Šonedēļ luksusa fitnesa ķēde Life Time nonāca virsrakstos, paziņojot, ka viņi no visām TV sporta zālēm noņems visus kabeļu ziņu kanālus, tostarp CNBC, MSNBC, CNN un Fox News.
Lai gan daudzi cilvēki varētu justies kā divkāršojuši produktivitāti, sekojot līdzi jaunumiem, katru dienu skrienot skrejceļš, Life Time pārstāve Natālija Bušava ceturtdien paziņoja, ka lēmums par šo kanālu skrubēšanu izriet no fakta, ka daudzi dalībnieki juta pašreizējā negatīvā politiskā vide un partizānu sašķeltība kaitēja izstrādei.
'[Ir bijis] daudz locekļu pieprasījumu, kas laika gaitā saņemti visā valstī, un tas atbilst mūsu vispārējā veselīgā dzīvesveida filozofijai un apņemšanās nodrošināt ģimenei draudzīgu vidi bez pastāvīgi negatīva vai politiski uzlādēta satura,' Bušava stāstīja Svētā Pāvila pionieru prese .
Atbilde uz lēmumu līdz šim ir bijusi neviennozīmīga, un daži cilvēki slavēja fitnesa centru par to, lai radītu vairāk stresa brīvas vietas vietā, kur cilvēki dodas, lai mazinātu spriedzi, un citi sūdzas, ka tas traucē viņu vingrinājumiem.
Bet patiesība ir tāda, ka, lai cik cilvēkiem būtu patīkami skatīties televizoru, kamēr viņi strādā, eksperti saka, ka šāda rīcība faktiski neļauj jums sasniegt optimālos rezultātus.
vai mēs esam gatavi bērnam
Gregs Justiss, fiziologs no fizioterapeita AYC Health & Fitness Kanzassitijā, stāstīja Sieviešu veselība ka televizora skatīšanās uz skrejceliņa ir kaitīga vairākos nozīmīgos veidos, kurus mēs esam uzskaitījuši zemāk. Lai iegūtu vairāk lielisku fitnesa padomu, pārbaudiet Vienīgais labākais veids, kā uzlabot vielmaiņu katru dienu.
1 Tas sasprindzina jūsu kaklu
Shutterstock
'Kad esat uz skrejceliņa, jums patiešām ir jāsaskaras uz priekšu ar visu galvu, sirdi un gurniem,' taisnīgums teica . 'Bet, ja jūs skatāties lejā uz ekrānu vai pat skatāties līdz galam, ja jūsu skrejceļam nav sava televizora un jūs to skatāties uz sienas, jūs neskatāties tieši uz priekšu . Šajā pozīcijā jūs patiešām paaugstināt traumu iespēju. '
putns lido loga garīgajā nozīmē
Tu neuzvelc sevi tik smagi
Shutterstock
'Televīzija var novērst jūsu uzmanību no sajaukšanas un ķermeņa šokēšanas ar ātrumu un slīpuma intervāliem, ko es vienmēr iesaku iegūt pēc iespējas efektīvākam treniņam,' sacīja Justice.
Jūs nededzināt tik daudz kaloriju
Shutterstock
'Lai gan ir labi turēt rokturus a maz mazliet laika, ja pastāv drošības problēma ar līdzsvaru, turot tos pārāk ilgi, tas nozīmē, ka jūsu pilnais svars netiek atbalstīts - un tādējādi jūs nesadedzināt tik daudz kaloriju, 'sacīja Justice.
Tas novērš uzmanību
Sporta psiholoģijas konsultants Gregs Čertoks pastāstīja Ārpusē žurnāls, ka televizora skatīšanās, strādājot sportā, ir laba ideja tikai tad, ja mēģināt saglabāt pamata aktivitātes līmeni. Treniņš / svara zaudēšana / muskuļu darbs prasa koncentrēšanos un koncentrēšanos, tāpēc, sadalot uzmanību, rezultāti tiek sadalīti uz pusi.
'Lai apmeklētu, sekotu un apstrādātu filmas saturu, ir nepieciešams daudz kognitīvas atmiņas, kas izsmeļ rezerves, kas citādi tiktu izmantotas enerģiskai trenēšanai.'Tas neļauj jums mazināt stresu
Viens no treniņa ieguvumiem ir tas, ka tas dod jūsu smadzenēm iespēju atpūsties, kad ķermenis pārņem varu, un tādējādi tam ir meditatīvs, stresu mazinošs efekts. Iesaistot savu prātu un emocijas ar mūsdienu nemierīgo saturu, visu šo zen var izmest miskastē. Vingrojumi bieži var palīdzēt attīrīt prātu un palīdzēt atrisināt problēmas, 'Teksasas universitātes profesors Džons Higinss sacīja Ārpusē rakstu. 'Ja jūs tagad koncentrējaties uz filmu, jūs varat zaudēt šo vērtīgo labumu.' Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienasbiļetens !
