Ja jūs dzerat diētisko soda vai kādu mākslīgi saldinātu dzērienu, visticamāk, jūs to darāt, jo jums šķiet, ka tas ir veselīgāks risinājums nekā tā parastais kolēģis. Galu galā diētiskajiem dzērieniem parasti nav faktiskā cukura, vielas izraisa aptaukošanos un virkne citu veselības problēmu, tai skaitā sirds slimība . Bet, saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnāls , mākslīgi saldināti dzērieni, piemēram, diētiskā soda, ir tikpat iespējams noved pie sirds slimībām kā parastās ar cukuru pildītās versijas.
Pētījumam Francijas pētnieki apskatīja datus no vairāk nekā 100 000 dalībniekiem notiekošajā tiešsaistes pētījumā, kurā indivīdi ik pēc sešiem mēnešiem reģistrēja diētu, aktivitātes līmeni un veselības stāvokli. No šī dalībnieku kopuma pētnieku grupa sadalīja cilvēkus trīs grupās, pamatojoties uz to, kā viņi lieto diētu vai saldos dzērienus: nelietotāji, maz patērētāji un augsti patērētāji. Cukura dzērienos bija bezalkoholiskie dzērieni, augļu dzērieni un sīrupi, kas saturēja vismaz piecus procentus cukura un 100 procentus augļu sulas. Diētiskie dzērieni bija tie, kas saturēja mākslīgos saldinātājus, piemēram, aspartāmu, vai dabiskos saldinātājus, piemēram, stēviju.
Pēc tam komanda salīdzināja katru grupu ar citām, pamatojoties uz tām insulta gadījumi , sirdslēkme un citi sirds stāvokļi . Lasiet pētījuma aizraujošos un pretrunīgos secinājumus par uztura soda un sirds slimībām. Ja jums ir bažas par vēl vienu iecienītāko dzērienu, ziniet to Ja jūs varat to smaržot, jūs dzerat pārāk daudz kofeīna, liecina pētījumu rezultāti .
Lasiet oriģinālo rakstu vietnē Labākā dzīve .
1 Mākslīgā saldinātāja lietošana palielina sirds slimību risku.
Shutterstock / SpeedKingz
Saskaņā ar pētījumu 'augstāks saldo dzērienu un ASB [mākslīgi saldināti dzērieni] daudzums bija saistīts ar lielāku CVD [sirds un asinsvadu slimību] risku, kas liecina, ka ASB var nebūt veselīgs aizstājējs saldajiem dzērieniem, ”ziņo Healthline. Par veidiem, kā jūs varat rūpēties par savu birku, Šī ir labākā lieta, ko jūs šobrīd varat darīt savas sirds veselības labā .
2 Un tas nav drošāks par īsto cukuru.
Shutterstock
Pētnieki ne tikai apstiprināja tiešu saikni starp saldo dzērienu patēriņu un biežākām sirds slimībām, bet arī atklāja, ka dalībnieki, kuri dzēra diētiskās sodas un mākslīgi saldinātus dzērienus, piedzīvoja gandrīz tieši tādus pašus riskus veselībai. Vienīgā grupa, kurai konstatēts a mazāks sirds slimību risks bija personas, kuras mākslīgi vai citādi nedzēra saldinātus dzērienus. Citā veidā jūs pakļaujat savu veselību riskam, Šī ir vissliktākā lieta, ko jūs šobrīd darāt savai sirdij .
17 septembra zodiaka zīme
3 Saldinātāju rūpniecība apstrīd pētījuma rezultātus.
Shutterstock
Dažas nozares grupas pat nebija apmierinātas ar pētījuma apgalvojumiem atklāti atspēkojot atklājumus . 'Pretstatā šajā publikācijā izteiktajiem apgalvojumiem faktiski nav pierādījumu, ka saldinātāji ar zemu kaloriju daudzumu vai bez kalorijām palielinātu sirds un asinsvadu slimību risku, kā arī ticams mehānisms, ar kuru tie varētu izraisīt sirds slimības cilvēkiem,' Starptautiskā saldinātāju asociācija ISA) teikts paziņojumā. Lai iegūtu jaunāko informāciju, kas tiek piegādāta iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenā .
4 PVO arī nav atradusi pierādījumus, kas pamatotu pētījuma apgalvojumus.
Shutterstock
Saskaņā ar Healthline teikto, Pasaules Veselības organizācija (PVO) 'ir pārskatījusi simtiem pētījumu, lai atrastu pārliecinošus pierādījumus tam, ka mākslīgie saldinātāji pakļauj cilvēkus svara pieauguma vai slimību riskam'. Patieso iemeslu dēļ, iespējams, jūs iesaiņojat mārciņas, pārbaudiet Pārsteidzošas lietas, kas var likt jums iegūt svaru .
