Šī ir jūsu dzimumlocekļa saruna. Ir pienācis laiks klausīties.'Jūsu dzimumloceklis ir lielisks vispārējās veselības barometrs,' saka Kevins Billups, MD, Johns Hopkins Medicine uroloģijas asociētais profesors. Pareizi: jūsu biedrs ir arī testosterona līmeņa, sirds veselības un - šī cilvēka neuzmanības - dzimumtieksme. Ievērojiet tā brīdinājumu, un jūs vienkārši varat izvairīties no vārpstas saņemšanas. Un, kad esat pabeidzis klausīties savu acīmredzami antropomorfo dzimumlocekli, izlasiet 100 veidi, kā šobrīd būt veselīgākam vīrietim .
1 Jūs ejat mīksts vairāk, nekā vēlaties atzīt
Lekšana guļamistabā vairāk nekā divas reizes mēnesī var nozīmēt, ka jūsu sirds vienkārši nav tajā: Austrijas pētījums atklāja, ka sirds slimību attīstības risks 10 gadu laikā vīriešiem ar mērenu vai smagu erekcijas disfunkciju bija par 65 procentiem lielāks nekā vīriešiem bez ED. 'Asinsvadi dzimumloceklī ir ievērojami mazāki un sāk sašaurināties ilgi pirms tiem, kas atrodas sirdī vai smadzenēs,' saka Dariuss Padučs, MD, Ph.D., urologs Ņujorkā - Presbiteriāna / Veila Kornela medicīnas koledža. Runājiet ar savu ārstu, kurš jūs var novirzīt pie kardiologa, viņš saka. Kamēr esat pie tā, izlasiet kā veidot tērauda sirdi .
2 Jūsu uriniņš ir kļuvis no dzeltena līdz sarkanam
Rozā bļoda ir sarkans karogs. 'Asinis var liecināt par prostatas, urīnpūšļa vai nieru slimībām, tāpēc jums ir jānoskaidro, no kurienes nāk asinis,' saka Dr Billups. No otras puses, asiņainā sperma dzimumakta laikā, visticamāk, neliecina par nāvējošām briesmām, saka Ēriks Kleins, M.D., Klīvlendas klīnikas Glickmana uroloģisko un nieru institūta priekšsēdētājs. Tomēr lūdziet savam ārstam to pārbaudīt. Jums varētu būt prostatīts, dziedzera iekaisums, ko bieži izraisa E. coli infekcija. Ja tas tā ir, to var ārstēt ar antibiotikām.
3 Jūsu dzimumtieksme ir iestrēdzis neitrāli
Ja gultā mirst ugunsgrēks, ne vienmēr partneris ir vainīgs. Obstruktīva miega apnoja (OSA), miega traucējumi, kuros elpceļi tiek bloķēti, var mazināt jūsu dzimumtieksmi. Vācu pētnieki atklāja, ka vīrieši ar zemāko nakts skābekļa līmeni asinīs ziņoja par dzimumtieksmes līmeni, kas bija par 11 procentiem zemāks nekā vīriešiem, kuri elpoja viegli. OSA var samazināt testosteronu, kas ietekmē jūsu erekciju. Ja jūs krācat skaļi, pamostaties pēc gaisa vai dienas laikā jūtaties izsmelts, jautājiet savam ārstam par OSA testēšanu. Citus padomus par libido atgūšanu lasiet vietnē 10 labākie ikdienas dzimumtieksmes pastiprinātāji vīriešiem .
4 Jūs redzat, ka uzgali ir sarkani un pietūkuši
Nē, ne šāda veida pietūkušas. Mēs domājam iekaisumu, apsārtumu un sāpes jūsu smēķēšanas kaula galā. To sauc par balanītu, un to parasti izraisa baktērijas, vīrusi vai sēnītes, bieži vien mazāk nekā zvaigžņu higiēnas rezultātā, saka Dr Padučs. Jums var būt nepieciešami bezrecepšu pretsēnīšu līdzekļi, piemēram, Lotrimin, vai recepšu steroīdu krēms, vai antibiotikas. Tad pārbaudiet, vai nav diabēta. Bristol-Myers Squibb pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar cukura diabētu balanīts attīstās gandrīz trīs reizes biežāk nekā diabēta slimniekiem.
5 Jūs pamanāt, ka tas nejūtas tik jūtīgs kā iepriekš
Nejūtīga poga varētu liecināt par nepareizu uzturu. Katru dienu pārliecinieties, ka patērējat vismaz 2,4 mikrogramus B12 vitamīna no tādiem avotiem kā gliemenes, piens un liellopa gaļa, kā arī 400 mikrogramus folātu, kas atrodami lapu zaļumos un melno acu zirņos. 'Šo vitamīnu trūkums var novērst jūsu dzimumlocekļa nervu šķiedru pārnešanu uz jūsu smadzenēm,' saka Dr Paduch. Pēc tam pārbaudiet cukura līmeni asinīs, lai izslēgtu diabētu. Pat nedaudz augsts līmenis - virs 100 mg / dl pēc astoņu stundu ilgas badošanās - var ietekmēt dzimumlocekļa jutīgumu, saka Dr Padučs. Mainiet savu uzturu un sāciet to iekļaut Ir pierādīts, ka 7 maģiski ēdieni veicina jūsu libido .
6 Urinēt nākas biežāk nekā parasti
Iespējamais jūsu santehnikas problēmas cēlonis ir labdabīga prostatas hiperplāzija vai BPH, stāvoklis, kas reti izraisa simptomus pirms 40 gadu vecuma, bet ietekmē līdz pat 90 procentiem vīriešu vecumā no 70 līdz 80 gadiem. Kad jūsu prostata ir palielināta, tā nospiež cauruli, kas izved urīnu no ķermeņa, dodot jums šo pastāvīgo sajūtu. Jūsu ārsts var izrakstīt alfa blokatorus, tabletes, kas palīdz BPH (un dažreiz paaugstinātu asinsspiedienu), atslābinot gludos muskuļus jūsu prostatā. Tad atlaidiet pisuāru un ļaujiet tam plūst.
7 Jums rodas mazāk ejakulācijas vai nevarat orgasēt
Pļāpāšana, kad vajadzētu spurtēt? Zemais testosterons varētu būt vaininieks. 'Testosterons palīdz ražot spermu, un jo vairāk spermas jums ir, jo vairāk spēka jūs ejakulējat,' saka Dr Padučs. Jūsu problēmu cēlonis var slēpties arī jūsu zāļu skapī: Saskaņā ar Irānas pētnieku datiem aptuveni trešdaļai vīriešu, kuri depresijas dēļ lieto selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI), rodas grūtības sasniegt orgasmu. Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu mainīt devu vai mainīt medikamentus. Vai arī jūs varētu apsveriet testosterona aizstājterapiju .
8 Jūsu erekcija ir izliekta dīvainā leņķī
Vanga savvaļā? Jūs varētu būt viens no līdz pat 23 procentiem vīriešu vecumā no 40 gadiem, kurš saslims ar Peironijas slimību - stāvokli, kas liek uzcelt dzimumlocekli jebkurā virzienā 30 grādu vai vairāk leņķī. Tas streiko, kad uz saistaudiem, kas ap dzimumlocekļa porainu iekšpusi, veidojas kolagēna plāksnes. Cēlonis var būt ģenētisks vai pārāk lielas vai mazas seksuālās aktivitātes pazīme. Meklējiet ārstēšanu 24 stundu laikā, saka Dr Paduch, un apsveriet cukura līmeņa pārbaudi asinīs. Augsts glikozes līmenis maina dzimumlocekļa cilmes šūnas, veicinot plāksnes veidošanos.
Lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, kā dzīvot gudrāk, izskatīties labāk, justies jaunākam un spēlēt grūtāk, sekojiet mums Facebook tagad!
