Būt par Lielbritānijas karaliskās ģimenes loceklis nav visas tējas ballītes un diadēmas. Viņiem, iespējams, ir piekļuve vislabākajam no visa, taču, lai piedalītos šajā augsta līmeņa ģimenē, ir vajadzīga nopietna izturība, lai tiktu cauri plašajiem ceļojumu grafikiem un bezgalīgām tikšanās un sveicieniem ( Princis Čārlzs , piemēram, padara vairāk nekā 600 uzstāšanās katru gadu). Būt piemērotam - un izskata uzturēšana - ir svarīga daļa no karaliskuma neatkarīgi no tā, vai tas notiek polo laukumā, tenisa kortā vai jogas studijā.
Aktīvs dzīvesveids iet kopā ar teritoriju, bet par laimi, Lielbritānijas karaļvalsti ir sportisks bars. Karalienes Elizabetes aizraušanās ar jāšanu ir labi zināma, savukārt citi ģimenes locekļi piedalās daudzās aktivitātēs, tostarp polo (ilggadējs iecienīts sportists) Princis Viljams un Princis Harijs ), teniss (viens no Keita Midltone apsēstības) un peldēšana ( Princis Džordžs un Princese Šarlote pirmos sitienus izdarīja Bekingemas pils baseinā). Piedāvājam ieskatu, kā uzturas 14 galvenie Lielbritānijas karaliskās ģimenes locekļi. Lūk, lai veiktu vairāk vingrinājumu, ko varat veikt tieši tagad 23 vienkārši treniņi mājās, kurus varat veikt karantīnas laikā .
1 karaliene Elizabete
Sports bildēs / Alamy Live News
Kā Lielbritānijas ilgāk valdošais monarhs, karaliene Elizabete ir “saglabājiet mieru un turpiniet” iemiesojums, un viņš to ir darījis gadu desmitiem. Bet viņas regulāras pastaigas pa dažādām pilīm ir arī tas, kas viņai palīdz uzturēt fizisko formu un turpināt.
Neatkarīgi no tā, vai viņa ziemā atrodas Vindzorā (tāpat kā šogad, pašizolējošs no koronavīrusa ) vai izbaudot ikgadējo vasaras uzturēšanos Skotijā Balmoralā, Viņas Majestāte pārliecinās, ka, lai barotu savu ķermeni un dvēseli, ir jāveic daudz soļu - kopā ar doržiem. Arī 94 gadus vecā karaliene mīl viņas zirgus . Viņa ieguva savu poniju, kad viņai bija tikai četri gadi, un viņa joprojām laiku pa laikam brauc. Lai uzzinātu vairāk jautru faktu par Viņas Majestāti, pārbaudiet 13 noslēpumi par karalieni Elizabeti zina tikai karaliskie iekšējie .
2 Princis Filips
parkerfotogrāfija / Alamy Stock Photo
Par velti viņu nesauc par “Dzelzs hercogu” - Princis Filips bija diezgan sportists tajā dienā. Sākot ar pērkona dārdoņu polo mačā līdz airējot konkurētspējīgi, atrodoties Jūras spēkos , Edinburgas hercogs bija lielisks sportists, kurš uzturēja sevi lieliskā formā. Kā gan citādi toreiz 96 gadus vecais princis varēja ieiet Vindzoras kapelā princim Harijam un Meghan Markle kāzas, tikai mēnesi pēc gūžas locītavas nomaiņas ?
Kopš aiziešanas no sabiedriskās dzīves 2017. gadā Filipa iemīļotais sporta veids ir bijis karietes vadīšana , kuru viņš pirmo reizi uzņēma 1970. gadu sākumā. Šis sporta veids ir zirgu pajūgu vadīšana noteiktos izmēģinājumos un izaicinošos šķēršļu joslos. Viņš pat ir piedalījies pasaules čempionātos un joprojām dodas Vindzoras parkā tik bieži ar personālu vilkt. Un Edinburgas hercoga mazāk izcilajām atmiņām Šie ir prinča Filipa vispretrunīgākie mirkļi .
3 Princis Čārlzs
Deivids Kūpers / Alamija fonda fotogrāfija
Velsas princis vienmēr ir bijis azartisks sportists. Jaunākajos laikos viņš pat izmēģināja sacīkšu automašīnu vadīšanu un niršana ar akvalangu papildus savai ilggadējai kaislībai polo. Pēc atteikšanās no sporta 50 gadu vecumā princis Čārlzs ir pastiprinājis savu fizisko sagatavotību - viņš ievēro regulāru vingrojumu režīmu, ir devies vairāk pārgājienu un, kā ziņots, to dara atspiešanās un gurkstēšana pirms gulētiešanas.
sapņo par urinēšanu un pēc tam slapināšanu gultā
Čārlzam patīk arī lauku dzīve, kas dod viņam iespēju nodarboties ar pilnīgi cita veida svaru celšanu. Par 2019. gada dokumentālo filmu Princis Čārlzs 70 gadu vecumā , karaliskais fotogrāfs Kriss Džeksons Instagram vietnē kopīgoja fotoattēlu, atklājot, ka troņmantnieks mīl vilkt ap smagiem kausiem katru rītu barot savus dārgos cāļus, kad viņš atrodas Highgrove. Viņš ir tik ļoti veltīts tam, lai uzturētu sevi formā, kā saka vaicāja Velsas regbija savienības izlase par apmācības padomiem. Lai uzzinātu vairāk par Velsas princi, pārbaudiet 15 fakti, kurus nekad nezinājāt par princi Čārlzu .
4 Kamilla, Kornvolas hercogiene
PA attēli / Alamy Stock Photo
Tāpat kā viņas vīrs princis Čārlzs, Kamilla, Kornvolas hercogiene mīl lielisko dabu. Ja neatrodas oficiālās karaliskajās ekskursijās, viņa pavada brīvo laiku, pastaigājoties pauguros ar saviem suņiem pāra laukos Birkhallā. Hercogiene arī cenšas sekot līdzi regulārai fitnesa kārtībai. Karaliskās turnejas laikā Singapūrā līdz 2017. gadam Kamilla teica viņa nodarbojas ar mazliet jogas un pilates , kā arī dziļa elpošana, lai palīdzētu viņai atpūsties un atpūsties.
Kornvolas hercogiene ir teikusi: “Es domāju, ka tas ir ļoti svarīgi, kamēr tu kļūsti vecāks veikt vingrinājumus un stiept . ” Un, lai iegūtu vairāk vingrinājumu, kas jārisina, novecojot, šeit Labākie vingrinājumi cilvēkiem pēc 40 gadu vecuma, uzskata ārsti .
5 Princis Viljams
PA attēli / Alamy Stock Photo
Kembridžas hercogs mantoja tēva mīlestību pret sporta dzīvi. Jaunākajos laikos viņš bija cilvēks, kas nepārtraukti kustējās. Starp gadiem Etonas koledžā un Sv. Endrjūsas universitātē (kur viņš satika Keitu Midltoni) princis Viljams spēlēja ūdenspolo komandā, regbija komandā un nodarbojās ar krosa skriešanu.
Kopā ar princi Hariju Viljams ir dedzīgs polo un regbija spēlētājs un labdarības mačos spēlē pēc iespējas biežāk. Viņš ir milzīgs futbola fans un 2006. gadā kļuva par Anglijas Futbola asociācijas prezidentu - zināms, ka viņš pat spārda bumbu ap Kensingtonas pili. Iespējams, neilgi pēc tam, kad viņa vecākais dēls princis Džordžs sekos viņa ļoti aktīvajās pēdās. Un vairāk par topošo Anglijas karali šeit 27 lietas, kuras jūs nekad nezinājāt par princi Viljamu .
6 Keita Midltone
PA attēli / Alamy Stock Photo
Kembridžas hercogiene jau no saviem laikiem vienmēr ir bijusi sportiska lauka hokeja spēlēšana vidusskolā (viņa joprojām spēlē paņemt nūju šad un tad oficiālās karaliskās vizītēs) uz viņas īso darbu kā a māsas biedrs , sieviešu komanda sacenšas pāri Lamanša šķērsojošai pūķu laivu izaicinājumam.
Kopš kļūšanas par karali Kate uztur formu, regulāri baudot dažādus sporta veidus, tostarp skriešanu, riteņbraukšanu, airēšanu, slēpošanu un tenisu. Viņa ziņo lika pārveidot tenisa kortu Anmer Hall, pāra lauku mājās, kā dāvanu no karalienes pirms ievākšanās. Tiek teikts, ka aizņemtā trīs bērnu māte trenēties stundu dienā , bet Norfolkā vienmēr ir paredzēta pastaigai pa dabu vai peldēšanai kopā ar bērniem. Lai uzzinātu vairāk par to, kas būs nākamais Keitai, pārbaudiet Kāpēc Keita Midltone ir karaliskās ģimenes slepenais ierocis 2020. gadā? .
7 Princis Harijs
PA attēli / Alamy Stock Photo
Pēc 10 gadiem armijā, kur viņš ieguvis lielu fizisko spēku divu savu Afganistānas ekskursiju laikā princis Harijs joprojām atrod veidus, kā uzturēt formu. Tiek ziņots, ka super fit fit royal trenažieri, bokss un kardio .
Pirms kāzām ar Meghan Markle 2018. gada maijā viņš izmeta septiņas mārciņas strādājot ar treneri. Viņš pat laiku pa laikam praktizē jogu , pateicoties Meghan ietekmei. (Arī viņš atmeta smēķēšanu.) Pāris tiek teikts, ka viņš skatās uz vairākām Malibu savrupmājām kā viņu pastāvīgā dzīvesvieta štatos, dodot Harijam lielisku iespēju izmantot veselīgu Kalifornijas dzīvesveidu, ar kuru zvēr viņa sieva. Varbūt viņš pat sāks sērfot!
ko sapnī nozīmē nāve?
8 Megana Mārkla
Francis Spekers / Alamijas fonda foto
Saseksas hercogiene ir labi pazīstama jogas bhakta un praktizē jau kopš septiņu gadu vecuma. 2015. gadā intervijā ar Labākā veselība žurnālu, viņa aprakstīja joga kā “mana lieta” pateicoties viņas jogas instruktores mātes ietekmei, Dorija Ragland . Meghan pat bija pasūtījuma izgatavota trenažieru zāle un jogas studija, kas tika uzstādīta Sussexes tagad tukšajās mājās Vindzorā, Frogmore Cottage. Saule ziņoja, ka jogas studijā bija „peldošās” grīdas , kas tiek izmantoti profesionālās studijās.
Viņas 16 dienu karaliskās turnejas laikā ar Princis Harijs 2018. gadā, kad pirmo reizi paziņoja par grūtniecību, viņa stāstīja reportieris ka viņa praktizēja jogu pulksten 4:30 no rīta, jo nevarēja gulēt. Tagad, kad viņa ir pārcēlusies uz dzīvi kopā ar Hariju un viņu dēlu, Ārčijs Harisons Mountbattens , Kalifornijas štata iedzīvotāja var pat apmeklēt vienu no savas mammas nodarbībām, ko viņa joprojām pasniedz Losandželosā. Lai uzzinātu vairāk par Harija un Meganas romantiku, skatiet vietni Harija un Meganas visapburošākie pāris mirkļi .
9 princese Anne
Deivids Kūpers / Alamija fonda fotogrāfija
Monreālas olimpiādē 1976. gadā Princese Anne sacentās jāšanas komandā , jāšana karalienes zirgā, labā griba un vēstures veidošana kā pirmais karaliskais, kurš piedalījies olimpiskajās spēlēs. Princese Karaliskā joprojām mīl braukt prieka pēc un palīdzēt viņai uzturēties formā. Viņas meita, Zāra Filipsa , sekoja mātei pa pēdām, sacenšoties tajā pašā trīs dienu sacensībās 2012. gada Londonas olimpiskajās spēlēs Londonā. Tajā gadā Lielbritānija ieguva sudrabu un Princese Anne iepazīstināja komandu , ieskaitot meitu, ar viņu medaļām.
10 Kembridžas bērni
PA attēli / Alamy Stock Photo
Ar fitnesa mīlošajiem vecākiem, piemēram, Viljamu un Keitu, nav pārsteigums, ka viņu bērni ir aktīvi un brīvā dabā. Kad viņi neskrien apkārt vai neapmeklē mežus pie Anmer Hall vai peldas savā baseinā, sešgadīgais princis Džordžs un piecus gadus vecā princese Šarlote arī iknedēļas apmeklē tenisa nodarbības un deju nodarbības . (Divgadīgs Princis Louis vēl nav sekojis viņu pēdās.) Un viņi noteikti izaug par prasmīgiem slēpotājiem, pateicoties ikgadējām brīvdienām Alpos ar mūmiju un papu. Lai uzzinātu vairāk mīļu mirkļu no mazās Anglijas princeses, pārbaudiet Princeses Šarlotes dzīve fotogrāfijās .
11 princese Beatrise
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Princese Beatrise bija saņemšanas beigās daži sāpīgi komentāri pēc tam, kad viņai bija tikai 18 gadi, parādījās fotogrāfijas, kurās viņa nēsāja peldkostīmu. Rezultātā viņa nolīga treneri un dabūja nopietni par fitnesu uzsākot skriešanu un ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Sekas bija skaidri redzamas 2010. gadā, kad viņa kļuva par pirmo karalisko, kura veica Londonas maratonu.
Tad, 2016. gadā, viņa kļuva par pirmo karalisko, kurš veica triatlonu kas viņu aizveda līdz Etnas galam Sicīlijā, Itālijā. Viņa svinēja savu uzvaru sociālajos tīklos ar priekpilnu fotoattēlu un parakstu, kurā bija teikts: 'Pēc 3,300 m peldēšanas ar velosipēdu 140 km, pusmaratona skrējiena un pārgājiena uz Etna kalnu es beidzot to izdarīju.'
12 princese Eiženija
Backgrid / Alamy fonda fotoattēls
Princese Eiženija nav atlikšanas pogas cienītājs. Viņa teica Hārpera tirgus ka viņa katru rītu augšā ir 6:45 un ir vingrošana parkā līdz plkst. 7 no rīta princese veic shēmas 'tāpēc, ka viņi ir ātri', ieskaitot tupus un lēcienus. Ja viņa nespēj nokļūt parkā, viņa dodas uz 'pārsteidzošu, tikai sievietēm paredzētu sporta zāli', ko sauc par Greisu Belgrāviju Londonā.
bēgt sapņa nozīme
13 Sofija, Veseksas grāfiene
PA attēli / Alamy Stock Photo
Sofija, Veseksas princese , aizraujas ar riteņbraukšanu, kas uztur veselību un veselību - viņai patīk braukt ar savu vieglo oglekļa velosipēdu sacīkstēs visā Lielbritānijā. Pēc Ekspress , kā ziņots, 55 gadus vecais karalis piesaistīja armijas personīgos trenerus, lai iegūtu formu sacensībām. Grāfiene ir arī dedzīga peldētāja un skrējēja (viņa divas reizes nedēļā skrien trīs jūdzes). Un viņa izmanto Pilates, lai stiprinātu savu kodolu un palīdzēt viņai stājai.
14 Princis Edvards
PA attēli / Alamy Stock Photo
Karalienes jaunākais dēls, Princis Edvards , uztur sevi formā, izbaudot veselu virkni aktivitāšu kopā ar sievu Sofiju, tostarp braukšanu un slēpošanu. Pāris ir bijis arī zināms, kā savīt savus Asics un skriet kopā uz Bagshot parka teritorijas, viņu 52 akru mājas Surrejā. Lai uzzinātu vairāk par to, kā dzīvo karaļi, pārbaudiet 15 karaliskās Ziemassvētku tradīcijas, par kurām jums jāzina .
Diāna Klehane ir Ņujorkas žurnāliste un grāmatas autore Iedomājos Diānu un Diāna: Viņas stila noslēpumi .
