Sirdslēkmes ne vienmēr ir tādi notikumi, kā jūs varētu iedomāties krūtīs satverošos, roku nejutīgos notikumos. Faktiski saskaņā ar vienu 2016. gada pētījumu no Amerikas Sirds asociācija , 45 procenti no visiem sirdslēkmes gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir 'klusi', kas nozīmē, ka tiem nav acīmredzamu simptomu. Turklāt saskaņā ar CDC 2020. gada datiem sirdslēkmes brīdinājuma zīmes ko var viegli sajaukt ar ikdienas jautājumiem. Pārbaudiet arī citas lietas, ko jūs darāt, kas apdraud jūsu veselību 20 veidi, kā jūs paaugstināt sirdslēkmes risku, to nezinot .
1 Kuņģa sāpes un diskomforts
Slikta dūša, gremošanas traucējumi, sāpes vēderā un diskomforts vēderā ir tikai daži no daudzajiem epigastriskās sirdslēkmes brīdinājuma zīmēm. Faktiski žurnālā publicētajā 2018. gada pētījumā, kurā piedalījās 2 009 sirdslēkmes pacienti Tirāža , aptuveni 67 procenti sieviešu un 53 procenti vīriešu ziņoja, ka viņiem ir kaut kādi ar kuņģi saistīti simptomi. Lai uzzinātu vairāk signālu no jūsu vidusdaļas, pārbaudiet Tas ir viss, ko jūsu kuņģis mēģina pastāstīt par savu veselību .
2 bagātīga svīšana
iStock
Jums nevajadzētu svīst caur kreklu oktobra vidū, tāpēc, ja esat, pārbaudiet sevi ārsta biroja statistikā. Tajā pašā Tirāža Pētījumā 53 procenti sieviešu un 56 procenti vīriešu teica, ka viņi ir tikuši galā bagātīga svīšana viņu sirdslēkmes laikā.
3 Apjukums
Shutterstock
krītošo sapņu nozīme
Lai gan dezorientācija ir retāk sastopama, tā ir vēl viena iespējama sirdslēkmes norāde . Iekš Tirāža pētījumā aptuveni 12 procenti sieviešu un 11 procenti vīriešu pētniekiem teica, ka viņu sirdslēkmes izpaudās kā apjukums. Un, ja neesat pārliecināts, kāpēc jūsu atmiņa nav gluži tāda, kāda tā bija agrāk, pārbaudiet 13 iemesli, kāpēc jūs visu laiku aizmirstat lietas .
ko seksīgu pateikt meitenei
4 Sāpes rokā
Shutterstock
Nedomājiet tikai, ka jūsu sirds ir A-OK vienkārši tāpēc, ka jums nav pieredzes sāpes krūtīs . Kā Deivids Gācis MD, neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts Mercy Medical Center Baltimorā, Merilendas štatā, atzīmē: “netipiski sirdslēkmes var būt plašs prezentāciju klāsts. Sāpes vai diskomforts bieži vien būs prezentācijas sastāvdaļa, taču tās var nebūt saistītas ar krūtīm. Piemēri var būt sāpes rokā vai kaklā. ” Un ikdienas sāpju gadījumā nevajadzētu aizmirst, pārbaudiet 25 parastās sāpes, kuras nekad nevajadzētu ignorēt .
5 Vājums
Shutterstock / fizkes
Jūtaties trausls un noguris? Protams, tā varētu būt zīme, ka jūs gandrīz neguļ miegā , bet tas varētu būt arī jūsu ķermeņa brīdinājums, ka jūsu sirds nedarbojas pareizi. Pēc Gatza teiktā, 'daži [sirdslēkmes] pacienti ziņo par vairāk neskaidriem simptomiem, piemēram, vispārēju vājumu, bet citi ziņo par draudīgu sajūtu, ka viņi mirs.' Lai uzzinātu, kur valstī cilvēki atpūšas vismazāk, pārbaudiet Visvairāk miega trūkuma valstis ASV .
6 Žokļa sāpes
iStock
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija , žokļa sāpes vai diskomforts ir viena no daudzajām sirdslēkmes brīdinājuma zīmēm, kuru cilvēki mēdz ignorēt, taču patiesībā tā ir diezgan izplatīta parādība. Kanādas 2013. gada pētījumā, kurā piedalījās 1015 sirdslēkmes pacienti, kas publicēts JAMA Iekšķīgā medicīna , 13 procenti vīriešu un 24 procenti sieviešu ziņoja, ka nodarbojas ar žokļa un / vai zobu sāpēm. Lai uzzinātu vairāk signālu, kas jums jāuzņem, kad runa ir par jūsu veselību, pārbaudiet 13 brīdinājuma zīmes, kuras jūsu zobi mēģina jums nosūtīt .
7 karstuma viļņi
Shutterstock
Pat ja tu esi sieviete, kurai ir menopauze , jums nevajadzētu automātiski pieņemt, ka karstuma viļņi, ko jūs piedzīvojat, ir hormonālu izmaiņu rezultāts. Iekš JAMA pētījumā pētnieki atklāja, ka aptuveni 45 procenti vīriešu un 55 procenti sieviešu izjuta karstuma un / vai pietvīkuma sajūtu kā akūta koronārā sindroma simptomu (tas ir vispārējs termins sirds aizsprostojumam, kas ietver sirdslēkmes).
8 Reibonis
Shutterstock
Reibst galva? Šis šķietami nekaitīgais simptoms varētu būt pazīme, ka jūs piedzīvojat sirdslēkmi. Tajā pašā JAMA Pētījumā aptuveni 24 procenti vīriešu un 27 procenti sieviešu ziņoja par reiboni kā vienu no ar sirds bloķēšanu saistītajiem simptomiem.
9 Elpas trūkums
Shutterstock
Daudz aktivitāšu - piemēram trenēties un ejot augšā pa garām kāpnēm - jūs atstāsiet elpu, un tas ir pilnīgi normāli. Tomēr, ja jums ir elpas trūkums, kad noliecaties, lai sasiet kurpes vai paceltos no dīvāna, tad noteikti vēlaties pievērst uzmanību. 2013. gadā JAMA Pētījumā elpas trūkums bija ceturtais biežākais simptoms starp akūta koronārā sindroma pacientiem - 45 procenti vīriešu un sieviešu to piedzīvoja.
pazīmes, kas liecina, ka jūsu attiecības ir beigušās
10 muguras sāpes
iStock
Papildus a slikts matracis un nepareizs treniņš, sirdslēkmes var izraisīt arī muguras sāpes. Un, ja jūs esat sieviete, tad jums īpaši jāuztver šīs sāpes nopietni: lai gan tikai 27 procenti vīriešu ziņoja par to muguras sāpes viņu sirdslēkmes laikā JAMA pētījumā gandrīz 43 procenti sieviešu piedzīvoja simptomu. Lai iegūtu vairāk noderīgas informācijas, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenā .
11 Aizrīšanās
Shutterstock
Ja jums kādreiz šķiet, ka jūs aizrīties, kad jums nekas nav mutē, dodieties uz slimnīcu ASAP. Saskaņā ar Austrālijas Nacionālais sirds fonds sirdslēkme var izpausties kā “aizrīšanās vai dedzinoša sajūta kaklā”.
Labā ziņa ir tā, ka šis sāpīgais simptoms nav izplatīts. Iepriekšminētajā JAMA pētījumā tikai 11 procenti vīriešu un 10 procenti sieviešu minēja aizrīšanās sajūtu.
12 Spiediens krūškurvja centrā
iStock
lietas, kas jums būtu jāzina, bet, iespējams, ne
Cilvēki parasti meklē sāpes krūtīs kreisajā pusē, domājot, ka viņiem ir sirdslēkme, jo viņi pieņem, ka tieši tur atrodas viņu sirds. Tomēr sirds tikai tik nedaudz sašķiebjas pa kreisi, un patiesībā visas sāpes, kuras jūs varētu izjust sirdslēkmes laikā, visticamāk, atradīsies jūsu krūšu centrā. Kā kardiologs Kērtiss Rimmermans , MD, paskaidroja Klīvlendas klīnika , 'Sirdslēkmes visbiežāk rada diskomfortu krūšu kurvja centrā, kā arī nerimstoša saspiešanas, pilnības vai sasprindzinājuma sajūta.'
13 Nejutīgums
iStock
Asins plūsmas traucējumi, kas norāda uz sirds problēmu, var izraisīt nejutīgumu arī jūsu ekstremitātēs. Tas ir tāpēc, ka sirdslēkmes laikā asinsvadi visā ķermenī sašaurinās, un līdz ar to roku un kāju saņemto asiņu daudzums ir ierobežots.
