Ja jūs kādreiz esat sajutis, ka vingrojot rodas “noskaņojums”, par to nav jākaunas. “Aktivitāte ir a spēcīgs afrodiziaks gan sievietēm, gan vīriešiem ” Tīna M. Penenhola Floridas Atlantijas Universitātes Vingrojumu zinātnes un veselības veicināšanas katedras asociētais profesors sacīja Aaptiv. Patiesībā tas, iespējams, ir saistīts ar bioloģiju, nevis par jūsu ego par to, cik labi jūs izskatāties, darot roku cirtas pie spoguļa.
Lai uzzinātu, kāpēc trenējoties jūs varētu justies īpaši labi, mēs konsultējāmies ar ekspertiem, un izrādās, ka ir daudz veidu, kā dzelzs sūknēšana jūsu ķermenim rada īpašu labumu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk, un pārbaudiet citus faktorus, kas ietekmē jūsu seksuālo dzīvi Vīrieši, kuriem ir šīs 3 personības iezīmes, visvairāk nodarbojas ar seksu .
Treniņš ietekmē jūsu hormonus.
Shutterstock
spriedums taro kā jūtas
“Treniņi, īpaši ķermeņa apakšdaļa, liek ķermenim izdala hormonus kā testosterons, ”personīgais treneris Niks Liguori nesen teicu labi + labi. “Tas palielina asins plūsmu jūsu reproduktīvajos orgānos, kas aizdegas jūsu libido . '
Testosterona skriešanās fiziskās slodzes laikā ne tikai palielina vīriešu uzbudinājumu - tas ietekmē arī sievietes. 'Vingrinājumi ir parādīti ietekmē dažādus hormonus piemēram, kortizols, estrogēns, prolaktīns un testosterons, kas visi ir saistīti ar seksuālu uzbudinājumu sievietēm, ”Teksasas Universitātes komanda Ostinā, raksta pētnieki 2018. gada ziņojumā par šo tēmu. Un, ja jūs vēlaties pārvietoties vairāk, neatkarīgi no iemesla, šeit ir 21 vienkāršs veids, kā katru dienu iegūt vairāk vingrinājumu .
Un tas palielina fizioloģisko uzbudinājumu.
Shutterstock
2008. Gadā publicētais pētījums Seksuālās medicīnas žurnāls, konstatēts 'ievērojams fizioloģiskā pieaugums seksuāls uzbudinājums ar fiziskām aktivitātēm 'dalībniecēm sievietēm.
Indianas Universitātes profesors Debijs Herbeniks , kas ir veikusi pētījumu par šo tēmu, rakstīja savā grāmatā Coregasm treniņš ka pat 1 no 10 sievietēm un 1 no 12 vīriešiem ir pieredzējis Fizisko aktivitāšu izraisīta orgasma un prieks sieviešu vidū '- ziņoja, ka tajā laikā viņi pat nedomāja par seksu.
Īpaši ir viens vingrinājums, kas var izraisīt orgasmu.
Shutterstock
Kas attiecas uz īpašajiem vingrinājumiem, kas var izraisīt orgasmu, Herbenick pastāstīja Insider, ka tas ir karājas kājas pacelšana, kas 'ietver roku un muguras balstīšanu pret krēslam līdzīgu atbalstu, kamēr kājas brīvi šūpojas. Tad jūs piesaistāt vēdera izeju un lēnām pacelat ceļus līdz krūtīm. Jūs varat arī turēt kājas taisnas un izstiept tās uz priekšu, lai jūsu ķermenis veidotu L formu.
Bet dažreiz arī skriešana var darīt to pašu.
Shutterstock
Daži cilvēki arī teica Herbenick, ka viņiem ir orgasmi no skriešanas, bet tikai tad, ja viņi to darīja ilgāk par 20 minūtēm.
Skriešana pirms pamata treniņa var arī palielināt vingrinājumu izraisītas orgasma iespējamību, sacīja Herbeniks. Tas ir iespējams vairāku iemeslu dēļ: 1) tas aktivizē simpātisko nervu sistēmu, kas ir atbildīga par seksuālo reakciju, un 2) tā asinis plūst visā ķermenī, ieskaitot iegurņa reģionu, kas veicina uzbudinājumu.
Tātad, ja garīgās veselības uzlabošana, svara zaudēšana un aizsardzība pret daudzām nopietnām slimībām un medicīniskiem apstākļiem nav pietiekami, lai motivētu sākt koncentrēties uz savu fizisko sagatavotību, pievienojiet libido palielināšanu pārsteidzoši ieguvumi regulāri vingrinājumi ir jāpiedāvā. Lūk, lai palīdzētu jums sākt darbu 50 labākie 5 minūšu vingrinājumi, ko var veikt ikviens .
sapņu interpretācija ūdens pārpildīts
