pārtrauciet to, brīdina FDA .
Vitamīni un uztura bagātinātāji
Vitamīni nedos daudz labuma, ja to īpašības pārāk ātri tiks izspiestas jūsu gremošanas sistēmā vai izskalotas no ķermeņa, pirms tiem būs kāda veida pozitīva ietekme. 'Kafija ir diurētiķis un var izraisīt ūdenī šķīstošo vitamīnu, piemēram, Bs un C vitamīna, zudumu, ja to lieto kopā,' brīdina Džonss. Un kofeīns padarīs gremošanas process norit ātrāk 'palielinot kontrakcijas, kas izspiež pārtiku caur jūsu gremošanas traktu', saskaņā ar LiveStrong, kuras eksperti arī norāda, ka kafija var ierobežot vai samazināt jūsu dzelzs un kalcija uzsūkšanos. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Lai iegūtu vairāk veselības ziņu, kas tiek nosūtīta tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Pretdiabēta zāles
Jūs, iespējams, nedomājat, ka kafija negatīvi ietekmē zāles, kas ārstē diabētu. Bet patiesībā 'kafija dažiem cilvēkiem var paaugstināt cukura līmeni asinīs, kas, iespējams, palielinās neitralizēt sekas par pretdiabēta līdzekļiem, brīdina MDlinx. 'Diabēta pacientiem, kuriem patīk dzert kafiju, rūpīgi jāuzrauga cukura līmenis asinīs, un, iespējams, būs jāmaina zāļu deva, lai ņemtu vērā šīs sekas.'
Vairogdziedzera zāles
2008. gada Nacionālās medicīnas bibliotēkas publicētajā pētījumā konstatēts, ka kafija traucēja vairogdziedzera zāles levotiroksīns. VerywellHealth paskaidro, kā kofeīns ietekmē levotiroksīna uzsūkšanos organismā: 'Kofeīns ir stimulants, kas var palielināt zarnu kustīgumu , muskuļu kontrakcijas, kas pārvieto pārtiku caur gremošanas traktu,' teikts vietnē. 'Kofeīnam ir arī viegla caureju veicinoša iedarbība un tas palielina šķidruma daudzumu izkārnījumos.'
Abas šīs lietas var izraisīt to, ka zāles pārāk ātri pārvietojas pa zarnām, kavējot uzsūkšanos. 'Kad tas notiek, Jūsu vairogdziedzera hormonu līmenis var samazināties un izraisīt hipotireozes simptomus, tostarp nogurumu, muskuļu vājumu, svara pieaugumu, aizsmakumu un jutīgumu pret aukstumu,' brīdina viņu eksperti.
Best Life piedāvā visjaunāko informāciju no labākajiem ekspertiem, jauniem pētījumiem un veselības aģentūrām, taču mūsu saturs nav paredzēts, lai aizstātu profesionālus norādījumus. Kad runa ir par lietotajām zālēm vai citiem veselības jautājumiem, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Luisa Kolona Luisa Kolona ir rakstniece, redaktore un konsultante, kas dzīvo Ņujorkā. Viņas darbi ir parādījušies laikrakstos The New York Times, USA Today, Latina un daudzos citos. Lasīt vairāk
