Kā COVID-19 pastiprinās visā ASV un visā pasaulē arvien vairāk cilvēku atrod sevi tikai viņu mājās un ierobežota ar cilvēku saskarsmi . Saskaņā ar Amerikas Sarkanā Krusta teikto tas nozīmē divi lieli suņi, kas stāv degunu līdz astei ”Starp sevi un apkārtējiem. Un, lai gan neviena valsts nav noteikusi iedzīvotājiem pilnīgu bloķēšanu, lielākā daļa cilvēku atrodas kaut kādā veidā karantīnā, un viņiem ir teikts, ka viņi aprobežojas tikai ar būtiskiem braucieniem ārpus telpām, lai iegūtu pārtiku, vingrinājumus un nepieciešamos krājumus. Tā kā šī jaunā dzīvesveida ilgums joprojām nav skaidrs, ir svarīgi pārliecināties, vai jums ir nepieciešamie karantīnas piederumi, kas jums vajadzēs, lai izbrauktu pandēmiju. Šeit ir saraksts ar to, kur jūs varat sākt.
1 Pārtika
Shutterstock
Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka ārkārtas situācijās jums vajadzētu būt apmēram divu nedēļu ēdienam. Ar pašreizējo COVID-19 pandēmiju pārtikas veikali joprojām ir atvērti un lielākoties uzkrāti, tāpēc vairāk nekā divu nedēļu pārtikas krājumi nav nepieciešami. FEMA sniedz pārliecinošu ieteikumu, kas jums jāņem vērā arī rīkojumu kurā jūs lietojat pārtiku : vispirms iet ātri bojājošos, pēc tam saldētas preces un pēc tam nebojājas. Kamēr esat uzmanīgs ar pārtikas iesaiņošanu un apstrādi, to varat darīt joprojām bauda izņemšanu mūsu pašreizējās krīzes laikā, kurai ir papildu priekšrocība atbalstīt vietējos restorānus, kas varētu ciest .
saldētavas burvestības, lai izjauktu pāris
2 Medikamenti
Shutterstock
Ņemot vērā lietu neskaidro raksturu, AARP iesaka vismaz divas nedēļas vērts būtisks un dzīvību glābjošs recepšu medikaments - ja jūsu apdrošināšanas sabiedrība un farmaceits to apstiprinās. Jums arī jāpārliecinās, vai jums ir bezrecepšu zāles, piemēram, pretsāpju un saaukstēšanās zāles. Ja jūsu Tylenol pudele mājās ir puse pilna, jaunas pudeles iegāde agrāk, nevis vēlāk, nebūtu slikta ideja.
3 Dzeramais ūdens
Shutterstock
Pašvaldības ūdensapgāde, ieskaitot dzeramo ūdeni, ir procedūras un filtrēšana kas noņem COVID-19, tāpēc ūdenim no jūsu krāna vajadzētu palikt dzeramam visā pandēmijas laikā. Ūdeni var uzglabāt uz nenoteiktu laiku, tāpēc jūs varētu vēlēties, lai tas būtu pa rokai jebkurām ārkārtas situācijām nākotnē. Jums vienkārši jāapzinās, kur atrodaties uzglabājiet visas plastmasas pudeles - turēt tos ārpus ķimikāliju un tīrīšanas līdzekļu dūmu diapazona un prom no saules gaismas vai karstuma.
4 Pirmās palīdzības komplekts
Shutterstock
Atrodoties karantīnā, jūs varat saskarties ar nelielām traumām, kuras ārstējat mājās: skrambas, strādājot pagalmā, sasitumi, cīkstoties ar suni, kodumi no brāļiem un māsām vai šķembas no tā kokapstrādes projekta, kuram pēkšņi ir laiks. Nelielam, labi aprīkotam pirmās palīdzības komplektam vajadzētu palīdzēt mazajiem ievainojumiem, lai nebūtu jāmeklē ārsta palīdzība. Sarkanais Krusts piedāvā visaptverošu sarakstu ieteicamo priekšmetu, kurus jūs varētu iekļaut, un daudzi uzņēmumi pārdod iepriekš uzkrātus komplektus.
5 zīdaiņu piederumi
Shutterstock
Par laimi, bērni ir mazāk neaizsargāti pret COVID-19 , bet joprojām ir daudz tas nav zināms par vīrusu un zīdaiņiem, tāpēc esiet piesardzīgs un nodrošiniet saprātīgu rezerves daudzumu tādām lietām kā zīdaiņu maisījumi, pārtika, autiņi un citas būtiskas lietas. Ja jūsu bērnam ir kādi pastāvīgi apstākļi, piemēram, astma , pārliecinieties, ka dažas nedēļas pie rokas ir pietiekami daudz zāļu. Un, ja ģimene šobrīd palīdz jūsu bērniem vai ja jūs paļaujaties uz profesionāliem aprūpētājiem, iespējams, ka karantīnas laikā nevarat ļaut šīm personām tuvoties savam mazulim, tāpēc pārliecinieties, ka mājās ir viss nepieciešamais.
6 Mājdzīvnieku piederumi
Shutterstock
Jūs varat būt gatavs visam, taču jums arī jāpārliecinās, ka jūsu pūkainajiem draugiem ir pārpalikums. Tas ietver pietiekami daudz šķembu, kaķu pakaišu vai jebko citu, ko jūsu mājdzīvnieki var pieprasīt. Visi pierādījumi liecina, ka mājdzīvniekiem ir imūna pret COVID-19, lai gan jums tas būtu jādara izstrādāts plāns jūsu mājdzīvniekiem gadījumā, ja jūs saslimstat un vairs nevarat par tiem pienācīgi rūpēties.
7 Ziepes un dezinfekcijas līdzekļi
Shutterstock
Medicīniskajā karantīnā jūs vēlaties pārliecināties, vai jūs konsekventi nomazgājiet rokas . Jūs arī vēlaties bieži dezinficēt visu, kas tuvojas jūsu sejai (lasiet: Tavs telefons ). Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz roku ziepju un roku dezinfekcijas līdzeklis kā arī tīrīšanas līdzekļus jūsu mājām. Ja jūs esat iestrēdzis iekšā uz dažiem mēnešiem, jūs varat izmantot laiku, lai to iztīrītu dažās jūsu mājas vai dzīvokļa vietās bieži tiek palaists garām .
redzēt sapnī nepazīstamu sievieti
8 tualetes piederumi
Shutterstock
Ja esat iestrēdzis mājās un neesat redzams saviem kolēģiem, varat izmantot šo iespēju izaugt bārdu vai izlaidiet dažus mazāk svarīgos personīgās kopšanas rutīnas komponentus. Bet tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu būt dažu mēnešu vērtībā nepieciešamajiem higiēnas līdzekļiem - ieskaitot zobu pastu, veļas mazgāšanas līdzekli, losjonus un dezodorantus. Pārliecinieties, ka jums pietiek vismaz 14 dienas. Neaizmirstiet risinājumu savām kontaktlēcām!
9 Lukturīši un sveces
Shutterstock
Ja jums ir bažas, ka karantīnas laikā var būt elektroenerģijas padeves pārtraukums, pārliecinieties, vai jums ir alternatīvi gaismas avoti. Vēlreiz pārbaudiet lukturīšu, sveču, šķiltavu un sērkociņu daudzumu. Valdība iesaka vismaz viens lukturītis uz vienu ģimenes locekli.
10 Darba piederumi
Shutterstock
Ja jums būtu izdevies pāriet uz strādā mājās atrodoties karantīnā, pieskaitiet sevi laimīgam, ka varat uzturēt ienākumu plūsmu. Cik ātri vien iespējams, pārliecinieties, ka esat to izdarījis viss, kas jums nepieciešams, lai pabeigtu darbu apmierinoši un savlaicīgi. Šajos izejmateriālos var būt tādi elementi kā printera tinte, papīrs, barošanas vadi un jebkura datora programmatūra, kas jums, iespējams, būs nepieciešama, lai izveidotu savienojumu ar uzņēmuma tīklu no attāluma. Pārliecinies jūsu mājas birojs , vai vieta uz dīvāna, ir ērts un ergonomisks .
11 Baterijas
Shutterstock
Ārkārtas laikā pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz baterijas būs būtiskas . Pārbaudiet savas ierīces - lukturīšus, dzirdes aparātus, dūmu detektorus utt. -, lai pārliecinātos, vai katrai ierīcei ir vismaz viens rezerves bateriju komplekts. Daudzās mūsu mūsdienu viedierīcēs tiek izmantotas uzlādējamas baterijas vai akumulatoru bloki, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir veids, kā uzlādēt svarīgākās ierīces savā dzīvē.
divi pentakļi kā jūtas
12 Trenažieri
Shutterstock
Ja esat parasta sporta žurka un karantīnas laikā esat noraizējies par iegrimšanu dīvānā, pārliecinieties, vai mājās ir vismaz pamata trenažieru komplekts. Ja esat daudzdzīvokļu iedzīvotājs, iespējams, ka jums nav vietas Peloton velosipēdam, lai palielinātu sirdsdarbības ātrumu, taču tas nenozīmē, ka joprojām nevarat strādāt pie fiziskās sagatavotības. Ķermeņa svara vingrinājumi var veidot muskuļus, un tādas lietotnes kā Nike Training Club piedāvāt treniņus, kuros tiek izmantots dažāda līmeņa aprīkojums.
13 Personīgie ieraksti
Shutterstock
Jums var nebūt vajadzīga dzimšanas apliecība karantīnas vidū, bet to nekad īsti nezināt. Pārliecinieties, ka katram gadījumam jums ir visi identifikācijas dokumenti, tostarp sociālās apdrošināšanas karte, licence un pase. Ja jūs esat ievietots karantīnā medicīniskas krīzes dēļ, piemēram, COVID-19, var būt noderīga, ja jums ir medicīnisko dokumentu kopija. Un atcerieties, ka jums ir likumīgi atļauts piekļūt visi jūsu ieraksti pat ja jums ir nenomaksāts medicīniskais parāds.
14 Izklaide
Shutterstock
Mums visiem ir jālikvidējas pat karantīnas laikā. Tāpēc, kad pārtraucat izmisīgi atsvaidzināt savas ziņu lietotnes, pārliecinieties, vai esat to izdarījis kaut kas pa rokai, lai sevi stimulētu . Par laimi šodien mēs dzīvojam pasaulē, kur izklaide var straumēt caur mūsu tālruņiem, datoriem un televizoriem. Pat pirms desmit gadiem ieteikums būtu bijis uzkrāt DVD, taču mūsdienu vadu griešanas pasaulē mums ir vairāk straumēšanas video lietotņu nekā jebkad agrāk . Ja binging Zvaigžņu kari vai atkārtoti skatīties Breaking Bad nenonāk jūsu izklaides centrā, pārliecinieties, ka jūsu personīgajai bibliotēkai ir labi krājumā ar grāmatu sajaukumu un žurnāli. Mīklu pārdošana plaukst , tāpēc iegūstiet tos, kamēr varat. Un, kad viss pārējais neizdodas, izlauzi kāršu paku un spēlē Solitaire .
15 Tualetes papīrs
Shutterstock
Mums visiem ir nepieciešams tualetes papīrs, tāpēc rodas jautājums, cik daudz jums vajag. Pat ja jūs nevarat saņemt tualetes papīru, jūs, iespējams, varēsit paveikt darbu ar sejas salvetēm vai mitrām salvetēm. Vienkārši esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ko izskalojat, jo dažas lietas nav kā viegli izskalojams, kā liecina viņu mārketings , un pēdējā lieta, ar ko kāds vēlas nodarboties karantīnas laikā, ir santehnikas jautājumi. Ja jūsu kaimiņi ir uzkrājuši visu tualetes papīru no jūsu vietējiem veikaliem, neatstājot nevienu jūsu ģimenei, varat apsvērt iespēju iegādāties lēts stiprinājums lai tualeti pārvērstu par bidē. Šeit ir!
