Protams, paslīdēšana kāzu joslā var dot jums jaunu drošības sajūtu, taču tas ne vienmēr visu maina jūsu attiecības priekš labākā. Patiesībā daudzām sievietēm eja pa eju neko nedara, lai apslāpētu greizsirdību, kas ir pastāvīga problēma kopš brīža, kad jūs abi sākāt satikties. Un būsim skaidri: Pārāk liela greizsirdība laulībā ir ļoti mānīga. Faktiski saskaņā ar Groningenas universitāte Nīderlandē trauksmaina attiecību greizsirdība ir ievērojami korelēta ar zemāku kopējo apmierinātību ar attiecībām.
Bet neuztraucieties: pirms jūs un jūsu dzīvesbiedrs iekļūstat tajā, šķiet, nedaudz, iepazīstieties ar šīm 25 muļķīgajām lietām, kas padara jūs par pārāk greizsirdīgu sievu - un drīz jūs sapratīsit, ka tas nav pilnīgi liels vīrietis, kad viņam patīk cits personas Instagram foto. Un, lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu par attiecībām, pārbaudiet šos 40 vecmodīgi attiecību padomi, kas joprojām pastāv šodien .
1 Sargā viņu tālruni.
Shutterstock
Ir 2018. gads, un tālrunis būtībā ir viņa rokas daļa - tas ir viņa dzīves pagarinājums, kas ietver labo (viņa darbs, viņa saziņa ar jums, viņa bērnu fotogrāfijas), slikto (viņa videospēles) un neglīto. (viņa Instagram konts, kurā iekļauti bikini modeļi). Bet atcerieties: tikai tāpēc, ka viņš ir mazliet apsargāts ar savu tālruni un nevēlas, lai jūs skatītos pār viņa plecu, jo viņš nogalina laiku, nenozīmē, ka viņš ar kādu turpina briesmīgas attiecības.
Patiesībā jūsu SO var vienkārši nevēlēties, lai jūs dotos snooping, ja jūs atradīsit ierakstu par šo dzimšanas dienas pārsteiguma ballīti, kuru viņi plānoja visu gadu! Un, ja atklājat, ka esat pielīmēts pie sava tālruņa, neuztraucieties - mēs esam jūsu aizmugurē. Vienkārši pārbaudiet 11 vienkārši veidi, kā ierobežot viedtālruņa atkarību .
ēst sapņos garīgu nozīmi
2 Svinam viņu panākumus kopā ar draugiem, nevis ar jums.
Tāpat kā jūs nevēlaties, lai jūsu laulātais nekavējoties vērstos pie kāda cita ar savām problēmām, svinot viņu panākumus ar viņu draugiem jūs varat justies tikpat slikti. Dažos gadījumos vienkārši panākumu gūšana var izraisīt greizsirdību.
'Gandrīz viss, kas jūsu partnerim ir labs, var būt greizsirdīgs, ja neesat pārliecināts par sevi vai nejūtaties dzīvē piepildīts. Cilvēks, kurš ir laimīgs iekšēji, var svinēt sava partnera panākumus, nevis justies konkurencē, ”saka sertificēts Imago attiecību terapeits rabīns Šlomo Slatkins, MS, LCPC, Laulību atjaunošanas projekts .
3 Pēkšņa interese par fizisko sagatavotību.
Vingrinājumi paildzina jūsu dzīvi, ļauj jums izskatīties labāk un pat var attaisnot šo gadījuma siera burgeru. Tas nozīmē, ka, zinot, ka jūsu laulātais kļūst ne tikai karstāks, bet arī daudz saplēstas sporta zāles līdzās, kamēr viņi to dara, jebkura sieva var kļūt par kādu neatpazīstami nedrošu.
Tomēr ir pozitīvs virziens: pētījumi, kas publicēti Uzvedības medicīnas gadagrāmatas atklāj, ka treniņš var palielināt uzbudinājumu sievietēm, kuras lieto potenciāli libido nomācošus antidepresantus, tāpēc, nevis sautējot mājās, apsveriet iespēju arī trenēties sporta zālē. Un, kad vēlaties pārveidot savu ķermeni, pārbaudiet šos 30 treniņi, kas stundā sadedzina vairāk nekā 500 kalorijas .
4 Patīk citu cilvēku Instagram fotoattēli.
Shutterstock
Nav tā, it kā jūsu laulātajam patiktu fotoattēls Rihanna iekšā peldkostīms nozīmē, ka viņi neprātīgi iemīlēsies, taču tas nav gluži tāpat, kā jūs varat apslāpēt šīs greizsirdības sajūtas, kad tas notiek. Ja jums rodas greizsirdība, kad tas notiek, vispirms veiciet dažas dziļas elpas un pajautājiet sev, no kurienes rodas šīs sajūtas.
Vai tas ir viņš, vai arī jūsu pašu nedrošība burbuļo? Ja rodas šaubas, ievērojiet “gumijas lentes tehniku”, pieklājīgi no vietnes YourTango.com lietotājiem. Lai to izdarītu, vienkārši aptiniet gumijas joslu ap plaukstas locītavu un, kad jūtaties, ka sākat vārīties no greizsirdības, nofiksējiet joslu, lai sevi “izlaistu” no šīs sajūtas.
Un, ja jūs pats esat izvēlējies sociālo mediju izvēli, lai tas būtu nedaudz apšaubāms, pārliecinieties, ka zināt tos 20 sociālo mediju paradumi, kas tehniski krāpj .
5 Vispirms runājiet ar draugu par viņu jūtām.
Jums patīk būt par skaņu dēli jūsu laulātā viedoklim un būt pirmajai personai, pie kuras viņi nāk, kad jūtas zili. Bet, kad kāds cits uzvelk pēdējo lomu jūsu vietā, tas var iedzelt vairāk nekā mazliet. Ja jūs jūtaties šādi, jūs neesat viens: patiesībā Karoļinskas institūts Zviedrijā to konstatēja emocionāla neuzticība bija lielāks sieviešu ierosinātājs nekā fiziska neuzticība.
6 Nepieciešams 'puiša laiks'.
Shutterstock
Ikvienam vajadzīgs laiks kopā ar draugiem, ieskaitot jūsu dzīvesbiedru. Pētījums pēc pētījuma ir saistījis spēcīgu garīgo veselību ar spēcīgu vīriešu draudzību un mūsdienu laikmetā vīriešu draudzība faktiski sarūk. Tātad, ja jūsu Deimonam jābūt kopā ar savu Affleck, vislabāk ir pretoties tam, lai viņu uzskatītu par konkurenci. Tā vietā mēģiniet izmantot šo laiku, lai redzētu savus draugus - vai paveiktu kaut ko tādu, ko vēlaties darīt jau ilgu laiku.
7 Vēlu strādāt birojā.
Shutterstock
Jūs esat saticis savu laulātā kolēģi : viņi ir jauki, normāli cilvēki ar nozīmīgiem citiem un dzīvo ārpus darba vietas. Tas nozīmē, ka tad, kad jūsu nozīmīgais otrais birojā dedzina pusnakts eļļu, jūs nevarat iedomāties, ka Dženeta no grāmatvedības ir praktiski Victoria's Secret modele, kas tikai gaida, lai noplēstu viņu drēbes. Kad šie greizsirdības viļņi jūs pārņem, vienkārši atcerieties: viņi tikpat ļoti vēlas pamest biroju (un visas atmiņas par darba dienu, ieskaitot jūsu dzīvesbiedru), tiklīdz viņi var noskatīties, tāpat kā jūsu citi nozīmīgie.
Un, ja karjera skar jūsu attiecību laiku, noteikti pārbaudiet 50 labākie darba un privātās dzīves līdzsvara noslēpumi .
8 Pārāk draudzīgi gaidīt personālu.
Pasaulē ir daudz cilvēku, kuri domā, ka jūs varat pateikt, kāds ir cilvēks, izturoties pret cilvēkiem, kas atrodas dienesta pozīcijās. Un, lai gan jūs varētu šausmoties, ja jūsu laulātais kādreiz skopojās ar dzeramnaudu vai ātri runāja ar restorāna uzgaidāmie darbinieki , jūs nevarat precīzi apgalvot, ka esat kaut kas mazāks par greizsirdīgu, kad viņi sāk sarunu kā veci draugi.
Tomēr, ja vēlaties saglabāt savas attiecības vienmērīgā ķīlē, šī ir tāda rīcība, kuru jūs varētu vēlēties ļaut slīdēt. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Ekonomiskās psiholoģijas žurnāls , sievietes parasti pievilcīgākām sieviešu gaidīšanas personālām dod dāsnāk nekā mazāk pievilcīgas, tāpēc nav tā, ka jūsu nozīmīgais otrais ir viens pats šajā greizsirdību izraisošajā uzvedībā.
9 Nav īsziņu sūtīšanas.
Shutterstock
Ir neskaitāmi iemesli, kāpēc jūsu laulātais, iespējams, nesūta jums īsziņas: viņi ir iestrēguši sapulcē, ir satiksmē vai viņu tālrunis nomira - lai tikai nosauktu dažus. Pēc jūsu domām, šis saziņas trūkums var nozīmēt tikai vienu: viņi neērti tuvojas citam.
ko nozīmē sapņot par nolaupīšanu
Un, lai arī jūsu partneris, visticamāk, jūs pilnīgi neignorēs, ir kaut kas sakāms, lai izlemtu, kad esat saziņas pulkstenī un kad neesat - patiesībā pētījums, kas veikts Amerikas Universitāte atklāja, ka viena no lietām, kas pētījuma dalībniekiem visvairāk patika viņu tālrunī, bija viņu piedāvātā kontroles sajūta. Lai atrastu vairāk veidu, kā uzlabot romantiku no tuvienes vai tālienes, atklājiet tos 30 veidi, kā izveidot laimīgas tālsatiksmes attiecības .
10 piedzīvo piedzīvojumus bez tevis.
Shutterstock
Protams, jūs nemācījāties sērfot, un snovborda ideja jums neizklausās kā piemērots laiks. Tas nozīmē, ka tad, kad jūsu laulātais dodas šajos piedzīvojumos bez jums, jūs joprojām jūtaties vairāk nekā nedaudz greizsirdīgs par to. Tomēr, ja vēlaties aplūkot lietas gaišo pusi, apsveriet to: pētījumi, kas publicēti Patērētāju pētījumu žurnāls atklāj, ka cilvēki parasti pārvērtē to, cik daudz darot lietas ar partneri, uzlabos viņu aktivitātes baudījumu, tāpēc, lai kļūtu greizsirdīgs, pamēģini arī pats.
11 Skatoties seriālu, kuru vēlaties redzēt.
Shutterstock
Pasaulē lielākā nodevība, pēc daudzu sievu domām? Viltīgs iedzeramais pulkstenis . Iespējams, ka jūsu nozīmīgais cits to nav izdarījis, lai jūs par spīti - patiesībā viņi, iespējams, pat nezināja, ka vēlaties sākt skatīties šo izrādi, taču, darot to bez jums (vai vēl sliktāk, ar kādu citu), tas var izraisīt nopietni pārsteidzošu emocionālu izjūtu atbildi.
Tomēr, ņemot vērā to pētījumi ir saistījis pārmērīgu vērošanu ar depresijas un vientulības izjūtām, varētu būt vērts atrast labāku saistošu darbību, ar kuru abiem dalīties.
12 Pastāvīgi rakstīt īsziņas kādam citam.
Shutterstock
Pat ja šo tekstu saņēmējs ir viņa mamma, jūsu suņu pastaigātājs vai robots, kas viņam palīdz reģistrēties balsošanai, fakts, ka jūs ne vienmēr esat zvaigzne, kad runa ir par jūsu laulātā mīlestību, var izraisīt šokējošu skaudību.
Kad jūtat, ka greizsirdības dūriens jūs sāk dedzināt iekšā, mēģiniet atcerēties visus cilvēkus, kuriem katru dienu rakstāt īsziņu bez jebkāda ļauna nodoma, un, iespējams, iesakiet, lai dzīvesbiedrs jums to nosūta, kamēr viņi to dara: saskaņā ar pētījumu, kas veikts plkst. Brigama Janga universitāte , sirsnīgi teksti starp partneriem faktiski palielināja pāra romantisko pieķeršanos vienam otram.
13 Aktivitātes, kurās jūs īpaši neesat uzaicināts.
Shutterstock
Intereses, kurās jūsu laulātais nav iesaistīts, ir ne tikai jauka atpūta, bet arī veselīgi. Tas nozīmē, ka tad, kad ir skaidrs, ka jūsu SO patiešām nevēlas, lai šie ceļojumi uz klinšu kāpšanas sporta zāli kļūtu par pāris aktivitāti, jūsu greizsirdība varētu vienkārši iegūt vislabāko no jums.
visu laiku labākie laineri
Bet tas, ka jūs pievienojaties kikbola komandai vai spēlējat Fortnite, neatrodaties viņa vai viņas saraksta augšgalā, nenozīmē, ka jūs neesat meklēts. Galu galā padomājiet par visām lietām, kurās nevēlaties, lai jūsu laulātais pievienotos jums - vai ideja, ka jūsu laulātais atzīmē jūsu barre klasi vai vaksāciju, jums patiešām izklausās kā liels savienošanās laiks?
14 Pārbaudīt citus cilvēkus.
Kaut arī atklāta kāda cita ņurdēšana diez vai ir laipni gaidīts ieradums, dažreiz viss, kas vajadzīgs, ir tas, ka jūsu laulātais skatās kāda pievilcīga cilvēka virzienā, lai jūs pamestu greizsirdība. Tomēr, neskatoties uz laulātā nodomiem, iespējams, vislabāk ir iemest šo ieradumu pumpurā, pirms tas kļūst par nopietnāku strīdu.
Tas var 'ne tikai izraisīt greizsirdību, bet arī izraisīt partnera dziļāku nedrošību, izraisot satricinājumus un negatīvismu attiecībās kopumā', saka Dr Kulaga.
15 Jaunas drēbju skapis.
Vai jūs vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs izskatās labi ? Protams! Vai vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs daudzu gadu garumā no šīs nekurienes izsauktu vēlmi un šķietami neko neuztver? Tikai tad, ja jums patīk just greizsirdību.
Tas nozīmē, ka tad, kad dzīvesbiedrs sāk izjust savu izskatu, kad sākat justies nedaudz greizsirdīgi, atcerieties to: ir daudz pierādījumu, kas liecina, ka sievietes saģērbjoties to dara, lai iegūtu citu, nevis vīriešu uzmanību , tāpēc varētu būt vērts domāt, ka jūsu laulātais dara to pašu.
16 Komplimentu izteikšana citiem cilvēkiem.
Reizēm komplimentus draugiem un kolēģi ir labs veids, kā padarīt šīs attiecības mazliet laimīgākas vai ciešākas. Diemžēl to nevar teikt par šī ieraduma ietekmi uz jūsu laulību.
Kad jūs jūtaties lejā izgāztuvēs par šķietamo dzīvesbiedra spēju izslavēt bez pārdomām, uzskatiet to par motivējošu taktiku. Pētījumi publicēti PLOS Viens atklāj, ka komplimenti var uzlabot cilvēka sniegumu, balstoties uz uzdevumiem, tādēļ, ja jūsu dzīvesbiedrs izsaka komplimentus viesmīlim vai viesmīlei vai dzied slavē kolēģi, tas varētu būt tikai viņu veids, kā paveikt lietas efektīvāk. Un, ja vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs sūta dažas no šīm jaukajām runām jūsu virzienā, palūdziet viņiem sākt ar šīm lietām 20 komplimenti, ko sievietes nespēj pretoties .
17 Pastāvīgi runājot par konkrētu jūsu draugu.
Shutterstock
Vienmēr ir patīkami, kad tavs nozīmīgais cits tiek kopā ar draugiem. Tomēr, kad viņi sāk izdalīt konkrētu draugu, kurš ir “tik lielisks” un kuru jums vajadzētu “uzaicināt uz visu”, ir saprotams, ja jūs nedaudz apskaužat. Kad jums šķiet, ka jūtaties šādi, mēģiniet iedziļināties un atcerieties, ka draugu iekļaušana aktivitātēs ir tas, ko jūsu laulātais, visticamāk, dara galvenokārt jūsu labā, nevis kā kaut kāds viltīgs veids, kā tuvoties tam jūsu vidusskolas draugam, kuru viņi nevarēja ' Pirms kāda mēneša tas ir mazāk rūpējies.
18 Pārsvarā ir draugu grupa.
Ja laulātajam vīrietim nav draugu, sievietes var būt galvenais sarkanais karogs daudzām sievietēm. Tas nozīmē, ka, ja šķiet, ka viņa draugu grupa ir tikai sievietes, kuras viņš dievina un kurām uzticas, tas pat visādi citādi drošākajai sievai var likt just greizsirdību.
Labās ziņas? Pat ja jūsu laulāto slepeni piesaista kāds no viņa draugu grupas, visticamāk, šī sajūta nav abpusēja. Saskaņā ar pētījumiem, kas publicēti 2005 Evolūcijas psiholoģiskā Zinātne , lai gan daudzi vīrieši uzskata sievietes par draudzenēm par cilvēkiem, ar kuriem viņus piesaista, ar kuriem viņiem izdodas uzturēt attiecības, vairums sieviešu atbildē nejūt to pašu romantisko vēlmi.
19 Pastāvīgi runājam par jaunu draugu.
Shutterstock
Jums patīk, ka dzīvesbiedrs nepaļaujas tikai uz to, lai jūs apmierinātu viņu emocionālās vajadzības - līdz brīdim, kad viņi nemitīgi runā par kādu apbrīnojamu jaunu draugu, tas ir. Pat ja jūs esat diezgan vienmērīgs citos jūsu attiecību aspektos, dzirdot jūsu citas nozīmīgas runas par kādu citu, piemēram, viņi pakāra mēnesi, tas var izraisīt nopietnu greizsirdību.
ko nozīmē sapņi par citplanētiešiem
Bet atcerieties: ja jums ir ciešas draudzības attiecības ārpus jūsu romantiskajām attiecībām, tas var mazināt jūsu spiedienu, lai jūs būtu vienīgais laulātā uzticības persona, atvieglojot jūsu slodzi attiecībā uz emocionālo darbu, ko jūs veicat jūsu attiecībās.
20 Nevelc lietas, kuras tu dabūji.
Dumji, lai arī varētu šķist, ka, ja dāvanas, ko esat ieguvis ar savu nozīmīgāko citu, nīkuļojat skapja aizmugurē, jūs, iespējams, atradīsit sev lielus mēģinājumus apspiest savu neizskaidrojamo greizsirdību.
Tie var būt tikai priekšmeti, bet jums šķietamais nenovērtēšanas trūkums var šķist ļoti personisks izrakums. Ja jūtaties šādi, mēģiniet atkāpties no situācijas un apsvērt to no objektīvāka viedokļa: vai jūs nevēlaties, lai jūsu laulātais valkātu lietas, kurās viņi jutās labi, neatkarīgi no viņu izcelsmes vietas, nevis saģērbt tikai tāpēc, lai atbilstu tu?
21 Piemiņas saglabāšana no iepriekšējām attiecībām.
Shutterstock
Ne visi ir paņēmuši Marijas Kondo ziņu pie sirds. Diemžēl, ja tas ir jūsu dzīvesbiedra gadījumā, it īpaši, ja tas nozīmē, ka viņi ir saglabājuši visas iepriekšējo attiecību kartītes, filmas un dzimšanas dienas dāvanas, jūs varat vienkārši justies praktiski pārņemta ar greizsirdību par to.
Ja jūs jūtaties apdraudēts ar šīm piemiņām, padomājiet par viņiem tāpat kā par draugu fotogrāfijām, ar kurām viņi būtu izkrituši - tas nebūt nenozīmē, ka tur ir kādas attiecības, kuras glābt. Un galu galā, atbrīvojoties no priekšmetiem, faktiski nemainīsies tas, kas notika, taču tas ir labs veids, kā likt jūsu laulātajam jūs aizvainot.
22 izvairīšanās.
Shutterstock
Dažreiz pat visvairāk atbalstošajiem pāriem nav vēlēšanās izlaist katru sīkumu par to, ko viņi dara vai kur viņi ir bijuši dienas laikā. Un pat ja jūs zināt, ka tas, iespējams, nenozīmē, ka aiz muguras notiek kaut kas briesmīgs, kad viņš vai viņa atbild uz 'neko', kad jūs viņiem jautājat, ko viņi visu dienu darīja, jūs varētu justies mazliet greizsirdīgs.
Protams, lai arī šī uzvedība var būt satraucoša, tikai atcerieties, ka ir daudz reižu, kad arī jūs nejūtaties kā izliet savu sirdi. Dodiet savam laulātajam nedaudz vietas, un viņi noteikti ieradīsies, kad būs gatavi par to runāt.
23 Iekļūšana jaunā fandomā bez tevis.
Jūs vienmēr esat bijis Zvaigžņu kari veida gal, un jūsu laulātais ir arī. Bet pēkšņi runā jūsu otrais nozīmīgais Zvaigžņu pārgājiens tāpat kā viņi ir vislielākais, ko viņi jebkad ir redzējuši?
mazi mājdzīvnieki, par kuriem ir viegli rūpēties
Patīk jums tas vai nepatīk, jūs varat justies vairāk nekā nedaudz greizsirdīgs. Tomēr saskaņā ar Gotmana institūta praktiķu teikto (kā tas tika izteikts Gaviļnieks ), pāriem patiesībā ir vajadzīgas tikai divas kopīgas lietas, lai uzturētu šo liesmu dzīvu: kopīgas nozīmes atrašana jūsu saiknē un interese par viņu interesēm, pat ja šo kaislību specifika jūs personīgi neuzrunā.
24 Plānu aizmiršana.
Shutterstock
Daži cilvēki vienkārši nav lieliski, kad jāatceras svarīgas detaļas. Un, lai gan jūs to jau zināt par savu dzīvesbiedru, sajūta, ka viņiem ir citas lietas, ko viņi labprātāk darītu, nekā pavadītu laiku kopā ar jums - it īpaši, ja tas nozīmē pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar citiem cilvēkiem, tas var padarīt šo zaļo acu briesmoni neglītu galva.
Kaut arī sautējums pa reizei aizmirstībai var būt dumjš, ja vēlaties vienreiz uznirstot šo problēmu, mēģiniet izveidot koplietojamu kalendāru, kurā abi varat pievienot notikumus. Ja jūsu laulātais var pārbaudīt savu e-pastu vai tālruņa kalendāru, viņam būs rakstisks pieraksts par to, kur viņiem vajadzētu būt un kad, un, kas vēl svarīgāk, nav attaisnojuma, ka viņš nedrīkst parādīties.
25 Runājot par slavenībām.
Nav gluži tā, kā jūs domājat, ka jūsu vīrs jūs pametīs A-Rod , kā arī jūs patiesi neticat, ka viņu pārliecība, ka Toms Hardijs ir 'stilīgākais cilvēks pasaulē', patiesībā mazina viņu jūtas pret tevi.
Tas nozīmē, ka pat tad, ja jūs zināt, ka tajā nav iesaistīta seksuāla pievilcība, dzirdot, kā jūsu laulātais izzūd visā slavenībā, pat visizcilākie cilvēki var justies pārsteidzoši greizsirdīgi. Kad šķiet, ka jūs spēlējat otro vijoli ar apbrīnu daudzām slavenībām, kuras jūs nekad nebūsiet, vienkārši atcerieties, ka bērnībā uz sienas ir NSYNC plakāts, tas nenozīmē, ka jūs salīdzināt savu augsto līmeni skolas draugs Džastins Timberleiks katru reizi, kad divatā pavadījāt laiku.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam !
