40 gadu vecums ir liels darījums . Lai gan tas noteikti ir pagrieziena vecums, dažiem cilvēkiem tas var šķist biedējošs. Gadi sāk riņķot ātrāk nekā jebkad agrāk, un domas par nākotni iešaujas galvā biežāk, nekā gribētos. Ja jūtat satraukumu par novecošanos, dariet sev labu un koncentrējieties uz pozitīvo. Galu galā jūsu dzīve turpmāk tikai uzlabosies. Aizpildiet savu kalendāru ar ikdienas atgādinājumiem, ka katra diena ir svētība, un ņemiet vērā visus veidus, ko jūs uzlabojat ar vecumu. Ja 2020. gadā jums aprit 40 gadu un jums ir nepieciešama iedvesma, apskatiet šos 20 iemeslus, kāpēc šis gads patiesībā būs jūsu labākais.
1 Jūsu pašcieņa iegūs lielu stimulu.
Shutterstock
Griežas 40? Jūsu “subjektīvais [jūsu] kā cilvēka vērtējums” ar vecumu tikai uzlabosies, vismaz saskaņā ar 2018. gadā publicēto pētījumu Psiholoģiskais biļetens . Tāpēc gatavojieties justies labāk par sevi nekā jebkad agrāk.
2 Jums būs mazāka svīšana.
iStock
Sievietes no 40 gadu vecuma mēdz svīst ievērojami mazāk nekā 20-30 gadu vecumā. Tas ir saskaņā ar bieži citētu 1987. gada pētījumu Lietišķās fizioloģijas žurnāls , kurā tika konstatētas 'ar vecumu saistītas strukturālas izmaiņas ekrīna dziedzeros', citādi sauktas par jūsu sviedru dziedzeriem. Neatkarīgi no tā, ko jaunais gads jums nesīs, tas neietver sviedru traipus.
3 Jūsu automašīnas apdrošināšanas likmes samazinās.
iStock
norīt putna garīgo nozīmi
40 gadu vecums ir vēl labāk, ja jums ir automašīnas apdrošināšana: jūsu likmes samazināsies. Protams, viņi atgriezīsies augšup, kad sasniegsiet 75 gadus, bet pagaidām baudīt ievērojamu atlaidi , mazulīt!
4 Jūs varat sagaidīt, ka mājās kļūsiet mazliet friskierāks.
Shutterstock
Jūs domājāt, ka tagad nodarbojaties ar lielisku seksu? Ak, jums nav ne jausmas! 2012. gadā publicēts 2012. gada pētījums American Journal of Medicine atklāja, ka sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, ir vairāk apmierinātas ar savu seksuālo dzīvi nekā jaunākajos gados - un ka apmierinātība ar vecumu tikai palielinās, tāpēc jums ir ko gaidīt.
5 Jūs sākat pelnīt savu potenciālu.
iStock
PayScale , uzņēmums, kas izseko un pēta kompensācijas datus, atklāja, ka 40–50 gadus veci strādājošie bija nopelnītās jaudas finansiālajā maksimumā. Un no šejienes tas vienkārši kļūst labāk, ja jūsu alga turpina pieaugt vai vismaz paliek nemainīga arī jūsu 50 gadu vecumā. Labākais vecums pelnīšanai sākas tagad.
6 Jūs gatavojaties strādāt mazāk.
iStock
Saskaņā ar 2018. gadu Reuters ziņojumā, uzņēmumi visā pasaulē ir pārbaudījuši četru dienu darba nedēļu saviem darbiniekiem, un rezultāti ir bijuši tikai pozitīvi. Mazāk stundu viņu darbinieki ne tikai mazāk stresa dēļ, bet arī viņi palielinājās viņu motivācija un produktivitāte. Ja jūsu priekšnieks to vēl neapdomā, ir pienācīgas iespējas, ka viņi to darīs nākamajā gadā.
7 Jums būs ar zinātni pamatots attaisnojums ilgāku atvaļinājumu pavadīšanai.
iStock
seksuālas lietas, ko teikt meitenei
2018. gada Somijas pētījums, kas publicēts Uztura, veselības un novecošanas žurnāls atklāja, ka pat ar veselīgiem ieradumiem, piemēram, barojošu diētu un fiziskām aktivitātēm, pusmūža vīriešiem, kuri gadā pavadīja mazāk nekā trīs nedēļas atvaļinājuma, bija par 37 procentiem lielākas iespējas nomirt nekā tiem, kuri atpūtās ilgāk. Tikai gadījumā, ja jums tas ir vajadzīgs cits attaisnojums plānot dzīves ceļojumu savam 40 gadu vecumam.
8 Ir labākais gads jauna biznesa uzsākšanai.
Shutterstock
Ja kādreiz esat apsvēris iespēju sākt savu biznesu, bet uztraucaties, ka esat pārāk vecs, padzeniet šīs negatīvās domas. Nesen veikts pētījums MIT Sloan vadības skola atklāja, ka vidējais vecums kādam, kas uzsāk jaunu biznesu ar vismaz vienu darbinieku, ir 42 gadi. Un, ja jūsu jaunizveidotais uzņēmums atrodas tajā pašā jomā, kur jums ir bijusi vislielākā pieredze, jūs varat sagaidīt, ka būsiet par 125 procentiem veiksmīgāks nekā jauno uzņēmumu īpašnieki bez tā paša sasnieguma.
9 Jūs varat baudīt glāzi vīna vēl vairāk.
iStock
sapņo par kailu publiski
Mēs nedomājam katru vakaru pārmērīgi dzert. Bet zinātne saka, ka jums vajadzētu ļauties! Ne tikai glāze vīna ir veselīga, bet arī jūsu 'koncentrētā vīna garšas diskriminācija' faktiski uzlabosies, saskaņā ar a Jeila neirozinātnieks . Un tas nozīmē, ka tad, kad jūs nopietni domājat par vīna garšu un kā tas ietekmē visas jūsu maņas , tas ir tāds pats garīgās stimulēšanas veids kā krustvārdu mīklu vai klasiskās simfonijas klausīšanās. Tātad dibeni uz augšu!
10 Un jūs varat dzert daudz kafijas.
iStock
Šeit ir viens ikdienas ieradums, par kuru jums nebūs jājūtas vainīgam 40 gadu vecumā. Saskaņā ar 2018. gadā publicēto pētījumu, kas publicēts JAMA Iekšķīgā medicīna , bija “apgriezta asociācija kafijas dzeršanai ar mirstību”. Acīmredzot pētījumā teikts, ka ir labi dzert astoņas vai vairāk tases java dienā. Tomēr jūs varētu justies nedaudz nervozs.
11 Jūs gatavojaties kļūt daudz laimīgāks.
iStock
2017. gada aptauja no Profilakse žurnāls atklāja, ka sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, bija “laimīgākas, pārliecinātākas un mazāk stresainas nekā pirms 20 gadiem”. Gatavojieties pavadīt daudz vairāk laika smaidot.
12 Tu būsi veselīgāks.
iStock
Jā, jums oficiāli jāveic pirmā kolonoskopija. Tagad tas, iespējams, neizklausās pēc labām ziņām, bet ieskatieties to “glāzē līdz pusei”. Pēc 40 gadu vecuma tas ir drausmīgs jaunums, ka jūs esat aktīvāks pret savu veselību - un tas ietver arī ārsta apmeklēšanu, pirms kaut kas kļūst par problēmu.
13 Tavi sirmie mati padara tevi pievilcīgāku.
iStock
sapņo atrasties kara zonā
Saskaņā ar a Match.com Aptaujā 72 procenti sieviešu apgalvo, ka viņus piesaista puiši sirmi, sudrabaini vai sāls un pipari . Sudraba lapsas izskats ir iekšā - aptver to.
14 Ir liels vecums kļūt par tēti.
iStock
Neatkarīgi no tā, vai plānojat iegūt otru (vai trešo) bērnu, vai esat pirmo reizi tēvs, jūs nevarētu izvēlēties labāku vecumu, lai pārietu uz vecāku vecumu.
Saskaņā ar 2017. gadā publicēto pētījumu, kas publicēts 2017. gadā, ne tikai jūs, visticamāk, esat emocionāli sagatavotāks, bet arī visticamāk, ka jūsu bērns ir virs vidējā līmeņa un inteliģents. Tulkošanas psihiatrija .
15 Jūs oficiāli esat sasniedzis ideālo astronautu vecumu.
iStock
Līdz 2017. gadam PLOS Viens pētījums par veiksmīgiem NASA astronautiem atrada vienu kopsaucēju: Viņiem visiem mēdz būt 40 gadi. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pamest darbu un piesakies nākamajai misijai uz Marsu , bet vienkārši turiet šo jautro faktu aizmugurējā kabatā. Tu neesi vecs! Jūs esat savā astronautu premjerministrā!
16 Jūs esat daļa no jaunās “Ageless Generation”.
iStock
Nesenajā mārketinga aģentūras SuperHuman aptaujā, par kuru ziņoja Telegrāfs 80 procenti sieviešu vecumā no 40 līdz 50 gadiem apgalvo, ka pusmūžs ir daudz labāks par to, ko viņi gaidīja, un vairāk nekā divas trešdaļas uzskatīja sevi par dzīves labāko. Viņi ir aktīvāki par vecākiem, laimīgāki un veselīgāki, un 84 procenti apgalvo, ka nekādā veidā nenosaka sevi pēc vecuma. Jūs nevarētu izvēlēties labāku laiku, lai sasniegtu 40 gadus.
17 Jūs sākat savu augstākās radošuma desmitgadi.
iStock
Statistika rāda, ka ASV izgudrotāju vidējais vecums pieteikšanās uz patentiem ir 47. Jūs, iespējams, neesat pārliecināts, kāda lieliska ideja jums nāksies nākt klajā 2020. gadā, bet jūs esat ideālā vecumā, lai jūsu radošās sulas plūst.
18 Jūs būsiet uzticamāks.
iStock
Ar vecumu nāk lielāka spēja uzticēties. Tas ir saskaņā ar žurnālā publicēto 2015. gada pētījumu Sociālā psiholoģiskā un personības zinātne , kas noteica, ka viens no novecošanas ieguvumiem ir uzticības palielināšanās un līdz ar to arī labklājības pieaugums.
19 Jūs gaida laba mūzika.
iStock
Alanis Morissette ir nākamgad izdodot savu pirmo albumu kopš 2012. gada , kā arī dodas turnejā, lai atzīmētu viņas ievērojamākā albuma 25 gadu jubileju, Pārspīlēta mazā tablete . It kā viņa gaidīja tavu 40. dzimšanas dienu!
kāds vemj sapnī
20 Jūs esat pārsteidzošā kompānijā.
iStock
2020. gadā aprit 40 gadu? Jūs esat labā kompānijā! Džeiks Gyllenhaal , Žizele Bundhena , Raiens Goslings , Čenings Tatums , Kima Kardašjana Rietumi , Kriss Pine , Olīvija Munn , un Ašanti visiem 2020. gadā aprit 40 gadu. Ne jau tas, ka mēs vēlamies pārāk lielu uzsvaru likt uz izskatu, taču der atcerēties, ka viņi joprojām tiek uzskatīti par Holivudas pievilcīgākajām sejām.
