Pētnieki arvien biežāk demistificē daudzos veidus, kā mūsu mikrobioms ietekmē mūsu veselību kopumā. 'Zarnu veselība ir patiešām svarīga,' reģistrēts dietologs Kristīna Kirkpatrika , RD, stāsta Klīvlendas klīnika. 'Ir tik daudz uzmanības un pētījumu mikrobiomu un zarnu veselību tagad, kad eksperti to bieži dēvē par 'otrajām smadzenēm', ' viņa saka.
Jauni pētījumi liecina, ka, ēdot pārāk daudz viena pārtikas produkta — prebiotikas, kas 'atrodas daudzos pārtikas produktos, kurus jūs, iespējams, jau ēdat' -, dažiem cilvēkiem var izraisīt pārmērīgu aknu vēža risku, neskatoties uz to, ka viņiem ir plašāka reputācija kā veselības priekšvēstnesis. . Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kurš pārtikas produkts var palielināt aknu vēža risku par 40 procentiem un kāpēc tikai daži cilvēki saskaras ar šo problēmu.
LASĪT TĀLĀK: Jauns pētījums saka, ka šādi rīkojoties, ejot, tiek samazināts sirdslēkmes, vēža un demences risks .
Jūsu zarnu veselība ir jūsu vispārējās veselības atslēga.
Jūsu zarnu mikrobioms sastāv no triljoniem mikroorganismu, kas dzīvo jūsu kuņģī un zarnās. 'Veselā cilvēkā šīs 'blaktis' mierīgi pastāv līdzās, un vislielākais to skaits ir atrodams tievajās un resnajās zarnās, kā arī visā ķermenī,' skaidro Harvardas T.H. Čana Sabiedrības veselības skola, norādot, ka tie atvieglo cilvēka ķermeņa ikdienas darbību. 'Mikrobiomu veido mikrobi, kas ir gan noderīgi, gan potenciāli kaitīgi. Lielākā daļa ir simbiotiski (kur labumu gūst gan cilvēka ķermenis, gan mikrobiota), un daži, mazākā skaitā, ir patogēni (veicina slimības),' viņi atzīmē.
apbrīnas vārdi par vīrieti
Tagad daži pētnieki saka, ka viena konkrēta prebiotika ietekmē aknu vēža risku mainot jūsu zarnu veselību, un apgalvojiet, ka tas iekļaujas viņu plašākajā izpratnē par to, kā zarnu veselība ietekmē vispārējo veselību. 'Mēs ilgu laiku esam strādājuši pie šīs idejas, ka visas slimības sākas no zarnām,' sacīja Matams Vidžajs-Kumars , PhD, pētījuma autors un profesors Medicīnas un dzīvības zinātņu koledžas Fizioloģijas un farmakoloģijas katedrā un darba vecākais autors.
LASĪT TĀLĀK: Šī asinsgrupa palielina aizkuņģa dziedzera vēža risku par 70 procentiem .
Ēdot pārāk daudz, var palielināties aknu vēža risks.
Saskaņā ar jauno pētījumu, kas tika veikts ar laboratorijas pelēm, indivīdiem, kuri ēd diētu, kas bagāts ar rafinētas šķiedras, piemēram, inulīns var būt paaugstināts aknu vēža risks. Pētnieki novēroja, ka viens no 10 veselajiem dzīvniekiem attīstīts aknu vēzis pēc inulīnu saturošas diētas lietošanas.
rupji emocijzīmju teksti tiek kopēti un ielīmēti
'Tas bija ļoti pārsteidzoši, ņemot vērā to, cik reti pelēm tiek novērots aknu vēzis,' sacīja Vijay-Kumar Science Direct . Viņš saka, ka, lai gan šķiedra ir veselīgs papildinājums lielākajai daļai cilvēku uztura, 'atklājumi radīja patiesus jautājumus par iespējamo risku noteiktas rafinētas šķiedras Inulīnu saturoši pārtikas produkti ietver pilngraudu kviešus un dažus augļus un dārzeņus, tostarp sparģeļus, banānus un ķiplokus. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Pētījumā konstatēts, ka cilvēki ar šo veselības problēmu tiek ietekmēti visvairāk.
Pētījuma gaitā pētnieki saprata, ka peles, kas turpināja attīstīties aknu vēzis visiem bija viena kopīga iezīme: viņu asinīs bija pārmērīgs žultsskābju daudzums, ko izraisīja iepriekš nepamanīts iedzimts defekts, kas pazīstams kā portosistēmiskais šunts. Faktiski 100 procentiem peļu ar šo anomāliju turpināja attīstīties ļaundabīgs audzējs, savukārt nevienai no pelēm ar zemu žultsskābju līmeni šī problēma nebija sastopama, kamēr tās tika barotas ar vienu un to pašu diētu.
Pētnieki uzskata, ka tas notika iekaisuma reakcijas dēļ, kas var rasties, asinīm izejot no zarnām. Parastos apstākļos šīs asinis nonāk aknās, kur tās tiek filtrētas pirms atgriešanās pārējā ķermenī. Tomēr, ja pelei bija portosistēmisks šunts, asinis no zarnām novirzīja aknas un nonāca atpakaļ ķermeņa vispārējā asinsapgādē, vienlaikus saturot augstu mikrobu produktu koncentrāciju. Tie stimulē iekaisuma imūnreakciju, kas galu galā var izraisīt vēzi.
kā uzzināt, ka jūsu attiecības ir beigušās
Lai iegūtu vairāk veselības ziņu, kas tiek nosūtīta tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Lūk, ko pētnieki vēlas, lai jūs zināt.
Pēc pētnieku domām, galvenā atziņa ir tāda, ka mūsu ķermenis dažādi apstrādā barības vielas. Saskaņā ar papildu datiem, kas iegūti no cilvēka seruma paraugiem, vīriešiem, kuriem bija visaugstākais žultsskābes līmenis asinīs un kuri patērēja daudz šķiedrvielu, bija par 40% palielināts aknu vēža risks. Tomēr vīriešiem ar zemāko žultsskābes līmeni asinīs, kuriem bija augsts kopējais šķiedrvielu patēriņš, bija par 29 procentiem mazāks aknu vēža risks.
Pētījuma autori saka, ka šie atklājumi apstiprina nepieciešamību pēc vairāk asins žultsskābes līmeņa pārbaudes. Tiem, kuri zina, ka viņiem ir neparasti augsts žultsskābju līmenis, jāapsver iespēja mainīt diētu ar ārsta vai uztura speciālista palīdzību. 'Visas šķiedras nav līdzvērtīgas, un visas šķiedras nav vispārēji izdevīgas visiem. Cilvēki ar aknu problēmas kas saistītas ar palielinātu žultsskābju daudzumu, jābūt piesardzīgiem attiecībā uz rafinētām, fermentējamām šķiedrām. Bengs Sanjohs , pēcdoktorantūras stipendiāts un jaunā darba pirmais autors Science Direct . 'Ja jums ir caurejošas zarnu aknas, jums jābūt uzmanīgiem, ko ēdat, jo tas, ko ēdat, tiks apstrādāts citādi.'
Lorēna Greja Lorēna Greja ir Ņujorkā dzīvojoša rakstniece, redaktore un konsultante. Lasīt vairāk
