Kad mēs kļūstam vecāki, bažas par demenci dabiski kļūst aktuālāki. Kognitīvs stāvoklis, kuru pašlaik nevar izārstēt, pašlaik ietekmē gandrīz 55 miljoni cilvēku visā pasaulē , un katru gadu tiek diagnosticēti vēl 10 miljoni gadījumu, saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem. Diemžēl medicīnas aprindām joprojām ir daudz pūļu, lai saprastu par demenci, neskatoties uz to, cik steidzami tā ir globālās veselības problēma. Jauni pētījumi ļauj vieglāk atrast visu iespējamās agrīnās brīdinājuma pazīmes un noteikt, kas varētu būt ietekmēt kāda cilvēka risku . Un tagad nesen publicēts pētījums atklāj, ka viena populāra dzēriena dzeršana var samazināt demences risku pat par 38 procentiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kurš dzēriens varētu būtiski ietekmēt smadzeņu veselību.
LASĪT TĀLĀK: Pētījumā teikts, ka gulēšana šajā laikā uzlabo jūsu smadzeņu veselību .
sapņi par grūtniecību nozīmē
Pētījumos ir konstatēta saikne starp noteiktiem dzērieniem un demences risku.
Tā kā tas, ko jūs dzerat, ir svarīga jūsu vispārējā uztura sastāvdaļa, nav pārsteidzoši, ka pētījumi liecina, ka jūsu izvēlētais dzēriens var būtiski ietekmēt jūsu personīgais demences attīstības risks . Zinātnieki ir iesnieguši pierādījumus, ka parastiem dzērieniem var būt pozitīva ietekme: viens pētījums, kas publicēts pagājušā gada aprīlī, atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzēra tēju, bija par 16 procentiem mazāka iespēja attīstīties. noteiktas demences formas salīdzinot ar tiem, kuri nav lietojuši pagatavoto dzērienu.
Tomēr citi dzērieni ir saistīti ar potenciāli sliktākiem veselības rezultātiem. Piemēram, 2017. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Insults izveidoja saikni starp diētas sodas patēriņš un demence , konstatējot, ka tie, kas dzēra mākslīgi saldinātus dzērienus, bija trīs reizes lielāka iespēja attīstīties nekā tiem, kas tos dzēra retāk nekā reizi nedēļā.
Bet pat parastās sodas var izrādīties problemātiskas. Atsevišķs 2017. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Alcheimera slimība un demence atklāja, ka dalībnieki, kuri dzēra divi vai vairāki saldie dzērieni uzrādīja 'vairākas paātrinātas smadzeņu novecošanas pazīmes, tostarp mazāku kopējo smadzeņu tilpumu, sliktāku epizodisko atmiņu un sarukušu hipokampu', kas visi tiek uzskatīti par riska faktoriem Alcheimera slimības sākuma stadijas .
biedējošas spēles, ko spēlēt tumsā ar draugiem
Tagad jauni pētījumi piedāvā plašāku ieskatu par to, kas varētu samazināt jūsu izziņas pasliktināšanās iespējas.
Šī populārā dzēriena dzeršana katru dienu var samazināt demences risku par vairāk nekā trešdaļu.
Ja jums patīk tikties ar draugiem, lai paspētu izdzert puslitru, vai pēc ilgas pagalma darba pēcpusdienas ķeraties pie alus, iespējams, būsiet priecīgi uzzināt, ka jūs varētu uzlabot savu smadzeņu veselību. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Nesenais pētījums, kas publicēts 22. augustā žurnālā Atkarība izmantoja datus no 15 iepriekšējiem pētījumiem, lai apkopotu informāciju par dzeršanas paradumi un demences diagnozes no kopumā 24 478 dalībniekiem, kas vecāki par 60 gadiem. Attiecīgo pētījumu sākumā nevienam nebija diagnosticēta kognitīvā pasliktināšanās.
Pēc tam pētnieku grupa sadalīja grupu tajos, kuri pilnībā atturējās no alkohola, neregulāri dzērājos, kuri katru dienu patērēja 1,3 gramus etanola, vāji līdz mēreni dzērājos, kuri patērēja no 1,3 gramiem līdz 25 gramiem dienā, un vidēji smagiem vai smagiem dzērieniem, kuri viņi patērēja no 25 gramiem līdz 45 gramiem, un smagi dzērāji, kuri katru dienu patērēja vairāk nekā 45 gramus. Vidēji tādi parastie dzērieni kā alus pinte vai vidēja izmēra vīna glāze satur 16 un 18 grami etanola , attiecīgi, The Daily Mail ziņojumi.
ko attēlo zilais džekiņš
Analīze parādīja, ka 2124 dalībniekiem tika diagnosticēta demence 40 gadu novērošanas laikā. Taču tika arī konstatēts, ka tiem, kas dzer neregulāru un vieglu vai mērenu alkoholu, bija par 22 procentiem mazāka iespēja attīstīt kognitīvo funkciju pasliktināšanos nekā tiem, kuri nelietoja alkoholu. Un, lai gan joprojām tika konstatēts, ka cilvēkiem, kuri lieto daudz alkohola, slimība tiek diagnosticēta par 19 procentiem retāk, dalībnieki no vidēji smaga līdz liela patēriņa grupas, kuri dzēra līdz divarpus pintēm alus dienā, novēroja visnozīmīgāko. ieguvums ar demences riska samazināšanos par 38 procentiem, per The Daily Mail .
SAISTĪTI: Lai iegūtu jaunāko informāciju, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetens .
Tikai viena grupa nesamazināja demences risku.
Tvītā, kurā tiek apspriesti atklājumi, Luīze Mūtone , PhD, sabiedrības veselības pētnieks no Jaundienvidvelsas Universitātes un pētījuma vadošais autors, norādīja, ka viena grupa izcēlās ar to, ka lielāks izziņas samazināšanās risks . Pat pēc pielāgošanās tiem, kas bija bijušie dzērāji, un kontrolēja citus riska faktorus, tie, kuri pilnībā atturējās, bija vienīgā grupa, kas redzēja 'paaugstinātu demences risku'.
Tomēr viņa arī norādīja uz būtiskiem secinājumiem. Citējot iepriekšējie pētījumi , viņa teica, ka 'pat zema līmeņa dzeršana ir saistīta ar paaugstinātu vēža risku [un] atrofiju smadzeņu struktūrās, kas saistītas ar demenci, t.i., hipokampu.' Šī iemesla dēļ viņa secināja, ka 'nav ieteicams ieteikt tiem, kuri pašlaik atturas, uzsākt dzeršanu'.
Pētnieki saka, ka atklājumi varētu ietekmēt mūsu pieeju demences ārstēšanai.
Pētnieki norādīja, ka datiem ir vairāki ierobežojumi. Papildus tam, ka komplektā bija ļoti maz alkohola lietotāju, dalībnieki paši ziņoja par patēriņu, kas bieži noved pie nepietiekamas informācijas. Arī patērētā alkohola veids netika reģistrēts, tāpēc bija sarežģīti izpētīt iespējamās atšķirības starp stiliem, The Daily Mail ziņojumi
seši zobenu padomi
Taču kopumā Mjūtons sacīja, ka atklājumi varētu likt pārdomāt, kā mēs pievēršamies slimības apkarošanai. 'Lai gan citi pētījumi liecina, ka smaga alkohola lietošana ir cieši saistīta ar demenci un ir galvenais profilakses mērķis, mūsu pētījumā tiek apšaubīts, vai mazāk nekā smaga alkohola lietošanas samazināšana gados vecākiem pieaugušajiem ir efektīva demences profilakses stratēģija no sabiedrības veselības viedokļa,' viņa rakstīja. tviterī.
Pētījumi ir snieguši pretrunīgu informāciju par to, kā alkohola lietošana ietekmē smadzeņu veselību. Papildus Mjūtona pieminētajiem darbiem, kuros minēti iespējamie riski, daži ir atklājuši, ka mērena dzeršana faktiski var samazināt beta-amiloīda proteīna līmeni smadzenēs, kas rada aplikumu. kas saistīti ar Alcheimera slimību . Tomēr citi eksperti norādīja, ka jaunākie rezultāti palīdzēja nostiprināt dažas esošās teorijas.
'Šie rezultāti atbilst iepriekšējiem pētījumiem par šo tēmu, kas arī parāda, ka liela alkohola lietošana, kā arī nedzeršana, šķiet, ir saistīta ar lielāku demences risku.' Sāra Imarisio , PhD, Alcheimera pētniecības Lielbritānijas pētījumu vadītājs, stāstīja The Daily Mail . Taču viņa joprojām atkārtoja Mjūtona brīdinājumus, ka alkohols var bojāt smadzeņu šūnas, piebilstot, ka pārmērīga dzeršana laika gaitā var 'mainīt mūsu smadzeņu darbību', mainot to formu un izmēru.
Zaharijs Maks Zaks ir ārštata rakstnieks, kas specializējas alus, vīna, pārtikas, stipro alkoholisko dzērienu un ceļojumu jomā. Viņš atrodas Manhetenā. Lasīt vairāk
