Daudzos veidos, jūsu 40 gadi vajadzētu būt jūsu dzīves labākajiem gadiem. Papildus tam, ka, cerams, esat sasniedzis daudzus personiskos un profesionālos mērķus, jūsu ceturtā desmitgade nes zināmu gudrības līmeni, kāds jums nebija jūsu 20–30 gadu vecumā. Tas ir vēl jo vairāk iemesls, kādēļ, novecojot, jums vajadzētu zināt labāk nekā pirms desmit gadiem par to, kā rūpēties par sevi. Jo, kaut arī jūs varat justies neuzvaramāks nekā jebkad agrāk, jūsu ķermenis varētu lūgt atšķirties.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir aizkuņģa dziedzeris, nieres, prostata vai kauli, vecums rada nodilumu un paver durvis sāpēm un slimībām, kas var tevi aizmiglot. Tātad, pirms šīs kaitinošās sāpes kļūst par hronisku problēmu, pārliecinieties, ka esat labi iepazinies ar šīm 40 veselības problēmām, kas pārsniedz 40, kuras vīrieši nevar atļauties palaist garām.
1 mezotelioma
Shutterstock
'Vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, ir lielāks risks saslimt ar azbestu saistītām slimībām, ieskaitot mezoteliomu,' saka Dr. Snehal Smart , praktiķis plkst Mezoteliomas centrs Orlando, Floridā. Diemžēl daudzi mezoteliomas simptomi, tostarp klepus, sēkšana un sāpes krūtīs, ir identiski tiem, kas saistīti ar mazāk agresīvām veselības problēmām.
'Ikvienam, kam anamnēzē ir bijusi azbesta iedarbība, jābrīdina savs primārās aprūpes ārsts un rūpīgi jāuzrauga viņu veselība attiecībā uz jebkādām izmaiņām,' saka Smart.
2 melanoma
Shutterstock
'Saules nodarītie zaudējumi ir kumulatīvi, un tāpēc vīrieši to arvien vairāk apdraud ādas vēzis piemēram, melanoma, sasniedzot pusmūžu, ”saka Dr Džošua Cukermans , MD, FACS, Ņujorka. Papildus sauļošanās līdzekļa valkāšanai katru dienu vīriešiem vajadzētu būt jutīgiem pret jebkādām izmaiņām ādā, piemēram, izaugumiem vai krāsas izmaiņām, un tiklīdz tās kļūst acīmredzamas, viņiem jāpievērš primārās aprūpes ārsta vai dermatologa uzmanība.
3 augsts holesterīna līmenis
Shutterstock
Augsta holesterīna, tostarp sirds slimību un insulta, bīstamība ir labi dokumentēta. Bet mazāk pazīstams ir tas, ka pat diēta bez holesterīna to ne vienmēr pazemina, saskaņā ar Dr Karolīna Dīna , autors Priekškambaru mirdzēšana: remineralizējiet savu sirdi . Tas nozīmē, ka pat veselīgākie vīrieši varētu būt pakļauti riskam augsts holesterīna līmenis .
Jums var būt nepieciešams būt radošam ar diētu vai ieviest zāļu lietošanu, lai to kontrolētu.
4 Zems magnija saturs
Shutterstock
Ja, neraugoties uz dzīvesveida izmaiņām, asinīs saglabājas augsts holesterīna līmenis, tas, iespējams, ir saistīts ar niecīgu magnija trūkumu, norāda Dīns. 'Ja nav pietiekami daudz magnija, lai ierobežotu holesterīnu konvertējošā enzīma aktivitāti, mums ir pienākums ražot vairāk holesterīna nekā nepieciešams,' viņa paskaidro.
5 Sirds slimība
Shutterstock
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), sirds slimības ir pirmais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Patiesībā sirds arī noveco, un ir svarīgi darīt visu iespējamo, tostarp uzturēt veselīgu uzturu un regulāri vingrot, lai mazinātu stresu un pārliecinātos, ka tā nenoveco ātrāk nekā pārējie no jums.
6 insults
Shutterstock
Risks uzturēt a insults pēc 45 gadu vecuma katrā desmitgadē dubultojas, liecina 2011. gadā publicētais pētījums Amerikas Geriatrijas biedrības žurnāls . Tas nozīmē, ka nav labāka laika nekā tagad, lai sāktu pievērst uzmanību saviem riska faktoriem, tostarp smēķēšanai, paaugstinātam asinsspiedienam un mazkustīgam dzīvesveidam.
Labās ziņas? Lai mazinātu risku, jums nav jāapņemas skriet maratonu. Saskaņā ar bieži citētiem 1998. gada pētījumiem, kas veikti Kolumbijas universitāte , pat nesteidzīgas fiziskās aktivitātes var samazināt insulta risku.
7 Paaugstināts homocisteīns
Shutterstock
Pēc Dīna teiktā, no 20 līdz 40 procentiem vīriešu ir paaugstināts homocisteīna līmenis, kas ir bīstams gremošanas blakusprodukts. 'Personām ar augstu līmeni ir gandrīz četras reizes lielāks risks saslimt ar sirdslēkmi,' saka Dīns. Daži veidi, kā samazināt līmeni, ir vingrinājumi, izvairīšanās no piena un sarkanās gaļas un alkohola patēriņa samazināšana vai atcelšana.
8 Erekcijas disfunkcija
Shutterstock
Erekcijas disfunkcija skar gandrīz 30 miljonus amerikāņu un tā 'izplatība palielinās līdz ar vecumu', saka Deivids Barbūrs , uzņēmuma līdzdibinātājs Vivio dzīvības zinātnes , veselības un labsajūtas uzņēmums Sherman Oaks, Kalifornijā. Lai gan traucējumi parasti ir dažādu citu veselības problēmu rezultāts, piemēram, slikta apgrozība vai aptaukošanās, 40, šķiet, ir saldā vieta, kur šīs dažādās problēmas saplūst un sāk ietekmēt savu seksuālo dzīvi .
9 aizsērējušas artērijas
Shutterstock
Gluži kā jebkurš ceļš, kurā notiek liela satiksme, gadu gaitā artērijās sāk uzkrāties nevēlami atkritumi. Šīs nogulsnes, ko sauc par plāksnēm, var izraisīt iekaisumu un aizsērēšanu, galu galā izraisot citas problēmas, piemēram, erektilās disfunkcijas un sirdstrieka . 'Tā vietā, lai lietotu tableti, lai piespiestu erekciju, vīriešiem būtu labāk sākt koncentrēties uz aizsērējušo artēriju novēršanu,' saka Ali Kodijs , uz sertificēts holistiskais uztura speciālists .
10 Prostatas vēzis
Shutterstock
nūjiņu dūzis mainīja jūtas
Pēc 40 vīrieša prostatas vēža risks lec no 0,005 procentiem līdz 2,2 procentiem, liecina 2008. gada pētījumi Vīnes Universitāte . Tas nozīmē, ka nav labāka laika nekā jūsu 40. dzimšanas diena, lai sāktu nopietni pievērst uzmanību prostatai un pārliecināties, ka saņemat ikgadēju eksāmenu.
11 BPH
Shutterstock
Vēzis nav vienīgā slimība, kas ar vecumu var ietekmēt jūsu prostatu. Biežāks stāvoklis, kas ietekmē vīriešus, ir BPH vai labdabīga prostatas hiperplāzija. Zināms arī kā priekšdziedzera palielināšanās , šis prostatas pietūkums var apgrūtināt urinēšanu un izraisīt kairinājumu. Ja, sākoties vecumam, rodas grūtības ar urinēšanu, ir pienācis laiks ātrāk, nevis vēlāk vērsties pie ārsta.
12 Aizkuņģa dziedzera vēzis
Shutterstock
Kaut arī aizkuņģa dziedzera vēzis reti ietekmē vīriešus pirms 45 gadiem, žurnālā publicētie 2014. gada pētījumi Aizkuņģa dziedzeris atklāj, ka slimības biežums sāk palielināties neilgi pēc tam. Kopā ar to, ka aizkuņģa dziedzera vēža izdzīvošanas rādītāji joprojām ir graujoši zemi, ir svarīgi, lai vīrieši sāk saprast slimības riska faktorus, tostarp aptaukošanos un tabakas lietošana , kā viņi noveco.
13 Resnās zarnas vēzis
Shutterstock
Resnās zarnas vēzis ir viena no visbiežāk sastopamajām vīriešu veselības problēmām, kas pārsniedz 40 gadu vecumu Amerikas vēža biedrība ziņo, ka tikai Amerikas Savienotajās Valstīs vien katru gadu tiks diagnosticēti aptuveni 97 220 resnās zarnas vēža gadījumi, un vīriešiem dzīves laikā ir viens no 22 šīs slimības attīstības riskiem. Un, lai gan agrīni diagnosticēto prognoze turpina uzlaboties, šī slimība Amerikas Savienotajās Valstīs joprojām katru gadu izraisa vairāk nekā 50 000 nāves gadījumu, no kuriem lielākā daļa ir vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem.
14 Nieru slimība
Shutterstock
Nieru slimība , tāpat kā daudzas citas slimības šajā sarakstā, pozitīvi korelē ar vecumu. Briesmīgāk, tomēr Amerikas nieru fonds liecina, ka līdz vienam no trim indivīdiem ir risks.
Diemžēl nieru slimība var neizraisīt nekādus simptomus, kamēr nieres nav zaudējušas lielu daļu savas funkcijas. Ja jums ir citi riska faktori, tostarp diabēts, augsts asinsspiediens un sirds slimības, ir svarīgi lūgt ārstu veikt asins analīzi, lai noteiktu nieru veselību, pirms ir par vēlu.
15 nierakmeņi
Shutterstock
Nieru akmeņi skar gandrīz piecus procentus no visiem iedzīvotājiem, un vīrieši divreiz biežāk nekā sievietes veido sāpīgu kalcija uzkrāšanos, saskaņā ar Hārvardas medicīnas skola . Kaut arī to rašanās maksimums vīriešiem ir 30 gadi, izredzes izveidot sekundi nierakmens pēc pirmā nokārtošanas nākamo piecu līdz septiņu gadu laikā ir absurdi augsts 50 procents.
16 Alopēcija
Shutterstock
sirsnīgi uzņemt līnijas meitenēm
Vīriešu androgēna alopēcija, visizplatītākā forma vīriešu matu izkrišana , skar no 30 līdz 50 procentiem vīriešu pēc 50 gadu vecuma, saskaņā ar 2016. gada pētījumu Melburnas universitāte . Kaut arī matu izkrišana pati par sevi nav kaitīga, tā ir saistīta ar depresiju un ir sirds un asinsvadu slimību riska faktors.
17 Hipertensija
Shutterstock
Hipertensija, pazīstama arī kā augsts asinsspiediens , ir izplatīts stāvoklis, kas var izraisīt dzīvībai bīstamas veselības problēmas, tostarp sirdslēkmi vai insultu. Lai palīdzētu samazināt hipertensijas attīstības risku un to pārvaldīt, ja jums diagnosticē, Mayo klīnika iesaka katru gadu saņemt ārsta asinsspiediena rādītājus.
18 Hidrocele
Shutterstock
Hidrocele ir sēklinieku maisiņa pietūkums, kas dažkārt rodas zēnu mazuļiem un kuru var izraisīt vecāki vīrieši traumas rezultātā. Ja jūsu sēklinieka izmērs šķiet nenormāls, ir svarīgi nekavējoties pievērst tam ārsta uzmanību - to var izraisīt infekcija, kas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos vai erektilās disfunkcijas, norāda Mayo klīnika .
19 Epididimīts
Shutterstock
Līdzīgi kā hidrocele, epididimīts ir pietūkums sēkliniekos, bet tas, kas ietekmē sēklinieku aizmugurē esošo epididīmu, daļu, kas ved spermu, norāda: Mayo klīnika . To visbiežāk izraisa bakteriālas infekcijas, ieskaitot seksuāli transmisīvās slimības. Simptomi ir pietūkums, apsārtums, maigums un sliktākajā gadījumā asinis spermā. Aizdomas par epididimītu nekavējoties jāpievērš ārsta uzmanībai, jo tas var liecināt par pamatslimību. Ja to neārstē, tā var kļūt arī hroniska.
20 Alkoholisms
Shutterstock
Jūsu 20 gadu vecumā pārāk daudz dzērienu uzņemšana bārā, iespējams, šķita normāla socializēšanās sastāvdaļa, bet, kad esat sasniedzis 40, ir pienācis laiks nopietni pievērsties alkohola lietošanai . Sakarā ar daudzajām sekām, ko spēcīga alkohola lietošana var atstāt uz pārējo ķermeni, ieskaitot cirozi, aptaukošanos un paaugstinātu gremošanas vēža risku, ir svarīgi domāt par to, kā jūs dzerat, ieejot otrajā premjerministra amatā.
21 Aptaukošanās
Shutterstock
2012. gada pētījums no Londonas Universitāte atklāja, ka cilvēkiem, kuriem 2012. gadā palika 42 gadi, bija “ievērojami lielāka varbūtība, ka viņiem būs liekais svars” nekā iepriekšējām paaudzēm. Citiem vārdiem sakot, vidējais vecums arvien vairāk tiek saistīts ar neveselīgu svara pieaugumu, iespējams, mazkustīga dzīvesveida dēļ. Pievienojiet to faktam, ka aptaukošanās pusmūžā ir „cieši saistīta” ar sliktu fizisko un garīgo veselību, un ir skaidrs, kāpēc saglabājot veselīgu svaru līdz 40 gadu vecumam ir izšķiroša nozīme.
22 Stress
Shutterstock
Tā ir gandrīz nav iespējams izvairīties no stresa 40 gadu vecumā - galu galā, iespējams, uz jūsu šķīvja ir uzkrāta milzīga atbildība. Tomēr tas ir svarīgi pārvaldīt šo stresu - ja nepieciešams, atlaidiet laiku un ļaujiet sev atpūsties ik pa brīdim, lai izvairītos no stresa izraisītām dažām dzīvību vairāk ietekmējošām blakusparādībām, piemēram, svara pieauguma, paaugstināta asinsspiediena, matu izkrišanas, depresijas un palielināts sirdslēkmes un insulta risks.
23 Depresija
Shutterstock
Ideja par pusmūža krīze bieži tiek izmantots kā joku muca vai prātā jucis TV sižeta balsts. Tomēr tā pamatā esošais impulss - neapmierinātība ar savu vietu dzīvē - nav smejoša lieta. Ņemot vērā pašnāvības gadījumus, visbiežāk tas notiek vecumā no 45 līdz 54 gadiem Amerikas pašnāvību novēršanas fonds , ir svarīgi runāt ar profesionāļiem par to, kā jūs jūtaties, pirms šīs zilās dienas pārvēršas par depresija jūs nevarat izkļūt no.
24 Emfizēma
Shutterstock
Emfizēma ir stāvoklis, kad tiek bojāti plaušu gaisa maisiņi, kas noved pie hroniskas elpas trūkums . Tā kā galvenais cēlonis ir ilgstoša gaisā esošo kairinošo vielu iedarbība, piemēram, dūmi, piesārņojums vai putekļi, vīriešiem vecumā ir paaugstināts emfizēmas attīstības risks. Ja jums rodas tādi simptomi kā nespēja kāpt pa kāpnēm vai pamanāt, ka lūpas no piepūles kļūst zilas, ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu, norāda Mayo klīnika .
25 Hronisks bronhīts
Shutterstock
Hronisks bronhīts ir bronhu cauruļu iekaisums, kas gaisu ved uz plaušām. Tas noved pie klepus un palielinātas gļotu veidošanās, apgrūtinot elpošanu un apgrūtinot ikdienas darbības. Līdzīgi kā emfizēma, tā bieži rodas uzkrājušos piesārņotāju rezultātā, kas nozīmē, ka riska līmenis palielinās līdz ar vecumu. Par laimi, ja ārstēšana tiek pievērsta profesionāļiem, ārstēšana var ievērojami uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
26 Ciroze
Shutterstock / diy
Ciroze ir rētaudu uzkrāšanās aknās, kas laika gaitā kavē tās darbību. Bieži hroniskas alkohola lietošanas, vīrusu hepatīta vai tauku uzkrāšanās aknās rezultāts galvenokārt skar vīriešus pusmūžā vai vecākiem. Kaut arī bojājumus parasti nevar atcelt, ja cirozi noķer agri, var izvairīties no vissliktākās.
27 Aknu vēzis
Shutterstock
Tāpat kā vairums vēža gadījumu, arī aknu vēža risks pieaug ar vecumu, saskaņā ar Amerikas vēža biedrība . Tomēr vīriešu saslimstības rādītāji pēc 40 gadu vecuma sāk strauji pieaugt. Lai gan simptomi parasti parādās tikai vēlākos vēža augšanas posmos, tie var ietvert apetītes zudumu, vemšanu un vēdera pietūkumu, un tie jānovērš līdz nekavējoties vērsieties pie ārsta.
lietas, ko neteikt meitenei
28 Diabēts
Shutterstock
2011. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Diabetoloģija atklāja, ka 2. tipa diabēts ir viena no visbiežāk sastopamajām vīriešu veselības problēmām, kas pārsniedz 40 gadus, pat vīriešu vidū ar zemu ĶMI. Tāpēc ir svarīgi uzmanīties no simptomiem - pārmērīgas slāpes un biežas urinēšanas, nosaucot dažus - lai nekavējoties kontrolētu slimību, izvairoties no iespējamām komplikācijām, piemēram, gangrēnas, akluma un orgānu mazspējas.
29 Gripa
Shutterstock
Lai gan gripas laiki, kas iznīcina veselus kontinentus, par laimi ir ieradušies un aizgājuši, gripas briesmas joprojām ir ļoti reālas, it īpaši, kad jūs vecumā. Gripas gadījums var izrādīties bīstams vai pat nāvējošs, ja to neārstē. Tomēr gripas gadījumā labs uzbrukums ir labākā aizsardzība, kas nozīmē, ka gripas šāvieni, bieža roku mazgāšana un izvairīšanās no kontakta ar slimiem cilvēkiem ir jūsu labākās iespējas samazināt risku.
30 Pneimonija
Shutterstock
Pneimonija ir plaušu infekcija, kas mēdz būt visbīstamākā maziem bērniem un vecākiem pieaugušajiem, un, ja to neārstē, tā var izrādīties nāvējoša. Faktiski tikai 2013. gadā pneimonija un gripa izraisīja gandrīz 57 000 nāves gadījumu Amerikas Savienotajās Valstīs, saskaņā ar Amerikas plaušu asociācija , padarot tās par astotajām nāvējošākajām slimībām valstī. Ja Jums ir drudzis, sāpes krūtīs, bieža klepus, muskuļu sāpes vai drebuļi, ir pienācis laiks sarunāties ar savu ārstu un izlaist to pumpurā, kamēr tas joprojām ir iespējams.
31 Osteoporoze
Shutterstock
Pēc 20 gadu vecuma ķermenis sāk zaudēt kaulu masu. Diemžēl, ja zaudējat pārāk daudz šīs masas, jūs varat attīstīt osteoporozi - stāvokli, kas izraisa trauslus un vājus kaulus un var ievērojami palielināt kritienu un lūzumu risku. Lai izvairītos no šī sāpīgā stāvokļa, pārliecinieties, ka patērējat pietiekamu daudzumu kalcija un olbaltumvielu, kā arī uzturat veselīgu ķermeņa svaru, lai izvairītos no pārmērīga kaulu nodiluma, saskaņā ar Mayo klīnika .
32 Nesaturēšana
Shutterstock
Vecumā urīnpūšļa un urīnizvadkanāla muskuļi sāk zaudēt daļu spēka, kas noved pie nesaturēšanas iespējas. Un tā ir neērta un neērta problēma.
Tāpēc ir svarīgi, lai nomocītās personas sazinātos ar medicīnas profesionāļiem, tiklīdz rodas jebkāda veida noplūdes, it īpaši tāpēc, ka šī problēma var liecināt par nopietnāku stāvokli, piemēram, audzēju, kas nospiež jūsu urīnpūsli.
33 Zems testosterona līmenis
Shutterstock
'Viena no veselības problēmām vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, ir zems testosterona līmenis , ”saka Dr. Širags Šahs , uzņēmuma līdzdibinātājs Piekļuve laboratorijām . Kā viņš skaidro, testosterona ražošana dabiski samazinās līdz ar vecumu, bet nenormāli zems līmenis var izraisīt nogurumu, zemu dzimumtieksmi un samazinātu muskuļu masu. Par laimi, viņš saka, to var novērtēt ar vienkāršiem asins testiem, un ārstēšana ir plaši pieejama.
34 Tendinīts
Shutterstock
Vīriešiem novecojot, cīpslas kļūst mazāk spējīgas panest stresu un kustības, kā rezultātā palielinās tendinīts . Šo sāpīgo stāvokli, kurā cīpsla kļūst iekaisusi, var izraisīt dažādas darbības, sākot no dārzkopības līdz tenisam, un, iespējams, tas kavēsies, ja to neārstēs. Ja sākat sajust sāpes locītavās, nekavējoties pārtrauciet darbību, kas to varētu izraisīt, un mēģiniet apledot traumu, ja sāpes turpinās, var palīdzēt bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļi, bet, ja sāpes nesāp, jākonsultējas ar ārstu. ej prom.
35 Vientulība
Shutterstock
Saskaņā ar žurnālā publicēto 2015. gada pētījumu Psiholoģiskās zinātnes perspektīvas , sociālā izolācija ir saistīta ar “paaugstinātu mirstības risku”. Ņemot vērā to, ka daudzi vīrieši atrodas 40 gadu vecumā kopā ar dažiem tuviem draugiem - un lielu daļu viņu laiks socializācijai norij darbs - ir svarīgi veikt pasākumus, lai izvairītos no vientulības.
36 čūlas
Shutterstock
Saskaņā ar pētījumu no Hārvardas medicīnas skola , divpadsmitpirkstu zarnas čūlas - tievās zarnas gļotādas iekaisums - parasti rodas vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Ir svarīgi tos ārstēt pēc iespējas ātrāk, gan lai izvairītos no komplikācijām, gan lai mazinātu varbūtību pieprasīt vairāk invazīvas ārstēšanas metodes, piemēram, operācija vai asins pārliešana.
37 Miega apnoja
Shutterstock
Bieži vien nogurums ir vienkārši iztukšotas darbības rezultāts. Tomēr, ja šķiet, ka šis nogurums nekad nepazūd, tas var būt simptoms kaut kam vairāk, piemēram, miega apnojai, stāvoklim, kas liek pēkšņi pārtraukt elpošanu tavs miegs , kas potenciāli var izraisīt pēkšņu nāvi. Par laimi, CPAP iekārtas var palīdzēt mazināt dažus stāvokļa simptomus, kā arī samazināt svaru.
38 Reibonis
Shutterstock
Reibonis ap 20 gadu vecumu, iespējams, bija dažu pārāk daudz alu rezultāts. Tomēr 40 gadu vecumā nevajadzētu aizmirst par pēkšņu reiboni. Diemžēl pēkšņs asinsspiediena pazemināšanās, kas izraisa reiboni, var liecināt par to, ka jums ir iespējami nāvējoši asinsrites traucējumi, tostarp sirds slimības un insults, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija .
39 Atmiņas zudums
Shutterstock
Atmiņas zaudēšana ir vairāk nekā tikai atslēgu aizmiršana - tā ir bieža nespēja atcerēties pat visvienkāršākās lietas. Kā jūs vecumu, jūsu risks atmiņas zudums dramatiski strauji palielinās - faktiski saskaņā ar. publicēto pētījumu pārskatu BMJ 2002. gadā līdz 65 gadu vecumam aptuveni 45 procenti pieaugušo nodarbosies ar kādu vai citu atmiņas zudumu, un vienam procentam šīs populācijas attīstīsies demence.
Labā ziņa ir tā, ka, savlaicīgi uztverot šo problēmu un ārstējot to ar diētas, fiziskās aktivitātes un medikamentu izmaiņām, jūs varat sākt atmiņu atjaunot pareizajā slānī, pirms tā turpinās.
40 Artrīts
Shutterstock
Reimatoīdais artrīts ir autoimūns traucējums, kas izraisa locītavu iekaisumu, izraisot stipras sāpes un ierobežotu kustību. Lai gan ir daži gadījumi, kuros iesaistīti jaunāki cilvēki, stāvoklis parasti vīriešus sāk ietekmēt līdz pusmūžam. Ja konstatējat, ka nevarat saliekt noteiktas locītavas, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai mazinātu sāpes un izpētītu iespējas, lai izvairītos no stāvokļa pasliktināšanās. Lai uzzinātu vairāk par ķermeni, kas pārsniedz 40, pārbaudiet: Vairāk nekā 40? Šeit ir 40 veidi, kā mainās jūsu ķermenis .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
