40 veidi, kā mainās jūsu laulība pēc 40

Kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs pirmo reizi sasēja mezglu, jūs, iespējams, domājāt, kā jūsu dzīve varētu spēlēt: kā izskatās jūsu bērni, kur jūs nopirktu savu pirmo māju, kuras suņu šķirnes jūs adoptētu - varbūt pat kā tas būtu jūties šūpoties plecu pie pleca atbilstošos krēslos, kad esi kļuvis vecs un pelēks.



Bet jūs, iespējams, neesat apsvēris, kas būtu vajadzīgs, lai redzētu savu savienību 40 gadu vecumā. Un tas ir kauns, jo izrādās, ka šie pārveidojošie gadi var mainīt jūsu attiecības vairāk, nekā jūs domājat. Sākot no vecāku novecošanas līdz pat neatbilstošu dzimumtieksmju pārvarēšanai, daudz kas var notikt no 40 līdz 50 gadiem.

Paturot to prātā, šeit ir apkopota jauna realitāte, ar kuru jūs, visticamāk, saskarieties, kad jūs un jūsu laulātais ap stūri virzīsies uz pusmūža vecumu. Kaut arī daži ir vēlamāki nekā citi, katrs dod ieguldījumu, kas, cerams, ir priecīga, mūža garumā. Lai uzzinātu vairāk par to, uzziniet 40 gadu 40 precējušos pāru 40 noslēpumi .



1. Jūs nevēlēsieties seksa tik ļoti, kā agrāk

'Pāri bieži atklāj, ka viņu seksuālā tuvība nedaudz izzūd 40 gadu vecumā un pēc tam,' saka Dr Carla Manly, klīniskais psihologs un topošās grāmatas autore Prieks no bailēm . 'Tas bieži notiek sieviešu sievietes izmaiņu dēļ hormonu līmenis kā arī ievērojamas izmaiņas vīrieša libido un seksuālajās spējās, ”viņa paskaidro.Vai vēlaties to iekost pumpurā? Nepalaidiet garām Veselīgas seksuālās dzīves veidi pēc 40 .



ko tas nozīmē, ieraugot baltu zirnekli

2. Jūs spējat saistīties vēl dziļākā līmenī

'Pieaugot vecumam - īpaši 40 gadu vecuma vidū un pēc tam - daudzi cilvēki kļūst arvien introspektīvāki,' saka Manlijs. 'Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz mērķiem un ārējiem sasniegumiem, tas var būt laiks, kad jāpāriet uz iekšu.'



Par laimi, tas var labvēlīgi ietekmēt starppersonu attiecības, īpaši ar dzīvesbiedru. 'Tas var būtiski ietekmēt laulību, palielinot savienojamību un savstarpējās intereses,' viņa apliecina.

3. Jūs no jauna atklājat, kāda bija jūsu laulība pirms bērniem

'Daudzi pāri ar bērniem uzskata, ka viņu 40 gadu vecums dod viņiem vairāk personiskas vietas, jo bērnu audzināšanas pienākumi bieži samazinās, jo bērni nobriest,' saka Manlijs. Labā vai sliktā pusē pusaudžiem vienkārši nav vajadzīga tāda pati uzmanība, kādu viņi kādreiz saņēmuši. Tas varētu nozīmēt vienu no divām jūsu laulības lietām: vai nu jūs no jauna atklājat, kāda bija jūsu partnerība pirms bērniem, vai arī aizmirstat, par ko jūs divi runājāt visu dienu.

4. Jums katram ir vairāk brīva laika, ko veltīt laulībai ... Vai arī nē

Samazināto bērnu audzināšanas pienākumu rezultātā pāriem bieži ir daudz vairāk brīvā laika, nekā bija agrāk, saka Manlijs. Kā viņi to laiku izmanto, protams, ir viņu ziņā. Daži to velta darbam un vaļaspriekiem. Citi tomēr izvēlas vairāk koncentrēties uz savām personīgajām attiecībām, viņa saka. Un acīmredzot tas var novest tikai pie vēl dziļākas saiknes. Ja tas nepārliecinās, vai tas nav viens no šiem 40 pazīmes, ar kurām jūs šķirsies 40 gadu vecumā .



5. Jūs atrodat veidus, kā atdot kopā

40 gadu vecumā jūs, iespējams, kontrolējat lielu skaitu resursu. Dažiem pāriem tā kļūst par motivāciju pievērst uzmanību palīdzībai citiem, saka Manlijs. 'Tas var būt laiks, kad brīvprātīgo aktivitātes palielinās laulības un kopienas labā,' viņa paskaidro.

6. Jūs saprotat, ka jums ir arvien mazāk kopīga

Tas ir skumji, bet taisnība. 'Diemžēl daži pāri pāriet viens no otra 40 gadu vecumā,' saka Manlijs. 'Kad bērna audzināšanas pienākumi, mājsaimniecības veidošana un karjeras izaugsme vairs nav galvenā uzmanība pāra laulībā, dažreiz viens vai abi partneri saprot, ka viņiem nav daudz kopīga vai viņi ir izkrituši no mīlestības,' viņa paskaidro. Un, ja vēlaties saīsināt attālumu, pārliecinieties, vai esat informēts par 40 sliktākās kļūdas, ko pieļauj precējušies cilvēki .

7. Jūs meklējat aizrautību ārpus laulības

Dažiem pāriem 40 gadu vecuma pieaugošā brīvība drīzāk jūtas kā rieva, kas viņiem jāapmierina ārpus partnerības. Daži cilvēki atklāj, ka viņi sāk meklēt laulību ārpus piepildīšanās - vai nu izmantojot materiālus pirkumus, ārlaulības sakari vai ārēji sasniegumi, ”skaidro Manlijs.

8. Jūs uzliekat citus pienākumus sava laulātā priekšā

Tas, ka jūsu laulība, darbs un bērni neprasa tādu pašu ikdienas uzmanību kā viņi kādreiz, nenozīmē, ka atbildība aiz viņiem nav palielinājusies. Patiesībā, pat ja jūsu bērni prasa mazāku fizisko tuvību, viņiem bieži vajadzīgs lielāks materiālais un emocionālais atbalsts. Tikmēr jūsu darbs var justies drošāk, bet tas tikai nozīmē, ka tas prasa vairāk darba aizkulisēs.

Tā rezultātā 'mēs bieži esam pārņemti ar šīm saistībām,' skaidro Kerry Lusignan, Nortemptonas Pāru terapijas centrs . Un tas savukārt varētu piespiest jūs tērēt mazāk laika laulībai. Pārliecinieties, ka tas nav kaut ko vairāk raksturojošs, izlasot 20 pazīmes, ka esat nonācis sliktā laulībā un to nezināt .

9. Jūs pārejat no bērnu audzināšanas uz vecāku audzināšanu

Pēc 40 gadu vecuma jūs, iespējams, vēl vairāk apzināsies savus vecākos vecākus, saka Lusinjans. Viņi ne tikai atgādina par neizbēgamu novecošanu, bet arī atgādina, ka kādreiz viņiem var būt nepieciešama jūsu palīdzība, rūpējoties par sevi. Tādējādi, pat ja jūsu bērni var lūgt mazāk no jums, jūsu vecāki var iejaukties un ieņemt viņu vietu kā jūsu enerģijas un pieķeršanās objektu.

10. Jūsu laulība jūtas kā darbs

Laulības pēc 40 gadiem var kļūt arvien saspringtākas, kad mēs nodarbojamies ar to, ko Lusinjans sauc par “prasībām, kas saistītas ar labi veidotu dzīvi”. Tas nozīmē, ka visas jūsu koptās attiecības, vaļasprieki un sakari var prasīt jūsu laiku, naudu un emocionālo enerģiju. 'Pēc būtības šie slogi bieži rodas mīlestībā,' viņa saka. Un kamēr mīlestība ir tur, darbam ir nepieciešams mazs pupiņu daudzums salīdzinājumā ar atlīdzību.

11. Jūs, visticamāk, stāvēsit pamatos dažos galvenajos jautājumos

'40. gadi var būt vairāk brieduma periods,' saka rabīns Šlomo Slatkins, terapeits Laulību atjaunošanas projekts . 'Kopumā 40 gadus veci cilvēki var būt spītīgāki un domāt, ka viņiem ir visas atbildes,' viņš paskaidro.

Rezultātā cīņas drīzāk notiek par faktiskām nesaskaņām, nevis par muļķīgiem virsmas līmeņa jautājumiem. Tas varētu atklāt ilgstošas ​​atšķirības, kuras neviens no jums neatzina.

12. Jūs labāk spējat panākt kompromisus

Lai gan jūs, visticamāk, nostāsieties sev svarīgos jautājumos, jūs esat arī labāks, lai kompromisus izdarītu jautājumos, kas jums nav svarīgi. Lielākā daļa 40 gadus veco cilvēku 'ir pieredzējuši dzīvi un saprot, ka ir svarīgi būt elastīgam,' saka Slatkins. Tas nozīmē, ka, runājot par satraukumu satrauktajā ūdenī un ikdienas strīdiem, jūs labāk spējat panākt kompromisu nekā 20–30 gadu vecumā.

13. Jūsu laulības pamats jutīsies stiprāks nekā jebkad agrāk

Pāris, kas paliek precējies 40 gadu vecumā, 'piedzīvos lielāku stabilitāti,' saka Slatkins. Pēc vairāk nekā pāris gadu ilgas laulības un iespējamas mazu bērnu audzināšanas, ļoti maz kurš var paspēt izšūpināt laivu, viņš saka. Lielākā daļa “nozīmīgo dzīves pāreju” jau ir veiktas. Bet, lai pārliecinātos, ka stabilitāte nepārvēršas garlaicībā, noteikti pārbaudiet šīs 50 veidi, kā saglabāt savu laulību svaigu.

14. Iztēlei nekas nepaliks

Kad jūs varat izmantot vannas istabu ar atvērtām durvīm, nejūtot pretestību no jūsu nozīmīgā cita, jūs saprotat, ka privātums ir oficiāli kļuvis par pagātni. Tas ne vienmēr ir slikts, tas ir tikai faktors, par kuru jāapzinās. Kas attiecas uz lietām, kuras jums vienmēr jāpatur pie sevis, noteikti pārbaudiet 30 lietas, ko sieva nekad nevēlas dzirdēt.

15. Pārsteiguma elements kļūst grūtāk sasniedzams

Sekas tam, ka partneris jūs pazīst labāk nekā jūs pats, ir tas, ka pāris var darīt ļoti maz pārsteigt viens otru pēc 40. Protams, jūs varat rezervēt nejaušu atpūtu vai mēģināt ieviest kādu citu uztraukuma veidu, taču būsim reāli: jūsu partneris, iespējams, redzēs pārsteigumu no jūdzes.

16. Jūs un jūsu partneris kļūst finansiāli uzticamāki

Jaunam pārim var būt nepieciešams bieži pierakstīties pie cita, kad runa ir par tēriņiem un finanšu paradumiem. Galu galā tas, kurš tērē visvairāk naudas, var nebūt tas, kurš to nopelna, un otrādi. Tomēr pēc 40 gadiem pāri parasti ir panākuši savstarpēju sapratni par naudas jautājumiem, kas ļauj abiem partneriem netieši uzticēties otram tērēt un saprātīgi nopelnīt. Un, lai pārliecinātos, ka jūsu uzkrājumi pirms 40 gadiem ir tikai aisberga virsotne, noteikti pārbaudiet tos 40 veidi, kā nopietni palielināt ietaupījumu pēc 40.

17. Jūs divi pavadāt vairāk laika kopā ar citiem precētiem pāriem

Pēc 40 gadiem jūsu precētie un vientuļie draugi parasti sāk ceļot dažādos lokos. Galu galā jūsu vientuļie draugi nevēlas sēdēt trešajā ritenī un precētie draugi nevēlas mūžīgi spēlēt spārnu un spārnu. Tāpēc pierodiet pavadīt vairāk brīvā laika kopā ar citiem pāriem un iemācīties paciest draugus ar dzīvesbiedriem, kurus jūs, iespējams, nemīlat.

18. Ko jūs uzskatāt par “seksīgām” izmaiņām

Kad jūs bijāt jaunāks, jūs, iespējams, atradāt seksīgi tradicionāli seksīgas lietas: abs, humoru, saldus matus. Tomēr pēc 40 gadiem jūs patiešām sākat ieslēgt mazās lietas.

Piemēram, kad jūsu partneris iepērkas pārtikas preces, lai arī tā ir jūsu kārta, jo viņi zina, ka jūs esat noraizējies par veiktspējas pārskatu. Tas, iespējams, nav sarkanā satīna palags, bet šādi rīkojoties, tas tālu palīdzēs atjaunot katru gadu zaudēto dzirksti.

19. Jums ir palielinājušās cerības uz jūsu attiecībām

Pēc 40 gadiem jūs un jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, esat iekļuvuši rutīnā, kurš veic kādus darbus un kurš rūpējas par katru atbildību. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai pateiktos jums par katru uzdevumu - piemēram, no rīta uzliktu kafijas kannu -, viņi to var uzskatīt par pašsaprotamu un kļūt nomākti, ja jūs kādreiz aizmirstat. Lai gan tas ir neizbēgams aspekts jebkurās ilgtermiņa attiecībās, tā var būt laba ideja atcerēties atkāpties un pateikties citiem nozīmīgajiem par visu, ko viņi dara. To darot, tas ne tikai būs labs viņiem, vai nu pārbaudiet 20 Pateicības zinātnes atbalstītie ieguvumi.

20. Jūs atrodat vairāk iemeslu palikt kopā

Agrākā laulības posmā jūs un jūsu partneris palika kopā par mīlestību. Bet pēc 40 gadiem jūsu dzīve ir tik savstarpēji saistīta, ka kopā palikšanas iemesli vairojas. Galu galā padomājiet tikai par to, cik daudz pienākumu un atmiņu jūs tagad dalāties.

21. Tu izrādi savu mīlestību dažādos veidos

Pat ja jūsu mīlestība paliek tikpat spēcīga kā sākumā - vai kļūst vēl stiprāka -, tas nenozīmē, ka tā izpaudīsies tāpat. Tas nozīmē, ka 20. un 30. gadu vecumu smokings un glāsts var nākt arvien mazāk, kamēr jūs tagad sākat arvien vairāk uz viņiem paļauties. Lai kāda tā būtu, sagaidiet, ka jūsu mīlestība mainīsies - un mēģiniet neļaut, ka tā jūs biedē.

22. Jūs varētu kļūt par sava partnera nepilna laika medmāsu

Pēc 40 gadiem ar jūsu un partnera ķermeni var sākties daudzas ne tik jautras lietas. Kā laulātais bieži vien jums nākas palīdzēt savam nozīmīgākajam cilvēkam, lai arī kāds tas viņus nomocītu. Lai gan tas nav īsti seksīgs kliedziens, sūkļa iemīļotā mīļotā pēc veiksmīgas operācijas patiesībā var būt diezgan romantiska.

23. Jūs atzīstat dažas neērtas patiesības

Kaut arī ir maz ticams, ka jūs vai jūsu laulātais pēkšņi mirs jebkurā laikā, 40 iezīmē pagrieziena punktu, kurā kļūst svarīgi plānot potenciāli postošo nezināmo. Tas nozīmē, ka jāpārliecinās, ka jūs un jūsu citi nozīmīgie esat apdrošināti uz dzīvības apdrošināšanu, ja kādam no jums būtu jānotiek traģēdijai.

24. Jūs sākat domāt par jaunu dzīvesvietu

Kad jūsu bērni pamet ligzdu, iespējams, ka jūs daudz nepiesaistīsit pašreizējai atrašanās vietai. Neatkarīgi no tā, vai tā ir jauna valsts, jauna apkaime vai vienkārši jauna māja, pēc 40 gadiem jūs un jūsu laulātais var sākt domāt, vai jums varētu būt labāk dzīvot citur.
Cik liela vērtība ir jūsu pašreizējai telpai, tāpat kā jūsu bērnu bērnības mājām, ir vērts to apsvērt, vai tas joprojām ir piemērots abiem no jums tagad, kad viņi ir pametuši. Un, lai iegūtu vairāk lēmumu, kurus jūs varētu vēlēties pieņemt šajā dzīves posmā, pārbaudiet 40 dzīves izvēles, kuras jūs nožēlosiet līdz 40 gadiem.

lietas, kas tika izgudrotas nejauši

25. Jūs saprotat, vai jūsu attiecības sakņojas fiziskajā pievilcībā

Pat ar visstingrākajām sporta zālēm, jūsu ķermenis mainīsies pēc 40 - bieži vien ne vispievilcīgākajos veidos. Tās ir tikai sliktas ziņas, ja jūsu laulība balstās tikai uz fizisku pievilcību. Pretējā gadījumā tā ir vienkārši cita lieta, ar kuru jūs abi varat sasaistīties. Atcerieties: arī viņi kļūst vecāki.

26. Jūs no jauna atklājat savus savstarpējos vaļaspriekus

Varbūt jūs un jūsu dzīvesbiedrs bija pazīstami ar to, ka esat asi ģērbti, kad satikāt 20 gadu beigās. Vai arī jūs agrāk izmantojāt jaunākās pārdotākās grāmatas. Lai kāds tas būtu, jūsu 40 gadu vecums dod jums laiku un naudu, lai nobriedušākā veidā no jauna atklātu savus savstarpējos vaļaspriekus.

27. Jūs vairs nevēlaties kopā veikt noteiktas aktivitātes

Laulības sākumā laulātie, visticamāk, pielāgojas partnera vēlmēm un vēlmēm. Viņi varētu, piemēram, svētdienās skatīties futbolu, lai tikai pavadītu laiku kopā ar savu mīļoto. Tomēr pēc 40 gadiem, kad viņiem ir bijis daudz laika ar savu dzīvesbiedru un viņiem ir lielāka izpratne par savām vajadzībām, viņi var justies mazāk gatavi to darīt. Lai gan tas var radīt grūtības laulībā, ja viens laulātais tādējādi jūtas pamests, tās izrunāšana bieži var radīt stiprāku saikni nekā jebkad agrāk.

28. Jūs iesaistāties cīņās ar izaugušiem bērniem

Ne katrs bērns izaug, lai kļūtu par vienmērīgi funkcionējošu pieaugušo. Kad bērniem rodas grūtības pēc pārcelšanās, tas bieži vien rada unikālu spriedzi vecākiem, kuri, kaut arī vairs nav juridiski atbildīgi par bērna labklājību, bieži vien izjūt morālu atbildību par viņiem. Šie jaunie, nepārbaudītie ūdeņi bieži var atklāt ievērojamas ētiskas atšķirības starp jums un jūsu partneri.

29. Vienam vai abiem no jums var būt vidēja dzīves krīze

Pēc 40 gadiem daži cilvēki neizpratnē sāk atskatīties uz savu dzīvi, domādami, kā un kāpēc viņi nonāca tur, kur viņi atrodas. Tautas valodā tas tiek dēvēts par a pusmūža krīze . Tomēr kā dzīvesbiedrs kādam, kurš piedzīvo šādu pieredzi, jums tas nav žēl. Lai gan tas var likt jūsu partnerim plosīties vai rīkoties savādāk nekā parasti, tas nav nekas, ko divi atbildīgi, mīloši pieaugušie nespēj tikt galā. Un, ja viņi patiešām nokrīt, pārliecinieties, lai parādītu viņiem 40 fakti, kas liks jums pilnīgi psihi kļūt 40 gadu vecumam.

30. Jūs pārvietojaties pēc savu pirmo mājdzīvnieku nāves

Ja jūs dabūju pet lai jūsu mazi bērni spēlētos vai pieminētu jūsu pirmās mājas, viņi, iespējams, aizies mūžībā ap 40 gadiem. Lai gan šī ir sirdi plosoša pieredze, tā bieži var tuvināt jūsu attiecības, kā arī sagatavot vecāku un citu cilvēku zaudējumiem, kuri noveco kopā ar jums.

31. Jūs skatāties, kā jūsu draugi šķiras

Ne katra laulība beidzas ar mūžīgu svētlaimi. 40 gadu vecumā jūs varat atrast, ka daudzi no jūsu draugiem, kas apprecējās līdzās jums, ir aicinot to atmest . Mācieties no viņu kļūdām, lūdzot kas notika , un centieties pēc iespējas labāk izvairīties no nostāšanās.

32. Jūs iemācāties pieņemt savus bērnu partnerus

Kādā brīdī jūsu bērns sāks vest mājās savus romantiskos partnerus. Jums un jūsu laulātajam var būt ļoti atšķirīgas reakcijas uz jebkuru partneri. Kā vienmēr, tomēr labāk ir panākt vienprātību un prezentēt vienotu fronti.

33. Jums jauki jāspēlē ar svainīšiem

Ja jums vai jūsu partnerim ir brāļi un māsas, iespējams, ka līdz 40 gadu vecumam viņi arī ir apmetušies. Tas pievieno pilnīgi jaunu dimensiju ģimenes sapulcēm un ģimenes attiecībām, kad vienotajā iekļūst jauns laulātais.

34. Jūs no jauna iemācāties, kā viens otru apmierināt gultā

Papildus dažādiem libido, jums vai jūsu laulātajam, sākot vecumu, var sākties dažādas dzimumtieksmes. Ja tas tā ir, ir svarīgi būt atvērtam un runāt par to. Kaut arī jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, nespēj apmierināt jūsu mudinājumus, viņiem vienmēr vajadzētu justies ērti, daloties pieredzē. Kāpēc dzimums noveco kā izsmalcināts vīns, pārbaudiet Pārsteidzošais ieguvums no seksa ar vecumu.

35. Jums katram nepieciešams vairāk laika vienatnē

Tas ir pilnīgi normāli, ja novecojošie laulātie prasa vairāk vien laiks . It īpaši pārejas periodā, kas ir tik izšķirošs kā jūsu 40 gadu vecums, jūs varat atrast vairāk vietas, lai domātu un elpotu pats. Tomēr neuztraucieties - tas nenozīmē, ka jūs savu partneri mīlat mazāk.

36. Jūs uzzināt, kā pateikt 'nē' citiem un vispirms izvirzīt savas attiecības

Partneriem ienākot 40 gadu vecumā, viņi vairāk koncentrējas uz to, kas patiešām ir svarīgs. Izmantojiet šo dabisko tieksmi, sakot 'nē' vairākām lietām un ieguldot enerģiju tikai tām lietām, kas to pelnījušas. Un, lai sasniegtu visus sev izvirzītos mērķus, noteikti pārbaudiet 40 labākie 40 gadu iekarošanas veidi.

37. Jūs mīlat viens otru vēl vairāk

Pat tad, kad jūsu 20. un 30. gadu iekāre izzūd, mīlestība pret partneri, visticamāk, palielināsies līdz neiedomājami augstumiem. Fakts ir tāds, ka, pārdzīvojot nozīmīgus dzīves mirkļus, jūsu partneris var izgaismoties pilnīgi jaunā gaismā, atklājot īpašības, kuras neviens nevar palīdzēt, bet lolot.

38. Jūs labāk spējat paciest viens otra dīvainības

Pēc 40 gadiem tu saproti, ka daudzas no kaitinošajām lietām, ko tavs dzīvesbiedrs dara, vienkārši nemainīsies. Tomēr ar savu jaunatgūto gudrību un elastību jūs varat redzēt, ka, lai arī jums šāda rīcība var šķist nepanesama, tas tiešām ir vairāk jūs problēmu. Atbildot uz to, jūs atradīsit daudz iecietīgāku partnera pieļautās “kļūdas”. Galu galā viņi vienkārši kļūs par 'dīvainībām'.

39. Jums rodas jauna cieņa pret partnera darbu

Kad pāris pirmo reizi tiekas, viņu nodarbošanās parasti spēlē nelielu nozīmi viņu pievilcībā. Tomēr, pavadījuši ievērojamu laiku kopā un redzējuši visu smago darbu, ko partneris iegulda savā darbā, laulātie var sākt augstu novērtēt viņu nozīmīgāko darbu. Drīz viņi ne tikai pieminēs, ka esat garš, tumšs un skaists, bet arī to, ka esat lielisks galdnieks.

40. Jūsu laulība kļūst labāka

Tāpat kā jebkas cits, laulība kļūst labāka ar praksi. Kaut arī jūsu 40 gadu vecums var radīt daudzas citas nevēlamas izmaiņas, jūsu laulība ir tikai labvēlīga laika gaitā. Un tagad, kad jūs zināt, ko sagaidīt no laulības pēc 40 gadiem, pārbaudiet, kas jums pietrūkst 40 lietas, ko neviens jums nestāsta par to, ka esat viens pāri 40.

Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!

Populārākas Posts