Daudzi cilvēki saka, ka labākais veids, kā tikt pāri pārrāvumam ir atrast kādu jaunu. Bet šī vēlme ātri pāriet var radīt lielas problēmas turpmākajās attiecībās. Kad tik ļoti vēlies būt atkal daļa no pāris, tu vari nepamanīt spilgtus trūkumus jaunā partnerī atkārtojiet to pašu kļūdas, kas izraisīja jūsu pēdējo sabrukumu vai arī nespēj faktiski sev atļaut laiku, lai tiktu pāri bijušajam. Pirms atrodaties a jaunas attiecības visu nepareizu iemeslu dēļ , pārbaudiet šīs pazīmes, kuras neesat gatavs vēlreiz satikties, norāda attiecību treneri, psihologi un citi iepazīšanās eksperti.
1 Jūs neesat atbrīvojies no bijušā mantām.
Shutterstock / Āfrikas studija
Neviens nevēlas iesaiņot apakšveļu un zobu birstes un nodot tās kādreizējai liesmai. Tomēr, ja vēl neesat atbrīvojies no bijušā priekšmeta - vai nevēlaties to darīt -, tā ir skaidra zīme, ka neesat gatavs doties tālāk.
'Jūs neesat gatavs satikties, kamēr jums nav dzīvojamās platības, kas jums pieder,' saka Elinora Robina , PhD, Floridas Augstākās tiesas sertificēts starpnieks un mediācijas treneris un organizācijas dibinātājs Draudzīga šķiršanās . 'Atbrīvojieties no tā visa.'
2 Jūs izmantojat jebkuru iespēju, lai izsauktu savu bijušo sarunā.
iStock
deja vu sapņos
Pēc Robina domām, nespēja pārtraukt runāt par bijušo partneri ir skaidra zīme, ka jūs neesat gatavs jaunām attiecībām. 'Neminiet savu bijušo, ja vien kāds to neprasa,' viņa iesaka. 'Ja viņi to dara, saglabājiet šo sarunu minūtes vai mazāk.'
3 Jūsu pašcieņa joprojām ir atkarīga no jūsu bijušā.
Shutterstock
Ņemot savu pašcieņa, kas saistīta ar tavu bijušo un viņu spriedums par tevi neliecina par labu jūsu turpmākajām attiecībām. Šis uzvedības veids norāda, ka savu patmīlību un pašpārvalde nav pilnībā neskarta, ”norāda attiecību eksperts un garīgās partnerības ceļvedis Alyssa Malehorn . 'Jūs neesat gatavs uzticēties citam, jo galu galā jūs atkal atradīsities tajā pašā zemākas / augstākas struktūras modelī.'
4 Vai arī jūs izmantojat iepazīšanās lietotnes, lai palielinātu savu pārliecību.
Shutterstock/Kaspars Grinvalds
Protams, tas ir labi, ja to zinu cilvēki tev šķiet pievilcīgi . Tomēr iepazīšanās lietotnes ir paredzētas randiņiem, nevis ego uzlabošanai. To izmantošana, lai vienkārši justos labāk par sevi, var būt nogurdinoša, saka Malehorns. 'Kad iepazīšanās lietotnes uzmanība maina jūsu garastāvokli un palīdz justies labāk par sevi, tad jūs iestatāt sevi nokrist no šī paaugstinātā stāvokļa,' viņa paskaidro. Turklāt tas pierāda, ka jūs neesat tur pareizo iemeslu dēļ un tāpēc neesat gatavs atvērt savu sirdi kādam jaunam.
5 Jūs mēģināt uzzināt, vai jūsu bijušais ir kādā iepazīšanās vietnē.
iStock
visu laiku pirktāko grāmatu top 10
Vai iestatāt iepazīšanās profilu, lai atrastu kādu, kas jūs interesē? Nekas sevišķš. Izveidojat iepazīšanās profilu, lai redzētu, ko dara jūsu bijušais? Milzīgs sarkans karodziņš, ar kuru jūs vairs neesat gatavs satikties. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad jūs jūtaties atvieglots, konstatējot, ka jūsu bijušais nav jebkurās iepazīšanās vietnēs , 'Kas norāda, ka jūs joprojām esat emocionāli iesaistīts,' saka iepazīšanās un attiecību treneris Džesa Makkana .
6 Vai arī jūs bieži apmeklējat savu bijušo.
Shutterstock / LightField studijas
Neviens negaida, ka atradīsit jaunu trenažieru zāli, pārtikas preču veikalu vai ķīmisko tīrītavu, jo jums būs iespēja sastapties ar bijušo. Tas nozīmē, ka, cenšoties apmeklēt vietas, par kurām jūs zināt, tās būs, ir norāde, ka jūs meklējat 'nejauši' pie viņiem, cerot uz potenciālo atjaunošanu, saskaņā ar McCann.
7 Jūs joprojām sazināties ar savu bijušo sociālajos tīklos.
Shutterstock
Ikviens pārbauda bijušo sociālo mediju zilajā mēnesī. Bet, ja jūs mēģināt panākt, lai viņi patiešām sazinātos ar jums, jūs, iespējams, zemapziņā “atturat citus cilvēkus sazināties ar [bijušo] tagad, kad viņi ir vientuļi, jo vēlaties viņus paturēt jums pieejamus”, saka Makkanns. Tas noteikti nav tāda cilvēka domāšana, kurš ir gatavs atkal satikties.
8 Jūs ievietojat lietas sociālajos tīklos, lai saņemtu reakciju no sava bijušā.
Shutterstock
Vai tas ir pēkšņs sociālo mediju aktivitātes uzplaiksnījums? precīzi atspoguļo to, ko jūs pēdējā laikā darāt , vai arī jūs to izmantojat, lai mudinātu atbildēt no sava bijušā? Neatkarīgi no tā, vai apzināti vai zemapziņā, jūsu sociālo mediju aktivitātes palielināšana var būt veids, kā uzaicināt savu bijušo sazināties ar jums, saskaņā ar McCann. 'Ja viņi sazinās ar jums, tad jūs uzskatāt, ka ir iespēja atjaunot attiecības un atjaunot attiecības,' viņa saka.
Galu galā, ja jūs ievietojat šos attēlus tikai tāpēc, lai saņemtu reakciju no jūsu bijušās liesmas, jūs varētu vēlēties izvairīties no jaunu attiecību nodibināšanas.
9 Jūs satraucieties, redzot fotoattēlus, kuros jūsu bijušais izklaidējas.
iStock
Tas var iedzelt, apzinoties, ka jūsu bijušais faktiski var izklaidēties bez jums. Bet, ja jūsu bijušā fotoattēli, kas izskatās laimīgi, jūs satrauc, McCann saka, ka tas ir skaidrs rādītājs, ka 'jūs vēlaties, lai viņi tā vietā izklaidētos ar jums'.
10 Jūs sazināties ar bijušo draugiem, lai uzzinātu par viņiem.
Shutterstock / goodluz
Nevar gaidīt, ka pēc sadalīšanās atteiksies no visa sava sociālā loka. Tomēr, ja jūs meklējat draudzību ar bijušo draugiem - īpaši ar tiem, ar kuriem pirms šķelšanās nebijāt tuvu, iespējams, izmantojat bijušā iekšējo loku, lai palīdzētu jums novērtēt, kā viņiem klājas, saka Makkanns. Un tas norāda, ka neesat gatavs sākt jaunu nodaļu.
11 Tu turpini aizbildināties, lai sazinātos ar savu bijušo.
Shutterstock
Cilvēki, kuri nav gatavi doties tālāk, var atrast sev nepieklājīgus attaisnojumus, lai sazinātos ar bijušajiem, piemēram, jautāt, vai kaut kas no jums ir viņu vietā. Makkanns saka, ka daudzos gadījumos cilvēki to dara tāpēc, ka viņi “baidās, ja jūs pilnīgi nepieskaraties, viņi jūs aizmirsīs”. Un, ja jūs atrodaties šeit, jūs neesat gatavs atkal satikties.
12 Jūs joprojām rēķināties ar savu bijušo kā plus viens.
Shutterstock
Protams, jūs, iespējams, esat šķīrušies ar savu bijušo, bet jūs joprojām varat tos saskaitīt kā savu datumu brālēna kāzās pēc dažiem mēnešiem, vai ne? Ne tik ātri. Ja jūs joprojām cerat, ka jūsu bijušais spēlēs drauga vai draudzenes lomu, kad tas ir ērti, 'jūs neesat pieņēmis, ka jums jāatrod cits datums', un tāpēc neesat gatavs jaunam partnerim, saka McCann.
13 Jūs neesat paveicis darbu, lai dziedinātu savas pēdējās attiecības.
Shutterstock
Pārtraukumi var būt netīri, un pārvarēt tos bieži ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. 'Ja neesat lietojis asaras, izrunājis to un patiešām veicis iekšējo emocionālo darbu, lai atbrīvotu partnerattiecības, tad jūs vēl neesat pilnībā pārgājuši savu bijušo un neesat gatavs jaunām attiecībām,' saka licencēts psihoterapeits Halija Neidiha . Viņa paskaidro, ka cilvēki, kuri ātri nonāk jaunās attiecībās, bieži to dara, lai “izvairītos no emocijām, kas saistītas ar sadalīšanos”.
14 Jūs neesat identificējis savus iepriekšējos iepazīšanās modeļus.
Shutterstock
sapņo par grūtniecību ar dvīņiem
Licencēts klīniskais psihologs Jodi J. De Luca , PhD, saka, ka ir svarīgi pavadīt laiku, lai atpazītu, kāda veida cilvēks jūs piesaista un kāpēc, lai pārtrauktu ciklu. Viņa iesaka 'identificēt iezīmes, kas katrai no šīm personām ir kopīgas, ņemot vērā to, kāds bija attiecību rezultāts, un, galvenokārt, pajautājiet sev, vai šāda veida rakstura iezīmes jums labi atbilst.'
15 Jūs salīdzināt visus, ar kuriem datējaties, ar bijušo.
Shutterstock
Lai gan starp cilvēkiem, kas jūs interesē, un jūsu bijušo cilvēku, iespējams, ir dažas kopīgas iezīmes, salīdzinot visas jūsu jauno attiecību detaļas ar iepriekšējām, ilgtermiņā tiks nodarīts kaitējums tikai jums un jūsu potenciālajam partnerim. Ja jūs to darāt, tas, visticamāk, ir tāpēc, ka [jūsu bijušais] joprojām ir ļoti prātā - un, kamēr neesat pārcēlies garīgi, jūs turpināsiet salīdzināt visus ar viņiem, ”saka Makkanns.
16 Jūs jūtaties emocionāli par savu bijušo datumos.
Shutterstock / buritora
Padziļināta saruna par pagātnes emocionālajām brūcēm var atvērt vārtus ikvienam. Tomēr, ja tikai jūsu bijušā vārda pieminēšana izraisa intensīvu emocionālu reakciju, iespējams, ir pāragri uzsākt jaunu romantiku. 'Ja randiņa laikā raudāt par bijušo, emocionāli vesels cilvēks parasti aiziet prom,' saka Robina.
17 Jūs atjaunināt savu bijušo par jaunajām attiecībām.
Shutterstock
Vai jūs jūtat nepieciešamību paziņot bijušajam, kad jūs sāc redzēt kādu jaunu ? Vai viņi pieprasa informāciju par to, vai jūs un šī sieviete esat nopietni? Ja tā, jūs varētu vēlēties apturēt jaunu attiecību nodibināšanu. 'Ja jūtat nepieciešamību saglabāt savu bijušo personu lokā, jūs neesat gatavs satikties,' saka Robina.
sapņo nokļūt cietumā
18 Jūs vēlaties padarīt savu bijušo greizsirdīgu.
Šutterstoka / Jeļena Ņičiženova
Ja viss, ko vēlaties, ir padarīt savu bijušo greizsirdīgu , jūs nonākat jaunās attiecībās nepareizu iemeslu dēļ. Turklāt “neviens nevēlas būt rekvizīts,” norāda Robina. Viņa saka, ka ikviens, kuram ir patīkami šajā amatā likt romantiskas izredzes, nav gatavs būt par partneri kādam jaunam.
19 Jūs maināt savu personību, lai būtu tas, ko vēlas jūsu jaunais partneris.
Šutterstoks / Vadims Pastuhs
Jūsu jaunā draudzene mīl kaķus, tāpēc jūs mīlat kaķus. Jūsu jaunais draugs valkā ādas jaku, tāpēc jūs valkājat ādas jaku. Ja tas izklausās pazīstami, ir pienācis laiks pārtraukt iepazīšanās skatuves atkārtotu iekļūšanu. Kad jūs darāt visu iespējamo, lai saņemtu tiesas apstiprinājumu no jauniem partneriem, atdarinot viņu uzvedību, 'jūs kompromitējat sevi nākamajā iepazīšanās pieredzē,' saka Malehorns.
kas ir dārgākā lieta pasaulē
20 Jūs meklējat dvēseles radinieku.
iStock
Nav nekā slikta ticot dvēseles radiniekiem . Tomēr, meklējot vienu uzreiz pēc sadalīšanās, tiek izdarīts nepamatots spiediens uz iespējamām jaunām attiecībām. 'Ja jūs joprojām ticat, ka ir viena ideāla persona, kas jūs pabeigs vai būs jūsu ideālā spēle attiecībās, tad jūs neesat gatavs atsākt randiņus,' saka Malehorns.
21 Jūs domājat, ka jūsu jaunais partneris ir ideāls nekavējoties.
iStock
Ir viegli nokļūt jautrībā, kuru pavadāt kopā ar kādu jaunu, taču, ja tas nozīmē, ka domājat, ka jūsu jaunais puisis vai galīgs var nedarīt nepareizi, iespējams, jums ir uzliktas žalūzijas.
'Ir viegli redzēt savas jaunās attiecības ar rožu krāsas brillēm,' saka Nikija Loskalzo , terapeitisko attiecību treneris plkst Savvy Strategies Relāciju dzīves terapija . Viņa arī brīdina neizvērtēt jūsu jaunā partnera tikumus pēc tā, cik daudz vai maz viņi jums atgādina par jūsu bijušo.
22 Jums ir tādas pašas cīņas savās jaunajās attiecībās kā pēdējās.
Shutterstock / Cat Box
Vai šķiet, ka esi kam ir tieši tādas pašas cīņas ar savu jauno draugu vai draudzeni, ko darījāt ar savu bijušo? Pēc Malehornas teiktā, “to pašu argumentu, jautājumu vai uzvedības atkārtota izprašana nozīmē, ka jūs joprojām piesaista cilvēkus, kuri izraisīs šīs neārstētās brūces”.
23 Jūsu zarnas saka, ka jums nepieciešams vairāk laika.
iStock
Dažreiz viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu iekša, lai pateiktu, ka kaut kas nav kārtībā. '[Tas] ir evolucionāri iebūvēts prāta un ķermeņa fenomens, kas sastāv no atmiņām, kas balstītas uz jūsu dzīves pieredzi,' saka De Luka. 'Jūsu intuīcijai ir priekšzināšanas [un] ieskats, kas palīdzēs jums pieņemt lēmumu, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi.'
