Protams, jaunā desmitgades pavērsiena sasniegšana var būt biedējoša: tā tomēr ir nezināma teritorija. Bet, lai sasniegtu lielo 4: 0, nav jābūt šķērslim, lai baidītos - tālu no tā. Patiesībā, 40 gadu vecumā un vairāk, mēs varētu būt stāvoklī dzīvot mūsu labāko dzīvi tomēr: mēs esam vairāk informēti par sevi, mazāk nedroši un nebaidāmies pateikt nē (vai jā, kad tas mums kalpo). Un, he, mēs pat varam laiku pa laikam vēl kārtot! Apskauj šo desmitgadi - un tālu aiz tās - uzskatot šos 40 vienkāršos priekus, kurus patiesi var novērtēt tikai cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem.
1 Pavadīt laiku vienatnē
Shutterstock
Ja 20–30 gadu vecumā jums šķita vajadzība ieskaut sevi ar cilvēkiem un viesībām - tikai tāpēc, lai nesaskartos ar savām domām -, sasniedzot 40, varētu rasties atvieglojums, lai no tā izietu. sociālais skrejceļš un baudīt solo laiku. “Kad esat jaunāks, ir jāpaspēj pavadīt pēc iespējas vairāk laika ar pēc iespējas vairāk cilvēkiem. Pat jūsu pašcieņa un cienīgums var būt atkarīgs no ķermeņa skaita, un būt “zaudētājam” skaita pēc tā, cik daudz laika jūs pavadāt pats, ”saka dzīves treneris Džūdita Raplija , LCSW. “Skaista ir diena, kad jūs atklājat, ka tā var būt pretēja. Jūs saprotat, ka tā ir kvalitāte, nevis kvantitāte. ”
2 Atrodiet jaukas lasāmbrilles par izdevīgu cenu
Shutterstock
Skatieties, pārsniedzot 40, tas var nozīmēt arvien vairāk apdraudētu redzējumu. Bet tā otrā puse ir ... iegūt iespēju atklāt jaukas lasāmbrilles pat maz ticamās vietās, piemēram, aptieku veikalā, un tās izlaupīt kā impulsu. “Ja tev tās jāvalkā, tu vismaz vari būt gudrs un lido par to!' Raplijs saka.
3 Redzot savus vecākus sevī
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, vai jums ir savi bērni ar 40 gadu vecumu, jūs varat atrast sevi iepriecinošā un izgaismojošā pozīcijā izprotot savus vecākus pilnīgāk un līdzjūtīgāk. 'Kad jūs redzat savus vecākus vienkārši kā kļūdainus, bet fenomenālus cilvēkus ... jūs sākat būt ziņkārīgāks [un] atvērtāks viņu stāstam un daļām, kurām jūs neesat galvenais,' skaidro Raplijs. 'No turienes jūs varat atņemt viņiem stafeti un turpināt savu pārējo dziedināšanu savā ceļojumā.'
4 Jums ir vairāk jautājumu nekā atbilžu
Shutterstock
Ja jaunāki gadu desmiti nozīmēja izmisīgi meklēt vienu pareizo ceļu, sasniedzot 40 var radīt gandarījumu, pieņemot, ka pasaule nav binārā. Jautājumi paliks neatbildēti un neatbildami, un tas ir OK! Raplijs novērtē, ka, pārsniedzot 40 gadu vecumu, nozīmē 'vairāk jautājumu par dzīvi, kļūstot vecākam, nekā atbildes, un ar to viss kārtībā', un ka patiesībā tieši paši jautājumi satur 'dzīves un atklājumu būtību'.
5 Atzīt, ka jautājumi, kurus jūs kādreiz uzskatījāt par kritiskiem, var pat nebūt svarīgi
Shutterstock
Sasniedzot 40 gadu vecumu, jums var būt epifānija, ka dažām lietām, kuras jūs kādreiz uzskatījāt par kritiskām - un varbūt pat dzīves vai nāves jautājumiem - patiesībā nav lielas nozīmes. 'Prioritātes un uzmanība lielākajai daļai cilvēku šajā vecumā kļūst izšķiroša,' saka Raplijs. 'Ja jūs nobriest un strādājat pie tā pārveidojot sevi ... jūs sākat atrauties no citu cilvēku drāmas un varbūt pat no savas.
6 Kartēšana - joprojām
Shutterstock
Lūk, kāda ir izjūta, ja jūs kāršojat: Kad jums ir 20 gadu, jūs esat panikā. (Es nespēju noticēt, ka viņi jautāja!) Kad tev ir 22 gadi, tu esi atvieglots. (Jā, es esmu pietiekami vecs, un šeit ir pierādījums!) Un, kad tev ir vairāk nekā 40 gadu, tu esi gluži bezgaumīgs. (Ak, jūs domājat, ka man vēl varētu nebūt 21? Hei, es to joprojām sapratu!)
7 Skatīšanās Zelta meitenes jaunā gaismā
Shutterstock
Klasiskais 80. gadu sitcom Zelta meitenes vienmēr ir bijis tīrs komēdiju ģēnijs - kaut ko tādu, ko tu varētu novērtēt, pat ja tu būtu pilngadīgs, kad tas sākotnēji tika demonstrēts. Bet skatoties tos atkārtojumus pie 40 plus? Nu, pēc tam, kad esat ceļojis pa savu pašu ceļš un atkal, tas ir, kad jūs faktiski varat saistīt uz humora meiteņu dzīvesveidu. Tagad nododiet siera kūku.
8 Uzticēšanās procesam
Shutterstock
Kad sasniegsiet 40 gadu vecumu, jums ir pietiekami daudz grūti iegūtas pieredzes, lai zinātu, ka lietām ir veids, kā izkopt sevi savā laikā - pat ja neesat pārliecināts, kāpēc tās notiek, kad un kā tās notiks beigas. 'Kad es biju jaunāks, es tik ļoti steidzos, lai viss izdotos ar pirmo mēģinājumu,' saka dzīves treneris Betsija Rozenfelde Vargasa gada Betsy Coaching & Consulting . 'Ja kaut kas netrāpīja tieši pa vārtiem, es biju pie nākamās lietas. Tagad, kad man ir vairāk nekā 40, es saprotu, ka daudzas labākās lietas, kas man radušās, izdarīja tikai pēc tam, kad lietas, kuras es tik domāju, ka vēlos, neizdevās tieši tā, kā es to gaidīju. Atbrīvošanās no pacietības ir padarījusi manu dzīvi daudz patīkamāku. ”
9 Prieks palaist garām
Shutterstock
Tā vietā, lai baidītos palaist garām to, ko dara citi cilvēki, 40 gadu vecumā jūs varētu atrast, ka esat pilnīgi laimīgs, ja darāt visu, kas jums liek justies ērti un atviegloti - bez vajadzības sekot pūlim. 'Es vairs nespiežu sevi darīt kaut ko, baidoties pazaudēt,' saka Rozenfelds Vargass. 'Tā vietā es reģistrējos pie sevis un jautāju:' Vai es to izvēlos darīt aiz bailēm, vai tas ir kaut kas, ko es patiešām vēlos? ' Tādējādi es spēju justies labi, izvēloties izvēli, lai kas arī nāktu. ”
10 Sakot nē
Shutterstock
Sasniedzot 40 gadu vecumu, jūs atrodat ne tik daudz trauksmes, cik izteiktu apmierinājumu pasakot nē, neatvainojot . 'Kopš sasniegu 40, mans FOMO būtībā ir NOMO,' saka Rozenfelds Vargass. 'Man ir bijis pietiekami daudz pārsteidzošu pieredzi, kā arī pietiekami daudz ne tik pārsteidzošu, lai zinātu, ka manā ceļā ir vēl vairāk.'
van Halens atgriežas nākotnē
11 Sakot jā
Shutterstock
No otras puses, jūs varat uzzināt, ka dzīve, kas pārsniedz 40 gadu, nozīmē teikt jā pilnīgi jaunam pieredzes klāstam, kuru mēģinājāt kādreiz pārāk nobažījies: varbūt tas ir salsas mēģinājums, nebaidoties no apmulsuma, vai ceļošana uz jaunu vietu visā pasaulē. jo kuru tas interesē ... un kāpēc ne?
12 Agri gulēt
Shutterstock
Ja jūsu jaunākie gadi šķita kā sacensība, lai noskaidrotu, kurš varētu palikt ārpus jaunākā - kā sava veida atdzist mazuļa goda zīmi -, sasniedzot 40, ir pilnībā jāatsakās no pienākuma izjūtas pret ballīšu dieviem. Un tas to var nozīmēt agri nolaižoties gultā jūtas kā atlaidīgākā atlīdzība no visiem.
13 Pamosties agri
Shutterstock
Līdzīgi, kad esat gājis agri gulēt, jūs varētu pamosties agri, jūtoties pilnībā atpūtušies un gatavi uzņemt dienu. Un piecelties agri var sagādāt daudz raksturīgu prieku, piemēram, noķert krāšņu saullēktu vai pavadīt indulgentu meditatīvu laiku vienatnē ar siltu dzērienu klusā mājā.
14 Pagriešana
Shutterstock
Kurš saka, ka jūs kādreiz esat pārāk vecs, lai izmēģinātu jaunas lietas? Patiesībā jūsu 40 gadu vecums var būt ideāls laiks, lai veiktu būtiskas izmaiņas. “Midlife ir labākais laiks, lai sāktu jaunu nodaļu. Šis ir īstais laiks, lai ņemtu vērā gadu desmitiem ilgus sasniegumus, visas prasmju kopas un kaislības un tos sajauktu jaunos un interesantos veidos, ”saka pārejas dzīves stratēģis Randi Levins gada Randi Levina koučings . 'Kļūšana par uzņēmēju, sānu grūstīšanās uzsākšana, bezpeļņas organizācijas dibināšana, mentorings un konsultācijas ir izcili un aizraujoši veidi, kā izmantot to, kas padara jūs īpašu, un virzīt to uz priekšu.'
15 Un šķēršļus uztver kā iespējas
Shutterstock
Kad jums ir vairāk nekā 40 gadu, jūs, iespējams, atradīsit labāku iespēju redzēt iespēju rasties pat ļoti sāpīgos dzīves notikumos. “Personīgās pārejas piemēram, šķiršanās , samazināt izmērus, tukša ligzdošana ir visi dzīves cikla notikumi, kas ietekmē un ietekmē jūsu dzīvi un atjauno degvielu, ”saka Levins.
16 Piedalīties kaut ko lielāku par sevi
Shutterstock
Pēc 40 gadiem jums varētu būt lielāka perspektīva par pasauli ārpus sevis - un lielāka vēlme rīkoties tā, kā tas ir nesavtīgs un dāsns . 'Vecāku audzināšana, uzņēmumu dibināšana, kalpošana valdēs, bezpeļņas organizēšana ir pieredze, kas piepildās kā neviens cits,' saka Levins. 'Jūsu pēc 40 gadiem sadarbība, saikne un pārmaiņas ievērojami aizdegas.'
17 Vecāku bērnu audzināšana
Shutterstock
Kļūstot vecākam, jūs varat nonākt situācijā bērnu audzināšana pietiekami veci, lai parādītu savas unikālās rakstura iezīmes, tāpēc ir skaidrs, ka viņi uzplauks izturīgiem, sevi uzturošiem pieaugušajiem. Tas ir “spēļu mainītājs”, saka Levins. 'Tas ir arī galvenais personīgais veiksmes stāsts. Jūs tos izveidojāt. Jūs viņus kopāt. Jūs viņus vadījāt. Ir ļoti īpašs laiks lepoties ar sevi! ”
18 Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar tuviniekiem bez plānotām aktivitātēm
Shutterstock
Kad esat jaunāks, satikšanās ar draugiem var nozīmēt plānotu aktivitāšu piepildīšanu ar laivu - tāpēc jēgpilnas saiknes aspekts ir tikai pārdomāts. Hitting 40 ļauj iegūt jaunu perspektīvu laikā kopā ar mīļajiem. 'Kad mēs novecojam un iegūstam vairāk gudrības, mēs varam sākt novērtēt to, kas mums patiešām ir svarīgs un kas, iespējams, nav ienācis prātā dusmīgās jaunības dienās: mūsu attiecību kvalitāte un laiks, kas atlicis to baudīt,' saka pārvērtību treneris Malēna Krauforde . 'Tagad mēs zinām, ka dzīve ir patiešām īsa, un tie ir visvienkāršākie veidi, kā mēs baudām tos, kurus mīlam, piepilda mūs ar laimi.'
19 Karjeras virzība
Shutterstock
kā izveidot veselīgu laulību
Kurš saka, ka šajā posmā jums jāatrodas kaut kur savā karjerā? Mūsdienās 40 gadu vecums var nozīmēt jebko, ko vēlaties darbā —Un tas var būt vispilnīgākais laiks, lai virzītos uz priekšu vai veiktu izmaiņas. 'Ir klāt jauna diena, un tiem, kuri uzdrošinās neievērot veco standartu un iezīmē jaunu ceļu 40 gadu vecumā un pēc tam, izmaksa var būt uzmundrinoša,' saka Krofords.
20 Riska uzņemšanās kopumā
Shutterstock
Riska uzņemšanās iegūst pilnīgi jaunu nozīmi, kad nokārtojat 40. Tā vietā, lai veiktu tikai impulsīvu soli, tas var nozīmēt aprēķinātu iespēju izkļūt no rievas un mēģināt kaut ko lielāku. 'Aprēķinātu risku uzņemšanās ir lielisks veids, kā mūs izvest no pašreizējā stāvokļa un atgādināt, ka dzīves dedzība ir kaut kas, kas mums vienmēr ir pa prātam,' saka Krofords. 'Riska uzņemšanās arī ļauj mums neticami, dzīvi apstiprinoši atjaunot sevi.'
21 Izpratne par sociālo mediju meliem
Shutterstock
Sirds dziļumos lielākā daļa sociālo mediju lietotāju zina, ka tas neatspoguļo realitāti. Bet, kad mēs esam jaunāki, mēs varam vieglāk kļūt par upuri, salīdzinot mūsu pašu sliktākās dienas ar līdzcilvēku rūpīgi sagatavotajiem izcilajiem ruļļiem. Kad mēs sasniedzam 40 gadu vecumu, mēs esam mazāk pakļauti šai bīstamajai slazdai - un mēs emocionāli esam daudz veselīgāki par to.
22 Palaist vaļā un neatskatīties
Shutterstock
Pēc 40 gadiem jūs, iespējams, esat labāk sagatavojies vienkārši atlaist no pagātnes relikvijām, kas jums nekalpo un tikai aizkavē. 'Ir kaut kas, kas jūs skar 40 gadu vecumā, kas dod jums brīvību, atļauju, pārliecību, lai pateiktu uz redzēšanos tam, kas jums vairs nekalpo,' saka Robins Millers Brekers , pateicības lietotnes satura vadītājs gthx un dibinātājs Meklēju kopā ar Robinu . 'Vai tas ir toksisks draugs, cerība, ka jūs domājāt par tevi bija piepildīties, bailes - sarakstu var turpināt un turpināt ... Jūs saprotat, ka jums ir izvēle! ”
23 Esot “vecs precējies” tips
Shutterstock
Šajā vecumā jūs, iespējams, vairs neesat medusmēneša fāzē jūsu laulība -tālu no tā. Iespējams, ka jūs domājat par šo lietu desmit gadus vai ilgāk ... un jūs zināt, ka tur slēpjas tik daudz skaistuma. Jūs esat izveidojuši kopīgu dzīvi, mājas, varbūt kopā ar bērniem. Jūs pabeidzit viens otra teikumus. Jūs varētu ķildoties, bet jūs zināt, ka jūs to nedomājat. Jūs esat pārliecināts, ka tas ir uz visiem laikiem, un tā ir neticama sajūta.
24 Izvēle graciozi kļūt pelēka - vai nē
Shutterstock
Jā, jūs, iespējams, sirmojat 40 gadu vecumā, un jūs varat izvēlēties krāsojiet matus , vai arī to aptvert. Jebkurā gadījumā jūs definējat un piederat savam izskatam! 'Dažas sievietes izskatās satriecoši pelēkas, un es īpaši mīlu šīs elegantās pelēkās svītras brunetes krēpēs,' saka dzīves treneris Hope McGrath . Bet, ja tas neesat jūs, arī tas ir forši: 'Ir neskaitāmas sievietes un miljardi dolāru, kas iegūti no skaistumkopšanas industrijas, lai atbalstītu mūs jauneklīgā mirdzuma uzturēšanā.'
25 Iesakot veselību jaunu iemeslu dēļ
Shutterstock
Ja jūs domājāt, ka “veselība” jūsu agrākajos gados nozīmēja vienkārši “svara zaudēšanu”, pēc 40 gadiem jūs zināt, ka tas tiešām ir par kaut ko pavisam citu. Jūs, iespējams, izmantojat šo laiku, lai atkārtoti pievērstos savam ķermenim vairāku iemeslu dēļ ilgmūžība un vispārējā labsajūta nekā mēģināt izskatīties karsts kādam citam. “Vecumā mēs nogurstam. Neviens netiek saudzēts, ja vien jūs neesat visu mūžu apņēmies sevi, ”saka Makgrāts. “Lai atjaunotu savu veselību un labsajūtu, ir nepieciešams daudz vairāk darba un apņemšanās atgūt enerģiju un ķermeni. Vienkārši dari to! ”
26 Patiesi pazīsti sevi
Shutterstock
Novecojot, mēs vienkārši labāk iepazīstam sevi un savas vajadzības. 'Tiem 40 gadu vecuma cilvēkiem, kuri apzinās sevi, mēs jau zinām savas stiprās un vājās puses,' saka Makgrāts. 'Mēs esam pieredzējuši dzīves kalniņus un zinām, ka dzīvot savu dzīvi, balstoties uz citu cilvēku domām, ir katastrofu un postu recepte. Mums visiem ir tendence rūpēties mazāk. Mēs esam izteiksmīgāki, mazliet bezbailīgāki attiecībā uz savu dzīvi.
27 Dzīvo autentiski
Shutterstock
Kad jūs patiešām pazīstat sevi, jūs varat izturēties bezbailīgi - un pilnīgi saskaņā ar saviem noteikumiem. 'Kad es sasniedzu 40 gadu vecumu, es jokoju, sacīdams, ka es jūtos kā mana mīļotā vecmāmiņa, kura teica visu, ko viņa gribēja, un viņai bija vienalga, ko cilvēki domā,' saka Makgrāts. “Viņas autentiskumā bija tāda brīvība. Kaut arī daži kļuva dusmīgi, viņa tiešām varēja rūpēties mazāk. Šī autentiskuma izjūta patiešām sāk uzplaukt jūsu 40 gadu vecumā. ”
28 Izdzīvot savu mantojumu
Shutterstock
Ja iepriekšējos gados jūs būtu sajaucis par savu patieso aicinājumu, 40 gadu sasniegšana varētu izraisīt apmierinoša skaidrība par tavas dzīves lielāko misiju - un tieksmi attiecīgi uzvesties. Iepriekšējās desmitgadēs jēdziens 'jūsu mantojums šķiet tālu, tas, ko jūs atstājat, lai citi jūs atcerētos', saka Levins. “Pusmūža sasniegšana maina perspektīvas. Mantojums nav tas, kas ir atmiņā paliekošs, kad jūs esat prom, bet tas ir tas, kas jums tagad ir neaizmirstams. Piedzīvot savu mantojumu nozīmē, ka jūs sakāt „jā” izvēlei un pārmaiņām un ka jūs izmantojat savas dzīves līdzšinējo spolīti kā pamatu nākamā stiprināšanai. ”
29 Novērtēt dārgo un īslaicīgo dabu
Shutterstock
Kad jums ir 40 gadu, jūs zināt, ka laiks nav bezgalīgs. Un, lai gan saikne ar savu mirstību var būt biedējoša, tā var būt arī neticami spēcinoša. 'Mēs zinām, ka laiks ir dārgs, un mums dienā ir tik ierobežots stundu skaits, mums tas ir saprātīgi jāpavada produktivitātei un cilvēkiem, kuri mūs mīl, iedvesmo vai paaugstina,' saka Makgrāts. “Nav laika, ko tērēt. Lai dzīvotu labāko dzīvi, mēs skatāmies pulksteni. Četrdesmit gadi zina, ka smalka dzīves līdzsvara apguve ir atslēga, lai iemiesotu lielāku piepildījumu. ”
30 Patīkama iztika bez maksas cilvēkiem
Shutterstock
Jūs joprojām vēlaties lūdzu mīļos ka pēc 40. tam patiešām ir nozīme? Jūs esat tam pāri. 'Mēs zinām, cik svarīga ir pašmīlestība un prieks mūsu dzīvē, nevis skūpstīties pret cilvēkiem, kuriem nav patiesas intereses par mūsu labklājību vai redzēt, kā mēs plaukstam,' saka Makgrāts. 'Mēs vairāk uzskatām savu laimes koeficientu, pieņemot lielus lēmumus 40 gadu vecumā.'
31 Zināt, ko vēlaties attiecībās
Shutterstock
Hitting 40 nes sev līdzi lielu pieredzi, iespējams, arī pietiekoši daudz pieredze attiecībās ka jūs varat aptvert to, kas jums nepieciešams un vēlaties, un justies pilnvarots noraidīt to, kas jums nav. “Neatkarīgi no tā, vai esat iepazīšanās vai precējies, jums ērtāk ir tas, kas jūs esat un ko vēlaties no mīlestības. Vairs nevajadzēs uzminēt spēles vai mēģināt pielāgoties kāda cita veidnei, ”saka randiņu un attiecību treneris Karla romo . 'Jūs esat ievainots un atkal piecēlāties. Varbūt tas kādreiz bija sāpīgi, bet tagad jums ir gudrība, kad runa ir par mīlestību. Tagad jūs varat palīdzēt to dalīties ar saviem bērniem vai 20 gadus vecu kolēģi. ”
32 Un atlaižot toksiskas attiecības
Shutterstock
Kad jūs sasniegsiet 40 gadu vecumu, jūs, iespējams, būsiet izturējuši savu toksisko draudzību - cilvēkus, kuri vienmēr rīkojās kā upuris izsūcot visu gaisu no istabas . 'Jūsu 40 gadu vecumā jums ir pietiekami daudz,' saka Katarīna Holmsa gada Keitijas Holmsas trenēšana . 'Jūs esat atradis drosmi atteikties no šīm attiecībām - nevis tāpēc, ka neesat gādīgs cilvēks, bet gan tāpēc, ka jums jāaizsargā sava emocionālā un garīgā labklājība. Jūs vairs nesakāt sev, ka jums vajadzētu būt draugiem ar šiem cilvēkiem. To labošana vai saglabāšana nav jūsu pienākums. Cik tas ir atbrīvojums? ”
33 Zinot, ka varat uzticēties saviem instinktiem
Shutterstock
Kad jums ir vairāk nekā 40 gadu, jums ir pietiekami daudz pieredzes un intuīcijas, lai varētu patiesi uzticēties saviem instinktiem, un tas ir spēcīgi. “20–30 gadu vecumā mēs cīnāmies ar uzticēšanos mūsu zarnu instinktiem. Tā vietā, lai darītu lietas, kuras patiesībā vēlamies darīt, mēs atturamies, ”saka Holmss. 'Līdz 40 gadu vecumam lielākā daļa cilvēku pievērš mazāk uzmanības tam, kas, viņuprāt, viņiem būtu jādara, un koncentrējas uz to, ko viņu sirds viņiem saka pareizi. Tas ir ātrākais ceļš uz viņu laimīgāko dzīvi. ”
34 Robežu noteikšana
Shutterstock
augstās priesterienes mīlestības iznākums
Iespējams, līdz šim vecumam esat atstājis dažus iepriekšējos nedrošības faktorus un jūs jūties ērtāk runājot par to, ko vēlaties un ko vienkārši nepanesat. “Daudzi no mums jūtas diezgan nedroši savos 20. un 30. gados. Mēs tik ļoti vēlamies, lai mūs iepatiktos, ka ļausim cilvēkiem staigāt pa mums visiem. Mēs klusēsim savus viedokļus un idejas, baidoties no noraidījuma, ”saka Holmss. “40 gadu vecumā mēs zinām savu vērtību. Mēs jūtamies ērti, nosakot robežas un darot zināmu cilvēkiem, kad viņi ir pārkāpuši tos.
35 Novērtējot savu neapdomīgo pagātni
Shutterstock
Vai nav lieliski, ka varam atskatīties uz visiem riskiem, ko uzņēmāmies jaunākajos gados - droši zinot, ka izrādījāmies lieliski? Ir svētlaime atcerēties mūsu atmiņas mežonīgākas jaunākas dienas , zinot, ka visu to esam ieguvuši no savām sistēmām, pārdzīvojām un dzīvojām, lai stāstītu šīs sulīgās pasakas!
36 Un aptverot savas 20. un 30. gadu kļūdas
Shutterstock
Ja jūs uzskatījāt, ka jūsu 20. un 30. gadi ir raupji, jūs nebijāt viens. 'Mēs noskaidrojam, kas mēs esam, un pa ceļam pieļaujam daudz kļūdu. Jūs pārāk ilgi uzturējāties tajā darbā, kuru ienīdāt. Jūs pārāk bieži piedevāt tam draugam, kad jums vajadzēja viņu izmest. Jūs iztērējāt naudu lietām, kas nebija tā vērts, ”saka Holmss. Bet labā ziņa ir tā, ka šajā brīdī mēs esam mācījušies un izauguši no šiem izaicinājumiem. Mēs zinām, ka šīs kļūdas vairs nepieļausim. Patiesībā mēs varam pieļaut šīs kļūdas, jo tās ir padarījušas mūs par spēcīgāku, gudrāku mūsu pašu versiju. ”
37 Ļaujot īsziņām, e-pastiem un tālruņa zvaniem gaidīt
Shutterstock
Ja būt jaunākam nozīmē bezcerīgi piesieties mūsu tālruņiem, novecošana līdz 40 gadu vecumam un vairāk var dot atbrīvojošu pieredzi, ļaujot dažiem no tiem iet vai vismaz ļaujot tam gaidīt. Pēc 40 gadiem jūs varat justies apmierināts, ka vienkārši 'ignorējat tekstus, e-pastu, sociālos medijus, tālruņa zvanu, līdz esat gatavs un jūtaties tā,' saka attīstības un karjeras treneris Rebeka Kiki Veingartena . 'Tas tiešām gaidīs.'
38 Atlaist “vajadzētu”
Shutterstock
“Vajadzētu” var būt bīstams vārds mūsu 20. un 30. gados - tas var mudināt jūs meklēt visādi mērķi jums tas patiesībā nerūp, bet šķiet kaut kā piemērots. Weingarten saka: 'Atbrīvošana no' vajadzētu ', kas tevi vadīja līdz šim', var būt ļoti spēcinoša pie 40 plus. 'Ko tu gribi? Kas jums ir piemērots? Tieši tas jūs tagad var vadīt ar pārliecību par sevi un dzīves pieredzi. ”
39 Neuztverot kritiku personīgi
Shutterstock
40 gadu vecumā jūs zināt sevi - trūkumus un visu - un jūs patiešām nevēlaties tirgoties ar kādu citu. 'Jūsu vīramātes vērtējošā kritika tevi uzturēja naktī, bet ne vairāk,' saka Veingartens. 'Jūs domās mēdzāt atkārtot darba kolēģa īsās piezīmes. Tagad jūs viņus atlaidāt, jo savu viedokli novērtējat vairāk nekā jebkura cita viedokli. '
40 Un, zinot, ka lielais 4: 0 ir labāks, nekā jūs varētu iedomāties
Shutterstock
Ja jūs ilgi baidījāties no 40 gadu vecuma, jūs priecājāties to atklāt būtne 40 nozīmē, ka jums vairs nav jāgaida pagrieziena diena dzimšanas dienā ar satraukumu. Turklāt pēc tam, kad esat otrā pusē, jūs zināt, ka tas nav tik slikti. Patiesībā tas varētu būt vēl lielākais laikmets. '40 gadu vecums ir lielisks tik daudzu iemeslu dēļ, no kuriem mazākais ir tas, ka jūs neuztraucat un nebaidāties no 40 gadu vecuma,' saka Veingartens. 'Un, gaidiet to: tas ir labāk, nekā jūs iedomājāties, ka tas būtu!'
Alex Daniel papildu ziņojumi.
