Dzīve koronavīrusu pandēmijas laikā ir iemācījusi mums daudz jaunu veselīgu paradumu, kas var palīdzēt mūs pasargāt. Bet pat tad, ja jūs valkājat masku un sabiedriski norobežojaties sabiedrībā un regulāri mazgājat rokas, ir viens kopīgs ieradums, kuru jūs, iespējams, pat nenojaušat, apdraud jūs: Pēc ārstu domām, izraujot degunu, jūs varat apdraudēt COVID. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk, un pārbaudiet patiešām nopietnu riska faktoru CDC, kas tikko apstiprināja šo traucējumu, var apdraudēt smagu COVID .
Lasiet oriģinālo rakstu vietnē Labākā dzīve .
1 Nokasot degunu
Shutterstock
Nav jaunums, ka, izraujot degunu, var būt vieglāk izplatīt baktērijas un mikrobus no deguna eju uz rokām. Bet, ko jūs, iespējams, nesaprotat, ir tas, ka deguna izvēle varētu būt mikrobi no pirkstu galiem degunā, kas ir tieši pretējs tam, ko vēlaties, Pols Potingers , MD, infekcijas slimību speciāliste un Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas profesore Sietlā, sacīja CNN.
Deguns var nodrošināt īpaši vieglu ceļu, kā nejauši inficēties, kā maiga āda deguna iekšpusē ir un cik viegli var būt sīku griezumu atvēršana, kamēr tie tiek atlasīti, kas kaitīgajiem mikroskopiskajiem iebrucējiem var dot tūlītēju piekļuvi jūsu asinsritei.
'Kad šī barjera ir pārkāpta, jūs esat tieši kapilārā gultā, kas kļūst par vīrusu daļiņu infekcijas vadu,' Sedriks Baklijs , no Džeksonas pilsētas COVID-19 darba grupas Misisipi, sacīja CNN.
Lasiet tālāk, lai redzētu, kura cita šķietami nekaitīga uzvedība ir bīstama attiecībā uz COVID, un uzziniet vairāk par citiem lēmumiem, kas varētu apdraudēt jūs, pārbaudiet Populārākā maska var būt arī vismazāk efektīva, liecina pētījumu rezultāti .
2 Nagu nokošana
Shutterstock
Vēlme iekost nagus var rasties neatkarīgi no tā, vai esat nervozs, satraukti vai garlaicīgi, taču tā joprojām ir slikta ideja, jo COVID-19 turpina izplatīties. Ellija Mareja , Bostonas Universitātes Sabiedrības veselības skolas epidemioloģijas profesore ScD teica WGBH nagu nokošana viegli ļauj vīrusam lai nokļūtu mutē.
'Viss, ko jūs darāt, lai palīdzētu vīrusam nokļūt no ārpasaules mitrās sejas daļās, palielinās vīrusa noķeršanas risku,' viņa teica. Lai uzzinātu vairāk par to, kā sevi pasargāt, pārbaudiet Ja jums tas nav jūsu mājās, jums ir lielāks COVID risks .
3 Krūzīšu, pārtikas un trauku koplietošana
iStock
Koplietošana ar glāzi, ēdienu, ēšanas piederumiem vai šķīvjiem ir vienkāršs veids, kā apmainīt mikrobus. Faktiski gadījumu kontroles pētījums, kas publicēts Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) žurnālā Jaunās infekcijas slimības septembrī to konstatēja koplietojot traukus vai krūzes ar kādu var trīskāršot jūsu varbūtību noķert COVID. Lai iegūtu regulārāku informāciju par pandēmiju, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenā .
4 Pieskarieties sejai
Shutterstock
Viens no pirmajiem pandēmijas drošības ieteikumiem ir joprojām viens no visgrūtāk ievērot. Pat ja maskas vai dažos gadījumos brilles lietošana mazina iespēju, ka mūsu kašķīgie pirksti nonāks mūsu degunā, acīs vai mutē, pārāk viegli pieejamais pieskāriens jūsu sejai var notikt tik zemapziņā, ka jūs Visticamāk, ka to izdarīšu, pirms jūs to pat pamanīsit.
'Ņemot vērā visu dienu pieskaramo virsmu skaitu, pieskaroties sejai un / vai acīm var palielināt iespēju, ka vīruss uz jūsu rokām tiks pārnests uz jūsu ķermeni, ' Vandana A. Patela , MD, tiešsaistes farmācijas klīniskais konsultants Ministru kabinets , iepriekš stāstīja Labākā dzīve . 'Jāapzinās refleksīvie ieradumi, lai pieskartos sejai, piemēram, niezes skrāpēšana vai klaiņojošu matiņu pārvietošana, un mēģiniet izvairīties no tā pēc iespējas labāk.' Pārbaudiet to IAL kļūdas, kuras jūs joprojām varētu pieļaut Šis sejas maskas veids neaizsargā jūs no COVID, PVO brīdina .
Labākā dzīve pastāvīgi uzrauga jaunākās ziņas, kas attiecas uz COVID-19, lai saglabātu veselību, drošību un informētību. Šeit ir atbildes uz jūsu visvairāk dedzinoši jautājumi , veidi, kā jūs varat palikt drošībā un veselīgi, fakti jums jāzina, riskus jums vajadzētu izvairīties no mīti jums jāignorē, un simptomi jāapzinās. Noklikšķiniet šeit, lai skatītu visu mūsu COVID-19 pārklājumu , un reģistrējieties mūsu jaunumiem lai būtu lietas kursā.
