Mēs visu ziemu pavadām, sapņojot par siltu pavasara gaisu, bet, sezonai beidzoties, ātri iestājas realitāte. Ziedputekšņi un citi alergēni var pārslogot mūsu deguna blakusdobumus, atstājot mūs ar iesnām un niezošu kaklu. Un tas vēl nav viss: Pavasara alerģijas var arī izpostīt mūsu ādu, izraisot izsitumus, apsārtumu, kairinājumu, sausumu, pietūkumu un daudz ko citu. Par laimi, ir lietas, ko varat darīt, lai sagatavotu savu ķermeni cīņai pret siena drudža izraisītājiem, un mēs runājām ar vairākiem dermatologiem, lai noteiktu labākos trikus un padomus, kā to izdarīt. Lasiet tālāk par septiņiem veidiem, kā aizsargāt ādu pret alerģijām.
SAISTĪTI: 4 labākie uztura bagātinātāji, ko lietot pret alerģijām, pēc ārstu domām .
1 Noteikti regulāri mitriniet.
Jūsu ādas aizsardzība pret alerģijām ir saistīta ar 'kontakta ar alergēniem samazināšanu un ādas dabiskās barjeras stiprināšanu'. Anna Čakona , MD, a padomes sertificēts dermatologs atrodas Maiami, stāsta Labākā dzīve .
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir regulāri mitrināt ādu, norāda Čakons.
'Mitrinātāji veido aizsargājošu slāni uz ādas virsmas, kas var palīdzēt pasargāt to no alergēniem,' viņa skaidro. 'Tie arī uztur ādu hidratētu un veselīgu, samazinot plaisu iespējamību, kas var ļaut alergēniem iekļūt.'
2 Saglabājiet ādu tīru.
Vēl viens svarīgs solis, lai aizsargātu ādu, ir vienkārši uzturēt to tīru. Mārtiņš Smits , MD, sertificēts ar dubulto plāksni alergologs-imunologs un Untoxicated Skincare līdzdibinātājs, iesaka tiem, kuri cieš no siena drudža, mēģināt noskaloties dušā uzreiz pēc ilgstošas āra pavadīšanas.
'Tas nomazgā alergēnus un pievieno jūsu ādai nepieciešamo mitrumu,' viņš dalās.
Bet neaizmirstiet uzmanīties arī no ūdens temperatūras. Karsts ūdens var izžūt jūsu ādu un padarīt to mazāk aizsargātu pret alergēniem, tāpēc Smits saka, ka dušā vajadzētu iet tikai remdenā vai aukstā ūdenī.
SAISTĪTI: 5 mājas aizsardzības līdzekļi sezonālām alerģijām, kas patiešām darbojas .
3 Pārbaudiet kosmētikas līdzekļu sastāvdaļas.
Tikpat svarīgi ir izvēlēties pareizos produktus, ko lietot uz ādas.
Valērija Aparoviča , bioķīmiķis un sertificēts kosmetologs-estētiķis Uzņēmums OnSkin saka, ka patērētājiem vajadzētu pārbaudīt sastāvdaļu etiķetes savos kosmētikas produktos, lai pievērstu uzmanību smaržvielām, spirtiem un konservantiem, kas var 'noslogot jūsu ādu un saasināt tās neaizsargātību, saskaroties ar vides vainīgajiem'.
Pēc Aparoviča teiktā, smaržvielas, piemēram, kanēlis, citrāls, farnesols, kumarīns, eugenols vai geraniols, var izraisīt alerģiju, savukārt spirti, piemēram, spirta denāts, etanols vai SD spirts, var izjaukt ādas barjeru. Visbeidzot, tādi konservanti kā formaldehīda atbrīvotāji, metilhlorizotiazolinons un metilizotiazolinons var palielināt ādas jutīgumu.
'Līdztekus apsveriet iespēju samazināt aplauzumu, piemēram, skropstu tušas, acu ēnas un sejas kopšanas produktus, kas satur krāsvielas un krāsvielas, kas var izraisīt ādas un acu kairinājumu un izraisīt alerģiskas reakcijas,' viņa piebilst.
4 Izvēlieties hipoalerģiskus produktus.
Tomēr jums ir jābūt piesardzīgam ne tikai attiecībā uz kosmētiku. Runājot par citiem produktiem, uz kuriem jūsu āda var reaģēt — ziepes, veļas mazgāšanas līdzekļi, mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļi, Šakons saka, ka ir ieteicams izvēlēties hipoalerģiskas iespējas.
'Hipoalerģisku produktu izmantošana var samazināt alergēnu iedarbību,' viņa saka. 'Šie produkti ir īpaši izstrādāti, lai samazinātu alerģisku reakciju risku.'
Kīts O'Braiens , ādas kopšanas eksperts un kosmētikas uzņēmuma Hydrinity izpilddirektors, iesaka meklēt produktus ar 'pretiekaisuma sastāvdaļām, piemēram, hialuronskābi, alveju, kumelītēm vai zaļo tēju'.
'Šīm sastāvdaļām ir nomierinošas īpašības, kas var mazināt ādas iekaisumu un kairinājumu, ko izraisa alergēni,' viņš atzīmē.
SAISTĪTI: Es esmu dermatologs, un šī ir mana 5 pakāpju ādas kopšanas kārtība, lai izskatītos jaunāka .
5 Īpaši rūpējieties par zonu ap acīm.
Lai gan jūs noteikti vēlaties aizsargāt visu savu ādu no alergēniem, Aparovičs saka, ka ir svarīgi īpaši rūpēties par ādu ap acīm, jo tā ir 'dabiski plānāka un jutīgāka nekā uz pārējās sejas'. Rezultātā tas mēdz vairāk reaģēt uz ārējiem kairinātājiem, kas var izraisīt apsārtumu, pietūkumu un niezi.
'Izvairīšanās no skarbajiem kosmētikas noņemšanas līdzekļiem un pielāgota mitrinoša acu krēma iekļaušana ir būtiska, lai saglabātu šīs maigās ādas labsajūtu un atbalstītu tās mitruma barjeru,' iesaka Aparovičs.
Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju valkāt saulesbrilles, atrodoties ārā, jo viņa saka, ka tās 'palīdzēs aizsargāt jūsu ap acīm no tieša kontakta ar alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem vai putekļiem, mazinot kairinājuma vai alerģisku reakciju risku.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Valkājiet aizsargapģērbu.
Taču saulesbrilles nav vienīgā lieta, ko varat valkāt, lai aizsargātu ādu. Var palīdzēt arī cits aizsargapģērbs, tostarp garām piedurknēm, cimdi un cepures, 'jo īpaši, ja atrodaties vidē, kur ir iespējama saskare ar alergēniem', saka Čakons.
'Tie var nodrošināt fizisku barjeru starp ādu un iespējamiem kairinātājiem,' viņa skaidro.
7 Neizlaidiet sauļošanās līdzekli.
Daži cilvēki neizmanto sauļošanās līdzekli līdz vasaras sezonai, taču tas ir jāizmanto visu gadu, īpaši, ja vēlaties aizsargāt ādu pret alerģijām.
'Ir ultravioletā starojuma iedarbība izraisa oksidatīvo stresu uz ādas šūnām un lielā mērā veicina mitruma iztvaikošanu, pārraujot ādas mitruma barjeru, padarot to uzņēmīgāku pret nelabvēlīgiem ārējiem stimuliem un radot sveiciena vārtus, lai alergēni un baktērijas vieglāk iekļūtu ādā. 'Aparovičs brīdina.
zināt, kad jūsu laulība ir beigusies
Labākais risinājums? Izmantojiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 50.
'Sauļošanās līdzeklim ir nepieciešama rūpīga un bagātīga uzklāšana, lai tas darbotos ar pilnu potenciālu, un tas ir atkārtoti jāuzklāj ik pēc divām stundām, ja esat pakļauts saulei,' piebilst Aparovičs.
Best Life piedāvā visjaunāko informāciju no labākajiem ekspertiem, jauniem pētījumiem un veselības aģentūrām, taču mūsu saturs nav paredzēts, lai aizstātu profesionālus norādījumus. Kad runa ir par lietotajām zālēm vai citiem veselības jautājumiem, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kali Kolmans Kali Kolmans ir Best Life vecākais redaktors. Viņas galvenā uzmanība tiek pievērsta ziņām, kurās viņa bieži informē lasītājus par notiekošo COVID-19 pandēmiju un jaunāko informāciju par mazumtirdzniecības slēgšanu. Lasīt vairāk
