Ir daudz lietu, ko mēs darām kā pusaudži un no kurām lielākā daļa izaug līdz pilngadībai: kopējam katru modes iedvesmu, rotājam sienas ar plakātiem vai brīvprātīgi pavadām dārgo brīvo laiku, klīstot pa tirdzniecības centriem, kuru vidū ir viens no tiem. Tomēr daudziem no mums mēs vienkārši nepaaugstinām šos pusaudžu paradumus, kas ir mazāk par zvaigznēm, tikai tāpēc, ka esam dažus gadus vecāki un gudrāki.
Patiesībā neskaitāmiem pieaugušajiem joprojām ir tādi paši modes, ēdiena un draudzības paradumi kā pusaudžiem - tikai tagad viņi traucē labākām attiecībām, karjerai un šķietami nebeidzamiem centieniem atbrīvoties no pēdējām 10 mārciņām . Ja jūs esat vainīgs pie šiem pusaudžu paradumiem, kas aizturēja, jūs, iespējams, aizturat sevi. Un, kad vēlaties uzlabot savu pieaugušo dzīvi, grāviet 30 vissliktākie ieradumi cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem .
ko nozīmē sapnis par kāda nogalināšanu
1 Ēšana visu dienu
Shutterstock
Iespējams, ka pasaule pusaudža gados jutās kā viena bufete visas dienas garumā. Problēma? Daudziem no mums tas ir taisnība jau pieaugušā vecumā. Tomēr tiem, kas vēro savu svaru, var nebūt slikta ideja aizvērt virtuvi: intermitējoša gavēšana, kurā katru dienu ēdat tikai noteiktā laika posmā, ir saistīta ar ievērojamu svara zudumu. Un, ja vēlaties sākt savu slaidumu, pārliecinieties, vai esat aizmirsis 40 svara zaudēšanas “noslēpumi”, kas nedarbojas .
2 Nagu nokošana
Jūsu rokas ir viena no netīrākajām ķermeņa daļām, un jūsu nagi vēl ir vairāk pakļauti baktērijām. Tomēr tas neaptur daudzus pieaugušos turpināt naglu graušanu: patiesībā pētījumi liecina, ka tikpat daudz kā 30 procenti iedzīvotāju iesaistās šajā nepatīkamajā uzvedībā. Vai vēlaties mainīt šo slikto izturēšanos uz labu? Sāciet ar Veidi, kā attīstīt jaunus ieradumus pēc 40 .
3 Nav diegs
Diegs, iespējams, nebija tas, kam pusaudža gados veltījāt pārāk daudz prāta, un diemžēl daudziem pieaugušajiem tas pats sakāms. Saskaņā ar Amerikas Zobārstniecības asociācija , līdz pat 20 procentiem pieaugušo saka, ka viņi nekad neizvelk diegus. Lai iegūtu veselīgāku, skaistāku smaidu, atklāj 20 noslēpumi baltākiem zobiem pēc 40 .
4 Atlikšana darbā
Shutterstock
Šī puslappuses papīra atlikšana līdz vakaram pirms tā iestāšanās jums pusaudžu vecumā nedarbojās, un darba atlikšana līdz pēdējai minūtei arī daudz nedarīs jūsu karjeras labā. Vilcināšanās ir viens no tiem ieradumiem, kas ir tik dziļi iesakņojies, ka to ir grūti pārtraukt, taču šo brīvības sajūtu, ievērojot savus termiņus, vienkārši nevar pārspēt.
5 Apģērbu mazgāšana tikai ar sausu tīrīšanu
Shutterstock
Sausā tīrīšana pusaudža gados šķiet diezgan liels izdevums, kas daudziem kašmira džemperiem liek iemest mašīnā, kad esi jaunāks. Diemžēl daudzi pieaugušie nedomā divreiz arī par apģērba etiķešu lasīšanu, netīšām pa ceļam sabojājot drēbes.
gudras lietas, ko pateikt puisim
6 Pusdienu neiesaiņošana
Shutterstock
Iesaiņotas pusdienas no mammas, iespējams, bija par apkaunojošāko lietu, ko varēja iedomāties pusaudža gados. Diemžēl, jūtoties tāpat kā pieaugušajiem, katastrofāli ietekmē gan mūsu vidukli, gan maku, un vidējie amerikāņi tērē vairāk nekā 3000 USD katru gadu par pusdienošanu ārpus mājas, un pētījumi liecina, ka mūsu mājās gatavotie ēdieni parasti ir mazāk kaloriski un barojošāki nekā tie, kurus mēs pērkam.
7 Tenkošana
Shutterstock
Nevar noliegt, ka pļāpāšana var būt jautra pusaudža gados. Diemžēl pārāk daudz pieaugušo joprojām pļāpā tuvinieku mugurā, izslēdzot viņu kā uzticamu uzticības personu sava sociālā loka pārstāvjiem. Un, kad esat gatavs uzlabot savu dzīvi, pārtrauciet 40 vissliktākie ieradumi cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem .
8 Nepateicos cilvēkiem
Shutterstock
Pusaudža gados daudzi cilvēki nedomā daudz pateikties cilvēkiem, kuri viņiem palīdz, sākot no skolotājiem un beidzot ar vecākiem. Diemžēl sarūsēšana nodaļā “lūdzu un paldies” bieži vien pārtop arī pieaugušā vecumā. Bet tik un tā paldies cilvēkiem: pētījumi liecina, ka tā var palielināt viņu pašcieņu . Vai vēlaties vairāk iemeslu pateikt paldies? Atklājiet 5 veidi, kā būt pateicīgiem, mainīs tavu dzīvi .
9 Iepirkšanās izsalcis
Shutterstock
Pusaudžu gados daudzi no mums vienkārši devās uz veikalu pēc uzkodām, kad vien uznāca noskaņojums. Diemžēl, rīkojoties tāpat kā pieaugušajam, var būt katastrofālas sekas, piemēram, ledusskapis, kas piepildīts ar sīkfailu mīklu un kurā pilnīgi nav dārzeņu.
10 Nepietiekami izgāzt
Shutterstock
Lielākajai daļai pusaudžu nav daudz izmantojamo ienākumu, kas nozīmē, ka viņi, iespējams, nav labākie pašizgāzēji jebkurā restorānā. Tomēr būt skopam pašizgāzējam pieaugušā vecumā ir vēl mazāk burvīgi, un daudziem cilvēkiem tas ir diezgan grūts ieradums. Un vēl sliktāk, izpēte liek domāt, ka šokējošs pieaugušo skaits krietni zem vispārpieņemtā 20 procentu sliekšņa.
11 Nav saglabāšanas
Shutterstock
Šī niecīgā alga, kuru nopelnījāt pusaudža gados, iespējams, neļāva jums daudz atlicināt lietainai dienai. Diemžēl daudziem pieaugušajiem klājas daudz labāk. Faktiski pētījums no Bankrāts atklāj, ka gandrīz ceturtā daļa pieaugušo saka, ka viņiem nav naudas, kas ietaupīts neparedzētiem izdevumiem.
12 Tērēšanas laiks tiešsaistē
Shutterstock
spoku spēles, ko spēlēt kopā ar draugiem
Šīs stundas, ko pavadījāt tērzējot ar draugiem un lejupielādējot mūziku, iespējams, pieaugušā vecumā ir devušas vietu jūsu laika tērēšanas paradumos tiešsaistē. Faktiski pētījumi atklāj, ka vidusmēra pieaugušais katru dienu ekrāna priekšā pavada šokējošas 10 stundas.
13 Apģērbties pavirši
Shutterstock
Tiem apaviem un plosītajiem džinsiem, kas pusaudža gados bija jūsu formas tērps, ir neveiksmīgs ieradums sekot mums pieauguša cilvēka vecumā. Lai gan tas var būt vilinoši paturēt šīs ērtās drēbes pieaugušā vecumā, drēbju skapis, kas nebūtu nevietā Burning Man, visticamāk, nedos daudz laba, kad vēlaties nokļūt šajā akcijā.
14 Binge-Watching
Shutterstock
TV pusaudžiem, kas jums patika pusaudža gados, tiešām nav jāseko jums līdz pieauguša cilvēka vecumam. Patiesībā viens pētījums liek domāt, ka pārmērīga vērošana faktiski var apgrūtināt labu nakts miegu, liekot mums nogurumu, aizkaitināmību un svara pieaugumu.
15 cilvēki spokos
Shutterstock
Aiziešana no attiecībām, vienkārši atsakoties no tām, ir neskaitāmu pusaudžu pārāk kautrīgs solis, lai personīgi salauztu kāda sirdi. Diemžēl to dara arī daudzi pieaugušie: pētījumi no Zivju daudz atklāj, ka 80 procenti Tūkstošgades cilvēku atzina, ka agrāk ir saņēmuši tādu pašu attieksmi.
16 Trauku atstāšana izlietnē
Shutterstock
repa dziesmas ar cipariem nosaukumā
Pusaudža gados trauku atstāšana izlietnē ātri kļuva par vecāku problēmu. Pieaugušā vecumā pie šī rupja ieraduma, kurā joprojām piedalās daudzi no mums, nav vainojams neviens cits, kā tikai jūs. Un, ņemot vērā, ka jūsu izlietnē varētu būt viss, sākot no E.coli līdz zāļu izturīgajām baktērijām, iespējams, ir laba ideja nepievienojiet maisījumam vairāk pelējuma ēdiena veidā.
17 Balto melu stāstīšana
Shutterstock
Tātad, jūs teicāt, ka iesniedzāt šo kursa darbu, kad to nedarījāt, pasaule nebeidzās. Diemžēl šis ieradums, par kuru daudzi no mums joprojām ir vainīgi kā pieaugušie, ilgtermiņā var radīt daudz lielākas problēmas. Patiesībā pētījumi liecina mazo melu stāstīšana var likt mums justies mazāk vainīgiem par lielajiem, laika gaitā veicinot nopietnu negodīgumu.
18 Neplāno uz priekšu
Shutterstock
Pusaudža gados lidojot gar bikšu sēdekli, ir daudz jēgas. Tomēr tas ir grūts ieradums, ko pārtraukt kā pieaugušajam, un viens no mums turpina piedalīties, kaitējot mūsu attiecībām un kaitējot arī mūsu attiecībām.
19 Pārmērīgi izdevumi
Ja pusaudža gados nauda vienmēr dedzināja caurumu jūsu kabatā, izredzes ir tādas pašas kā jūsu pieaugušo dzīvē. Faktiski saskaņā ar vienu aptauju 49 procenti aptaujāto amerikāņu to atzina emocionāli pārtērē .
kā tu zini, ka tu viņam patīc?
20 Tālruņa lietošana gultā
Shutterstock
Ja esat uzaudzis viedtālruņu laikmetā, iespējams, ka pusaudža gados esat zaudējis vairāk nekā dažas stundas miega, rakstot īsziņas draugiem vai skatoties YouTube videoklipus gultā. Diemžēl daudzi no mums nav pieauguši no šī ieraduma kā pieaugušie: pētījumi liecina, ka mēs tērējam vairāk nekā četras stundas pa mūsu tālruni katru dienu, trīs procenti cilvēku to atzīst guļ ar viņu tālruni rokā. Un, kad vēlaties pārtraukt savu digitālo ierīci, atklājiet 11 vienkārši veidi, kā iekarot viedtālruņa atkarību !
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam !
