Pētījumi ir parādījuši, ka mums ir tendence ievērot scenāriju uzmeklēšanas sākumā: mēs uzdodam daudzus tos pašus jautājumus, lai iepazītu potenciālo partneri šajos iepazīšanās sākuma dienas . Bet tagad jauns pētījums atklāj, ka sadalīšanās darbojas līdzīgi, veicot noteiktus soļus, lai palīdzētu mums tikt galā ar emocionāli netīru procesu.
Pēc Psiholoģija šodien , pētnieki analizēja 1480 aptaujas atbildes, lai noteiktu, kas tieši tas ir sadalīšanās kultūras scenārijs sastāv no . Viņi atklāja, ka lielākajai daļai sabrukumu ir tendence ievērot ciklisku modeli, kas varētu ilgt “nedēļas, mēnešus vai pat gadus”, atklājot, cik lielā mērā izlēmība var būt izšķiroša. Šie cikliskie elementi daudziem partneriem lika rīkoties tā, kā pētnieki sauca par “pieeju un izvairīšanos no uzvedības”. Citiem vārdiem sakot, partneri svārstījās starp vēlēšanos atrisināt lietas , un pārskatot atdalīšanas ideju .
zobenu bruņinieka attiecības
Lai gan dažas attiecības pēc viena konflikta, protams, var ieslēgt dimetānnaftalīnu, lielākā daļa ilgtermiņa attiecību izšķīst pa posmiem. Tātad, šeit tas ir: 16 soļu skripts, kuru ievēro lielākā daļa sadalījumu. Tas var tikai atklāt, vai jūsu pašu attiecības ir pēdējā galā. Lai uzzinātu vairāk par sadalījumiem, pārbaudiet Patiesais iemesls, kāpēc sabrukumi tik ļoti sāp, raksta Science .
1 Partneris zaudē interesi par savu nozīmīgo citu.
Shutterstock
Vai jūs piedzīvojat normālu attiecību bēgumu vai plūsmu, vai beigu sākums ? Šajā posmā to ir pāragri pateikt. Lai uzzinātu vairāk par sadalījumiem, pārbaudiet šos 15 Celebrity Couple Breakups jūs, iespējams, joprojām sērojat .
2 Neieinteresētais partneris sāk pamanīt citas iepazīšanās iespējas.
Shutterstock
Tas, ka jūs piesaista kāds, kas nav jūsu partneris, var būt pilnīgi normāli, bet uzskatīt viņus par potenciālais iepazīšanās partneris nozīmē, ka lietas ir saasinājušās mazāk veselīgā virzienā.
3 Neieinteresētais partneris sāk atkāpties no attiecībām.
iStock
Vai atteikšanās ir emocionāla vai fiziska , tā nav laba zīme. Bet vēl ir laiks atrisināt lietas, izrunājot to un patiešām dzirdot partnera bažas.
4 Partneri mēģina atrisināt lietas.
iStock
Šis izšķiršanas posms ir godīgs mēģinājums lietu atgriešana pareizajās sliedēs . Diemžēl tas bieži vien ir saistīts ar pastiprinātu pārbaudes sajūtu par to, vai lietas darbojas. Lai uzzinātu vairāk par saziņu ar partneri, pārbaudiet šos 12 padomi pāriem, kuri karantīnā kļuvuši par tālu .
5 Partneri pavada mazāk laika kopā.
iStock
Mazāk laika pavadīšana kopā, kad attiecības ir saspringtas, varētu nozīmēt vienu no divām lietām: ka jums ir nepieciešams pārtraukums, lai atgrieztos pie veselīgākas dinamikas, vai ka jūs esat neatgriezeniski dreifē viens no otra .
6 Intereses trūkums atkal parādās no jauna.
Shutterstock
Acīmredzot jūs vēlaties izvairīties no kliedzošas spēles, bet vismaz tad, ja jūs cīnāties, jūs sazināties . Savukārt neieinteresētība var neatgriezeniski sabojāt attiecības, izslēdzot šo komunikāciju un graujot uzticību partnerattiecībām.
7 Vismaz viens partneris uzskata, ka lietas jāpārtrauc uz visiem laikiem.
Shutterstock
Tas var būt diezgan tumšs laiks, ko nomoka neizlēmība. Lai ko jūs izlemtu, vislabāk ir būt skaidrs, godīgs un līdzjūtīgs . Un, lai uzzinātu vairāk par sadalīšanās ambivalenci, skatiet 15 sliktākie iemesli, lai aizkavētu sabrukumu .
8 Partneri savā starpā paziņo par savām izjūtām.
iStock
Izteikt savas bažas par sadalīšanos varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai lietas atgrieztos pareizajā sliedē. Vai arī jūs varētu uzskatīt, ka jūsu sadalīšanās iemesli ir likumīgi, un jums ir jādodas tālāk, atsevišķi . Skatiet šo laiku kā iespēju būt pēc iespējas pārskatāmākam un sirsnīgākam, tāpēc nekas nepaliek nepateikts (saprāta robežās).
9 Partneri atkal mēģina atrisināt lietas.
Shutterstock / antoniodiaz
Daudzi pāri uzskata, ka visa šī atklātība un pārredzamība ir tieši tas, kas vajadzīgs attiecībām. Daži cilvēki šeit iziet no scenārija un to izdodas atjaunot savienojumu, atjaunojot viņu attiecības labāk nekā iepriekš. Citi turpina 10. soli un tālāk.
10 Neskatoties uz mēģinājumiem atrisināt lietas, viens vai abi sāk pamanīt citus cilvēkus.
Shutterstock
Ja jūsu attiecības ir uz klintīm, tagad tā ir nē laiks tam 'nevainīga' flirts .
11 Viens vai abi partneri sāk rīkoties tālu.
Shutterstock
Šajā posmā sāk kļūt skaidrs, ka jūs un jūsu partneris esat ieslodzīti ciklā. Skepse par attiecībām arvien vairāk var nostiprināties, ja lietas nemainās -un ātri .
12 Viens vai abi var iet uz randiņiem kopā ar citiem cilvēkiem, vienlaikus redzot viens otru.
Shutterstock / MinDof
kā zināt, vai viņš mani mīl
Ja jūs vai jūsu partneris sāk izmēģināt jaunas partnerattiecības , lietas var būt neatgriezeniskas robežas. Parasti, ja jūs sasniedzat šo posmu, ir arī citi viltus un noslēpumus veidojot un iedragājot uzticību starp jums.
13 Cikls atkārtojas, kad partneri atkal apvienojas pēdējo reizi.
iStock
Var būt jūs mīlat viens otru , vai varbūt jūs vienkārši esat pieraduši viens pie otra un baidāties no pārmaiņām. Varbūt tā ir kāda sirds sāpinoša abu kombinācija! Ja jūs nolemjat meklēt vēl vienu sveicienu, Marija, lai mēģinātu glābt attiecības, šis ir laiks nopietnām dvēseles meklējumiem.
14 Viens vai abi partneri apsver iespēju atkal šķirties.
iStock
Neizlēmība un bailes izdarīt nepareizu izvēli var būt tikai vissarežģītākā daļa no sadalīšanās, bet kādā brīdī jums ir jāpārtrauc cikls vienā vai otrā virzienā. Vai nu jūs esat šajās attiecībās un esat pilnībā apņēmies tās veidot, vai arī ir laiks doties tālāk.
15 Vismaz viens partneris jūtas pārcēlies, bet joprojām ir tehniski attiecībās.
Shutterstock
Šajā posmā viens vai abi partneri sāk dziļi distancēties attiecībās. Dažas lietas nevar saglabāt, neskatoties uz jūsu vislabākajām pūlēm.
16 Pāris izjūk.
iStock
Visbeidzot attiecības beidzas . Šķiet, ka esat izmēģinājis visu, bet tas vienkārši nedarbojas. Viss, ko jūs varat darīt tagad, ir mēģināt redzēt aci pret aci par sadalīšanās iemesliem un dot sev nepieciešamo slēdzienu, kas jums jādziedina. Šis ir grūts laiks, taču ziniet, ka tik daudzi cilvēki ir izgājuši šo pašu procesu un zina jūsu sāpes. Un, ja jūs tikko esat piedzīvojis rupju sabrukumu, nomieriniet šo salauzto sirdi 100 visu laiku labākās sadalīšanās dziesmas .
