Ja jūs pavadāt laiku ārpus šīs vasaras, sauļošanās līdzekļa lietošana nav apspriežama. Tā kā tikai Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu tiek diagnosticēts vairāk nekā 90 000 melanomas gadījumu, jūsu lēmums iepļaukāt kādu sauļošanās līdzekli - vai atteikties no tā - faktiski var būt dzīvības un nāves jautājums. Tomēr pat tad, ja esat uzkrājis visaugstāko SPF naudu, ko var nopirkt, un, ja to nepiemērojat pareizi, tas neko nedarīs.
Par laimi, pamati ir vienkārši: ik pēc divām stundām ir jālieto sauļošanās krēms, un ķermeņa nosegšanai jāizmanto apmēram nošauts stikla lielums. Diemžēl tas ir fakts, ka vienmērīgi tiek lietoti materiāli, kas izrādās mazliet sarežģītāki. Neatkarīgi no tā, vai jūsu problēma ir iegūt šo neiespējamo vietu uz muguras vai aizsargāt seju, nenokļūstot pret saules aizsargkrēmu, šie vienkāršie triki, lai vieglāk lietotu sauļošanās līdzekli, nodrošinās, ka šovasar nejūtat apdegumu. Un, ja vēlaties pārliecināties, vai izmantojat sev piemērotu sauļošanās līdzekli, Lūk, kā noskaidrot, kurš SPF jums vajadzētu izmantot .
1 Lai sasniegtu viltīgus plankumus, izmantojiet plastmasas iesaiņojumu
Shutterstock
Lielākā daļa cilvēku piekritīs, ka patiesās sāpes, lietojot sauļošanās līdzekli, ir pārliecināties, ka esat sasniedzis muguras centru. Vienkāršs darbs ir saules aizsargkrēma uzklāšana uz plastmasas apvalka gabala un berzēšana pāri mugurai, it kā jūs to žāvētu ar dvieli. Jūs varētu izskatīties dumjš, bet tas ir labāk, nekā nejauši iedegusi plankums muguras vidū. Lai uzzinātu vairāk veidu, kā jau piederošās lietas pārvērst par daudzuzdevumu veicējiem, atklājiet tās 50 jauni veidi, kā izmantot ikdienas priekšmetus .
lieli vārdi, lai jūs izklausītos gudri
2 Turiet rokas tīras, izmantojot kosmētikas sūkļus
Ja jūs esat tāda veida cilvēks, kurš vienmēr berzē acis, tas noteikti ir jūsu interesēs, lai sauļošanās krēms nebūtu pa visiem pirkstiem. Tā vietā, lai to berzētu ar rokām, izmantojiet kosmētikas sūkli, lai uzklātu sauļošanās līdzekli, lai tas vēlāk nekairinātu acis.
3 Lai saglabātu acis, izmantojiet nūju
Lai patiešām novērstu sauļošanās līdzekļa nokļūšanu acīs, pilnībā izlaidiet šķidrumu un izmantojiet cieta sauļošanās nūja . Tā kā tas ir stabils, jūs varat iegūt ļoti pilnu pārklājumu, neuztraucoties par tā pilēšanu vai ieskriešanos acīs. Un, lai iegūtu vairāk vasaras ādas kopšanas padomu, uzziniet, kā to izdarīt Pārspējiet vasaras sauli ar šiem 10 ādas kopšanas līdzekļiem.
4 Precīzai pārklājumam izmantojiet vates tamponu
Ir svarīgi uzklāt sauļošanās līdzekli uz jebkuru ādu, kas ir pakļauta saulei, un tajā ietilpst arī matu daļa un matu līnija. Lai aizsargātu šīs viegli nepieejamās vietas, rūpīgai pārklājumam izmantojiet vates tamponu, kas matus nesaņems taukainus. Un, ja vēlaties saglabāt veselību visu vasaru, uzziniet 15 lielākās veselības kļūdas, ko cilvēki pieļauj vasarā .
5 Izmantojiet želeju, lai rīkotos ar ķermeņa matiem
Saules aizsargkrēms un mataina krūtis nav lieliska kombinācija. Tomēr ir daudz vieglāk mainīt produktus nekā kļūt par sērijveida krūšu vasku, tāpēc izlaidiet tradicionālo sauļošanās losjonu un tā vietā izmantojiet sauļošanās želeju. Viņi ir vieglāki, ātri iesūcas ādā un neatstās jūsu krūšu matus tā, it kā tos veidotu ar Elmera līmi.
6 Uzklājiet iestatīšanas aerosolu
Ja jūs valkājat kosmētiku visur, sauļošanās līdzekļa atkārtota lietošana ik pēc divām stundām var būt sava veida murgs. Tā vietā sasniedziet a nosmidzināšanas aerosols ar SPF 30 vai vairāk, lai jūsu grima spēle būtu spēcīga un jūsu āda būtu droša. Un, lai patiešām piešķirtu savam aplauzumam paliekošu spēku, pārbaudiet šos 20 padomi mazāk svīstošai vasarai .
zvaigzne kā jūtas
7 Izmantojiet krāsas veltni
Ja plastmasas iesaiņojums nav jūsu stils, iespējams, jums būs cits risinājums dilemmai par sauļošanās līdzekļa nokļūšanu tajās grūti sasniedzamās vietās uz muguras. A 4 collu krāsas veltnis var uzklāt sauļošanās līdzekli uz muguras tāpat kā krāsu uz sienas. Ielieciet sauļošanās līdzekli uz veltņa un ķerieties pie sava ķermeņa krāsošanas.
8 praktizējiet jogu, lai maksimāli palielinātu savu sasniedzamību
Šī ir mazliet ilgtermiņa stratēģija, taču pastāv pozēt jogā tas varētu palīdzēt jums lēnām palielināt roku un plecu elastību, līdz jūs varat pieskarties visai mugurai. To sauc par govs sejas pozu vai gomukhasana . Ja jūs varat, praktizējiet, sēdēdams taisni, tad paceliet roku virs galvas un pagrieziet to tā, lai plauksta būtu vērsta pret muguru. Tālāk salieciet elkoni. Plaukstai jābūt balstītai uz muguras. Nolieciet otru roku aiz muguras un salieciet elkoni tā, lai šīs rokas aizmugure būtu pret muguru. Ja iespējams, salieciet rokas. Ja jūs nevarat, tā vietā nav lielas problēmas, mēģiniet satvert, izmantojot dvieli, siksnu vai kreklu, lai mazinātu plaisu starp rokām. Turot pozīciju desmit sekundes, atkārtojiet to no otras puses. Tas ir lielisks veids, kā iegūt elastību, kas nepieciešama, lai sauļošanās krēmu uzliktu uz visas muguras bez jebkādas palīdzības.
9 Ja iespējams, ielīst sauļošanās krēmos
Ja jūsu sauļošanās trūkums ir tāds, ka jūs nekad nevarat atcerēties to uzlikt, pārejiet uz produktiem, kuriem jau ir SPF. Īpaši svarīgi ir neaizmirst aizsargāt lūpas, jo tās tik bieži tiek atstātas novārtā un ir īpaši sāpīgas, sadedzinot. Pārliecinieties, ka lietojat lūpu balzamu ar SPF, pat ja jūsu lūpas nav sasprēgājušas, un atkārtojiet to vismaz reizi divās stundās. Arī citiem ādas kopšanas līdzekļiem, kurus lietojat no rīta, vajadzētu būt SPF, taču tas tikai dažas stundas pasargās jūsu ādu no dienasgaismas. Ja izmantojat citus SPF produktus, noteikti piesakieties atkārtoti, it īpaši, ja atrodaties ārpus telpām no pulksten 10:00 līdz 16:00, kad saules stari ir viskaitīgākie.
10 Izmēģiniet aerosola aerosolu
Shutterstock
kā pateikt, kad tu puisim patīc
Tas noteikti nav visrentablākais risinājums, taču aerosola aerosols ir lielisks veids, kā ātri iegūt kopējo pārklājumu. Tomēr ir daži iebildumi. Ja ārā ir vējains, iegūt uzticamu pārklājumu būs daudz grūtāk, un aerosolus nav paredzēts izsmidzināt tieši uz sejas. Turklāt ir jāieberzē daži aerosola sauļošanās līdzekļi, kas nozīmē, ka jums joprojām var būt nepieciešama palīdzība, lai to nokļūtu grūti sasniedzamās vietās. Un, ja jūs bieži izlaižat sauļošanās līdzekli, iespējams, vēlēsities atkaulot 30 iemesli, kāpēc jūsu āda kļūst sliktāka 30 gadu vecumā .
11 Izmantojiet uzklājamo bloku
Ja jums ir taukaina āda, jūs, iespējams, nevēlaties savā ikdienas rutīnā pievienot taukainu sauļošanās līdzekli. Tā vietā jūs varat iegādāties pulveris sauļošanās līdzekli un uzklāj to ar otu, lai samazinātu spīdumu.
12 Izveido pats
Un otrādi, ja jums ir sausa āda vai ādas kopšanas rutīna ir nonākusi līdz precīzai zinātnei, jūs jau pievienotajiem produktiem varat pievienot pulverveida sauļošanās līdzekļus, lai tiem piešķirtu pievienotu SPF un samazinātu produktu skaitu jūsu skapī. Vienkārši atcerieties, ka jums ir jāpiesakās atkārtoti, ja visu dienu būsiet saulē.
13 Izmantojiet dvieli
Daži cilvēki uzskata, ka sauļošanās līdzekļa uzlikšana uz dvieļa un beršana pāri mugurai, piemēram, tie izžūst, ir labs veids, kā notriekt šīs grūti pieejamās vietas. Kaut arī noberšanās ar sauļošanās līdzekli iemērcētu dvieli var šķist mazliet dīvaina, tas joprojām ir daudz mazāk neērti nekā lūgt svešinieku, lai jūs uzbertu losjonu.
14 Ieguldījums losjonu aplikatorā
Ja vēlaties labāk izmantot profesionāļus, pārejiet tieši pie darbam piemērotā rīka un iegādājieties losjona aplikators . Galu galā šis ērtais rīks padarīs darbu pabeigtu, tas ir vienīgais darbs, kuram tas ir paredzēts.
15 Izmēģiniet sejas krāsošanu
Ja jūsu lielākais izaicinājums, ieslēdzot sauļošanās krēmu, ir tas, ka jūs mēģināt to uzlikt izspūrušam bērnam, kuram nepatīk, ka viņu seja tiek aizskarta (un vai jūs varat viņu vainot?), Pārvērsiet procesu spēlē, sakot, ka jūs gleznojat viņu seja. Bērni, iespējams, ienīst sauļošanās līdzekļa ieslēgšanu, taču nedaudzi atteiks smieklīgu sejas krāsošanas sesiju. Un, kad esat apguvis bērnu sauļošanās mākslu, pārbaudiet 5 labākie ceļojumi, kas jāveic kopā ar bērniem .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!
