Kā jauni, ļoti pārnēsājami celmi no SARS-CoV-2 vīrusa kļūst arvien nozīmīgāki, eksperti mudina sabiedrību dubultot maskas valkāšanu. Burtiski. Daudzi medicīnas profesionāļi, tostarp Baltā nama galvenais COVID padomnieks Entonijs Fauci , MD, tagad iestājas par valkāšanu nevis viena sejas maska, bet divi , radot otru fizisku barjeru starp jums un negodīgiem elpošanas pilieniem vai aerosoliem. Bet, ja jūs izvēlaties slāņus maskas, pētnieki brīdina, ka tas ir svarīgi kā jūs tos slāņojat. Viens nesen veikts pētījums, kas publicēts žurnālā Šūna konstatēja, ka, lai panāktu “maksimālu aizsardzību” ar a ķirurģiskās maskas un auduma maskas savienošana pārī , ir svarīgi likt vienu konkrētu masku virs otras. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā dubultmaskēt visefektīvāko veidu, un uzziniet vairāk par būtiskākajām ziņām par sejas maskām Šī viena veida sejas maska ir 'nepieņemama', brīdina Mayo klīniku .
Saskaņā ar pētījumu, lai pēc iespējas labāk izmantotu maskas valkāšanu, ir vienkārši: “Cieši nēsājiet auduma masku virsū ķirurģiska maska kur ķirurģiskā maska darbojas kā filtrs, un auduma maska nodrošina papildu filtrācijas slāni, vienlaikus uzlabojot piemērotību, 'iesaka pētījums. 'Ja maskas labi iederas,' pēc pētnieku domām, šai stratēģijai vajadzētu novērst COVID pārnešanu ar vairāk nekā 90 procentu efektivitāti. Tomēr, mainot masku kārtību, ieliekot apjomīgāku auduma masku zem ķirurģiskas maskas, var ievērojami mainīt piemērotību, padarot to mazāk efektīvu.
Viens no pētījuma autoriem Linsija Marra Nesen stāstīja Virdžīnijas Tehnikas inženierzinātņu profesore, PhD Washington Post ka, ja nav medicīniskas kvalitātes maskas, piemēram, KN95 vai N95, cilvēki var iegūt “vislabāko, vienkāršāko aizsardzību”, valkājot auduma masku, kas cieši pārklāta virs ķirurģiskas maskas .
bites sapnī
Vai meklējat citus hackus, lai padarītu jūsu masku efektīvāku? Lasiet tālāk, lai iegūtu vairāk padomu, kā maksimāli izmantot maskas valkāšanu. Lai sejas pārklājumi pilnībā izvairītos, pārbaudiet CDC brīdina neizmantot šīs 6 sejas maskas .
1 Pievelciet ausu cilpas.
Shutterstock
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā nodrošināt pareizu maskas piemērotību, ir pievilkt ausu cilpas, tās nosienot, vai iegādāties auduma maskas ar regulējamām cilpām.
divi nūjiņas apgriezti otrādi
Saskaņā ar Nebraskas Universitātes Medicīnas centra teikto jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem, lai pārliecinātos, ka tas notiek maskas modifikācija nerada papildu gaisa spraugas, kur varētu iekļūt aerosoli. “Pārliecinieties, ka mezgls atrodas aiz auss un nevelk sānu augšdaļu un apakšu kopā, jo tas pavērs vietu gaisa ieplūdei un ārā, ”skaidro eksperti. Lai uzzinātu vairāk par maskām, uzziniet, kāpēc Darot to savai maskai, tā var mazāk aizsargāt jūs, brīdina eksperti .
2 Aizlīmējiet ķirurģisko masku.
Vēl viens noderīgs kapāt nāk Sabrīna Pasemana un Megana Duonga , abi bijušie Apple darbinieki, kuri nolēma novērst medicīniskās maskas trūkumu. Pirms patentējat šo novatorisko sejas masku, kurā izmantots viens un tas pats jēdziens, viņi sākotnēji dalījās ar DIY modeli, kuram nepieciešamas tikai trīs gumijas lentes, lai ķirurģiskā maska iegūtu “N95 līmeņa” efektivitāti.
Sāciet, vienkārši izveidojot ķēdi no trim gumijas lentēm, savienojot tās kopā. Pēc ķirurģiskās maskas uzvilkšanas izstiepiet centrālo gumijas joslu tā, lai tā izveidotu ciešu blīvējumu ap degunu un muti. Pēc tam izstiepiet atlikušās divas gumijas lentes ap ausīm, lai tās noturētos. Lai iegūtu pilnīgas, detalizētas instrukcijas, varat noskaties šo video . Un, lai uzzinātu, no kurām maskas alternatīvām jāizvairās, pārbaudiet CDC saka, ka sejas maskas vietā nevajadzētu valkāt vienu no šiem .
3 Lai aizvērtu atstarpes, salieciet papildu materiālu.
iStock
Ja tavs sejas maska ir gaisa spraugas, šo aizvērto spraugu salocīšana un šūšana var palielināt maskas efektivitāti. Patiesībā vairāki ārsti ir ievietojuši savus noderīgas metodes , kuru varat sekot, lai veiktu vienkāršas un drošas korekcijas. Lū Ann Bruno-Murtā , MD, Kembridžas Veselības alianses Kembridžā, Masačūsetsā, infekcijas slimību nodaļas vadītāja dalījās reakcijā ar vienu populāru uzlaušanu ar Šodien , ko jūs varat skatīties šeit . Regulārākas COVID ziņas, kas tiek piegādātas tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenā .
sapņo, ka kāds dzemdēs
4 Gludiniet savu masku, lai iznīcinātu papildu mikrobus.
Shutterstock
Tas ir svarīgi regulāri notīriet masku , bet žāvēšana var būt vēl svarīgāka. Galu galā intensīvi augsta siltuma izmantošana ir viens no labākajiem veidiem, kā pārliecināties, ka nogalināt mikrobus.
Tomēr, nosusinot masku pie COVID, kas nogalina 130 grādus pēc Fārenheita, tipiskā veļas žāvētājā var sarukt, un tas var radīt problēmas piemērotībai. Viens no šīs problēmas novēršanas veidiem ir maskas mazgāšana, žāvēšana gaisā un pēc tam gludināšana. Šis lielais, tiešais karstums noteikti izsitīs visus patogēnus, turklāt tas palīdzēs kroku maskām saglabāt paredzēto formu. Lai uzzinātu vairāk par kopēju sejas maskas kopšanas kļūdu, pārbaudiet CDC apgalvo, ka tik bieži ir jāmazgā sejas maska .
