Jūs, iespējams, esat to dzirdējuši dzerot pārāk daudz alkohola var palielināt vēža risku. Patiesībā alkohola lietošana ir atbildīga par četri procenti vēža gadījumu visā pasaulē. Tātad, ja jūtat, ka darāt labu savai veselībai, tā vietā izvēloties bezalkoholiskos dzērienus, jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka viens populārs dzēriens, ko bauda miljoniem un bieži tiek reklamēts par tā ieguvumiem veselībai, var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Iekšējās medicīnas gadagrāmatas , dzerot to katru dienu, jūsu risks saslimt ar vienu konkrētu vēža veidu var strauji palielināties. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kurš mīļais dzēriens ar katru malku var apdraudēt jūsu veselību.
LASĪT TĀLĀK: 4 ieradumi, kas ir zinātniski pierādīti, lai palielinātu vēža risku .
pazīmes, ka sieva krāpjas ar citu sievieti
Dažas dzīvesveida izvēles ietekmē jūsu vēža risku.
Tas, kā jūs izvēlaties dzīvot savu dzīvi, ir atkarīgs no jums. Ko tu ēd, ko dzer, kad tu guli , un tas, vai vingrojat, ir personīga izvēle. Tomēr jūsu ikdienas paradumi var būtiski ietekmēt jūsu veselību un tādu slimību kā vēzis risku. Diemžēl vēzis joprojām ir otrs izplatītākais nāves cēlonis Amerikā tūlīt pēc sirds slimībām un dzīvesveida faktoriem ir nozīmīga loma.
Saskaņā ar 2021. gada pētījumu, kas publicēts Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls Dzīvesveida faktori, kas būtiski ietekmē vēža risku, ir tabakas lietošana, alkohola lietošana, nepilnvērtīgs uzturs un aptaukošanās vai liekais svars. Lai gan nav noslēpums, ka šie ieradumi ievērojami palielināt vēža risku , vēl viens mazāk zināms faktors var palielināt jūsu izredzes saslimt ar noteiktu vēža veidu, un tas varētu būt kaut kas, ko jūs darāt katru dienu, to nezinot.
krekli, kas domāti nēsāšanai
LASĪT TĀLĀK: Ēdot pārāk daudz šī gada, var palielināties jūsu aknu vēža risks, teikts jaunā pētījumā .
Šī dzēriena dzeršana var palielināt vēža risku.
Papildus šiem riska faktoriem tika publicēts liels pētījums Iekšējās medicīnas gadagrāmatas 2018. gadā atklāja, ka patērējot karstu tēju var palielināt barības vada vēža risku — astotais izplatītākais vēzis pasaulē . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Pētnieki lūdza 456 155 cilvēkus Ķīnā vecumā no 30 līdz 79 gadiem aizpildīt dzīvesveida anketu, kurā jautāja par viņu tējas dzeršanas paradumiem, un atklāja, ka karsta tēja ir saistīta ar paaugstinātu 'barības vada plakanšūnu karcinomas' risku vai barības vada vēzis - caurule, kas savieno rīkli ar kuņģi. Lai gan mehānisms, kas nosaka saikni starp karstu tēju un barības vada vēzi, nav zināms, pētījumi liecina, ka bieža applaucējošu šķidrumu lietošana var sabojāt barības vada šūnas. Konkrēti, dzerot šķidrumus, kas ir augstāki 149 grādi pēc Fārenheita (daudz karstāks par tipisku tējas tasi) var izraisīt barības vada vēzi.
'Karstie dzērieni ietekmē barības vada epitēlija oderējumu un var stimulēt reaktīvo slāpekļa sugu, nitrozamīnu, endogēno (iekšējo) veidošanos, izraisot vēža sākšanos un progresēšanu,' skaidro. Liudmila Šafere , MD, FACP, medicīnas onkologs un dibinātājs Doctor Connect .
Veicot šīs darbības, var palielināties arī barības vada vēža risks.
Lai gan karstas tējas dzeršana ļoti karstā temperatūrā var sabojāt barības vada gļotādu un potenciāli izraisīt vēzi, pētnieki novēroja, ka dalībniekiem, kuri patērēja karstu tēju papildus tabakas smēķēšanai un pārmērīgam alkohola daudzumam, bija piecas reizes lielāks barības vada vēža risks. . Nav pārsteidzoši, ka smēķētāji ir divas reizes biežāk nekā nesmēķētājiem lai attīstītos barības vada vēzis, un liela alkohola lietošana ir saistīta ar a ievērojami lielāks slimības risks .
'Šajā pētījumā zinātnieki atklāja, ka tējas dzeršana augstā temperatūrā ir saistīta ar palielinātu barības vada vēža risku, ja to apvieno ar pārmērīgu alkohola vai tabakas lietošanu,' skaidro Šēfers. 'Tomēr epigenētika un dažādi molekulārie mehānismi atšķiras etniskajās grupās, kas var mainīt šīs asociācijas iznākumu.'
lauva sapnī
Lai iegūtu vairāk veselības ziņu, kas tiek nosūtīta tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Lai samazinātu vēža risku, saglabājiet tēju un atsakieties no tabakas un alkohola.
Ja vēsā rītā jums patīk nomierinoša siltas tējas krūze, jums nav jāatsakās no sava iecienītā dzēriena. Ja izvairāties no smēķēšanas un nelietojat pārāk daudz alkohola, varat baudīt tēju, vienlaikus samazinot vēža risku. Vienkārši sekojiet līdzi temperatūrai un ievērojiet citus veselīgus ieradumus, piemēram, regulāri vingrojiet, ēdat sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, kā arī nesmēķējat un nedzerat pārāk daudz.
Arī tējas dzeršana mērenībā sniedz vairākus ieguvumus veselībai. 'Tējas var palīdzēt pret vēzi, sirds slimībām un diabētu, veicināt svara zudumu, pazemināt holesterīna līmeni un radīt garīgu modrību,' saka Šēfers. 'Šķiet, ka tējai piemīt arī pretmikrobu īpašības. Mērens tējas patēriņš var aizsargāt pret vairākiem vēža veidiem, sirds un asinsvadu slimībām, nierakmeņu veidošanos, bakteriālām infekcijām un zobu dobumiem.'
Ādams Meiers Ādams ir veselības rakstnieks, sertificēts holistiskā uztura speciālists un 100% augu izcelsmes sportists. Lasīt vairāk
