Pats par sevi saprotams, ka jūsu sirds ir viens no vissvarīgākajiem orgāniem jūsu ķermenī. Dūres izmēra muskuļi nekad nesaņem pārtraukumu, katru dienu izsūknējot asinis caur vēnām, lai labi uzturētu jūs dzīvu un darbotos. Diemžēl ar šo vitāli svarīgo orgānu var noiet greizi. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), apmēram katru ceturto nāves gadījumu ASV var attiecināt uz kādu no nāves gadījumiem sirds slimība . Par laimi, ja jūs pievēršat uzmanību savam ķermenim - un apmeklējiet savu ārstu regulāri - jūs varēsiet apsteigt visus jautājumus. No sāpēm kājās līdz spēku izsīkumam tie ir brīdinājuma zīmes tava sirds varētu būt nepatikšanās. Lai uzzinātu, no kā izvairīties, lai jūs varētu saglabāt savu biļeti augstākajā formā, pārbaudiet 40 paradumi, kas palielina jūsu sirdslēkmes iespējas pēc 40 .
1 Atveriet čūlas uz kājām
Shutterstock
Atvērtas čūlas vai čūlas uz kājām var būt neticami sāpīgas, un tās pēc iespējas ātrāk jāpārbauda ārstam, jo tās var liecināt par sirds slimību, ko sauc par aortoiliac okluzīvo slimību, kas ir aortas aizsprostojums, galvenā ķermeņa daļa. asinsvads.
Pēc asinsvadu speciālistu domām plkst NYU Langone veselība , šis stāvoklis var izraisīt išēmiju, asins un skābekļa piegādes samazināšanos audos. 'Išēmija var izraisīt pēdas audu sadalīšanos, radot atvērtas čūlas vai čūlas,' saka ārsti. 'Tas var izraisīt arī audu nāvi vai gangrēnu, kas bez pienācīgas ārstēšanas var izraisīt ekstremitāšu zaudēšanu.' Un, lai uzzinātu vairāk simptomu, šeit ir 23 Negaidītas pazīmes, kuru sirds ir neveselīga .
2 Krampji kājās
Shutterstock
Muskuļu krampji rodas laiku pa laikam, it īpaši tajos pārgājienos, kas jums patīk kalnup kalnos. Bet, ja vienkārši pastaigājoties bieži rodas sāpes vai krampji augšstilbos, sēžamvietā vai teļos, iespējams, vēlēsities to ņemt vērā. Saskaņā ar Pitsburgas Universitātes Medicīnas centrs (UPMC), tā var būt vēl viena aortoiliac okluzīvās slimības pazīme.
3 Klepus ar krāsainām gļotām
Shutterstock
Klepus, kas, šķiet, nepazūd un rada sārtas vai baltas krāsas gļotas, var būt saistīta ar šķidruma uzkrāšanos plaušās - tā ir kopīga sirds slimības brīdinājuma pazīme, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija (AHA). Pat ja tas tikai šķiet kā saaukstēšanās , ieteicams to nodot ārstam, lai pārliecinātos, ka tas nav lielākas problēmas simptoms.
4 Sāpes kāju pirkstos
Shutterstock
Ja vien jūs nenoslogojāt pirkstu vai kurpes nav pārāk stingras, nav pārāk daudz lietu, par kurām jūs varētu vainot pirkstu sāpes. Tātad, ja bez acīmredzama iemesla bieži rodas pirkstu sāpes un atpūšoties pamanāt kāju aukstumu vai nejutīgumu, tas varētu būt arī vēl viena aortoiliac okluzīvās slimības pazīme, saka UPMC. Pārbaudiet arī citas iespējamo veselības problēmu bieži aizmirstās pazīmes 23 smalkas nopietnu veselības problēmu pazīmes .
5 Žokļa sāpes
Shutterstock
Var šķist, ka žokļa sāpes nav pārāk nopietnas, taču tas ir arī izplatīts sirdslēkmes simptoms, par kuru reti runā.
“Dažreiz sirdslēkmes vai kāda sirds notikuma izpausme ir jūtama žokļos, zobos un kaklā. Labajā pusē tas var notikt ne tikai kreisajā pusē, it īpaši sievietēm, ”saka Stīvens D. Benders , DDS, Teksasas A & M zobārstniecības koledžas sejas sāpju un miega medicīnas centra direktors. “Sāpes ir zīme. Tas ir rādītājs, ka kaut kas notiek tieši tad, tieši tajā brīdī. Tas var nākt un iet atkarībā no smaguma pakāpes. ”
6 Matu izkrišana uz kājām
Shutterstock
Dažiem cilvēkiem var šķist, ka ir bezkāju kājas, taču tas var liecināt par perifēro artēriju slimību - asinsrites stāvokli, kurā plāksne uzkrājas jūsu artērijās un samazina asinsriti ekstremitātēs. Saskaņā ar Dienvidkarolīnas McLeod Health , viens no simptomiem ir matu izkrišana uz kājām, kā rezultātā rodas gluda, spīdīga āda, kas ir pieskāriena.
7 Smagums kājās
Shutterstock
Ja Jums ir perifēro artēriju slimība, asins plūsmas trūkums kājās var likt tām justies smagām, ejot. Tas var izraisīt arī sāpes, krampjus, nejutīgumu vai vājumu, saskaņā ar Mayo klīnika . Lai uzzinātu vairāk, kā jūsu ķermenis var norādīt uz bīstamu sirds stāvokli, pārbaudiet Tās ir sirdslēkmes brīdinājuma zīmes, kas slēpjas vienkāršā redzeslokā .
8 Bieža urinēšana naktī
Shutterstock
Ja konstatējat, ka naktī jāceļas, lai ietu uz vannas istabu vairāk nekā parasti, šī pastiprinātā urinēšanas vēlme varētu būt sirds mazspējas simptoms, norāda Mayo klīnika . Pārbaudiet savu ārstu, lai pārliecinātos, ka esat vesels un vai jūsu sirds ir vislabākajā darba kārtībā.
9 Stingrs kakls
Shutterstock
Ja kaklā ir tik daudz sasprindzinājuma, ka tas rada pastāvīgu sajūtu, ka jūs aizrīties, tā varētu būt sirdslēkmes pazīme, saskaņā ar Britu Sirds fonds .
10 Straujš svara pieaugums
Shutterstock
Lai gan ir daudz sirds mazspējas simptomu, straujš svara pieaugums ir mazāk zināms. Tā ir zīme, ka jūsu ķermenis aiztur šķidrumu, jo jūsu sirds nepumpē pareizi. Pēc Ķeizars Permanente , šis straujais svara pieaugums varētu izskatīties kā divas līdz trīs mārciņas 24 stundu laikā vai piecas mārciņas nedēļā.
11 Pietūkušas kājas, potītes vai kājas
Shutterstock
Pietūkums parasti liecina par zonas traumu - piemēram, potītes sastiepuma gadījumā -, bet liekā šķidruma uzkrāšanās jūsu audos varētu būt arī sirds mazspējas pazīme. Saskaņā ar AHA, tas notiek, kad asinis tiek dublētas, mēģinot atgriezties sirdī, izraisot jūsu audu pietūkumu.
12 Pēkšņi pāršalc auksti sviedri
Shutterstock
Ja kādreiz pēkšņi ieplīsīsit sviedros un novērosiet aukstu, mitru ādu, jums var būt sirdslēkme. The Mayo klīnika saka, ka tas ir viens no tipiskajiem simptomiem, un to var vai nevar pavadīt diskomforts krūtīs vai sāpes. Ja neesat pārliecināts, kāpēc svīstat, negaidiet, lai to noskaidrotu - nekavējoties saņemiet palīdzību. Tas var būt jūsu ķermenis, kas mēģina jums pateikt, ka kaut kas nav kārtībā.
13 Pēkšņas nelabuma sajūtas
Shutterstock
Pēkšņi slikta dūša vai vemšana var nebūt saistīta ar kaut ko sliktu, ko jūs ēdāt - tas var būt saistīts ar sirdslēkmi. Saskaņā ar Mayo klīniku, slikta dūša ir viens no galvenajiem simptomiem kopā ar reiboni. Sievietēm šie simptomi var rasties sirdslēkmes laikā pat bez sāpēm krūtīs.
14 Erekcijas disfunkcija
Shutterstock
Ir daudz dažādu lietu, kas var izraisīt erektilo disfunkciju, bet mazāk pazīstama ir sirds slimība. Pēc erekcijas erekcijas laikā ir nepieciešamas papildu asinis Hārvardas medicīnas skola , bet, ja jums ir aizsērējušas artērijas, šī asins plūsma tiek pārtraukta. Tāpēc, ja jums ir kādas problēmas guļamistabā, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas nav kaut kas nopietnāks.
15 Neregulāra sirdsdarbība
Shutterstock
Kaut arī sirdsdarbības izmaiņas var notikt trauksmes, kofeīna vai dehidratācijas dēļ, viss, ko jūs pamanāt, kamēr jūs atpūšaties, iespējams, ir zīme, ka ir problēma, saskaņā ar Hārvardas medicīnas skola . Tātad, ja jūsu sirds sāk neregulāri vai ļoti ātri pukstēt, kamēr skatāties savu iecienīto izrādi vai lasāt grāmatu, nogādājiet to savam ārstam.
16 Svelojoša sajūta krūtīs
Shutterstock
Ja jūs īpaši jūtat krūtīs plandošu vai 'sitošu' sajūtu, jūs varētu izjust visbiežāk sastopamo priekškambaru mirdzēšanas (AFib) simptomu. Tas ir īpašs neregulāras sirdsdarbības veids, kas rodas, ja patoloģiska elektrisko impulsu iedarbināšana izraisa priekškambaru drebēšanu, saskaņā ar AHA . Ja jums rodas šī sajūta, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, it īpaši tāpēc, ka tiem, kuriem ir AFib, ir arī paaugstināts insultu risks .
17 Sāpes rokā vai plecos
Shutterstock
Kaut arī ir daudzas lietas, kas var būt jūsu sāpju pamatā, ja tās pastāvīgi palielinās, kad jūs sevi pieliekat un jūtaties labāk ar atpūtu, tas varētu nozīmēt sirds slimību rašanos.
Bet, ja pēkšņi rodas asas sāpes rokā, mugurā vai plecā - kopā ar spiedienu, pilnību vai saspiešanas sajūtu krūtīs -, tas ļoti labi varētu būt sirdslēkme, saskaņā ar Mayo klīnika .
18 Vingrojot viegli jūtaties noguris
Shutterstock
Ja vienmēr esat juties izsmelts vingrinājums vai fiziskas aktivitātes - neatkarīgi no tā, cik formā jūs varētu būt - tas varētu būt saistīts ar iedzimtu sirds defektu, kas vienkārši nav diagnosticēts. Kaut arī nopietnas problēmas tiek atklātas dzimšanas brīdī, mazāk nopietnas problēmas dažreiz netiek atklātas līdz pilngadībai, saskaņā ar Mayo klīnika .
19 Vispārējs nogurums
Shutterstock
Dažreiz nogurums var liecināt par daudz vairāk nekā aizņemtu grafiku un garām dienām birojā. Ja katru dienu jūtaties noguris - un šķiet, ka šī nogurušā sajūta nekad nepazūd - tā varētu būt sirds mazspējas vai koronāro artēriju slimības pazīme, norāda Hārvardas Medicīnas skola.
20 Apjukums vai aizmāršība
Shutterstock
Ja pēdējā laikā jūtaties izslēgts - piedzīvojat atmiņas zudums , apjukums vai domāšanas traucējumi - tas varētu liecināt par sirds mazspēju. Saskaņā ar AHA teikto, tas var notikt, ja asinīs mainās noteiktu ķīmisko elementu līmenis. Piemēram, nātrija līmeņa izmaiņas var izraisīt apjukumu.
21 Sāpes vēderā
Shutterstock
Ja vingrojot rodas sāpes vēderā, kas ātri izzūd, tiklīdz jūs atpūšaties, tad jūsu sirds, iespējams, mēģina signalizēt, ka attīstās sirds slimība, norāda Hārvardas medicīnas skola.
22 Diskomforts krūtīs
Shutterstock
Diskomforts krūtīs ir tas, ko cilvēki bieži noņem, domājot, ka tas, iespējams, ir tikai sods par taukainas maltītes ēšanu. Tomēr, ja šis diskomforts, saspiešana, pilnība vai pat vieglas sāpes rodas krūtis centrā un ilgst ilgāk par dažām minūtēm - vai pazūd un atkal atgriežas - tā varētu būt brīdinājuma zīme, ka sirdslēkme ir nenovēršama, saskaņā ar uz AHA .
23 Miega apnoja
Shutterstock
Ja jūs kādreiz esat pamodies nakts vidū, aizrāvies pēc gaisa, jums, iespējams, ir miega apnoja - a miega traucējumi kas izraisa elpošanas apstāšanos un atsākšanos. Tā kā problēma neļauj kvalitatīvi gulēt, tā bieži vien ir saistīta ar insultu, sirds mazspēju un augstu asinsspiedienu AHA .
24 Hroniska krākšana
Shutterstock
Krākšana tā nav tikai jūsu partnera problēma katru vakaru - tā var būt arī sirds problēmu pazīme. Saskaņā ar Hārvardas medicīnas skola , krākšana ir galvenā miega apnojas pazīme.
Par laimi, ir veidi, kā risināt šo problēmu, pirms tas noved pie nopietnām veselības problēmām. Lai mazinātu apnojas epizodes, izvairieties no gulēšanas uz muguras, izlaidiet alkoholu - kas var atpūsties rīkles muskuļos pirms gulētiešanas - un atmest smēķēšanu, ja esat smēķētājs.
25 Panikas lēkmes simptomi
Shutterstock
Panikas lēkmes un sirdslēkmes bieži var būt grūti atšķirt - daloties ar līdzīgiem simptomiem, piemēram, elpas trūkums, sasprindzinājums krūtīs, svīšana, sirdsklauves, reibonis un fizisks nespēks, norāda UPMC . Tāpēc ir svarīgi ātri risināt šo jautājumu, saņemot palīdzību, jo medicīnas speciālista diagnoze ir vienīgais veids, kā droši zināt, kura ir kura.
26 Sāpīgas galvassāpes
Shutterstock
jaukas rindas, ko pateikt draudzenei
Ja Jums ir smaga galvassāpes tas, šķiet, nepazudīs, nelietojiet tikai dažas zāles un aizmirstiet tās. Uztveriet to kā zīmi, ka kaut kas varētu būt nepareizi. Saskaņā ar Mayo klīnika , ka galvassāpes varētu būt insulta vai asins recekļa dēļ jūsu sirdī, it īpaši, ja sāpes ir saistītas ar vemšanu un reiboni. Tā kā bojājumus var izdarīt ātri, negaidiet, lai saņemtu palīdzību.
27 Elpošanas grūtības
Shutterstock
Ja darbības laikā, atpūšoties vai guļot, parasti rodas elpas trūkums, tas var būt sirds slimību dēļ. Saskaņā ar AHA, problēma rodas, ja asinis tiek izveidotas jūsu vēnās, jo sirds nespēj radīt pareizu plūsmu, kas izplūst šķidrumu plaušās un izraisa elpošanas problēmas.
28 Reibonis vai ģībonis
Shutterstock
Kaut arī ģībonis var būt saistīts ar visu, sākot no pārāk ātras piecelšanās līdz medikamentiem, kurus lietojat, tas var arī liecināt par sirds problēmu. Saskaņā ar Hārvardas medicīnas skola , asinsspiediena pazemināšanās varētu būt saistīta ar aortas plīsumu. Neatkarīgi no iemesla, pārliecinieties, vai dodaties pie ārsta, lai redzētu, kas ir nepareizi.
29 Lēna sirdsdarbība
Shutterstock
Sirds ritma traucējumi ir saistīti ar sirdsdarbības izmaiņām. Un, lai gan daudzi cilvēki meklē plandošu vai sacīkšu sirdi, bradikardija - vai lēna sirdsdarbība - arī var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā. Ja jūsu sirds pukst mazāk nekā 60 reizes minūtē, sazinieties ar ārstu. Lai gan tas ne vienmēr ir problēma, tas varētu būt aizliegums sirdij apgādāt ķermeni ar pietiekamu skābekļa daudzumu, izraisot reiboni, sāpes krūtīs un citus jautājumus. Mayo klīnika saka.
30 Intensīvas muguras sāpes
Shutterstock / gpointstudio
Dažreiz par sirds problēmām tiek ziņots negaidītās ķermeņa vietās, un viena no tām ir jūsu mugura. Ja jums ir sāpes muguras lejasdaļā vai augšdaļā, kas izplatās no krūtīm, ņemiet to par savu norādījumu, lai izsauktu palīdzību. Saskaņā ar Klīvlendas klīnika , tā varētu būt smalka sirdslēkmes pazīme sievietēm. Lai uzzinātu vairāk, kā skatīties savu biļeti, skatiet vietni 23 Negaidītas pazīmes, kuras Jums draud sirds slimības .
