Svētlaimīgais atklājas laulība . Nav šaubu, ka esat par to dzirdējis. Vai lasiet par to tiešsaistē - vai, iespējams, kādā nervozā, tveicīgā daiļliteratūras darbā. Bet, tāpat kā lidojošās automašīnas, divu stundu maratons un vienradži, atklātas laulības patiesībā nepastāv, vai ne? Vai tiešām ir iespējams atrast pāri, kas ir laimīgs kopā, tomēr uztur veselību dzimums dzīve ārpus viņu pašu gultas?
Izrādās, ka var. Vairāk un vairāk pierādījumi pieaug tas, ka mūsdienu pāri paver savas guļamistabas citiem seksuālajiem partneriem un viņi atrod savas attiecības stiprāka par to. Tāpēc mēs sazinājāmies ar vairākiem labāko attiecību ekspertiem, lai uzzinātu viņu padomus, kā faktiski atvērtas attiecības - vai atklātas laulības. Tāpēc, ja jums kādreiz rodas jautājums, vai “atklātās laulības darbojas”, lasiet tālāk. Lai uzzinātu vairāk veidu, kā nodrošināt, ka jūsu laulība ir ļoti cieta, izmēģiniet šīs stratēģijas, lai jūsu laulība būtu mūžīga .
1 Pārliecinieties, ka jūs abi patiešām vēlaties atklātas laulības
'Lai atklāta laulība vai attiecības būtu veiksmīgas, abiem primārajiem partneriem ir absolūti svarīgi tam piekrist 100%,' saka Kristīne Lozano , licencēts laulības un ģimenes terapeits, kurš specializējas seksā un attiecībās. 'Bieži vien var būt viens partneris, kurš to vēlas ievērojami vairāk nekā otrs, un tas palielina konfliktu un aizvainojuma iespējamību nākotnē.' Ja viena puse nav uz kuģa, šeit ir daži veidi, kā to izdarīt spice savu seksuālo dzīvi .
2 Prioritāte saziņai
Shutterstock
sapņo par lāčiem mājā
'Skaidra, tieša un bieža saziņa radīs vai izjauks atvērtas attiecības,' saka Angie Gunn , LCSW, seksa, traumas un attiecību terapeits, kas atrodas Portlendā, Oregonā. 'Komunikācijas tēmas daudz mainās atkarībā no tā, kurā atvēršanas posmā jūs atrodaties,' viņa piebilst. Parasti viņa iesaka jums runāt cik atvērts tieši jūs vēlaties, lai jūsu attiecības būtu, kāda būs struktūra un cik precīzi vēlaties uzzināt par citiem laulātā partneriem. Tā ir arī laba ideja izveidot regulāras reģistrācijas, lai runātu par to, ko esat iecerējis iepazīties, un pārliecinieties, ka jums abiem ir labi, kā viss notiek. Runājot par saziņu, šeit ir seksīgākās lietas, ko jūs kādreiz varat pateikt sievietei.
3 Veiciet pētījumu par atklātajām laulībām
Ja jūs domājat, vai “atklātās laulības darbojas”, vēlēsities veikt dažus pētījumus. Tādā pašā veidā, kā jūs veicat daudz pētījumu, pirms izlemjat, kuru automašīnu, kameru vai datoru nopirkt, labāk nav iet visu uz atklātu laulību vai atklātām attiecībām, nezinot, ar ko jūs nodarbojaties. Runājiet ar citiem, kas to ir izdarījuši, un lasiet šo tēmu. 'Es ļoti iesaku cilvēkiem izlasīt dažas apbrīnojamas grāmatas par šo tēmu, piemēram, Atvēršanās vai Vairāk nekā divi , 'saka Gunns. Tas arī nekaitētu, ja zināt dažus no šiem labākās iepazīšanās lietotnes pieejams.
4 Iestatiet atklātās laulības pamatnoteikumus
Shutterstock
Viss ir par robežām, cilvēkiem. Sarunas un to apspriešana ir ļoti svarīga pirms laulības atvēršanas, saka Gunns. 'Visu šo sarunu laikā jūs varat noteikt mīnas, jutīgumu un apgabalus, kuriem nepieciešams papildu atbalsts. Kaut arī jūs nevarat nomierināt visas rūpes, bailes vai neskaidrības, jūs varat nākt klajā ar stratēģijām, kas palīdzētu partnerim justies uzklausītam, atbalstītam un pilnvarotam atvēršanas procesā. Skaidri pamatnoteikumi ir svarīgi arī tad, ja vēlaties iepazīties ar kolēģi .
5 Pārliecinieties, ka jūs tiešām esat ērti ar atklātu laulību
'Daudzas reizes partneris vēlēsies izveidot atvērtas attiecības, lai varētu veidot attiecības ar citiem cilvēkiem, taču nav gatavs, kad arī partneris sāk iesaistīties attiecībās ar citiem,' skaidro Chanta Blue , LCSW, seksualitātes un attiecību terapeits. Tāpēc vislabāk ir pārdomāt, kā jūs jūtaties par savu laulāto romantisku mijiedarbību ar citiem, pirms tajā ielecat pilnā ātrumā. 'Tas ir dubultstandarts, kas var izraisīt lielu greizsirdību un, iespējams, izbeigt laulību,' viņa piebilst. Lai iegūtu vairāk lielisku attiecību padomu, šeit ir Labāko attiecību noslēpumi .
6 Runājiet par to, kā jūs vispār jūtaties par laulību
Ja jau esat precējies, visticamāk, ka jūs redzat kādu vērtību laulības jēdzienā (cerams!), Taču daudziem cilvēkiem ir dažādas idejas par to, kas precīzi ir laulība. 'Jums jāaplūko abu partneru pieņēmumi par to, kas' laulība 'tiek definēta kā viņu prātā,' saka Liza Bahara , licencēts laulību un ģimenes terapeits, kurš praktizē Kalifornijā. Izpratne par to, ko katrs laulātais sagaida no laulības, un skaidra priekšstata izveidošana par otra viedokli padara atklātas laulības nodibināšanu, izpratni, kāpēc tā notiek, un uzturēšanu daudz vieglāk. Lai gan jums droši vien vajadzēja būt šī saruna (un citi) pirms jūs apprecējāties.
7 Nekad nepadariet atklātu laulību par daļu no ultimāta
Shutterstock
Viens veids, kā pārliecināties, vai jūsu atklātā laulība neizdosies? Alternatīvās šķiršanās panākšana. 'Jums nav forši teikt:' Ja mēs paliksim kopā, jums būs jāpiešķir man zināma seksuāla brīvība, 'saka Roberts Veiss , LCSW, neuzticības un atkarības eksperts. Nedari to. Un, ja jūs pat domājat par šķiršanos, jums vajadzētu zināt, kā to izdarīt gudri vīrieši nekad nesadalās.
8 Iepriekš apspriediet drošības jautājumus
Labāk droši nekā žēl, vai ne? 'STS aizsardzība, kur katrs partneris plāno tikties ar jauniem partneriem, un citi drošības jautājumi ir iepriekš jāapspriež un jāvienojas,' saka Susan De Luca, LCSW, indivīds, pāri un ģimenes terapeits privātpraksē. Lai arī tas varētu nebūt visjautrākais, par ko runāt, ir svarīgi pārliecināties, ka katrs partneris uztur savas attiecības, kas nav primāras, tādā veidā, ka neviena no pusēm netiek pakļauta nekādām briesmām. Un šeit ir sniegta cita veida guļamistabu drošība ko jums nekad nevajadzētu teikt kailai sievietei.
9 Esiet gatavs negaidītajam
Tas, ka jūs sagaidāt, ka jūsu atklātā laulība ir noteikta veida, nenozīmē, ka tas noteikti izrādīsies - labā vai sliktā. 'Esiet atvērts tam, ka patiesībā viss ir savādāk nekā teorētiski,' saka Page Turner , attiecību treneris, kura specializācija ir nemonogāma klientūra. 'Dažreiz tas nozīmē, ka jūs baidījāties, ka kaut kas notiek, un tagad, kad esat nonācis daudzās lietās, tas nav tik liels darījums. Dažreiz tas notiek tieši otrādi. Jums var būt problēmas, kuras jūs nekad neparedzējāt. ' Šī ir viena no tām reizēm, kad jums vienkārši būs jāiet līdzi plūsmai. Pārbaudiet arī šos Divdesmit pieci veidi, kā uzlabot savu seksuālo sniegumu.
10 Pirms sākat atklātas laulības, apmeklējiet terapeitu
Shutterstock
Lai gan tas nav nepieciešams, tas var daudz vienkāršot pāreju no slēgta uz atvēršanu. 'Tikšanās ar terapeitu var atvieglot stabilu noteikumu un robežu kopuma izveidi, atklātu viņu problēmu paušanu un izpratni par iespējamiem konfliktiem,' saka Lozano. To darot kopā ar apmācītu profesionāli, pāris var palīdzēt apzināties bažas, kuras viņiem varētu pietrūkt. ” Viņa arī atzīmē, ka terapeits var maigi izaicināt pāris pārdomāt, vai abas puses patiešām atrodas uz kuģa, kas ir būtiski atklātās laulības panākumiem. Un šeit ir daži vairāk pamatotu iemeslu konsultācijām par laulību.
11 Izstrādājiet stratēģiju ceļa izciļņiem
'Vēl viens noderīgs padoms, kā padarīt atklātu laulību, ir diskusija par protokolu, ja robežu šķērso viens vai abi primārie partneri,' saka Lozano. Piemēram, varbūt jūs esat noteicis noteikumu, ka nevēlaties satikt citus laulātā partnerus, bet nejauši uzskriet viņiem. Ar ko tu nodarbojies?! 'Var būt izdevīgi to apspriest pirms laika, lai abi partneri varētu būt aktīvi un sagatavoties iespējamo robežu šķērsošanas pārvaldībai,' viņa paskaidro.
12 Tīkls ar citiem atvērtiem pāriem
Draugi, kas atrodas vienā laivā, var mainīt pasauli, saka Tērners. Pievienojieties forumiem tiešsaistē vai atrodiet tikšanās. Iepazīstiet šos cilvēkus. Viņi ir labs sociālais atbalsts, un jūs varat daudz mācīties, skatoties, kā citi cilvēki virzās līdzīgos jautājumos, 'viņa saka.
13 Padariet savas reģistrācijas jautras
Ja jūs gaida “pierakstīšanās” kopā ar savu dzīvesbiedru, viņiem būs vieglāk iziet cauri un daudz lielāka varbūtība, ka tas faktiski notiks. 'Reģistrēšanās nav obligāti tikai liktenis un drūmums. Daudzi pāri ir atraduši panākumus, piesaistot to kaut kam, kas viņiem patīk: attiecību apstrāde jauku vakariņu vai dzērienu laikā, vai arī apvienošanās ar došanos uz zooloģisko dārzu vai jauku pastaigu pa dabu. Kaut kas tāds, kas jums patīk, ”viņa saka. Tādā veidā jums būs prieks rīkot šīs sarunas, nevis baidīties no tām.
14 Neslaukiet negatīvās emocijas zem paklāja
Shutterstock
Varētu šķist, ka labāk paturēt visas sliktās sajūtas, kas jums rodas, ja esat atvērts, bet Bahars saka, ka tās var potenciāli snigt un radīt lielas problēmas. 'Sazinieties ar jūtām, kas saistītas ar greizsirdību, pamešanu vai skaudību,' viņa iesaka. 'Runājiet par to, kas darbojas un nedarbojas un kāpēc. Esiet gatavs redzēt atvēršanas plusus un mīnusus. ” Galu galā neviena situācija nav ideāla, taču spēja redzēt un pārrunāt gan labos, gan sliktos jūsu attiecībās stiprinās jūsu saikni ar dzīvesbiedru.
15 Izlemiet, vai un kad noslēgsiet laulību
Ne visas atklātās laulības vai attiecības paliek atvērtas mūžīgi. 'Pirms laulības atvēršanas, lai izstrādātu noteikumus un robežas, tā iespēja ir rūpīgi jāapspriež,' saka Lozano. Tādā veidā, ja kāds no jums vēlas noslēgt atklāto laulību, jums jau ir izveidots spēles plāns, kā to izdarīt.
Lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, kā dzīvot gudrāk, izskatīties labāk un justies jaunākam, sekojiet mums Facebook tagad!
