Jūs zināt komunikācija ir galvenā veselīgām attiecībām, un jūs arī zināt, ka ir daži vārdi, kuriem nekad nevajadzētu atstāt jūsu lūpas, piemēram, “šķiršanās” vai kāds no šiem četru burtu vārdiem, ko jūs varat teikt dusmās. Bet ir viens vārds, kuru jūs, iespējams, nesaprotat labāk atstāt nepateiktu . Kaut arī šis vispārpieņemtais vārds pats par sevi netiek uzskatīts par nežēlīgu, aiz tā slēpjas neizteikta nozīme, kas patiesībā varētu lēnām uzlauzt jūsu attiecību stabilitāti. Pēc attiecību ekspertu domām, viens vārdu, lai izvairītos no teikšanas partnerim ir 'vajadzētu'. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc šis vārds var sabojāt jūsu attiecības, un, lai uzzinātu vairāk terminu, no kā izvairīties, pārbaudiet Sliktākā lieta, ko jūs varētu pateikt kādam gultā .
Runājot par attiecībām, vārds “vajadzētu” mēdz būt saistīts gan ar negodīgiem spriedumiem, gan ar cerībām. 'Cerības, kas saistītas ar' vajadzētu ', bieži sakņojas nereālos uzskatos, nenoteiktās vajadzībās vai spriedumos par to, kā partneris uzskata, ka otrai personai būtu jāuzvedas,' skaidro Natālija Fineguda Goldberga , LMFT, no Izveidot pārmaiņas LA . 'Iemesls, kāpēc tas ir problemātiski, ir tas, ka tas ir līdzvērtīgs pirksta rādīšanai, kas parasti ir kritisks un izraisa aizstāvību.' Goldbergs saka, ka, sazinoties ar šāda veida toni, jūs partnerim liekat justies kā atbildīgam par jūsu jūtām.
Vārds “vajadzētu” var arī likt jūsu partnerim justies kā jums maz cieņas pret viņiem , saskaņā ar klīniskais psihologs Karla Menlija , PhD, autore Prieks no bailēm: izveidojiet savu sapņu dzīvi, liekot bailēm no sava drauga . “Attiecībām ir tendence uzplaukt, ja partneri ir komunikatīvi sadarbības veidos, nekaunīgi. Vārda “vajadzētu” izmantošana var izraisīt partneru slēgšanu vai izvairīšanos no attiecību dinamikas, ”viņa saka.
pozitīvs grūtniecības testa sapnis
Darsija Brauna , LMFT, to saka izmantojot vārdu “vajadzētu” ar savu partneri var arī likt viņiem justies kā jūs cenšoties viņus pārspēt . Un, kad kāds jūtas kā viņu nozīmīgais cits ir pārāk kontrolējošs, viņš var izvairīties no tā, ka attiecībās esi pats. 'No viena partnera uz otru' vajadzība 'parasti ir veids, kā uzspiest savas vērtības otram,' saka Brauns.
'' Ja '' attiecībām var būt slikti, jo tās atņem cilvēka autonomiju un nosūta ziņojumu: Es zinu labāk par tevi , - Brauns piebilst. 'Lai arī attiecībās būtisks ir komandas darbs, tā tas ir saglabājot individualitāti . Kad jūs sakāt: 'Jums tas jādara tieši tagad,' jūs pārkāpjat partnera pašsajūtu un spēju noteikt viņiem piemērotu darbības virzienu. '
Bet “vajadzētu” nav vienīgais vārds, kas var kaitēt jūsu partnerim. Lai uzzinātu vairāk ikdienas vārdu, kas varētu sabojāt jūsu attiecības, jums nezinot, lasiet tālāk un uzziniet vairāk par to, kas pārus uztur veselīgus un laimīgus. 80 procenti pāru, kuriem tas ir kopīgs, paliek kopā .
Lasiet oriģinālo rakstu vietnē Labākā dzīve .
1 'Vienmēr'
Shutterstock
Attiecību eksperts Džeims Bronšteins , LCSW norāda, ka “vienmēr” ir absolūts - un, aprakstot partnera uzvedību ar šo vārdu, ilgtermiņā var sabojāt jūsu attiecības. 'Piemēram, jūs esat satraukti, ka jūsu partneris vienmēr atstāj drēbes uz grīdas. Jums ir tiesības satraukties, ”saka Bronšteins. 'Bet realitāte ir tāda, ka, visticamāk, viņi neatstāj drēbes uz grīdas katrs diena. Ļaujiet savam partnerim atstāt laiku, lai kaut ko sajauktu un zinātu, ka tas par jums neko nenozīmē. Pārbaudiet citas lietas, kas jums un jūsu nozīmīgākajām personām var būt jāstrādā Sliktākais veids, kā jūs pateicaties partnerim, saka pētījums .
2 'Nekad'
Shutterstock
ko par mani saka mana ķermeņa valoda
Līdzīgi kā “vienmēr”, “nekad” ir galējība, no kuras vēlaties izvairīties. Kad jūs sakāt partnerim, ka viņi nekad neko nedara, tas var mazināt cilvēka uzvedības pozitīvos aspektus, ”saka Brauns. 'Tā kā absolūtie dati nav precīzi, tie mēdz izraisīt aizsardzības atbildi, kas ir neproduktīva konfliktu risināšanai,' viņa norāda. Lai uzzinātu vairāk par to, kas varētu atturēt jūs un jūsu nozīmīgo citu cilvēku palikt kopā, pārbaudiet Puse vīriešu apgalvo, ka izšķirtos ar sievieti, kura to dara .
3 'Bet'
iStock
Kad jūsu partneris dalās ar jums savās sajūtās, atbilde ar “jā, bet…” ir pilnīgi neefektīva, saka Lynell Ross , uz sertificēts attiecību treneris un Test Prep Insight resursu direktors. Ross saka, ka, lietojot vārdu “bet” kā šis, jūs noliedzat partnera tikko teikto, liekot viņiem justies tā, it kā jūs patiesībā nemēģinātu viņus saprast vai, vēl trakāk, pat vispār viņos klausīties. Lai uzzinātu vairāk sarkano karodziņu, ka jūsu attiecībām ir problēmas, pārbaudiet Jūsu attiecības ir pazudušas, ja jūsu partneris to dara, saka eksperti .
4 'Tu'
Shutterstock
sapņo, ja vari pagalmu
Neskatoties uz visu “es tevi mīlu”, ar kuru apmainās jūsu attiecību laikā, šis trīs burtu vārds joprojām var izraisīt konfliktu. Un, kad jūs paužat savas jūtas partnerim, tas ir viens vārds, no kura jāizvairās. 'Sakot tādas lietas kā:' Jūs mani padarāt tik dusmīgu 'vai:' Jūs atkal vilcināties, 'saka savam partnerim, ka jūs vainojat viņus par jūsu pašsajūtu,' skaidro Ross. 'Šādi formulējot teikumu, partneris jūtas uzbrukts vai tiesāts.' Lai iegūtu vairāk padomu par attiecībām un padomus, kas nosūtīti tieši uz jūsu iesūtni, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenam.
5 'Nepieciešamība'
iStock
Kaut arī ir svarīgi izteikt savas vajadzības attiecībās, šis vārds joprojām var būt apgrūtinošs, jo tas mēdz pieķerties vēlmēm, kas patiesībā nav nepieciešamības, saskaņā ar Mišela Pārmane , LMHC. 'Vārds' vajadzība 'var mūs arī iejusties neapzināts arguments ar cilvēku, kurš mums rūp visvairāk. Tas ir tāpēc, ka, lietojot vārdu “vajadzība”, mēs turam visu, kas nāk pēc tam, tikpat svarīgu kā skābeklis, kad tā nav, ”saka Pārgmans. Un vairāk kur attiecības mēdz izgāzties, pārbaudiet Šī ir visvairāk laulības pārkāpēja valsts Amerikā .
