Ar diskusijām par Garīgā veselība un pašapkalpošanās šajās dienās kļūstot arvien biežāk un atklāti, jūs, iespējams, esat redzējuši, kā daži no jūsu draugiem vai ģimenes locekļiem raksta Facebook ziņas par savām cīņām garīgās veselības problēmas . Protams, var būt grūti zināt, kā reaģēt, lai uz to atbildētu palīdzēt draugam ar depresiju un parādiet, ka jūs viņus atbalstāt. Un saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts žurnālā JMIR pētījumu protokoli diemžēl izrādās, ka mēs nemēdzam rīkoties pareizi.
melns putns sapnī
Ohaio štata universitātes pētījumā 33 studenti teica, ka viņi ir sazinājušies ar Facebook pēc palīdzības nomākts . ' Puse no viņiem ziņoja par simptomiem, kas atbilst vidēji smaga vai smaga depresija un apmēram trešā daļa ziņoja, ka nesen ir domas par pašnāvību. Tikai viens no studentiem, kas tieši studē lūdza palīdzību , un tikai trīs faktiski minēti vārds “depresija”. Pārējie norādīja uz viņu depresiju, izmantojot pēdiņas par skumjām (5 procenti), negatīvu emocijzīmi (5 procenti), skumju dziesmu tekstus (15 procenti) vai rakstot teikumus, piemēram, “Lietas nevarētu pasliktināties” (45 procenti) .
'Viņi neizmantoja tādus vārdus kā' nomākts ’Savos Facebook ierakstos. Tas var būt tāpēc, ka aizspriedumi ap garīgām slimībām , ' Scottye Cash , sociālā darba asociētais profesors Ohaio štata universitātē un pētījuma vadošais autors, teica a paziņojums, apgalvojums . 'Vai varbūt viņi nezināja, ka viņu simptomi norāda, ka viņi ir nomākti.'
Jebkurā gadījumā šie studenti teica, ka neviens no viņu draugiem neatbildēja tā, kā garīgās veselības eksperti saka, ka jums vajadzētu, tas ir, iesakot viņiem meklēt profesionāla palīdzība . Visizplatītākā atbilde bija teikt kaut ko atbalstošu (35 procenti), jautāt, kas nav kārtībā (19 procenti), nosūtīt privātu ziņojumu vai sazināties ar draugu ārpus Facebook (11 procenti) vai vienkārši ziņu “patīk” (11 procenti) .
kāda ir visbīstamākā valsts Amerikas Savienotajās Valstīs
Var būt grūti pateikt draugam, ka viņiem jāmeklē profesionāla palīdzība, īpaši tiešsaistes forumā, jo jūs nevēlaties, lai viņi apvainotos vai domājat, ka jūs domājat, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Bet eksperti saka ka tā rīkoties ir labākais, ko jūs varat viņiem veikt ilgtermiņā. 'Mani satrauc tas, ka neviens no Facebook draugi studentu šajā pētījumā aktīvi rīkojās, lai palīdzētu savam draugam saņemt palīdzību, ”sacīja Cash. 'Mums jāpalielina garīgās veselības pratība un jāsamazinās garīgās veselības stigmatizācija . '
